Lintho tse 10 tseo u li bonang haeba u ja lijo tse khethehileng (empa u leka ho ja bophelo bo botle)

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Bothata ba ho se be motho ea nang le kelello ea bophelo bo botle lefatšeng la kajeno ke AF ea sebele. Se ke oa nkhathatsa-likotlolo tsohle tsa smoothie le linepe tsa mermaid tse nkang fepa ea ka ea Instagram li shebahala li khanya. Mebala eohle! Empa ha o ja ka boikhethelo, ho bonolo ho bua ka tse ling tsa mekhoa ena ho fapana le ho e etsa. Ho thata ho tseba hore na o ja eng ha o leka ho phela hantle empa palesa ea hau e fa lijo tse itseng mafura a maholo che.

Mme tsebisong eo, ke nako ea hore re tlise leseli ho mathata ao batho bohle ba khethang ho ja ka ntle ( * ba phahamisang letsoho *) sefahleho.

1. Li-foodies tse honohelang tse ikemiselitseng ho leka lintho tse ncha-le ho li thabela.

"Joale, seo u se buang ke hore uena natefeloa ho noa moro oa masapo?! "Hmm ... ho na le ntho e makatsang ka seo ...

2. Ho batla ho rata lijo tse tloaelehileng tsa bophelo bo botle, le ho leka (le ho leka), empa ho hlōleha.

E fa motho e mong ho ea le lero le tala * o kholisa hore hoa mamelleha ...

... empa bonneteng, seo e ne e le bofetoheli 'me ha u tsebe hore na hobaneng u se lekile ka lekhetlo la boraro. E fe phomolo!

3. Ho se khone ho pata sefahleho sa hau "EW".

MASOABI. (Tloo, u ke ke ua mpolella hore ha u nahane hore arugula e latsoa AF e bohloko.)

4. Googling "Mokhoa oa ho ja bophelo bo botle ha u le motho ea ratang ho ja," ... empa seo ha se na thuso.

Ha e le hantle, inthanete eohle e u joetsa hore u je meroho e mebala le liprotheine joalokaha eka u ne u ntse u sa tsebe seo. Ugh, ke leboha letho!

5. Ho lula u lapile ... hobane salate.

Ee, salate e monate, empa ho na le makhetlo a mangata haholo ao u ka bang le salate ea lijo tsa mots'eare le tsa mantsiboea-AMIRITE ?! Ka kopo, mphe pizza le likuku.

6 Leha ho le joalo, u ntse u lokela ho ja tse ling mofuta oa li-superfoods, kahoo ua iqobella ...

... empa o soto ha o etsa joalo.

Hobaneng ha broccoli e sa latsoehe hantle joalo ka melemo ea bophelo bo botle?!

7. Qetellong, ho fumana lijo tseo u li natefelang, kahoo o li pheha ho isa lefung 'me u li je letsatsi le leng le le leng ...

... ho fihlela e fetoha bofetoheli, ebe o khutlela lepatlelong le le leng.

Ha ke khone. Ja. Hape. Khoho.

8. Ho tsoa ho ea ja, 'me kamehla u hloka ho fetola sejana seo u se laelang.

"Na nka fumana sena ntle le pepere e tala?" "Ha ke khone? Le ka mohla u se ke oa tsotella."

9. Ho leka mefuta e phetseng hantle ea lijo tseo u li ratang u nahana hore e tla latsoa joaloka ea pele.

Che. Che. Ha ho na letho le tla nka sebaka sa bokaholimo ba pizza ba SEBELE, esita le cauliflower ea friggin. Kapa pitsa ea avocado.

10. Empa joale u leka ho hong hoo u ho hlophisang, mofuta oa ho rata !?

Ema! Zoodles... ha ba...hore... hampe! Haufinyane u tla elelloa hore u ka khona ho ja ntho ena e phetseng hantle.

Tlhahlobo bakeng sa