The 14 Best Nootropics and Smart Drugs Reviewed

Litaba

• 1. K'hafeine
• 2. L-Theanine
• 3. Moetso
• 4. Bacopa Monnieri
• 5. Rhodiola Rosea
• 6. Panax Ginseng
• 7. Ginkgo Biloba
• 8. Nicotine
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Phenotropil
• 12.Modafinil (Provigil)
• 13. Li-amphetamine (Adderall)
• 14. Methylphenidate (Ritalin)
• Ntlha ea Bohlokoa
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Phenotropil
• 12.Modafinil (Provigil)
• 13. Li-amphetamine (Adderall)
• 14. Methylphenidate (Ritalin)
• Ntlha ea Bohlokoa

Li-nootropics le lithethefatsi tse bohlale ke lintho tsa tlhaho kapa tsa maiketsetso tse ka nkuoang ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello ho batho ba phetseng hantle.

Ba fumane botumo sechabeng sa kajeno se nang le tlholisano ebile ba sebelisoa khafetsa ho matlafatsa mohopolo, ho tsepamisa maikutlo, boiqapelo, bohlale le tšusumetso.

Mona ho sheba li-nootropics tse 14 tse ntlehali le kamoo li ntlafatsang ts'ebetso.

1. K'hafeine

Caffeine ke ntho e sebelisoang haholo ho feta lefats'e lefatšeng ().

Ka tlhaho e fumanoa ka kofi, cocoa, tee, linate tsa kola le guarana mme e kenyelletsoa li-sodas tse ngata, lino tse tahang le meriana. E ka boela ea nkoa e le tlatsetso, ebang e le 'ngoe kapa e kopane le lintho tse ling ().

Caffeine e sebetsa ka ho thibela li-receptor tsa adenosine bokong ba hao, ho etsa hore u ikutloe u se na mokhathala ().

Ho noa k'hafeine e tlase ho isa ho e itekanetseng ea 40-300 mg ho eketsa tlhokomeliso le tlhokomelo ea hau mme e fokotsa nako eo u arabelang ka eona. Litekanyetso tsena li sebetsa haholo ho batho ba khathetseng (,,).

Kakaretso Caffeine ke k'hemik'hale e hlahang ka tlhaho e eketsang tlhokomeliso ea hau, e ntlafatsa tlhokomelo ea hau le ho fokotsa linako tsa karabelo ea hau.

2. L-Theanine

L-theanine ke amino acid ea tlhaho e fumanehang ka tee, empa e ka nkoa e le tlatsetso ().

Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore ho nka 200 mg ea L-theanine ho na le phello e khutsisang, ntle le ho baka ho otsela (,).

Ho nka le 50 mg feela - palo e fumanoeng ka har'a linoelo tse peli tsa tee e ritetsoeng - e fumanoe e eketsa maqhubu a alpha bokong, a hokahaneng le boiqapelo ().

L-theanine e sebetsa le ho feta ha e nkoa ka caffeine. Ka lebaka lena, hangata li sebelisoa hammoho ho li-supplement tse matlafatsang ts'ebetso. Ho feta moo, ka bobeli li fumaneha ka tee (,).

Kakaretso L-theanine ke asiti ea amino e fumanehang tee e ka eketsang maikutlo a khutso mme e kanna ea hokahanngoa le boiqapelo bo eketsehileng. Ho sebetsa ha eona ho hoholo le ho feta ha ho kopantsoe le caffeine.

3. Moetso

Creatine ke amino acid, eo 'mele oa hau o e sebelisang ho etsa protheine.

Ke tlatsetso e tsebahalang ea ho haha ​​'mele e khothalletsang kholo ea mesifa empa hape e na le molemo ho boko ba hau.

Kamora hore e se sebelise, 'mele oa hau o kena bokong ba hau moo o tlamellanang le phosphate, o theha molek'hule eo boko ba hau bo e sebelisang ho fehla lisele tsa eona kapele (11).

