Sengoli: Sara Rhodes
Letsatsi La Creation: 16 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
FIFA FOOTBALL GIBLETS KICKER
Video: FIFA FOOTBALL GIBLETS KICKER

Litaba

Haeba ha u e-s'o utloe ka National Pro Fitness League (NPFL) leha ho le joalo, menyetla e teng haufinyane: Papali e ncha e ikemiselitse ho ba lihlooho tsa sehlooho selemong sena, 'me haufinyane e ka fetola tsela eo re talimang baatlelete ba litsebi ka ho sa feleng.

Ka bokhutšoane, NPFL ke lenaneo le tla kopanya lihlopha tse tsoang naheng ka bophara bakeng sa lipapali tsa tlholisano, tsa thelevishene, joalo ka bolo ea maoto kapa baseball. Empa lipapali tsa NPFL ha li etsoe qeto ke libaskete kapa lipheo tse finyeletsoeng-li ipapisitse le ts'ebetso ea sehlopha ka seng sethaleng sa boikoetliso bo kopanyang matla, matjato le lebelo. Mme ho fapana le liki e ngoe ea lipapali, litsebi tsa NPFL li tla kopanngoa, tse entsoeng ka banna ba bane le basali ba bane.

Mofuta o Mocha oa Tlholisano


Nakong ea papali e 'ngoe le e 'ngoe ea NPFL, lihlopha tse peli li hlōlisana mabelong a 11 a fapaneng, kaofela ka nako ea lihora tse peli le lebaleng le ka hare le lekanang le lebala la basketball. Mabelo a mangata a nka metsotso e tšeletseng kapa ka tlase ho moo 'me a kenyelletsa liphephetso tse kang ho hloa liropo, li-burpee, li-barbell snatches, le li-pushups tsa handstand.

Haeba u nahana hore sena se utloahala haholo joaloka CrossFit, u nepile. NPFL ha e amane le CrossFit, empa ho na le ho tšoana pakeng tsa mananeo a mabeli, ka lebaka la karolo e 'ngoe ea hore selekane se entsoe ke Tony Budding, eo e kileng ea e-ba motsamaisi oa litaba oa CrossFit.

Budding o ne a batla ho nka mohopolo oa mantlha oa boikoetliso ba tlholisano le ho o etsa hore o hohele bashebelli haholoanyane. Tsela e 'ngoe eo a fihlelang sena ka eona ke ka ho fa morabe ka mong moelelo o hlakileng oa "qalo" le "qete", ka hona balateli ba ka latela habonolo tsoelo-pele ea lihlopha. (Setšoantšo se ka tlase se tšoantšetsa mohlala oa thuto.) Ho feta moo, ho na le linako tsa ho pheta lipale pele le kamora peiso ka 'ngoe. "U tlameha ho ithuta hore bahlolisani ke bo-mang ebe u ea morao koetlisong ea bona, ka hona e tla ba boiphihlelo bo monate haholo ho balateli ba shebelletseng TV." (Budding o ntse a buisana le marang-rang, empa o lebelletse ho saena tumellano e kholo ea khaso haufinyane.)


Ho fapana le baatlelete ba bangata ba CrossFit, libapali tsa NPFL ke melemo ea 'nete-e bolelang hore ba fuoa meputso mme ba tla lefshoa bonyane ba $ 2,500 papaling eo ba qothisanang lehlokoa le eona. $1,000 ho isa ho $300,000.)

Ka Phato 2014, NPFL e tla amohela lipapali tsa lipontšo lipakeng tsa lihlopha tsa eona tse hlano tse teng New York, San Francisco, Los Angeles, Phoenix le Philadelphia. Nako ea pele ea tlholisano ea liki e tla qala ka hoetla 2015, ka libeke tse 12 tsa lipapali. Nako ea pele ea liki ea libeke tse 16 e tla etsahala ka 2016. Li-rosters li ntse li phethoa, empa ho fihlela joale, libapali li nkiloe haholo lefatšeng la CrossFit.

Basali ba NPFL


Nka Danielle Sidell, mohlala: Ngoana ea lilemo li 25 o sa tsoa saena le NPFL's New York Rhinos, ka mor'a hore sehlopha sa hae sa CrossFit se nke sebaka sa bobeli Lipapaling tsa Reebok CrossFit tsa 2012. Sidell o ile a matha ka lebelo le pharalletseng kolecheng, mme a fetohela tlholisanong ea kaho ea 'mele ka mor'a ho fumana mangolo. Ka lesisitheho o ile a nka sehlopha sa hae sa pele sa CrossFit ka ho qobelloa ke mosebetsi-'moho. Ha ke hetla morao, o thabile haholo hore ebe o entse joalo.

O re: “Hona joale ke phela hantle ka makhetlo a leshome ho feta kamoo ke neng ke le kateng ha ke ne ke le semathi sa sekolo sa sekolo kapa ha ke ne ke etsa mosebetsi oa ho ikatisa. "Ke ikutloa ke le betere, ke shebahala ke le betere, ke matlafetse ebile ke lebelo, mme qetellong ke phetse hantle mme ke itšepe joalo ka moatlelete."

