Lefu la Piriformis

Boloetse ba Piriformis ke bohloko le ho shoeloa ke meno ka lethekeng le ka morao leotong la hao. E etsahala ha mesifa ea piriformis ka hara letheka e hatella methapong ea mahlahahlaha.

Lefu lena le amang basali ba bangata ho feta banna, le tloaelehile. Empa ha e hlaha, e ka baka sciatica.

Matšoao a piriformis a ameha hoo e batlang e le motsamao o mong le o mong oo o o etsang le mmele oa hau o ka tlase, ho tloha ho tsamaeeng ho ea ho boima bo fetohang ho tloha leotong le leng ho ea ho le leng. Ka tlasa mesifa ke methapo ea mahlahahlaha. Mothapo ona oa kutlo o tsoa mokokotlong o ka tlaase ho ea fihla leotong la leoto ho ea leotong.

Ho lematsa kapa ho halefisa mesifa ea piriformis ho ka baka mesifa ea mesifa. Le mesifa e kanna ea ruruha kapa ea tiisa. Sena se beha khatello mothapong o ka tlasa sona, o baka bohloko.

Ho sebelisoa ho tlōla ho ka baka ho ruruha kapa ho lematsa mesifa. Li-spasms tsa mesifa li ka tsoa ho:

• Ho lula nako e telele
• Ho feta ho ikoetlisa
• Ho matha, ho tsamaea kapa ho etsa lintho tse ling tse pheta-phetoang
• Ho bapala lipapali
• Ho hloa litepisi
• Ho phahamisa lintho tse boima

Trauma e ka baka mesifa le ho senya mesifa. Sena se ka bakoa ke:

• Likotsi tsa likoloi
• Ho oa
• Ho sotha noka ka tšohanyetso
• Maqeba a phunyeletsang

Sciatica ke letšoao le ka sehloohong la lefu la piriformis. Matšoao a mang a kenyelletsa:

• Bonolo kapa bohloko bo lerootho ka hara letheka
• Ho tetesela kapa ho ba boqhenqha ka hara setono le kamorao ho leoto
• Ho thata ho lula
• Bohloko ba ho lula bo ntse bo mpefala ha o ntse o tsoela pele ho lula
• Bohloko bo mpefalang le ts'ebetso
• Mahlaba a tlase 'meleng a matla haholo a ba a holofatsa

Hangata bohloko bo ama lehlakore le le leng feela la 'mele o ka tlase. Empa e ka hlaha ka mahlakore ka bobeli ka nako e le 'ngoe.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla:

• Etsa tlhahlobo ea 'mele
• Botsa ka matšoao a hau le mesebetsi ea morao-rao
• Nka nalane ea hau ea bongaka

Nakong ea tlhahlobo, mofani oa hau a ka u tsamaisa mehatong e mengata. Taba ke ho bona hore na li baka bohloko hokae.

Mathata a mang a ka baka sciatica. Mohlala, ho theola disk kapa ramatiki ea mokokotlo ho ka beha khatello ho methapo ea methapo. Ho hlakola lisosa tse ling tse ka bang teng, o kanna oa ba le MRI kapa CT scan.

Maemong a mang, o kanna oa se hloke kalafo ea bongaka. Mofani oa hau a ka khothaletsa malebela a latelang a ho itlhokomela ho thusa ho imolla bohloko.

• Qoba lintho tse bakang bohloko, tse kang ho palama baesekele kapa ho matha. O ka qalella ka mesebetsi ena kamora hore bohloko bo fele.
• Etsa bonnete ba hore o sebelisa sebopeho le lisebelisoa tse nepahetseng ha o etsa lipapali kapa mesebetsi e meng ea 'mele.
• Sebelisa meriana ea bohloko e kang ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Naprosyn), kapa acetaminophen (Tylenol) bakeng sa bohloko.
• Leka leqhoa le mocheso. Sebelisa pakete ea leqhoa metsotso e 15 ho isa ho e 20 lihora tse ling le tse ling tse seng kae. Roala pakete ea leqhoa ka thaole ho sireletsa letlalo la hau. Fana ka pakete e batang e nang le sethala se futhumatsang maemong a tlase. U se ke ua sebelisa sebaka sa ho futhumatsa nako e telele ho feta metsotso e 20 ka nako.
• Latela litaelo tsa mofani oa hau bakeng sa ho etsa litšepe tse ikhethang. Ho otlolla le ho ikoetlisa ho ka phutholoha le ho matlafatsa mesifa ea piriformis.
• Sebelisa boemo bo nepahetseng ba 'mele ha u lutse, u eme kapa u khanna. Lula hantle 'me u se ke ua tepella.

Mofani oa hau a ka fana ka phomolo ea mesifa. Sena se tla kokobetsa mesifa e le hore u ka e sebelisa le ho e otlolla. Liente tsa meriana ea steroid sebakeng seo le tsona li ka thusa.

Bakeng sa bohloko bo tebileng, mofani oa hau a ka khothaletsa electrotherapy joalo ka TENS. Kalafo ena e sebelisa tšusumetso ea motlakase ho fokotsa bohloko le ho emisa mesifa.

E le khetho ea hoqetela, mofani oa hau a ka khothaletsa ho buuoa ho fokotsa mesifa le ho fokotsa khatello ea methapo.

Ho thibela bohloko ba kamoso:

• Ikoetlise kamehla.
• Qoba ho matha kapa ho ikoetlisa maralleng kapa libakeng tse sa lekanang.
• Mofuthu le ho ikotlolla pele u ikoetlisa. Ebe butle-butle eketsa matla a mosebetsi oa hau.
• Haeba ho na le ntho eu utloisang bohloko, emisa ho e etsa. U se ke ua sutumelletsa bohloko. Phomola ho fihlela bohloko bo feta.
• U se ke ua lula kapa ua robala ka nako e telele libakeng tse u behelang khatello e eketsehileng thekeng.

Bitsa mofani oa hau haeba u na le:

• Bohloko bo tšoarellang nako e telele ho feta libeke tse 'maloa
• Bohloko bo qalang kamora hore o lemale kotsing

Fumana thuso ea bongaka hanghang haeba:

• U na le mahlaba a bohloko ka tšohanyetso mokokotlong kapa maotong, hammoho le bofokoli ba mesifa kapa ho ba shohlo
• O na le bothata ba ho laola leoto mme o iphumana o kgoptjwa ha o tsamaya
• U sitoa ho laola mala kapa senya

Pseudosciatica; Sciatica ea sepache; Lefu la methapo ea methapo; Lefu la lefu la seoa; Mahlaba a bohloko ba morao - piriformis

Webosaete ea American Academy of Family Physicians. Lefu la Piriformis. familydoctor.org/condition/piriformis-syndrome. E ntlafalitsoe ka la 10 Mphalane 2018. E fihlile ka la 10 Tšitoe 2018.

Hudgins TH, Wang R, Alleva JT. Lefu la Piriformis. Ka: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, bahlophisi. Bohlokoa ba Phekolo ea 'mele le Ntlafatso. La 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 58.

Khan D, lefu la Nelson A. Piriformis. Ka: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Bohlokoa ba Meriana ea Bohloko. La 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: khaolo ea 67.

• Sciatica