Phumaneho ena e eketsehileng ea matla bakeng sa lisele tsa boko ba hau e hokahane le ntlafatso ea nako e khuts'oane ea ho hopola le ho beha mabaka, haholo ho batho ba jang limela le batho ba nang le khatello ea maikutlo haholo (,,).

Boithuto bo bontša hore ho bolokehile ho nka ligrama tse 5 tsa creatine ka letsatsi ntle le litlamorao tse mpe. Litekanyo tse kholo li boetse lia sebetsa, empa lipatlisiso mabapi le polokeho ea bona ea nako e telele ha li fumanehe ().

Kakaretso Creatine ke amino acid e ka ntlafatsang mohopolo oa nakoana le bokhoni ba ho beha mabaka. E atleha haholo ho batho ba jang nama le batho ba nang le khatello ea maikutlo. Tekanyo ea ligrama tse 5 ka letsatsi e bonts'itsoe e bolokehile kamora nako e telele.

4. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri ke setlama sa khale se sebelisitsoeng moriana oa Ayurvedic ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko.

Liphuputso tse 'maloa li fumane seo Bacopa monnieri Lisebelisoa li ka potlakisa ts'ebetso ea tlhaiso-leseling bokong ba hau, ea fokotsa linako tsa karabelo le ho ntlafatsa mohopolo (,,).

Bacopa monnieri e na le metsoako e sebetsang e bitsoang bacosides, e sirelletsang boko ba hau khatellong ea mali le ho ntlafatsa ho tšoaea hippocampus ea hau, e leng sebaka sa boko ba hau moo ho hopoloang mehopolo ().

Liphello tsa Bacopa monnieri ha li utluoe hanghang. Ka hona, litekanyetso tsa 300-600 mg li lokela ho nooa likhoeli tse 'maloa molemong oa ho fumana molemo o moholo (,).

KakaretsoBacopa monnieri ke tlatsetso ea litlama e bonts'itsoeng ho ntlafatsa ts'ebetso ea mohopolo le tlhaiso-leseling ha e nkuoa likhoeli tse 'maloa.

5. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea ke setlama sa adaptogenic se thusang 'mele oa hau ho sebetsana le khatello ea maikutlo hantle.

Liphuputso tse 'maloa li fumane seo Rhodiola rosea Lisebelisoa li ka ntlafatsa maikutlo le ho fokotsa maikutlo a ho tepella ho batho ba tšoenyehileng le ba nang le khatello ea maikutlo haholo (,).

Ho nka litekanyo tse nyane tsa letsatsi le letsatsi tsa Rhodiola rosea e bonts'itsoe ho fokotsa mokhathala oa kelello le ho eketsa maikutlo a boiketlo ho baithuti ba koleche nakong ea liteko tse boima ().

Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho fumana lethal dose le ho utloisisa hantle hore na setlama se baka litlamorao joang.

KakaretsoRhodiola rosea ke setlama sa tlhaho se ka thusang 'mele oa hau ho ikamahanya le linako tsa khatello ea maikutlo le ho fokotsa mokhathala o amanang le kelello.

6. Panax Ginseng

Panax ginseng motso ke semela sa khale sa moriana se sebelisetsoang ho matlafatsa tšebetso ea boko.

Ho nka tekanyetso e le 'ngoe ea 200-400 mg ea Panax ginseng e bonts'itsoe ho fokotsa mokhathala oa boko le ho ntlafatsa haholo ts'ebetso ea mesebetsi e thata joalo ka mathata a lipalo tsa kelello (,,).

Leha ho le joalo, ha ho hlake hore na joang Panax ginseng e matlafatsa ts'ebetso ea boko. E kanna ea ba ka lebaka la litlamorao tse matla tse khahlanong le ho ruruha, tse thusang ho sireletsa boko ba hau khatellong ea mali le ho ntlafatsa ts'ebetso ea eona ().

