Ha ho ikoetlisa ho sa bontšoe

Litaba

• 1. Maloetse a pelo
• 2. Bana le maqheku
• 3. Pele ho eclampsia
• 4. Kamora marathone
• 5. Sefuba le serame
• 6. Ka mor'a ho buuoa

Tloaelo ea ho ikoetlisa e khothalelitsoe ka lilemo tsohle, hobane e eketsa tšekamelo, e thibela maloetse ebile e ntlafatsa bophelo, leha ho le joalo, ho na le maemo a mang ao ho ikoetlisa ho lokelang ho etsoa ka hloko kapa, leha ho sa bonahale.

Batho ba nang le mathata a pelo le methapo kapa ba kileng ba etsoa liopereishene, ka mohlala, ha baa lokela ho ikoetlisa ntle le tumello ea ngaka, hobane ho ka ba le mathata nakong ea boikoetliso a ka lebisang lefung, ka mohlala.

Kahoo, pele o qala ho ikoetlisa, ho hlokahala hore o etse letoto la litlhahlobo e le hore ho ka khonahala ho tseba hore na ho na le liphetoho tsa pelo, methapo kapa manonyeletso tse ka thibelang kapa tsa fokotsa ts'ebetso ea boikoetliso.

Kahoo, maemo a mang ao tloaelo ea ho ikoetlisa e sa khothaletsoang kapa e lokelang ho etsoa ka tlhokomelo, haholo-holo ka ho tsamaisana le setsebi sa thuto ea 'mele, ke:

1. Maloetse a pelo

Batho ba nang le mafu a pelo, e leng mafu a amanang le pelo, joalo ka khatello ea mali le ho hloleha ha pelo, mohlala, ba lokela ho ikoetlisa feela ka tumello ea ngaka ea pelo le ho tsamaea le setsebi sa thuto ea 'mele.

Lebaka ke hobane ka lebaka la boiteko bo etsoang nakong ea boikoetliso, leha bo se matla haholo, ho ka ba le keketseho ea lebelo la pelo, le ka lebisang tlhaselong ea pelo kapa setorouku, mohlala.

Leha ts'ebetso ea 'mele e khothaletsoa maemong ana molemong oa ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba motho le ho fokotsa matšoao a lefu lena, ho bohlokoa hore ngaka ea pelo e eletsa ka mofuta o motle oa boikoetliso, maqhubu le matla a lokelang ho etsoa ho qoba mathata.

2. Bana le maqheku

Tloaelo ea ho ikoetlisa bongoaneng e khothaletsoa haholo, hobane ntle le ho lumella kholo e ntlafetseng ea pelo le pelo, e etsa hore ngoana a sebelisane le bana ba bang, haholo ha a bapala lipapali tsa sehlopha. Thibelo ea tloaelo ea ho ikoetlisa nakong ea bongoana e mabapi le boikoetliso bo kenyelletsang ho phahamisa boima kapa matla a maholo, kaha a ka sitisa kholo ea bona. Kahoo, ho kgothaletswa hore bana ba ikoetlise haholoanyane, joalo ka motjeko, bolo ea maoto kapa judo.

Tabeng ea batho ba tsofetseng, tloaelo ea ho ikoetlisa e lokela ho beoa leihlo ke setsebi se koetlisitsoeng, hobane ho tloaelehile hore batho ba baholo ba tsamaee ka mokhoa o fokolang, e leng se etsang hore boikoetliso bo itseng bo haneloe. Bona mekhoa e metle ka ho fetisisa ea boikoetliso botsofaling.

3. Pele ho eclampsia

Preeclampsia ke bothata ba bokhachane bo khetholloang ke liphetoho tsamaisong ea mali, ho fokotsa matla a ho koala mali le khatello e phahameng ea mali. Ha boemo bona bo sa alafshoe le ho laoloa, ho ka ba le tsoalo ea pele ho nako le sequelae bakeng sa lesea, ka mohlala.

Ka lebaka lena, bakhachane ba fumanoeng ba na le pre-eclampsia ba ka ikoetlisa ha feela ba ka lokolloa ke ngaka ea pelehi mme ba tsamaea le setsebi sa thuto ea 'mele ho qoba ponahalo ea mathata nakong ea bokhachane. Tseba ho tseba matšoao a pre-eclampsia.

4. Kamora marathone

Kamora ho matha li-marathone kapa litlholisano tse matla, ho bohlokoa ho phomola ho tlatsa matla le mesifa e lahlehileng nakong ea boikoetliso, ho seng joalo ho tla ba le menyetla e mengata ea ho tsoa kotsi. Kahoo, ho kgothaletswa ho phomola matsatsi a 3 ho isa ho a mane kamora ho matha marathone, mohlala, e le hore boikoetliso bo ka qalella hape.

5. Sefuba le serame

Le ha boikoetliso bo khothaletsa ho itšireletsa mafung, mohlala, boikoetliso bo matla ha o na le feberu, ha bo bontšoe. Lebaka ke hore tloaelo ea ho ikoetlisa ka matla e ka mpefatsa matšoao le ho feta le ho liehisa ntlafatso.

Kahoo, ha u tšoeroe ke sefuba kapa feberu, ntho e molemohali eo u lokelang ho e etsa ke ho phomola le ho khutlela mesebetsing butle-butle ha matšoao a se a le sieo.

6. Ka mor'a ho buuoa

Ts'ebetso ea mesebetsi ea 'mele kamora ho buuoa e lokela ho etsahala feela kamora tumello ea ngaka mme, ka ho khetheha, tlasa taolo ea setsebi se koetlisitsoeng. Lebaka ke hobane kamora ho etsa opereishene, 'mele o etsa tšebetso ea ho ikamahanya le maemo, e ka etsang hore motho a utloe bohloko nakong ea boikoetliso.

Ka hona, kamora 'opereishene, ho kgothaletswa ho ema ho fihlela o fola ka botlalo e le hore ho ikoetlise ka matla a tsoelang pele ho ka etsoa.