Ho e phethela ka Yamuna Body Logic

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Hona joale o kanna oa tseba ka melemo e mengata ea ho tsamaisa foam: ho fetoha ha maemo le maemo, ntlafatso ea phallo ea mali ka fascia le mesifa, ho senyeha ha lisele tsa lebali-ho bolela tse 'maloa feela. Empa ho na le mofuta o mong oa ho thetheha ha 'mele o bileng teng ka lilemo tse fetang 30! O kile oa utloela ka Yamuna? Le 'na ke ne ke se na eona.

Ha ke kena ka har'a studio se bonesitsoeng hantle, se ne se shebahala joalo ka kamore ea ngoana e makatsang. Bethe e leboteng le ka morao (eo hamorao ke ileng ka fumana hore e ne e etselitsoe filimi ea nakoana ea mosebetsi o mocha oa Yamuna: Bed With Yamuna), seipone le masoba ho tse ling, liropo le li-contraptions tse leketlileng holim'a siling. fatše, libolo tsa boholo bo fapaneng li lutse hohle… le mofuta oa skeleton o leketlileng hukung ho mpherekanya le ho feta.

Empa hang ha ke se ke kena khoebong, mohopolo oohle oa utloahala. Ke sebelisa libolo tse tharo tse fapaneng ka boholo, ke ile ka latela morupeli ha a ntse a bonts'a mokhoa oa ho silila, ho khothaletsa, ho otlolla mmele oa ka ho hlahisa maikutlo a yoga euphoria le maoto a jellyfish. Tsamaiso e ne e le leano, e tsamaellana le mesifa ea ka le methapo ka tsela eo libolo tse nyane feela tse tharo li neng li ka khona ho e laola. Joalo ka ha Yael, mohiruoa oa studio, a hlalosa, "Ha moqomo oa foam o tšoara 'mele e le mesifa e le' ngoe, bolo e mahlakore a mararo mme e otlolohile mesifa, ho o lumella ho kena le ho potoloha lenonyello (ke hore, letheka le lehetla) , le ho arola mokokotlo o mong le o mong, ho theha sebaka."

Lilemong tse fetang 30 tse fetileng, yogini Yamuna Zake o ile a tsoa likotsi 'meleng tse neng li sa fole. Matsatsi a mararo kamora hore morali oa hae a hlahe, letheka la hae le letšehali le ile la tsoa - o hlile a utloa masapo a arohana! Zake o ile a leka lingaka tsa masapo, chiropractic, acupuncture le mekhoa e meng ea ho folisa ka likhoeli tse peli, empa ha ho se le se seng sa tsona se sebetsang, o ile a etsa qeto ea ho iphumanela tharollo. Mme o ile a etsa jwalo! Se ileng sa fella joale ke motheo oa seo Yamuna e leng sona: Yamuna® Body Logic. Ke ithutile hore ho ameha ho fetang feela ho ntša 'mele-khopolo ea mokhoa ona ke ho thibela likotsi le ho folisa likarolo tsa' mele tse senyehang haholo.

Yamuna o sebelisitse 'mele oa hae o phethola mahlale ho mefuta e fapaneng ea motsamao le likarolo tsohle tse fapaneng tsa' mele (esita le sefahleho!). Sehlopha sa ba qalang ho tsamaisa 'mele (seo ke se lekileng) ke tsela e phethahetseng ea ho u tsebisa hore na foromo e bua ka eng. Leha ho le joalo, joalo ka ha morupeli a boletse, ho bohlokoa ho fana ka thunya e fetang e le 'ngoe feela. Ho fumana melemo eohle kalafong ena ho tla nka ho fetang feela ho kenella sehlopheng se le seng. Ntho eo ke e ratang ka ho fetesisa, Foot Fitness, ke metsotso e 15 feela ea ho khanna maoto e ileng ea siea maoto a ka a le matla, a tsitsitse a bile a thabile ho feta neng kapa neng. Sheba blog ea Yamuna ho ithuta mekhoa e meng ea ho tsamaisa maoto le ho bona livideo tsa pontšo ho Yamuna ka boeena!

"Na ha u fumane ho thahasellisa hore litekanyetso tsa hona joale tsa ho ikoetlisa ha li rute batho ho fokotseha ha mosebetsi leha e le ofe o matla kapa hona ho fana ka tharollo hang ha u se u robehile? ba ka lula ba etsa seo ba se ratang, "ho bolela Yael.

'Nete. Nka mpa ka khutla ke batla tse ling.

Melemo e Ipolelitsoeng:

Boemo bo ntlafetseng

Motsamao o eketsehileng oa ho sisinyeha

Boiketlo bo ntlafetseng likarolong tsohle tsa 'mele

Ho eketsa molumo oa mesifa

Keketseho ea ho tenyetseha

Mosebetsi o eketsehileng oa setho

Mefuta e fapaneng ea Yamuna:

Yamuna® Body Logic - Mosebetsi o Moholo

'Mele oa Rolling oa Yamuna®

Boikoetliso ba maoto ba Yamuna®

Pholoso ea Sefahleho sa Yamuna®

Phekolo ea Tafole ea YBR®

Sheba libolo le li-DVD tsa Yamuna mona ho qala lapeng! Ho seng joalo u ka sheba sehlopha sa Yamuna haufi le uena. Li na le tsona lefats'eng lohle!

Tlhahlobo bakeng sa