Liphuputso tse ling tsa nako e telele li fumane hore 'mele oa hau o ka ikamahanya le ginseng, oa etsa hore o se sebetse haholo kamora ho sebelisa likhoeli tse' maloa. Ka hona, lipatlisiso tse ling lia hlokahala ka litlamorao tsa nako e telele tsa nootropic ().

Kakaretso Tekanyo ea linako tse ling ea Panax ginseng e ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello, empa ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le katleho ea nako e telele.

7. Ginkgo Biloba

Tse qotsitsoeng makhasi a Ginkgo biloba sefate se ka ba le litlamorao tse ntle bokong ba hau.

Ginkgo biloba Lisebelisoa li bontšitsoe ho ntlafatsa mohopolo le ts'ebetso ea kelello ho batho ba baholo ba phetseng hantle ha li nkuoa letsatsi le letsatsi libeke tse tšeletseng (,,).

Ho nka Ginkgo biloba pele ho mosebetsi o sithabetsang le ona ho fokotsa khatello e phahameng ea mali le ho fokotsa maemo a cortisol, mofuta oa "hormone" ea khatello ea maikutlo.

Ho nahanoa hore e meng ea melemo ena e ka ba ka lebaka la phallo e eketsehileng ea mali bokong kamora ho tlatselletsa Ginkgo biloba ().

Le ha liphetho tsena li ts'episa, ha se lithuto tsohle tse bonts'itseng litlamorao tse ntle. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho utloisisa hamolemo melemo e ka bang teng ea Ginkgo biloba bokong ba hau ().

Kakaretso Liphuputso tse ling li bontša hore Ginkgo biloba e ka ntlafatsa mohopolo le ts'ebetso ea kelello mme e ka ba molemo maemong a sithabetsang. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling lia hlokahala.

8. Nicotine

Nicotine ke khemikhale e hlahang ka tlhaho e fumanoang limeleng tse ngata, haholo koae. Ke e 'ngoe ea metsoako e etsang hore lisakerete li be lemallo.

E ka boela ea chesoa ka chefo ea nicotine kapa ea kenella letlalong la hao ka karolo ea nicotine.

Liphuputso li bonts'a hore nicotine e ka ba le litlamorao tsa nootropic, joalo ka ntlafatso ea tlhokomeliso le tlhokomelo, haholo ho batho ba sa tsotelleng ka tlhaho (,).

E fumanoe hape e ntlafatsa ts'ebetso ea makoloi. Ho feta moo, ho hlafuna chepisi ea nicotine ho amahanngoa le lebelo le letle la ho ngola ka letsoho le mokelikeli ().

Leha ho le joalo, ntho ena e ka lemalla motho ebile ea bolaea ka tekanyetso e phahameng, ka hona tlhokomeliso ea hlokahala ().

Ka lebaka la kotsi ea ho lemalla, bokoali ha bo khothaletsoe. Leha ho le joalo, tšebeliso ea nikotine e lokafatsoa haeba o leka ho tlohela ho tsuba.

Kakaretso Nicotine ke khemikhale e hlahang ka tlhaho e matlafatsang ho falimeha, tlhokomelo le ts'ebetso ea makoloi. Leha ho le joalo, ea lemalla ebile e na le chefo ka tekanyetso e phahameng.

9. Noopept

Noopept ke sethethefatsi se bohlale se ka rekoang e le tlatsetso.

Ho fapana le tse ling tsa li-nootropics tsa tlhaho, litlamorao tsa Noopept li ka utluoa kamora metsotso, ho fapana le lihora, matsatsi kapa libeke, 'me hangata li nka lihora tse' maloa (,).

Liphuputso tsa liphoofolo li bonts'itse hore Noopept e potlakisa hore na boko bo theha kapele hakae le ho khutlisa mehopolo ka ho eketsa maemo a neurotrophic factor (BDNF) e tsoang bokong, kompone e khothalletsang kholo ea lisele tsa boko (,,).

Patlisiso ea batho e fumane hore sethethefatsi sena se bohlale se thusa batho ho fola kapele ho tsoa likotsi tsa boko, empa lithuto tse ling lia hlokahala ho utloisisa hore na e ka sebelisoa joang joalo ka nootropic ho batho ba baholo ba phetseng hantle (,).

