Litlhare tsa lapeng bakeng sa ho khohlela ha alejiki

Litaba

• 1. Nete ea nettle
• 2. Tee ea rosemary
• 3. Tee ea semela

Limela tse ling tsa moriana tse ka sebelisoang e le pheko ea lapeng bakeng sa ho khohlela ho kulang, tse khetholloang ka khohlela e omeletseng e tšoarellang matsatsi a mangata, ke nettle, rosemary, e tsejoang hape e le sundew le plantain. Limela tsena li na le thepa e fokotsang ho hlohlona 'metsong le ho fokotsa litlamorao tsa ho kula mo tsamaisong ea ho hema.

Ho khohlela ha alejiki hoa tena ebile ho ka baka 'metso ha motho a e-na le letšoao lena matsatsi a mangata. Ka mohlala, ho noa metsi le ho monya koena ea ginger kapa peppermint, ho ka thusa ho boloka 'metso oa hau o le metsi hantle, ho fokotsa makhetlo a khohlela. Leha ho le joalo, haeba khohlela e sa tlohe' me e tsamaea le feberu le ho hema hanyane na ke hloka ho bona ngaka e akaretsang ho fumana sesosa sa letšoao lena. Bona haholoanyane hore na lisosa le mokhoa oa ho phekola sefuba sa alejiki

Ntle le moo, khohlela ea alejiki ntle le letšoao le leng le amanang le eona e ka imoloha ka ts'ebeliso ea sirapo e ka rekang k'hemisteng kapa o ka pheha mofuta o mong oa tee le semela sa moriana, joalo ka:

1. Nete ea nettle

Pheko e ntle ea lapeng ea ho khohlela ha alejiki e ka ba tee ea nettle. Nettle ke semela sa moriana se sebelisoang haholo joalo ka detoxifier, hape se fana ka sephetho sa tlhaho le se thobang khahlano le alejiki.

Lisebelisoa

• 1 tablespoon ea makhasi a nettle;
• 200 ml ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya metsi ka makhasi a nettle ka pane 'me u belise metsotso e 5. Ebe e pholile ebe e sefa motsoako. Khaba ea mahe a linotši e ka eketsoa ho natefisa tee. Noa linoelo tse 2 ka letsatsi.

Tee ea nettle ha ea lokela ho nooa ke bakhachane, ka lebaka la kotsi ea ho baka mathata ho lesea, mme ha e bontšoe batho ba nang le ho hloleha ha liphio kapa mathata a pelo, kaha e ka mpefatsa matšoao a maemo ana.

2. Tee ea rosemary

Pheko e babatsehang ea lapeng bakeng sa ho khohlela ha alejiki ke tee ea rorela, kaha semela sena sa moriana se 'nile sa sebelisoa ka lilemo tse ngata ho phekola mathata a matšoafo, joalo ka ho khohlela. E na le ntho, e bitsoang plumbago, e thobang ka mefuta e fapaneng ea khohlela.

Lisebelisoa

• 2 g rosemary e omileng;
• 1 kopi ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho lokisa tee ena ho hlokahala hore o kenye rosemary ka senoelong sa metsi a belang ebe o e emella metsotso e 10. Ebe u sefa le ho noa linoelo tse ka bang 3 ka letsatsi. Tseba mekhoa e meng ea kalafo ea sefuba se ommeng.

3. Tee ea semela

Pheko e ntle ea lehae ea sefuba sa alejiki ke ho kenella ha semela. Ke semela sa moriana se kokobetsang lera le ruruhileng la matšoafo, se bonts'itsoeng bakeng sa tlhaselo ea asma, bronchitis le mefuta e fapaneng ea khohlela. Ithute ka melemo e meng ea limela.

Lisebelisoa

• 1 mokotla oa makhasi a semela;
• 1 kopi ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Beha mokotla oa semela ka senoelong sa metsi a belang. Emela ema metsotso e 5 'me u noe linoelo tse 1 ho isa ho tse 3 tsa motsoako ka letsatsi, lipakeng tsa lijo.

Bona lisosa tsa khohlela le mokhoa oa ho lokisa li-syrups le maro ka har'a video e latelang: