Puerperium: ke eng, tlhokomelo le liphetoho life 'meleng oa mosali

Litaba

• Se fetohang 'meleng oa mosali
• 1. Matswele a thatafetseng
• 2. Mpa e ruruhileng
• 3. Ponahalo ea ho tsoa mali ka botšehaling
• 4. Colic
• 5. Ho se phuthulohe tikolohong e haufi
• 6. Ho se its'oare ha urinary
• 7. Ho khutla ha khoeli
• Tlhokomelo e hlokahalang nakong ea puerperium

Puerperium ke nako ea kamora 'pelehi e koahelang ho tloha ka letsatsi la tsoalo ho fihlela ha mosali a ilela khoeli, kamora ho ima, e ka nkang matsatsi a ka bang 45, ho latela hore na kanyeso e etsoa joang.

Puerperium e arotsoe ka mekhahlelo e meraro:

• Nako ea hang ka mor'a ho pepa: ho tloha ka la 1 ho ea ho la 10 letsatsi la kamora 'pelehi;
• Puerperium ea morao-rao: dla 11 ho isa ho la bo42 la letsatsi la pelehi;
• Puerperium e hōle: ho tloha ka letsatsi la bo-43 kamora 'pelehi.

Nakong ea puerperium mosali o feta liphetohong tse ngata tsa "hormone", 'meleng le maikutlong. Nakong ena ho tloaelehile hore mofuta oa "ho ilela khoeli" o hlahe, oo ha e le hantle e leng ho tsoa mali ho tloaelehileng ho bakoang ke pelehi, e bitsoang lochia, e qalang ka bongata empa butle-butle ea fokotseha. Utloisisa hantle hore na lochia ke eng le hore na ke mehato efe ea bohlokoa ea ho itšireletsa.

Se fetohang 'meleng oa mosali

Nakong ea nako ea puerperium, 'mele o feta liphetohong tse ling tse ngata, eseng hobane feela mosali a se a sa imme, empa hape hobane a hloka ho anyesa lesea. Tse ling tsa liphetoho tsa bohlokoahali li kenyelletsa:

1. Matswele a thatafetseng

Mabele, ao nakong ea bokhachane a neng a le bonolo ho feta ebile a se na bothata, hangata a ba manganga hobane a tletse lebese. Haeba mosali a sa khone ho anyesa, ngaka e ka supa moriana oa ho omisa lebese, 'me ngoana o tla hloka ho noa lebese le phofo la masea, a supiloe ke ngaka ea bana.

Se o lokelang ho se etsa: ho imolla ho se ts'oane ha letsoele le felletseng, o ka kenya compress e mofuthu matsoeleng mme oa anyesa lihora tse ling le tse ling tse 3 kapa neng kapa neng ha ngoana a batla. Sheba tataiso e felletseng ea ho anyesa bana ba qalang.

2. Mpa e ruruhileng

Mpa e ntse e ruruhile ka lebaka la popelo e seng e le boholo ba eona bo tloaelehileng, e fokotsehang letsatsi le leng le le leng, 'me e boreleli haholo. Basali ba bang ba kanna ba ba le ho hula ha mesifa ea lebota la mpeng, boemo bo bitsoang diastasis ea mpeng, bo lokelang ho lokisoa ka boikoetliso bo bong. Utloisisa hamolemo hore na diastasis ea mpeng ke eng le hore na u ka e phekola joang.

Se o lokelang ho se etsa: ho anyesa le ho sebelisa lebanta la mpeng ho thusa popelo hore e khutlele boemong ba eona bo tloaelehileng, 'me ho ikoetlisa ka nepo ea mpa ho thusa ho matlafatsa mpa, ho loantša ho koaleha ha mpa. Bona boitlhakiso bo bong boo u lokelang ho bo etsa kamora ho beleha le ho matlafatsa mpa ka har'a video ena:

3. Ponahalo ea ho tsoa mali ka botšehaling

Maro a popelo a tsoa butle butle, mme ka lebaka lena ho tsoa mali a ts'oanang le a ho ilela khoeli, a bitsoang lochia, a leng matla haholo matsatsing a pele empa a fokotsehang letsatsi le leng le le leng, ho fihlela a nyamela ka botlalo.