Kakaretso Noopept ke nootropic e sebetsang ka potlako e ka ntlafatsang mohopolo ka ho eketsa maemo a BDNF bokong ba hau. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling tse thehiloeng ho batho lia hlokahala.

10. Piracetam

Piracetam ke molek'hule e 'ngoe ea maiketsetso ea nootropic e ts'oanang haholo le Noopept ka sebopeho le ts'ebetso.

Ho bonts'itsoe ho ntlafatsa mohopolo ho batho ba nang le ts'oaetso ea kelello e amanang le lilemo empa ho bonahala ho sena molemo o moholo ho batho ba baholo ba phetseng hantle (,).

Lilemong tsa bo-1970, lithuto tse fokolang tse bopehileng hampe li ile tsa fana ka maikutlo a hore piracetam e ka ntlafatsa mohopolo ho batho ba baholo ba phetseng hantle, empa liphuputso tsena ha li so ka li etsoa (,,).

Le ha piracetam e fumaneha hohle ebile e khothalletsoa e le sethethefatsi se bohlale, lipatlisiso ka litlamorao tsa eona lia haella.

Kakaretso Piracetam e rekisoa e le tlatsetso ea nootropic, empa lipatlisiso tse tšehetsang katleho ea eona lia haella.

11. Phenotropil

Phenotropil, eo hape e tsejoang e le phenylpiracetam, ke setlhare se entsoeng ka bohlale se fumanehang hohle e le setlatse sa thekiso.

E ts'oana ka sebopeho sa piracetam le Noopept mme e thusa boko hore bo hlaphoheloe likotsi tse fapaneng tse kang stroke, lefu la sethoathoa le trauma (,,).

Phuputso e 'ngoe ka likhoto e fumane hore memori ea phenotropil e ntlafalitsoeng hanyane, empa lipatlisiso tsa ho ts'ehetsa ts'ebeliso ea eona e le sethethefatsi se bohlale ho batho ba baholo ba phetseng hantle ha li fumanehe ().

Kakaretso Phenotropil e rekisoa e le sethethefatsi se bohlale, empa lipatlisiso tse bontšang melemo e matlafatsang mohopolo ho batho ba baholo ba phetseng hantle ha e fumanehe.

12.Modafinil (Provigil)

E atisang ho rekisoa tlasa lebitso la lebitso la Provigil, modafinil ke moriana oa ngaka o atisang ho sebelisoa ho phekola boroko, boemo bo bakang ho otsela ho sa laoleheng ().

Litholoana tsa eona tse susumetsang li ts'oana le tsa amphetamine kapa k'hok'heine. Leha ho le joalo, lithuto tsa liphoofolo li fana ka maikutlo a hore e na le kotsi e tlase ea ho itšetleha (,).

Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore modafinil e fokotsa haholo maikutlo a mokhathala mme e ntlafatsa mohopolo ho batho ba baholo ba hlokang boroko (,,).

E boetse e ntlafatsa ts'ebetso ea phethahatso, kapa bokhoni ba ho tsamaisa nako ea hau le lisebelisoa tsa hau hantle ho fihlela sepheo sa hau ().

Le ha modafinil e bonahala e na le litlamorao tse matla tsa nootropic, e fumaneha feela ka lengolo la ngaka linaheng tse ngata.

Le ha ho laetsoe, ho bohlokoa ho sebelisa sethethefatsi sena ka boikarabello ho qoba litla-morao tse mpe.

Le ha modafinil hangata e nkuoa e sa lemalle, maemo a ho itšetleha le ho tlohela a tlalehiloe ka litekanyo tse phahameng (,).

Kakaretso Modafinil ke sethethefatsi se fanoang ke ngaka se ka fokotsang ho otsela le ho ntlafatsa tšebetso ea boko ho batho ba baholo ba phetseng hantle, haholoholo ba hlokang boroko. Leha ho le joalo, e lokela ho nkuoa feela joalo ka ha ho laetsoe.

