Li-Labels tsa FDA tsa Phepo e Ncha li etsa hore ho be le kutloisiso e ngata haholo

Litaba

• Lijo li tla ba le mabitso a macha a phepo e nepahetseng?
• ICYMI, FDA e boetse e kenyelelitse liphetoho tse ling tataisong ea eona e ncha ea leibole ea phepo e nepahetseng.
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho thata hore u se ke ua ikutloa u qhekelloa ka mor'a ho bentša mokotlana o monyenyane oa li-chips feela ho hlokomela hore ho na le tse peli li-chips tsa mokotla o le mong.

Karolo ea ho ithuta ho bala mangolo a phepo e nepahetseng esale e bolela ho batla palo ea "litšebeletso ka sets'eng" le ho atisa palo e 'ngoe le e' ngoe ka nepo haeba u kheloha boholo ba eona. Empa litataiso tse ncha tsa leibole ea phepo e tsoang ho Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) li ikemiselitse ho etsa tlhaiso-leseling ea phepo ka sephutheloana- eseng feela ka ho sebeletsa — ho hlakile haholoanyane.

Li-labels tse ncha tsa phepo li kenyelletsa litšiea tse peli: e 'ngoe bakeng sa phepelo e le' ngoe le e 'ngoe bakeng sa sephutheloana kaofela. (Related: Lintho tse 5 tseo U Lokelang ho li Tseba ka Letlapa le Lecha la Phepo e Ncha)

Leha boholo ba ho sebeletsa ka linako tse ling bo ka utloahala bo sa utloahale, bo lekantsoe ho latela seo FDA e se bitsang chelete eo re e sebelisang ka tloaelo (RACC). Linomoro tseo li ipapisitse le liphetho tsa lipatlisiso tsa naha, kahoo li ka fetoha. Ka mohlala, RACC ea ice cream e ntse e eketseha ho fihlela ho 2/3 senoelo ho tloha ho senoelo sa 1/2 hobane liphetho tse ntlafalitsoeng tsa lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore Maamerika ka kakaretso ba ja lijo tse tsoekere tse ngata ka nako e le 'ngoe ho feta ka 1993 (ha senoelo sa 1/2 senoelo RACC se thehiloe ka lekhetlo la pele ), Ho latela FDA. Lijo ha li joalo ba le ho lekana chelete ea RACC hantle hore e nkoe e le sephutheloana se sebetsang se le seng, leha ho le joalo; eng kapa eng e ka makhetlo a 200 ho RACC kapa ka tlase e ka ngoloa e le ea sebeletsang. Lijo tseo ha li na ho tlameha ho nka lengolo le nang le li-kholomo tse peli ho tloha ha litšiea ka bobeli li ka bua joalo.

Empa liphutheloana tse ling tsa lijo li na le Hape makhetlo a fetang makholo a mabeli RACC, leha ho le joalo batho ba e ja ka nako e le 'ngoe -' me ke moo mangolo a macha a phepo a nepahetseng a kenang. bonts'a lintlha tsa phepo bakeng sa tšebeletso e le 'ngoe le sephutheloana se le seng. Ka ho khetheha, e kenyelletsa lipakana tse nang le makhetlo a 200-300 RACC ea lijo, ho latela FDA. Phetolelo: U na le monyetla oa ho bona lengolo le lecha le hlaha ka mokotleng o monyenyane oa lichifi ho feta lofo ea bohobe. (E amanang le sena: Hobaneng ha li-Labels tsa Lijo tse hlalosang hore na ho ikoetlisa ho nka nako e kae ho chesa likhalori ke mohopolo o mobe)

Lijo li tla ba le mabitso a macha a phepo e nepahetseng?

FDA e kopile baetsi ba lijo ba etsang $ 10 milione kapa ho feta ka selemo ho qala ho sebelisa mabitso a macha ka la 1 Pherekhong 2020. Baetsi ba etsang chelete e tlase ba tla ba le ho fihlela ka 2021 ho etsa phetoho.

Leha ho le joalo, lijo tse ling li ke ke tsa lokoloha ho sebopeho sa likholomo tse peli, ho sa tsotelehe hore na moetsi o etsa chelete e kae. Mohlala, liphutheloana tse sa lumelleng sebaka sa kholomo e eketsehileng (mohlala, pompong e kholo), kapa lijo tse kang motsoako oa likuku (tse kenyelletsang kholomo "joalokaha e lokisitsoe" lileiboleng tsa phepo ea tsona) li ke ke tsa tlameha ho amohela leibole. , ho latela FDA.

ICYMI, FDA e boetse e kenyelelitse liphetoho tse ling tataisong ea eona e ncha ea leibole ea phepo e nepahetseng.

Mohlomong u se u hlokometse hore le mangolo a phepo e nepahetseng a le 'ngoe a shebahala a fapane matsatsing ana. Li-calories le boholo ba ho sebeletsa li fumane mofuta o moholoanyane, o motenya. Hobane'ng? "Re ne re nahana hore ho bohlokoa ho totobatsa lipalo tsena hamolemo hobane hoo e ka bang karolo ea 40 lekholong ea batho ba baholo ba Amerika e nonne haholo, 'me botenya bo amahanngoa le lefu la pelo, stroke, kankere e itseng le lefu la tsoekere," FDA e ngotse polelong.

Ho feta moo, vithamine D le potasiamo li fumane matheba lebitsong le lecha la phepo ho tloha ha Maamerika a sa fumane litekanyo tse khothalletsoang tsa limatlafatsi tsena (ha li bapisoa le livithamini A le C, tse neng li hlokahala pele ho lebitso), ho latela FDA. (Ke ka hona ho ntseng ho le bohlokoa ho lula u tseba ts'ebeliso ea hau eakaofela tsa limatlafatsi tsena, leha li sa hlahe lethathamong la phepo e nepahetseng.)

Kamora nako, lethathamo le lecha le thathamisitse tsoekere ho kenyelletsa le tsoekere e felletseng. Ke phapang e ntle ho tloha ha tsoekere e ekelitsoeng e sena boleng ba phepo, ha tsoekere ea tlhaho e ka tla le fiber, potasiamo le limatlafatsi tse ling. (Related: Na Tsoekere e Ekelitsoeng e Lokela ho Hlaha Li-labels tsa Lijo?)

Boholo ba ho sebeletsa ho ne ho le bonolo ho hlokomoloha - esita le ho se utloisise - ha u bala lileibole tsa khale tsa phepo ha li bapisoa le meralo e mecha. Bolding saese e sebeletsang, le ho amohela litšiea tse peli, ha ho pelaelo hore ho tla thusa mang kapa mang ea sa tsebeng boholo ba ho sebeletsa khahlano le thepa e 'ngoe le e 'ngoe.

Tlhahlobo bakeng sa