Mokhoa oo ke ithutileng ka ona ho se lumelle Psoriasis ho ntlhalosa

Litaba

• Ho arola boitsebahatso ba ka le lefu la ka
• Ho tseba seo ke neng ke se rata ka nna
• Nako ea hau

Hoo e ka bang lilemo tse 16 tsa pele kamora ho hlahlojoa ha psoriasis, ke ne ke lumela ka botebo hore bokuli ba ka boa ntlhalosa. Ke ile ka fumanoa ke le lilemo li 10 feela. Ha ke sa le monyane lilemong, tlhahlobo ea ka e ile ea fetoha karolo e kholo ea botho ba ka. Lintho tse ngata bophelong ba ka li ne li laoloa ke boemo ba ka ba letlalo, joalo ka tsela eo ke aparang ka eona, metsoalle eo ke e entseng, lijo tseo ke li jang le tse ling tse ngata. Ehlile ke ile ka utloa eka ke sona se entseng hore ke, me!

Haeba u kile ua loana le bokuli bo sa foleng, u tseba hantle seo ke buang ka sona. Boemo bo sa foleng le bo phehellang ba bokuli ba hau bo bo qobella ho lula tafoleng ea hau ea bophelo, maemong ohle ao u ka a nahanang. Ha ho na le ntho e akaretsang tsohle, hoa utloahala hore u tla qala ho lumela hore ke tšobotsi ea hau ea bohlokoahali.

E le hore u fetole sena, u tlameha ho batla ho ipona ka tsela e 'ngoe. Joale, o tlameha ho etsa mosebetsi ho fihla moo. Ke kamoo ke ithutileng ho se lumelle hore psoriasis ea ka e ntlhalose.

Ho arola boitsebahatso ba ka le lefu la ka

E bile kamora lilemo tse ngata kamora hore ke fumanoe (kamora ho iketsetsa mosebetsi o mongata) moo ke ileng ka hlokomela hore psoriasis ea ka ha e ntlhalose kapa hore na ke mang. Ehlile, psoriasis ea ka e mpopile ka motsotsoana mme e nts'utulitse makhetlo a mangata. E bile sesupa-tsela se setle le mosuoe bophelong ba ka mme se mpontša hore na ke ea kae le hore na nka lula neng ke khutsitse. Empa ho na le makhabane a mang a makholo, litšobotsi le boiphihlelo ba bophelo bo etsang hore Nitika ke mang.

Ke boikokobetso bo bokaakang ho amohela hore leha maemo a rona a sa foleng e ka ba karolo e kholo ea bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi, ha ba hloke ho ba le matla holima likarolo tsohle tsa bona? Ke ntho eo esale ke e tšaba ho theosa le lilemo ha ke ntse ke bua le bamameli ho pholletsa le naha le ho ikopanya le sechaba ka blog ea ka le media oa sechaba.

Ka linako tse ling, ho ne ho le thata ho 'na ho amohela hore ha ke lefu la ka ka lebaka la tlhokomelo eo ke neng ke tla e fumana ka lebaka la ho kula. Ka linako tse ling, ho ne ho utloisa bohloko haholo ho arola boitsebahatso ba ka ho bohloko bo holofatsang boo ke neng ke le ho bona, bo neng bo lula bo nkutloisa bohloko. Haeba u sebakeng seo hona joale, moo ho leng thata ho bona boemo ba hau bo arohane le uena, tseba feela hore ke e fumana ka botlalo mme ha o mong.

Ho tseba seo ke neng ke se rata ka nna

Ntho e 'ngoe e ileng ea nthusa haholo ke ho ipotsa ka mafolofolo hore na ke rata eng le hore na ha ke rate eng. Ke qalile ho etsa sena kamora hore ke hlahe ke le lilemo li 24 mme ke hlokomele hore ntho feela eo ke neng ke ikutloa eka ke tseba ka nna ke hore ke ne ke kula. Ho bua 'nete qalong ho ne ho utloahala e le bothoto, empa butle-butle ke ile ka qala ho kena ho eona. Na u ikemiselitse ho e leka? Tse ling tsa lipotso tseo ke qalileng ka tsona li ka tlase.

Ke ne ke ee ke ipotse:

• Ke 'mala ofe oo u o ratang haholo?
• Ke eng seo u se ratang ka ho fetisisa ka uena?
• Ke lijo life tseo u li ratang haholo?
• U rata feshene ea mofuta ofe?
• Ke pina efe eo o e ratang ka ho fetesisa?
• O batla ho etela kae?
• Ke eng e bile e 'ngoe ea linako tse monate ka ho fetesisa bophelong ba hau ho fihlela joale?
• U rata ho etsa eng ho ithabisa le metsoalle?
• Ke papali efe eo u e ratang haholo kapa ketsahalo ea kantle ho sekolo?

Lethathamo le ne le ntse le tsoela pele ho tloha moo. Hape, lipotso tsena li kanna tsa bonahala li se na thuso, empa e hlile e ntumelletse ho ba maemong a ho sibolla ka botlalo. Ke ile ka qala ho ithabisa haholo ka eona.

Ke ithutile hore ke rata Janet Jackson, 'mala oo ke o ratang haholo o motala,' me ke monya pizza e se nang gluten, e se nang tamati, e se nang lebese (e, ke ntho ebile ha e fetelle!). Ke sebini, mohanyetsi, rakhoebo, 'me ha ke ikutloa ke phutholohile haholo ha ke na le motho e mong, lehlakore la ka la boithati lea tsoa (e leng mofuta oa thatohatsi ea ka). Hape ho etsahala hore ebe ke motho ea phelang le psoriasis le ramatiki ea psoriatic. Ke ithutile lintho tse makholo ho theosa le lilemo, mme ho bua 'nete, ke lula ke ithuta lintho ka nna tse mphapang.

Nako ea hau

Na u ka ikamahanya le ntoa ea hore boemo ba hau e be boitsebiso ba hau? U lula u tiile joang 'me u qoba ho ikutloa eka boemo ba hau bo u hlalosa? Nka metsotso e seng mekae joale 'me u ngole lintho tse 20 tseo u li tsebang ka uena tse sa amaneng le boemo ba hau. U ka qala ka ho araba tse ling tsa lipotso tseo ke li thathamisitseng kaholimo. Joale, e tlohele feela e phalle. Hopola, o feta haholo psoriasis ea hau. U na le sena!

Nitika Chopra ke setsebi sa botle le mokhoa oa bophelo o ikemiselitseng ho hasanya matla a ho itlhokomela le molaetsa oa boithati. Ho phela le psoriasis, hape ke moamoheli oa lenaneo la "Ka Tlhaho e Ntle". Kopana le eena ho eena webosaete, Twitter, kapa Instagram.