13. Li-amphetamine (Adderall)

Adderall ke moriana oa ngaka o nang le li-amphetamine tse hlasimollang haholo.

Hangata e laeloa ho sebetsana le bothata ba ho se tsotelle (ADHD) le narcolepsy, empa e ntse e nkuoa ka ho eketsehileng ke batho ba baholo ba phetseng hantle ho ntlafatsa tlhokomelo le ho tsepamisa maikutlo ().

Adderall e sebetsa ka ho eketsa ho fumaneha ha lik'hemik'hale tsa boko dopamine le noradrenaline kahare ho cortex ea hau ea pele, sebaka sa boko ba hao se laolang mohopolo, tlhokomelo le boits'oaro ().

Li-amphetamine tse fumanoang Adderall li etsa hore batho ba ikutloe ba falimehile, ba ela hloko le ho ba le tšepo. Li boetse li fokotsa takatso ea lijo ().

Tlhahlobo ea lithuto tse 48 e fumane hore Adderall e ntlafalitse haholo bokhoni ba batho ba ho laola boits'oaro le ho ntlafatsa mohopolo oa nako e khuts'oane ().

Ho ipapisitse le lethal dose le mofuta oa pilisi e behiloeng, litlamorao li nka lihora tse 12 ().

Ho bohlokoa ho hlokomela hore lithethefatsi tsena ha li na litla-morao.

Adderall e hlekefetsoa ka bongata likampong tsa koleche, liphuputso tse ling li bontša hore ho fihlela ho 43% ea baithuti ba sebelisa lithethefatsi tse khothatsang ntle le lengolo la ngaka ().

Litla-morao tsa tlhekefetso ea Adderall li kenyelletsa ho tšoenyeha, ho khanna ka thobalano le ho fufuleloa ().

Boithabiso tlhekefetso ea Adderall le eona e ka baka litlamorao tse mpe haholo, joalo ka lefu la pelo, haholo ha e tsoakane le joala (,,).

Bopaki ba hore Adderall e ntlafatsa ts'ebetso ea kelello bo matla, empa bo lokela ho nkuoa joalo ka ha ho laetsoe.

Kakaretso Adderall ha e fumanehe ntle le lengolo la ngaka empa e bonahala e ntlafatsa ts'ebetso ea boko ho batho ba baholo ba phetseng hantle le ba nang le ADHD.

14. Methylphenidate (Ritalin)

Ritalin ke sethethefatsi se seng se fanoang ke ngaka se sebelisetsoang ho sebetsana le matšoao a ADHD le narcolepsy.

Joalo ka Adderall, e ea hlasimolla ebile e eketsa likhakanyo tsa dopamine le noradrenaline bokong ba hau. Leha ho le joalo, ha e na li-amphetamine ().

Ho batho ba baholo ba phetseng hantle, Ritalin o ntlafatsa mohopolo oa nako e khuts'oane, lebelo la ho sebetsana le tlhaiso-leseling le tlhokomelo (,).

Hangata e mamelloa hantle, empa e kanna ea ba le litlamorao tse fapaneng mme ea senya mohopolo haeba ho nooa tekanyetso e fetelletseng ().

Joalo ka Adderall, Ritalin o hlekefetsoa ka bongata, haholo-holo ke batho ba lilemo li 18-25 ().

Litla-morao tse tloaelehileng haholo tsa Ritalin li kenyelletsa ho hlobaela, ho opeloa ke mpa, ho opeloa ke hlooho le ho hloka takatso ea lijo ().

E ka boela ea baka lipono, psychosis, sethoathoa, arrhythmias ea pelo le khatello e phahameng ea mali, haholo ha e nooa ka tekanyetso e phahameng (,,,).

Ritalin ke tšusumetso e matla e lokelang ho nkuoa joalo ka ha e laetsoe le ho beoa leihlo haufi-ufi bakeng sa tlhekefetso.

