Na ho na le Kamano lipakeng tsa tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa le khatello ea maikutlo?

Litaba

• Karabo e khutšoane ke efe?
• Na tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e ka baka khatello ea maikutlo?
• Ho thoe'ng ka se fapaneng - na batho ba nang le khatello ea maikutlo ba shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso?
• Khopolo ee ea hore litšoantšo tsa bootsoa le khatello ea maikutlo li hokahane e simolohile kae?
• ‘Ho lemalla lit soant so tsa bootsoa’ ho kena kae?
• U ka tseba joang haeba ts'ebeliso ea hau e na le mathata?
• O ka ya kae bakeng sa tshehetso?
• Ntlha ea bohlokoa ke efe?

Karabo e khutšoane ke efe?

Hangata ho nahanoa hore ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho baka khatello ea maikutlo, empa ho na le bopaki bo fokolang bo pakang hore ho joalo. Lipatlisiso ha li bontše hore litšoantšo tsa bootsoa li ka baka khatello ea maikutlo.

Leha ho le joalo, o kanna oa angoa ka litsela tse ling - tsohle ho latela semelo sa hau le hore na u sebelisa litšoantšo tsa bootsoa joang.

Le ha ba bang ba ka fumana ho le bonolo ho thabela litšoantšo tsa bootsoa ka tekano, ba bang ba ka li sebelisa ka mokhoa o qobelloang. Ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba le molato kapa ba hlajoa ke lihlong ka mor'a moo, e leng se ka ba bakelang khatello ea maikutlo.

Mona ke seo o hlokang ho se tseba mabapi le kamano pakeng tsa litšoantšo tsa bootsoa le khatello ea maikutlo.

Na tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e ka baka khatello ea maikutlo?

Ha ho na bopaki ba hore ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho ka baka kapa ha baka khatello ea maikutlo.

Phuputsong e fumanehang, phuputso e 'ngoe ea 2007 e fihletse qeto ea hore batho ba shebellang litšoantšo tsa bootsoa khafetsa ba na le monyetla oa ho jeoa ke bolutu.

Leha ho le joalo, thuto e ne e ipapisitse le phuputso ea batho ba 400, mme e ne e itlaleha - ho bolelang hore ho na le sebaka se ngata sa liphoso.

Phuputso e 'ngoe, e phatlalalitsoeng ho 2018, e sebelisitse sampole ea batho ba 1,639 ho lekola khokahano lipakeng tsa khatello ea maikutlo, ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa le litlhaloso tsa batho tsa bootsoa.

Bafuputsi ba fumane hore batho ba bang ba ikutloa ba le molato, ba koatile kapa ba sithabetse ha ba shebella litaba tsa thobalano. Maikutlo ana a ka ama bophelo ba hau ba maikutlo ka kakaretso.

Empa ha ho na patlisiso efe kapa efe e bonts'ang hore ho ja litaba tsa thobalano - tsa bootsoa kapa che - ho ka tsosa kapa ho baka khatello ea maikutlo ka kotloloho.

Ho thoe'ng ka se fapaneng - na batho ba nang le khatello ea maikutlo ba shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso?

Feela joalo ka ha ho le thata ho tseba hore na ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e ka baka khatello ea maikutlo, ho thata ho tseba hore na ho ba le khatello ea maikutlo ho ka ama ts'ebeliso ea hau ea bootsoa.

Phuputso e 'ngoe ea 2017 e fumane hore bareki ba litšoantšo tsa bootsoa ba na le matšoao a ho tepella haeba ba lumela hore litšoantšo tsa bootsoa li fosahetse.

Bakeng sa ba sa lumeleng hore litšoantšo tsa bootsoa li fosahetse, leha ho le joalo, phuputso e fumane hore matšoao a phahameng a khatello ea maikutlo a ne a le teng feela ho ba shebileng litšoantšo tsa bootsoa khafetsa.

E boetse e fihletse qeto ea hore "banna ba tepelletseng maikutlo ba ka ba le maikutlo a phahameng a litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro e le thuso ea ho sebetsana le bothata, haholo ha ba sa li talime e le boitšoaro bo bobe."

Ka mantsoe a mang, e fihletse qeto ea hore banna ba tepelletseng maikutlo matla ba le monyetla oa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore lithuto tse tšoanang ha li so ka li etsoa le basali, batho bao e seng li-binary, le batho ba sa lumellaneng le bong.

Khopolo ee ea hore litšoantšo tsa bootsoa le khatello ea maikutlo li hokahane e simolohile kae?

Ho na le likhopolo-taba tse ngata tse mabapi le litšoantšo tsa bootsoa, ​​thobalano le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Karolo e 'ngoe ke ka lebaka la sekhobo se amanang le mefuta e itseng ea boitšoaro ba thobalano.

Joalo ka tšōmo ea hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho etsa hore u mele moriri liatleng tsa matsoho a hao, litšōmo tse ling li hasoa ho nyahamisa batho ho nka karolo liketsong tsa thobalano tse nkoang li le mpe.

