Mabaka a 3 a ho Nahana ka ho Ikopanya le Sehlopha sa Ts'ehetso bakeng sa Endometriosis

Litaba

• 1. Ho tseba hore ha u mong
• 2. Ho ithuta mekhoa e mecha ea ho sebetsana ka katleho
• 3. Ho arolelana liphihlelo
• Moo u ka fumanang sehlopha sa ts'ehetso
• Tsela

Endometriosis e batla e tloaelehile. E ama liperesente tse 11 tsa basali ba United States ba pakeng tsa lilemo tse 15 le 44, ho latela. Leha ho na le palo e phahameng joalo, boemo bona hangata ha bo utloisisoe hantle kantle ho lihlopha tsa bongaka.

Ka lebaka leo, basali ba bangata ha ba fumane tšehetso eo ba e hlokang. Esita le ba nang le metsoalle le ba lelapa ba lerato, ba nang le kutloelo-bohloko ba ka se khone ho fumana motho ea arolelanang boiphihlelo le bona.

Endometriosis ke tlhahlobo e khethehileng ea bongaka. Basali ba tlameha ho etsa liqeto tse tebileng mabapi le kalafo e fetolang bophelo. Sena se ka ba thata ho se etsa u le mong.

Sehlopha sa ts'ehetso se fana ka foramo ea matšeliso, khothatso le phapanyetsano ea tlhaiso-leseling. Mona ke moo basali ba ka fumanang thuso ka linako tse thata. Ba kanna ba fumana mekhoa ea ho ba thusa ho sebetsana le boemo bona.

Khokahano ena ea bohlokoa ea sechaba hangata e ntlafatsa boleng ba bophelo mme e fa basali matla a ho etsa liqeto tse nang le tsebo ka bophelo ba bona. Ebang ke inthaneteng kapa ka seqo, sehlopha ke tsela e le 'ngoe ea ho fumana mohala oa bohlokoa o ntlafatsang bophelo bo botle.

1. Ho tseba hore ha u mong

Endometriosis e ka tlisa liphihlelo tse thata. O ne o ka ikutlwa o kgethollwe ebile o le mong. Empa ha e le hantle, le ka ba le lintho tse ngata tse tšoanang ho feta kamoo u nahanang le basali ba bang ba nang le endometriosis. Basali ba bangata ba nang le boemo bona ba arolelane liphihlelo 'meleng, maikutlong le sechabeng ka lebaka la tsela eo endometriosis e amileng bophelo ba bona ka eona.

Ka mohlala, ho tloaelehile hore basali ba nang le endometriosis ba hloloheloe liketsahalo tse monate kapa mesebetsi ka lebaka la matšoao a bona. Ho ka ba thata ho sebetsana le bohloko ba endometriosis. Seo se ka lebisa ho basali ba bang ho etsa likhetho le meralo e fapaneng ho feta kamoo ba neng ba ka etsa haeba ba sa tlameha ho sebetsana le bohloko khafetsa.

Ho bua le ba bang ka endometriosis ho ka u thusa ho hlokomela hore liphihlelo tsa hau ha se "buka" feela, empa le mathata a bophelo ao basali ba bang ba a arolelanang. Ntle le moo, ho utloa lipale tsa bona ho ka u thusa ho tseba matšoao ao e ka 'nang eaba ha ua ka ua a hlokomela.

Ka ho tloaelana le ba bang, o ka senya maikutlo ao a ho itšehla thajana. Ho tseba hore ba bang ba ikutloa joalo ka uena ho ka etsa hore boemo bo laolehe haholoanyane.

2. Ho ithuta mekhoa e mecha ea ho sebetsana ka katleho

Ngaka ea hau eu fa meriana. Empa o phela le mmele wa hao dihora tse 24 ka letsatsi. Ho lula u le haufi le likhetho tsa kalafo ho ka u thusa hore u ikutloe u le taolong ea ho iketsa betere.

Ba bang sehlopheng sa hau sa tšehetso ba ka u fa malebela mabapi le taolo ea bohloko. Ba kanna ba fana ka tlhahiso ea boikoetliso bo bocha, ba u ruta mokhoa o mocha oa boikhathollo, kapa ba khothaletsa buka e ncha. Ka ho bua le ba bang, o fumana mehopolo e mecha ea liketso tseo u ka li nkang ho ntlafatsa boiketlo ba hau.

Litho tsa lihlopha tsa tšehetso le tsona li ka u thusa ka tlhaiso-leseling ka tsa bongaka, tsa molao, kapa tsa sechaba. Hangata batataisi ba na le lethathamo la litleliniki tsa bophelo bo botle ba basali feela kapa mabitso a lingaka tse sebetsanang le endometriosis.

Ka sehlopha sa ts'ehetso, u ka fumana thuso bakeng sa mathata a mang a sechaba. Mohlala, o kanna oa ithuta ka tleliniki ea molao kapa lefapha la mmuso le thusang batho ba nang le mafu a sa foleng ho hlola mekoallo ea mosebetsing.

3. Ho arolelana liphihlelo

Likarolo tse ngata tsa bophelo bo botle ba basali ha li buuoe pepeneneng. Ka lebaka leo, o ka thatafalloa ho fumana leseli mabapi le hore na matšoao a hau a atile hakae likarolong tse fapaneng tsa bophelo ba hau. Mohlala, basali ba bangata ba nang le endometriosis ba na le mahlaba a bohloko mmeleng. Letšoao lena le ka lebisa liphihlelong tse ling, tse kang:

• liphephetso tsa kamano e haufi
• bothata mosebetsing
• ho thatafalloa ho hlokomela litho tsa lelapa

Ka ho ikopanya le sehlopha sa ts'ehetso, o ka bua ka litšitiso tseo u kileng oa tobana le tsona likarolong tsohle tsa bophelo ba hau, ho tloha moo u sebetsang teng le likamanong tsa hau tsa batho. Sehlopheng sa ts'ehetso, hangata batho ba khona ho tlohela maikutlo a ho ikhalala kapa ho hlajoa ke lihlong, a ka hlahelang mang kapa mang ea nang le bokuli bo tebileng.

Moo u ka fumanang sehlopha sa ts'ehetso

Ngaka ea hau e kanna ea ba le lethathamo la lihlopha tsa lehae tsa tšehetso eo u ka eang ho eona. Sebelisa marang-rang ho fumana lihlopha sebakeng sa heno. Ha ua tlameha ho ea ho eona hang-hang haeba u sa batle.Mohopolo o nang le sehlopha sa ts'ehetso ke hore batho ba teng ho fana ka sebaka se bolokehileng ha o se hloka.

Ho boetse ho na le lihlopha tse ngata tsa tšehetso ea inthanete moo basali ba sebelisanang holim'a liboto tsa meqoqo le melaetsa. Endometriosis.org e na le lethathamo la likhetho tsa tšehetso ea inthanete, ho kenyeletsoa le foramo ea Facebook. Mekhatlo e mengata ea naha kantle ho United States, joalo ka Endometriosis UK le Endometriosis Australia, e na le likhokahano tsa ho sebelisana le ba bang marang-rang.

Tsela

Haeba u phela ka bokuli bo sa foleng, ho ka ba thata ho fihlella. Hangata lihlopha tsa ts'ehetso ha li fane feela ka sebaka sa ho bua feela, empa le ho mamela. Ho tseba hore ho na le ba bang ba batlang ho hokahana le uena e ka ba mohloli oa matšeliso le pholiso.