Litlhahiso tsena tsa Yoga le tsona li khahla joalo ka ha li le monate

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Banyalani acroyoga e ntle haholo ebile e phephetsa haholo ka mabaka a fapaneng. Haholo-holo, o hlile o hloka ho ts'epa molekane oa hau ho leka eng kapa eng ea mathata a thata ho feta. Mohlomong ke ka lebaka leo Alec Horan a ileng a etsa qeto ea ho etsa kopo ho kharebe ea hae ea hona joale, Steph Gardner, bohareng ba thuto ea acroyoga ha ba le phomolong Hawaii. Ha a ntse a sekamisetsa hlooho ea hae morao bakeng sa karolo e thata ka ho fetisisa ea boemo, a bona reng e phatsimang eo Horan a neng a mo etetse eona. Ka lehlohonolo ho rona, o nkile filimi eohle hore re e shebelle ka ho hlolloa. Li etsa hore li shebahala li le bonolo haholo, na? (BTW, mona ke mabaka a mahlano ao uena le molekane oa hau le lokelang ho leka acroyoga.)

Leha tlhahiso ena e atile mecheng ea litaba tsa sechaba, ho bonahala eka Alec e ne e se motho oa pele oa ho nahana ka acroyoga e le mokhoa oa ho botsa potso. Morao koana ka 2014, Jonathan Sinclair o ile a etsa qeto ea ho kopa kharebe ea hae ea mehleng Melissa ho mo nyala nakong ea tlhahiso ea bona ea ho qetela thupelong ea yoga ea lihora tse 200 eo ba e nkileng hammoho. Ho bona tlhahiso ka boeona e theoha, tlolela ho 3:10 'me u itokisetse ho "aww" ka boithatelo. Karolo e makatsang ka ho fetisisa? Ka tsela e itseng Melissa o khona ho lula a le maemong a 'maloa, leha a maketse haholo.

Le ha tlhahiso e latelang e sa bontše litsebo tsa yoga tsa banyalani, eona etsa totobatsa hore ho itloaetsa ho ikoetlisa le S.O ea hau. ho ka lebisa linthong tse makatsang, joalo ka ho kenella sehlopheng sa yoga. Haeba u le mothating oa ho lla (meokho ea thabo, ehlile), sheba tlhahiso ena e ntle ea kamora Savasana. (Tlhokomeliso: Le lintlha tse ling tsa hore na hobaneng uena le MOO oa hau le lokela ho sebetsa 'moho le setaele sa JLo le ARod.)

Mosuoe oa Yoga Erin Gilmore o ile a nka video ena ka lekunutu kamora hore e mong oa baithuti ba hae a botse hore na a ka kopa kharebe ea hae kamora thuto. Leha tlhahiso ea mofuta ona e kanna ea se be joalo tsa bohle toro, ka sebele e monate (hape e fufuleloa). Ho feta moo, hoa makatsa ho bona kamoo yoga e ka atametsang banyalani ka ho fana ka mokhoa oa ho itlosa bolutu oo ba ka o etsang hammoho. Haeba yoga e se ntho ea hau, leka boikoetliso bona bo phethahetseng ba 'mele bakeng sa banyalani.

Tlhahlobo bakeng sa