Se o lokelang ho se etsa: Ho kgothaletswa hore o sebelise monya o haufi-ufi oa boholo bo boholo le bokhoni bo boholo ba ho monya, le ho boloka monko le 'mala oa mali kamehla, ho tseba kapele matšoao a ts'oaetso joalo ka: monko o mobe le' mala o mofubelu o khanyang ho feta 4 matsatsi. Haeba matšoao ana a le teng, o lokela ho ea ngakeng kapele kamoo ho ka khonehang.

4. Colic

Ha ho anyesa ho tloaelehile hore basali ba be le khatello ea maikutlo kapa ho se utloise bohloko ka mpeng ka lebaka la ho honyela ho khutlisetsang popelo ka boholo ba eona bo tloaelehileng mme hangata ho susumetsoang ke ts'ebetso ea ho anyesa. Sefuba se fokotseha ka hoo e ka bang 1 cm ka letsatsi, kahoo bothata bona ha boa lokela ho nka matsatsi a fetang 20.

Se o lokelang ho se etsa: ho beha compress e mofuthu ka mpeng ho ka tlisa matšeliso a mangata ha mosali a ntse a anyesa. Haeba ho sa phuthuloha, mosali a ka ntša lesea ka letsoele metsotso e 'maloa ebe o qalella ho anyesa ngoana ha bothata bo kokobela hanyane.

5. Ho se phuthulohe tikolohong e haufi

Mofuta ona oa ho se utloise bohloko o atile haholo ho basali ba neng ba pepa ka mokhoa o tloaelehileng ka episiotomy, e neng e koetsoe ka lithupa. Empa mosali e mong le e mong ea belehileng ka mokhoa o tloaelehileng a ka ba le liphetoho ka hara botshehadi, le tsona li holofala le ho ruruha matsatsing a pele a pelehi.

Se o lokelang ho se etsa: hlatsoa sebaka ka sesepa le metsi ho fihlela makhetlo a 3 ka letsatsi, empa u se ke ua hlapa pele ho khoeli e le 'ngoe. Hangata sebaka seo se fola kapele mme ka mor'a libeke tse 2 bothata bo lokela ho nyamela ka botlalo.

6. Ho se its'oare ha urinary

Ho hloka taolo ke bothata bo tloaelehileng nakong ea pelehi, haholoholo haeba mosali a bile le pelehi e tloaelehileng, empa e ka etsahala le maemong a ho lesa. Ho hloka taolo ho ka utluoa joalo ka takatso ea tšohanyetso ea ho ntša metsi, e leng thata ho e laola, ka ho dutla ha moroto ka lipanteng.

Se o lokelang ho se etsa: ho ikoetlisa ka Kegel ke mokhoa o motle oa ho laola moroto oa hau ka mokhoa o tloaelehileng. Bona kamoo boikoetliso bona bo etsoang khahlano le ho se ts'oanelehe ha ho ntša metsi.

7. Ho khutla ha khoeli

Ho khutla ha khoeli ho latela hore na mosali o anyesa kapa che. Ha a anyesa feela, nako ea ho ilela khoeli e khutla ka likhoeli tse ka bang 6, empa kamehla ho khothalletsoa ho sebelisa mekhoa e meng ea lithibela-pelehi ho qoba ho ima nakong ena. Haeba mosali a sa anyese, khoeli e khutla ka nako e ka etsang khoeli e le 'ngoe kapa tse peli.

Se o lokelang ho se etsa: Hlahloba hore na ho tsoa mali kamora pelehi ho tloaelehile 'me u qale ho sebelisa lithibela-pelehi ha ngaka kapa mooki au joetsa. Letsatsi leo khoeli e khutlang ka lona le lokela ho tsejoa ho bontša ngaka kopanong e latelang. Tseba nako ea ho tšoenyeha ka ho tsoa mali ka mor'a ho pepa.

Tlhokomelo e hlokahalang nakong ea puerperium

Nakong ea kamora 'pelehi ho bohlokoa ho tsoha le ho tsamaea lihora tsa pele kamora ho hlaha ho ea ho:

• Fokotsa kotsi ea thrombosis;
• Ntlafatsa tsamaiso ea mala;
• Tlatsetsa boiketlong ba basali.

Ntle le moo, mosali o lokela ho kopana le ngaka ea lingaka kapa lingaka tsa basali nakong ea libeke tse 6 kapa tse 8 a pepile, ho netefatsa hore popelo e fola hantle le hore na ha ho na tšoaetso.