Phekolo ea bohloko bo ka pele ho lengole

Litaba

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• Physiotherapy
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Kalafo ea patellar chondromalacia e ka etsoa ka phomolo, ts'ebeliso ea leqhoa le boikoetliso ho matlafatsa mesifa ea maoto, haholo-holo quadriceps, e etsang karolo e ka pele ea serope ho fokotsa bohloko, ho ruruha le ho ferekana lipakeng tsa lesapo. serope, femur le lesapo la lengole, patella.

Le ha bohloko le ho se utloise bohloko karolong e kantle ea lengole ho fokotseha ka ts'ebeliso ea li-anti-inflammatories, li-analgesics le khatello e batang, ho bohlokoa ho ba le linako tsa physiotherapy ho matlafatsa mesifa ea leoto e le hore lengole la lengole le tsitsisehe, ho fokotsa ho pheta-pheta ea matšoao.

Bohloko bo ka pele ho lengole bo lula bo mpefala ha u lutse u hloa litepisi, ha u ntse u tsamaea le ha u kobehile. Bona seo u ka se etsang lapeng ho kokobetsa bohloko ba lengole.

Meriana

Meriana ea bohloko le e thibelang ho ruruha e ka sebelisoa ka mokhoa oa pilisi hape ka mokhoa oa mafura a lokelang ho sebelisoa ka kotloloho sebakeng sa bohloko, empa kamehla tlasa tataiso ea ngaka ea masapo hobane ho na le lithibelo le lithibelo tse lokelang ho hlomphuoa.

Hangata litlhare li bontšoa matsatsi a 7, qalong ea kalafo ho kokobetsa bohloko le ho tsamaisa motsamao, empa ha lia lokela ho sebelisoa halelele ho feta hobane li ka lematsa mpa. Ntle le moo, pele o noa lithethefatsi tse khahlano le ho ruruha ho kgothaletswa ho nka mosireletsi oa mpa, ho sireletsa mabota a mpa. Ho noa moriana kamora lijo ho boetse ho thusa ho fokotsa bohloko ba ka mpeng boo bo ka bo bakang.

Mafura a ka sebelisoa makhetlo a 2 kapa a mararo ka letsatsi, ka ho silila hanyane, ho fihlela e kenella ka botlalo ka letlalo. Ho tlotsa setlolo kamora ho hlapa ho futhumetseng ho ka eketsa ts'ebetso ea sona, hobane e etsa hore e kenelle habonolo.

Physiotherapy

Physiotherapy e bohlokoa haholo 'me e ka etsoa ho sebelisoa lisebelisoa tse itšebelisang bohloko, tse kokobetsang bohloko le tse loantšang ho ruruha, tse loantšang ho ruruha mme li tlameha ho laeloa ke setsebi sa' mele kamora tlhahlobo le setsebi sena.

Qalong, seboka ka seng se ka ba le: lisebelisoa, litsebo tsa kinesiotherapy joalo ka ho kopanya le ho kopanya patellar, boikoetliso bo matlafatsang, ho ikotlolla le ho hatella ho batang.

Setsebi sa 'mele se ka bonts'a ts'ebeliso ea lisebelisoa tse joalo ka tsitsipano, ultrasound, laser kapa infrared, bakeng sa nako e telele ebe ho lokela ho etsoa boikoetliso bo lokelang ho matlafatsa mesifa ea lirope tsa ka pele le tse kamorao, joalo ka:

Boikoetliso bo bong le bo bong bo ka etsoa ka lihlopha tse 3 tsa ho pheta-pheta tse 10 ho isa ho tse 20. Qalong ea kalafo, boitlhakiso bo ka etsoa ntle le boima, empa ho hlokahala ho eketsa ho hanyetsa, ho beha litekanyo tse fapaneng leseling, ha bohloko bo ntse bo fokotseha.

Ho otlolla mesifa ka morao ho serope le hona ho bohlokoa haholo bakeng sa ho hlaphoheloa ha lengole. Mesebetsi e meng e otlollang e ka etsoang kamora ho ikoetlisa e ka ba:

Ho etsa lintho tsena, ema feela maemong a bontšitsoeng ke setšoantšo ka seng bakeng sa motsotso o le mong, bakeng sa makhetlo a 3 ho isa ho a 5 a latellanang. Leha ho le joalo, ha ua lokela ho lula u otlolohile ka nako e fetang motsotso o le mong hobane e ke ke ea ba le molemo mme ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho nka khefu motsotso o mong le o mong, e le hore mesifa e ka khutlela boemong ba eona ba ho se nke lehlakore, pele e qala ho otlolla. Litsela tsena li ka etsoa letsatsi le leng le le leng lapeng ho thusa kalafo.

Ho hatella ka thata ho ka ba molemo kamora ho ikoetlisa. Ho etsa sena, kenya feela compress sebakeng se bohloko, o e tlohele e sebetse metsotso e 20, empa ka lesela le lesela le lesesaane ho sireletsa letlalo. Bona hore na ho molemo neng ho sebelisa compress e chesang kapa e batang videong e latelang:

Boikoetliso bona bo ka ba molemo ha bohloko bo sa hlole bo le teng, mokhahlelong oa ho qetela oa kalafo: Boikoetliso ba boithuto bakeng sa lengole.

Phekolo

Maemong a boima ka ho fetesisa, ha motho a na le limaraka tsa IV kapa V tsa patellar chondropathy, phetoho e ka fumanoang ho x-ray ea lengole kapa MRI, ngaka ea masapo e ka supa ts'ebetso ea lengole ho lokisa leqeba, le tse latelang motho eo o lokela ho ba le bonyane libeke tse 6 tsa kalafo ea 'mele ho ntlafatsa mefuta ea ho sisinyeha ha lengole mme a tsebe ho tsamaea, ho matha le ho lula ka mokhoa o tloaelehileng, ntle le bohloko. Fumana hore na opereishene ena e ka etsoa joang ka ho tobetsa mona.