Hobaneng ha ke opeloa ka lehlakoreng le letona la molala oa ka?

Litaba

• Ke eng e bakang bohloko lehlakoreng le letona la molala?
• Mathata a mesifa
• Boemo bo bobe ba ho robala
• Boemo bo bobe
• Ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo
• Whiplash
• Kotsi ea plexus ea brachial
• Maemo a senyehang
• Mehloli e meng ea bohloko ba molala
• Bohloko bo ka lehlakoreng le letona la molala bo alafshoa joang?
• Kalafo ea lapeng
• Kalafo e laetsoeng ke ngaka
• Pono ea bohloko ka lehlakoreng le letona la molala ke efe?
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Molala oa hau o tsamaea haholo ebile ha o sireletsoe ke likarolo tse ling tsa 'mele oa hau, ka hona o tloaetse ho tsoa likotsi kapa khatello. Bohloko bo ka hlaha ka lehlakoreng le leng la molala oa hau. E kanna ea amana le khatello e bonolo ea mesifa, kapa maemo a tebileng le ho feta joalo ka tšenyo ea methapo kapa kotsi ea mokokotlo.

Molala o hokahana le likarolo tse ling tsa 'mele. Ka lebaka lena, bohloko ba molala bo ka lebisa ho bohloko likarolong tse ling tsa 'mele oa hau, ho kenyeletsoa mahetla, matsoho, mokokotlo, mohlahare kapa hlooho.

Bohloko ba molala ka lehlakoreng le letona kapa le letšehali la molala oa hau bo ka itsamaela, kapa ka kalafo e etsetsoang lapeng, kamora matsatsi a 'maloa kapa libeke. U lokela ho bona ngaka haeba u na le bohloko bo sa foleng kapa bo bohloko ba molala.

Ke eng e bakang bohloko lehlakoreng le letona la molala?

Lisosa tse ling tsa bohloko ba molala li kenyelletsa:

Mathata a mesifa

U kanna oa hlokomela hore molala oa hau o utloa bohloko kamora ho sebelisa komporo kapa smartphone nako e telele. U kanna oa utloa bohloko molaleng kamora ho khanna libaka tse telele kapa ho etsa mosebetsi kapa boithabiso bo thibelang motsamao oa hlooho nako e telele.

Liketso tsena li ka etsa hore mesifa e molaleng oa hau e fokotsehe. Haeba mesifa ea molala oa hau e fokola, molala oa molala oa hau o ka thatafala mme o ka ba le bothata ba ho tsamaisa molala oa hau. Molala o thatafetseng o ka kopana le methapo kapa mesifa ha e potoloha, e ka baka bohloko.

Ithute haholoanyane ka mefuta ea mesifa.

Boemo bo bobe ba ho robala

Molala oa hau o ka utloa bohloko kamora ho robala maemong a sa tloaelehang. U kanna oa ba le bohloko ba molala ha u robala ka mpeng. Ho robala le mesamo e mengata ho ka baka bohloko ba molala hobane hlooho le molala ha li tsamaisane le mmele oa hau kaofela.

Hape, materase a hau a ka ba bonolo haholo mme a etsa hore ho tsamaellana pakeng tsa hlooho le molala oa hau ho bapisoa le mmele o mong kaofela.

Ithute haholoanyane ka likotsi tsa bophelo bo botle ba ho robala mpeng.

Boemo bo bobe

Boemo ba mmele ke ba bohlokoa ho thibela, ho fokotsa kapa ho felisa bohloko ba molala. Boemo bo bobe bo ama mesifa haufi le molala le mahetla hammoho le mokokotlo oa hau.

Ha u lula u le maemong a mabe, likarolo tsena tsa 'mele oa hau lia fokola, e leng se lebisang ho bohloko bo boholo.

Ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo

Ho ba le matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo ho ka etsa hore mesifa ea hao e tiee. U ka utloa sena haholoholo molaleng le mahetleng.

Ithute haholoanyane ka khatello ea maikutlo le matšoenyeho.

Whiplash

Ho sithabela molaleng ho ka baka mokokotlo oa molala, ho lebisang bohlokong. Whiplash ke lentsoe le leng le sebelisetsoang mokokotlo oa molala. Sena se etsahala ha methapo ea hau kapa mesifa ea hau molaleng e tsoa likotsi hobane ho na le ho hong ho amang 'mele oa hau ho etsang hore molala oa hau o oketsehe ebe o khutlela sebakeng sa hau kapele haholo.

Tšusumetso ea mofuta ona e ka hlaha haeba u le kotsing ea koloi. E kanna ea hlaha maemong a mang joalo ka ha o palame roller coaster kapa o kopana le matla a hlabang nakong ea papali.

Ithute haholoanyane ka whiplash.