Sidell o rata tlholisano e kopaneng ea NPFL, mme o re o thabetse ho etsa phapang lefats'eng la lipapali tsa bashebelli. O re: "Kannete ke batla hore sena se tlohe - se tšoane le liki efe kapa efe ea pro. "Ke batla hore e be monate le ho hlasimolla joalo ka Sontaha sa Bosiu ba Sontaha, hape ke batla bana ba banyenyane ba reka lijee tsa Danielle Sidell, le ho tseba hore na papali ena e hlolla hakae."

Phapang e 'ngoe e kholo pakeng tsa NPFL le lihlopha tse ling tsa lipapali tsa litsebi ke hore sehlopha ka seng sa sehlopha se tlameha ho ba le bonyane monna a le mong le mosali a le mong ho feta lilemo tse 40. Bakeng sa New York Rhinos, mosali eo ke Amy Mandelbaum, 46, moatlelete le mokoetlisi oa CrossFit ea tla ho kenela tlholisano lipapaling tsa hae tsa bone tsa CrossFit lehlabuleng lena ho Karolo ea Masters.

Mandelbaum, ea nang le mora ea lilemo li 13 le morali ea lilemo li 15, o ts'epa hore karolo ea hae ho NPFL e tla thusa ho matlafatsa basali ba lilemo tsohle ho fumana nako ea boikoetliso. "E hloka ho fetoha ntho ea bobeli, joalo ka ho hema kapa kopi ea hau ea kofi ea hoseng. Ho fumana ntho eo u e ratang le ho ikemisetsa ho e etsa ke e 'ngoe ea lintho tse molemohali tseo u ka iketsetsang tsona." (O boetse o motlotlo ho ba mohlala o motle bakeng sa bana ba hae: Mora oa hae o se a qalile ho etsa CrossFit!)

Budding o ts'epa hore bankakarolo ba baholo ba sehlopha ba tla khothaletsa batho ba bangata ho shebella lipapali tsa NPFL, empa o tsitlella hore ha se metlae feela ho fumana balateli ba bangata. O re: "Ho na le ho hong ho hlasimollang kelellong ka ho shebella banna le basali ba matla ka ho fetisisa lefats'eng ba sebetsa 'moho. "Basali ba matla ka ho fetisisa ba lekane ho feta banna ba tloaelehileng, 'me ba matla ka ho fetisisa ba 40 ba ka ba hantle joaloka bahlolisani ba bona ba banyenyane. Ho bonolo ho shebella mosali a etsa li-25 tse latellanang tsa ho hula ebe o matha ho tšela kholeng ebe o nahana; 'Oh, ke pro, ha a na bophelo, sohle seo a se etsang ke ho koetlisa.' Empa joale u fumana hore o lilemo li 42 mme o na le bashanyana ba bararo ebe u nahana, 'Khele, lebaka la ka ke leo.' "

Kamoo U ka Kenyelletsang Kateng

Kahoo sena sohle se utloahala se le monate haeba u batla ho se shebella thelevisheneng - empa ho thoe'ng haeba u batla ho nka karolo. Na ho na le motho ea ka lekang NPFL? Ee le che, ho bolela Budding. Joalo ka lipapali tse ling tsa pro, NPFL e tla amohela kopanyo hang ka selemo, moo baatlelete ba memiloeng ba ka lekang libaka tse bulehileng. Barupeluoa ba lebelletseng ba ka kenya likopo inthaneteng, tse kenyelletsang lipalo tse kang lilemo tsa bona, bolelele le boima ba 'mele, le linomoro tsa ts'ebetso ea bona, linako tsa boima, kapa palo ea reps bakeng sa ho ikoetlisa le ho ikoetlisa.

Ha bongata ba rona re ntse re nka khato ho tloha litepising (kapa ho tsoa ka pela lithelevishene tsa rona), Budding o re ha se sohle seo a se rerileng bakeng sa papali eo. "Re se re ntse re na le likopo tsa laesense tsa ho theola lenaneo ho ea fihla maemong a koleche le a sekolo se phahameng, le litlholisanong tsa bo-ramatsete. le mananeo a rona mabapi le mekhoa ea rona. "

Le ha Budding a lebelletse hore balateli ba bangata ba pele ba NPFL e be litho tsa sechaba sa ho phahamisa boima kapa ba CrossFit, o na le tšepo ea hore bamameli ba lipapali ba tla hola kapele. O re: "Ke papali e khahlisang eo batho ba ka khethollang ho eona." "Esita le haeba u sa khone ho hula ka 'mele, u ntse u tseba hore na ho hula-up ke eng le hore na u ka e etsa joang. Ke lintho tseo bana ba hōlang ba li etsa, lintho tseo ba ithutang tsona sehlopheng sa boikoetliso, 'me joale ba tla li etsa. e shebelle ka boemo ba litsebi. "

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Re Khothalelitsoe Ke Rona

Mefuta le Melemo ea Vinegar

Mefuta le Melemo ea Vinegar

Veine e ka et oa ka veine, joalo ka a ene e tšoeu, e khubelu kapa ea bal ame, kapa rae e, koro le litholoana t e ling, joalo ka liapole, morara, kiwi le litholoana t a linaleli, mme e ka ebeli oa ho n...
Matšoao a 12 a ka supang mofets'e

Matšoao a 12 a ka supang mofets'e

Kankere karolong efe kapa efe ea 'mele e ka baka matšoao a tlhaho joalo ka ho lahleheloa ke lik'hilograma t e fetang 6 ntle le ho ja, ho lula u khathet e haholo kapa ho ba le bohloko bo a fele...