Kakaretso Ritalin ke sethethefatsi se bohlale se ntlafatsang ts'ebetso ea tlhaiso-leseling, mohopolo le tlhokomelo. E fumaneha feela ka lengolo la ngaka.

Ntlha ea Bohlokoa

Li-nootropics le lithethefatsi tse bohlale li bua ka lintho tsa tlhaho, tsa maiketsetso le tsa ngaka tse ntlafatsang ts'ebetso ea kelello.

Lithethefatsi tse bohlale tse fanoeng ke ngaka, tse kang Adderall le Ritalin, li na le litlamorao tse matla ka ho fetisisa mohopolong le tlhokomelong.

Maiketsetso a nootropic a tlatselletsa joaloka Noopept le piracetam a fumaneha hohle, empa lipatlisiso mabapi le katleho ea tsona ho batho ba baholo ba phetseng hantle lia haella.

Li-nootropics tse ngata tsa tlhaho li sebelisoa kalafong e meng, empa litlamorao tsa tsona hangata li sebetsa ka tsela e poteletseng le e liehang. Ka linako tse ling li nkuoa hammoho ho matlafatsa katleho ea tsona.

Ts'ebeliso ea li-nootropics le lithethefatsi tse bohlale li ntse li eketseha sechabeng sa kajeno, empa ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho utloisisa hamolemo melemo ea tsona.

Ka lebaka la kotsi ea ho lemalla, bokoali ha bo khothaletsoe. Leha ho le joalo, tšebeliso ea nikotine e lokafatsoa haeba o leka ho tlohela ho tsuba.

Kakaretso Nicotine ke khemikhale e hlahang ka tlhaho e matlafatsang ho falimeha, tlhokomelo le ts'ebetso ea makoloi. Leha ho le joalo, ea lemalla ebile e na le chefo ka tekanyetso e phahameng.

9. Noopept

Noopept ke sethethefatsi se bohlale se ka rekoang e le tlatsetso.

Ho fapana le tse ling tsa li-nootropics tsa tlhaho, litlamorao tsa Noopept li ka utluoa kamora metsotso, ho fapana le lihora, matsatsi kapa libeke, 'me hangata li nka lihora tse' maloa (,).

Liphuputso tsa liphoofolo li bonts'itse hore Noopept e potlakisa hore na boko bo theha kapele hakae le ho khutlisa mehopolo ka ho eketsa maemo a neurotrophic factor (BDNF) e tsoang bokong, kompone e khothalletsang kholo ea lisele tsa boko (,,).

Patlisiso ea batho e fumane hore sethethefatsi sena se bohlale se thusa batho ho fola kapele ho tsoa likotsi tsa boko, empa lithuto tse ling lia hlokahala ho utloisisa hore na e ka sebelisoa joang joalo ka nootropic ho batho ba baholo ba phetseng hantle (,).

Kakaretso Noopept ke nootropic e sebetsang ka potlako e ka ntlafatsang mohopolo ka ho eketsa maemo a BDNF bokong ba hau. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling tse thehiloeng ho batho lia hlokahala.

10. Piracetam

Piracetam ke molek'hule e 'ngoe ea maiketsetso ea nootropic e ts'oanang haholo le Noopept ka sebopeho le ts'ebetso.

Ho bonts'itsoe ho ntlafatsa mohopolo ho batho ba nang le ts'oaetso ea kelello e amanang le lilemo empa ho bonahala ho sena molemo o moholo ho batho ba baholo ba phetseng hantle (,).

Lilemong tsa bo-1970, lithuto tse fokolang tse bopehileng hampe li ile tsa fana ka maikutlo a hore piracetam e ka ntlafatsa mohopolo ho batho ba baholo ba phetseng hantle, empa liphuputso tsena ha li so ka li etsoa (,,).

Le ha piracetam e fumaneha hohle ebile e khothalletsoa e le sethethefatsi se bohlale, lipatlisiso ka litlamorao tsa eona lia haella.

Kakaretso Piracetam e rekisoa e le tlatsetso ea nootropic, empa lipatlisiso tse tšehetsang katleho ea eona lia haella.

