Lipina Tsa ho Sesa U Slim

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Matla ho letamo! Ka setorouku se seng le se seng le ho raha, 'mele oohle oa hau o sebetsa khahlanong le khanyetso ea metsi, o betla mesifa ea hau mme o chesa likhalori tse ka bang 700 ka hora! Empa joalo ka linako tsa treadmill, ho ikoetlisa ka metsi le hona ho ka ba monate. Ke ka hona re hlophisitseng motswako ona oa metsotso e 30 oa boithabiso ho tsamaisana le kemiso ea hau ea ho sesa kapa ho e leka ka boikoetliso bona bo sa lefelloeng ba letamo.

Flo Rida - Mololi - 103 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM

David Guetta & Sia - Titanium - 126 BPM

Rihanna - U ne U le Hokae - 128 BPM

Florence + The Machine - Shake It Out - 108 BPM

Nicki Minaj & Drake - Moment 4 Life - 99 BPM

Jason Derulo - Ha U Batle Ho Khutlela Hae - 122 BPM

Swedish House Mafia & Pharrell - One (Lebitso la Hao) - 125 BPM

Sheba Manane a Bapaloang kaofela a SHAPE

Tlhahlobo bakeng sa