Batho ba bang ba lumela hore litšoantšo tsa bootsoa li mpe, kahoo ha ho makatse hore ebe ba bang ba li amahantse le bophelo bo botle ba kelello.

Mohopolo o kanna oa hlaha hape le litabeng tse mabapi le litšoantšo tsa bootsoa - hore e lula e jeoa ke batho ba jeoang ke bolutu ebile ba sa khotsofala ka maphelo a bona, le hore banyalani ba thabileng ha ba ke ba shebella litšoantšo tsa bootsoa.

Hape ho na le tumelo har'a batho ba bang ea hore tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e lula e le kotsi kapa e "lemalla".

Ho haella ha thuto ea boleng bo holimo ho ka bolela hore batho ba bangata ha ba tsebe letho ka litšoantšo tsa bootsoa le hore na ba ka li sebelisa joang ka tsela e nepahetseng.

‘Ho lemalla lit soant so tsa bootsoa’ ho kena kae?

Phuputso ea 2015 e ile ea sheba kamano pakeng tsa ho lemalla ho lemalla lit soant so tsa bootsoa, ​​bolumeli, le boitšoaro bo nyonyehang ba litšoantšo tsa bootsoa.

E fumane hore batho ba khahlanong le litšoantšo tsa bootsoa ka tumelo kapa boits'oaro ba na le monyetla oa ho nahana ba lemaletse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho sa tsotelehe hore na ba hlile ba sebelisa litšoantšo tsa bootsoa hakae.

Phuputso e 'ngoe ea 2015, e neng e e-na le mofuputsi ea etelletseng pele joalo ka ea boletsoeng kaholimo, e fumane hore ho lumela hore u na le bokhoba ba bootsoa ho ka baka matšoao a sithabetsang.

Ka mantsoe a mang, haeba u nahana u lemaletse litšoantšo tsa bootsoa, ​​mohlomong u ka ikutloa u sithabetse maikutlo.

Ho lemalla lit soant so tsa bootsoa, ​​leha ho le joalo, ke khopolo e nang le likhang.

Ha ho amohelehe hohle hore ho lemalla lit soant so tsa bootsoa ke tahi ea 'nete. Mokhatlo oa Amerika oa Barupeli ba Thobalano, Baeletsi, le Therapists (AASECT) ha o e nke e le tahi kapa bokoa ba kelello.

Ho fapana le moo, e nkuoa e le ho qobelloa, hammoho le litlamo tse ling tsa thobalano joalo ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.

U ka tseba joang haeba ts'ebeliso ea hau e na le mathata?

Mekhoa ea hau ea ho shebella e ka ba sesosa sa kameho haeba u:

• qeta nako e ngata u shebile litšoantšo tsa bootsoa hoo li amang mosebetsi oa hau, ntlo, sekolo kapa bophelo ba hau sechabeng
• shebella litšoantšo tsa bootsoa eseng bakeng sa monyaka, empa ho phethahatsa "tlhoko" ea ho shebella, joalo ka ha eka o "lokisa"
• shebella litšoantšo tsa bootsoa ho itšelisa moeeng
• ikutloa eka o molato kapa o sithabetse maikutlo ka ho shebella litšoantšo tsa bootsoa
• loanela ho hanela takatso ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa

O ka ya kae bakeng sa tshehetso?

Therapy e ka ba sebaka se setle sa ho qala haeba u nahana hore u na le bothata ba litšoantšo tsa bootsoa.

Setsebi sa hau se kanna sa botsa ka maikutlo a hau mabapi le litšoantšo tsa bootsoa, ​​ts'ebetso eo e e sebeletsang, hore na ue sebelisa hangata hakae, le hore na ts'ebeliso ena e amme bophelo ba hau joang.

U kanna oa nahana ho fumana sehlopha sa ts'ehetso sa lehae.

Botsa ngaka ea hau kapa ngaka hore na ba tseba ka lihlopha tse ts'ehetsang tsa bophelo bo botle ba thobalano tse tsepamisang maikutlo ho qobello ea thobalano kapa boitšoaro bo hlephileng ba thobalano sebakeng sa heno.

U ka boela ua batla lihlopha tsa tšehetso ea inthanete haeba u sa fumane li-meetups tsa motho ka mong tsa lehae.

Ntlha ea bohlokoa ke efe?

Khopolo ea hore ho sebelisa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ho ka baka khatello ea maikutlo e atile - empa ha ea thehoa lipatlisisong tsa mahlale. Ha ho na lithuto tse bontšang hore ho sebelisa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ho ka baka khatello ea maikutlo.

Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore o na le monyetla oa ho tepella maikutlo haeba o lumela hore o "lemaletse" litšoantšo tsa bootsoa.

Haeba tšebeliso ea hau e u bakela khatello ea maikutlo, u ka fumana ho le molemo ho bua le setsebi kapa ho kenela sehlopha sa ts'ehetso sa lehae.

Sian Ferguson ke sengoli le mohlophisi ea ikemetseng ea lulang Cape Town, Afrika Boroa. Sengoloa sa hae se akaretsa litaba tse amanang le toka ea sechaba, hanf le bophelo bo botle. O ka mo nanabela ho ea pele Twitter.