11. Phenotropil

Phenotropil, eo hape e tsejoang e le phenylpiracetam, ke setlhare se entsoeng ka bohlale se fumanehang hohle e le setlatse sa thekiso.

E ts'oana ka sebopeho sa piracetam le Noopept mme e thusa boko hore bo hlaphoheloe likotsi tse fapaneng tse kang stroke, lefu la sethoathoa le trauma (,,).

Phuputso e 'ngoe ka likhoto e fumane hore memori ea phenotropil e ntlafalitsoeng hanyane, empa lipatlisiso tsa ho ts'ehetsa ts'ebeliso ea eona e le sethethefatsi se bohlale ho batho ba baholo ba phetseng hantle ha li fumanehe ().

Kakaretso Phenotropil e rekisoa e le sethethefatsi se bohlale, empa lipatlisiso tse bontšang melemo e matlafatsang mohopolo ho batho ba baholo ba phetseng hantle ha e fumanehe.

12.Modafinil (Provigil)

E atisang ho rekisoa tlasa lebitso la lebitso la Provigil, modafinil ke moriana oa ngaka o atisang ho sebelisoa ho phekola boroko, boemo bo bakang ho otsela ho sa laoleheng ().

Litholoana tsa eona tse susumetsang li ts'oana le tsa amphetamine kapa k'hok'heine. Leha ho le joalo, lithuto tsa liphoofolo li fana ka maikutlo a hore e na le kotsi e tlase ea ho itšetleha (,).

Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore modafinil e fokotsa haholo maikutlo a mokhathala mme e ntlafatsa mohopolo ho batho ba baholo ba hlokang boroko (,,).

E boetse e ntlafatsa ts'ebetso ea phethahatso, kapa bokhoni ba ho tsamaisa nako ea hau le lisebelisoa tsa hau hantle ho fihlela sepheo sa hau ().

Le ha modafinil e bonahala e na le litlamorao tse matla tsa nootropic, e fumaneha feela ka lengolo la ngaka linaheng tse ngata.

Le ha ho laetsoe, ho bohlokoa ho sebelisa sethethefatsi sena ka boikarabello ho qoba litla-morao tse mpe.

Le ha modafinil hangata e nkuoa e sa lemalle, maemo a ho itšetleha le ho tlohela a tlalehiloe ka litekanyo tse phahameng (,).

Kakaretso Modafinil ke sethethefatsi se fanoang ke ngaka se ka fokotsang ho otsela le ho ntlafatsa tšebetso ea boko ho batho ba baholo ba phetseng hantle, haholoholo ba hlokang boroko. Leha ho le joalo, e lokela ho nkuoa feela joalo ka ha ho laetsoe.

13. Li-amphetamine (Adderall)

Adderall ke moriana oa ngaka o nang le li-amphetamine tse hlasimollang haholo.

Hangata e laeloa ho sebetsana le bothata ba ho se tsotelle (ADHD) le narcolepsy, empa e ntse e nkuoa ka ho eketsehileng ke batho ba baholo ba phetseng hantle ho ntlafatsa tlhokomelo le ho tsepamisa maikutlo ().

Adderall e sebetsa ka ho eketsa ho fumaneha ha lik'hemik'hale tsa boko dopamine le noradrenaline kahare ho cortex ea hau ea pele, sebaka sa boko ba hao se laolang mohopolo, tlhokomelo le boits'oaro ().

Li-amphetamine tse fumanoang Adderall li etsa hore batho ba ikutloe ba falimehile, ba ela hloko le ho ba le tšepo. Li boetse li fokotsa takatso ea lijo ().

Tlhahlobo ea lithuto tse 48 e fumane hore Adderall e ntlafalitse haholo bokhoni ba batho ba ho laola boits'oaro le ho ntlafatsa mohopolo oa nako e khuts'oane ().

Ho ipapisitse le lethal dose le mofuta oa pilisi e behiloeng, litlamorao li nka lihora tse 12 ().