Kotsi ea plexus ea brachial

Kotsi ea plexus ea brachial e ka hlaha ha o bapala lipapali tsa puisano kapa o le kotsing e bohloko. Sena se ka senya plexus ea brachial, methapo e kopanyang mokokotlo oa hao, mahetla, matsoho le matsoho, ho baka bohloko ba molala.

Ithute ho eketsehileng ka kotsi ea brachial plexus.

Maemo a senyehang

Ho na le maemo a 'maloa a fokolang a amanang le manonyeletso, lesapo la mokokotlo, mesifa le likarolo tse ling tsa molala oa hau tse ka bakang bohloko. Maemo ana a ka hlaha ho tloha botsofaling kapa maemong a mang a bophelo bo botle. Tse ling tsa maemo ana a senyehang ke:

• ramatiki
• methapo ea kutlo
• ho ruruha methapong kapa manonyellong
• ho senyeha ha disc ea mokokotlo
• fractures ea popelo

Mehloli e meng ea bohloko ba molala

Ho opeloa ke molala ho ka amahanngoa le kotsi, feberu e matla, le matšoao a joalo ka bohloko matsohong le maotong, kapa hlooho e opang.

Sesosa sa matšoao ana se lokela ho fumanoa ke ngaka hanghang.

Bohloko bo ka lehlakoreng le letona la molala bo alafshoa joang?

Bohloko bo bonolo ho isa ho bo itekanetseng ba molala hangata bo tla fola kamora matsatsi kapa libeke tse 'maloa.

Kalafo ea lapeng

Litlhare tse 'maloa tse thehiloeng malapeng li ka thusa bohloko ba molala ho fola ka nako. U ka leka:

• ho noa meriana e thibelang ho ruruha
• icing sebaka se lemetseng
• ho kenya mocheso molaleng kapa ho hlapa ka mofuthu
• ho tsamaisa molala hanyane ka nqena
• ho otlolla mesifa ea hau ka bonolo
• ho dula o le mafolofolo leha o opeloa
• ho etsa hore motho a sidile sebaka
• ho ikoetlisa hantle
• ho fumana mekhoa ea ergonomic ea ho sebetsa ka har'a komporo kapa bakeng sa mesebetsi e meng e matla
• ho robala ka mosamo o le mong hodima materase a tiileng
• ho fokotsa khatello ea maikutlo ka mekhoa ea boikhathollo e kang yoga kapa ho thuisa

Kalafo e laetsoeng ke ngaka

Bohloko ba molala bo sa foleng ka bo bona kamora matsatsi kapa libeke tse 'maloa bo lokela ho phekoloa ke ngaka. Ntle le moo, o lokela ho bona ngaka ea hau hanghang bakeng sa bohloko ba molala bo fokolisang.

Ketso ea pele ea ngaka ea hau e tla ba ho etsa tlhahlobo ea 'mele le ho nka nalane ea bophelo bo botle. U kanna ua hloka liteko tse ling ho fumana boemo.

Liteko tse ka thusang ho fumanoa li kenyeletsa:

• MRI
• myelography
• CT scan
• lithuto tsa motlakase

Kalafo ea bohloko ba molala e tataisoang ke ngaka ea hau e ka kenyelletsa:

• matla a ngaka meriana e kokobetsang bohloko
• meriana e entsoang e kang corticosteroid e sebelisitsoeng ka kotloloho sebakeng sa bohloko ba molala
• mesifa e khathollang
• kalafo ya mmele
• ho buoa

Sebetsa le ngaka ea hau ho sebetsana le bohloko bo bohloko kapa bo sa foleng ba molala. Ngaka ea hau e ka khothaletsa kalafo ea lapeng le lits'ebetso tse ling tsa bongaka ho kokobetsa matšoao a hau.

Pono ea bohloko ka lehlakoreng le letona la molala ke efe?

Ho utloa bohloko ka lehlakoreng le letona la molala oa hau ha se ntho e sa tloaelehang 'me mohlomong ha se ntho eo u lokelang ho ameha ka eona. Bohloko ba mokokotlo hangata bo tla fela bo le bong kamora matsatsi kapa libeke tse 'maloa, haholo haeba o iphekola' me o sa thethe molala oa hau.

Bohloko bo bohloko ba molala bo hlahang kamora kotsi kapa bo bonahalang bo sa bonahale bo lokela ho bonoa ke ngaka, hammoho le bohloko ba molala bo amanang le matšoao a mang a tebileng.

Ntlha ea bohlokoa

Bohloko ka lehlakoreng le letona kapa le letšehali la molala oa hau hangata ha se letho le tebileng. Hangata e bakoa ke khatello ea mesifa, boemo bo bobe ba ho robala, kapa boemo bo bobe ba mmele. Haeba bohloko bo ntse bo tsoela pele ho feta matsatsi a 'maloa, bona ngaka bakeng sa likhothaletso tsa kalafo le kalafo ea lapeng.