Ho bohlokoa ho hlokomela hore lithethefatsi tsena ha li na litla-morao.

Adderall e hlekefetsoa ka bongata likampong tsa koleche, liphuputso tse ling li bontša hore ho fihlela ho 43% ea baithuti ba sebelisa lithethefatsi tse khothatsang ntle le lengolo la ngaka ().

Litla-morao tsa tlhekefetso ea Adderall li kenyelletsa ho tšoenyeha, ho khanna ka thobalano le ho fufuleloa ().

Boithabiso tlhekefetso ea Adderall le eona e ka baka litlamorao tse mpe haholo, joalo ka lefu la pelo, haholo ha e tsoakane le joala (,,).

Bopaki ba hore Adderall e ntlafatsa ts'ebetso ea kelello bo matla, empa bo lokela ho nkuoa joalo ka ha ho laetsoe.

Kakaretso Adderall ha e fumanehe ntle le lengolo la ngaka empa e bonahala e ntlafatsa ts'ebetso ea boko ho batho ba baholo ba phetseng hantle le ba nang le ADHD.

14. Methylphenidate (Ritalin)

Ritalin ke sethethefatsi se seng se fanoang ke ngaka se sebelisetsoang ho sebetsana le matšoao a ADHD le narcolepsy.

Joalo ka Adderall, e ea hlasimolla ebile e eketsa likhakanyo tsa dopamine le noradrenaline bokong ba hau. Leha ho le joalo, ha e na li-amphetamine ().

Ho batho ba baholo ba phetseng hantle, Ritalin o ntlafatsa mohopolo oa nako e khuts'oane, lebelo la ho sebetsana le tlhaiso-leseling le tlhokomelo (,).

Hangata e mamelloa hantle, empa e kanna ea ba le litlamorao tse fapaneng mme ea senya mohopolo haeba ho nooa tekanyetso e fetelletseng ().

Joalo ka Adderall, Ritalin o hlekefetsoa ka bongata, haholo-holo ke batho ba lilemo li 18-25 ().

Litla-morao tse tloaelehileng haholo tsa Ritalin li kenyelletsa ho hlobaela, ho opeloa ke mpa, ho opeloa ke hlooho le ho hloka takatso ea lijo ().

E ka boela ea baka lipono, psychosis, sethoathoa, arrhythmias ea pelo le khatello e phahameng ea mali, haholo ha e nooa ka tekanyetso e phahameng (,,,).

Ritalin ke tšusumetso e matla e lokelang ho nkuoa joalo ka ha e laetsoe le ho beoa leihlo haufi-ufi bakeng sa tlhekefetso.

Kakaretso Ritalin ke sethethefatsi se bohlale se ntlafatsang ts'ebetso ea tlhaiso-leseling, mohopolo le tlhokomelo. E fumaneha feela ka lengolo la ngaka.

Ntlha ea Bohlokoa

Li-nootropics le lithethefatsi tse bohlale li bua ka lintho tsa tlhaho, tsa maiketsetso le tsa ngaka tse ntlafatsang ts'ebetso ea kelello.

Lithethefatsi tse bohlale tse fanoeng ke ngaka, tse kang Adderall le Ritalin, li na le litlamorao tse matla ka ho fetisisa mohopolong le tlhokomelong.

Maiketsetso a nootropic a tlatselletsa joaloka Noopept le piracetam a fumaneha hohle, empa lipatlisiso mabapi le katleho ea tsona ho batho ba baholo ba phetseng hantle lia haella.

Li-nootropics tse ngata tsa tlhaho li sebelisoa kalafong e meng, empa litlamorao tsa tsona hangata li sebetsa ka tsela e poteletseng le e liehang. Ka linako tse ling li nkuoa hammoho ho matlafatsa katleho ea tsona.

Ts'ebeliso ea li-nootropics le lithethefatsi tse bohlale li ntse li eketseha sechabeng sa kajeno, empa ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho utloisisa hamolemo melemo ea tsona.