Kamoo ke Ileng ka Sebetsana ka Katleho le Mme ea nang le Bipolar Disorder ea Ileng a Hana Phekolo ka Lilemo Tse 40

Litaba

• Boholo ba nako, u ke ke ua tseba. Boholo ba nako, o bososela ka tlhompho mme o tsamaea ka letsatsi ka stoicism ea maiketsetso.
• Ho fumana ho hlaka
• Ho fumana khotso
• Re lebelletse pele, hammoho

Boholo ba nako, u ke ke ua tseba. Boholo ba nako, o bososela ka tlhompho mme o tsamaea ka letsatsi ka stoicism ea maiketsetso.

Ke leihlo feela, le koetlisitsoeng ka lilemo tsa meketjana ea matsatsi a tsoalo e sentsoeng, mabenkele a ikemetseng, le likhoebo tse ncha tsa khoebo tse ka e bonang, e ikemiselitse ho hlaha ntle le temoso.

Ka linako tse ling hoa hlaha ha ke lebala ho lula ke khobile matšoafo hape ke utloisisa. Ho tsieleha ha maikutlo ho eketsa lentsoe la ka ka bohale. Sefahleho sa hae sea fetoha. Molomo oa hae, joalo ka oa ka, oo ka tlhaho o theohelang likhutlong, o bonahala o leketla le ho feta. Dintshi tsa hae tse lefifi, tse tshesane ho tloha dilemong tsa ho phuthulloa ho tlola, di phahama ho etsa mela e metelele e mesesane phatleng ya hae. Meokho e qala ho rotha ha a thathamisa mabaka ohle a ho hloleha ho ba mme.

"U ka thaba feela ha ke ne ke se mona," oa hoelehetsa ha a ntse a bokella lintho tse bonahalang li hlokahala bakeng sa ho tsoa: buka ea lipina ea piano, pokello ea likoloto le lirisiti, setlolo sa molomo.

Boko ba ka ba lilemo li 7 bo amohela mohopolo oa ho phela ntle le 'Mè. Ho thoe'ng haeba a ka tsamaea mme a se ke a hlola a tla hae, Ke nahana. Ke bile ke nahana bophelo haeba a ka shoa. Empa joale maikutlo a tloaelehileng a kenella ho tsoa tlhokomelong ea ka joalo ka moholi o batang, o metsi: molato.

Ke ntse ke lla, leha ke sitoa ho tseba hore na ke 'nete hobane meokho e qhekellang e sebelitse makhetlo a mangata ho lemoha phapang. "O hantle mme," ke re ka khutso. "Kea u rata." Ha a nkholoe. O ntse a paka: setshwantsho sa khalase se ka bokelloang, marikhoe a makhethe a marikhoe a sehiloeng ka matsoho a jean a boloketsoeng seratsoana. Ke tla tlameha ho leka ka matla.

Boemo bona bo phethela o mong oa mekhoa e 'meli: Ntate o tlohela mosebetsi ho ea "sebetsana le boemo", kapa botle ba ka bo sebetsa ka ho lekana ho mo kokobetsa. Lekhetlong lena, ntate oa ka o qoba moqoqo o sa phutholohang le mookameli oa hae. Metsotso e mashome a mararo hamorao, re lutse moalong. Ke shebile ntle le polelo ha a ntse a hlalosa ntle ho tumellano lebaka le utloahalang hantle la hore o khaotse motsoalle oa hlooho ea khomo bekeng e fetileng bophelong ba hae.

O re: "U ka be u thabile haholo hoja ke ne ke le sieo." Mantsoe ana a potoloha hloohong ea ka, empa kea bososela, kea sisinya, 'me ke sheba mahlo.

Ho fumana ho hlaka

Ha ho mohla 'Mè a kileng a fumanoa a na le lefu la ho ferekana kelellong. O ile ho lingaka tse 'maloa, empa ha lia ka tsa nka nako e telele. Batho ba bang ka phoso ba bitsa batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong e le "ba hlanya," mme mme ka nnete ha ho joalo. Batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba hloka lithethefatsi, 'me ka sebele ha a li hloke, oa pheha khang. O mpa a imetsoe kelellong, a sebetsa ka thata, 'me a sokola ho boloka likamano le merero e mecha e phela. Matsatsing ao a tsoileng liphateng pele ho hora ea bobeli mantsiboea, 'Mè o khathetse o hlalosa hore haeba Ntate a ne a le hae ho feta, haeba a ne a e-na le mosebetsi o mocha, haeba lintlafatso tsa hae li ne li ka etsoa, ​​a ka be a se tjena. Ke batla ke mo lumela.

E ne e se kamehla ho hlonama le meokho. Re entse mehopolo e mengata e babatsehang. Ka nako eo, ke ne ke sa utloisise hore linako tsa hae tsa boithaopo, tlhahiso, le litšeho tsa mala li hlile e le karolo ea bokuli, hape. Ke ne ke sa utloisise hore ho tlatsa koloi ea ho reka ka liaparo tse ncha le lipompong "hobane" ke folakha e khubelu. Moriring o hlaha, re kile ra qeta letsatsi la sekolo re heletsa lebota la kamore ea ho jela hobane ntlo e hloka leseli la tlhaho. Seo ke se hopolang e le linako tse monate ka ho fetesisa e ne e le sesosa sa ho tšoenyeha joalo ka linako tse sa arabeleng. Bothata ba ho ferekana kelellong bo na le mebala e mengata e putsoa.

Melvin McInnis, MD, mofuputsi ea ka sehloohong le motsamaisi oa mahlale oa Heinz C. Prechter Bipolar Research Fund, o re ke ka lebaka leo a qetileng lilemo tse 25 tse fetileng a ntse a ithuta ka lefu lena.

O re: "Bophara le botebo ba maikutlo a motho a bonahatsoang ke bokuli bona bo tebile."

Pele a fihla Univesithing ea Michigan ka 2004, McInnis o qetile lilemo a leka ho khetholla lefutso le ka ikarabellang. Ho hloleha hoo ho ile ha etsa hore a qale ho ithuta ka nako e telele ka lefu la ho ferekana kelellong ho hlahisa setšoantšo se hlakileng le se felletseng sa lefu lena.

Bakeng sa lelapa la ka, ho ne ho se mohla setšoantšo se hlakileng. Boemo ba bo-mme ba bo-mme bo ne bo bonahala bo se manic ka ho lekana ho fana ka tumello ea ho etela ngaka ea mafu a kelello ka tšohanyetso. Linako tsa hae tsa khatello ea maikutlo, tseo hangata a neng a li nka e le khatello e tloaelehileng ea bophelo, ha ho mohla li neng li bonahala li le tlase ka ho lekana.

Ke sona se nang le lefu la ho ferekana kelellong: Ho rarahane ho feta lethathamo la matšoao ao u ka a fumanang inthaneteng bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng ea liperesente tse 100. E hloka maeto a mangata ka nako e telele ho bontša mokhoa oa boits'oaro. Ha ho mohla re kileng ra fihla hole joalo. O ne a sa shebahale kapa a itšoara joaloka batho ba hlanya bao u ba bonang lifiliming. Kahoo ha a tlameha ho ba le eona, na?

Leha ho na le lipotso tsohle tse sa arajoang, lipatlisiso li tseba lintho tse 'maloa ka lefu la ho ferekana kelellong.

• E ama liperesente tse 2.6 tsa baahi ba U.S.
• E hloka tlhahlobo ea bongaka, e hlokang maeto a mangata a ho shebella.
• Lefu ke.
• E hlaha haholo nakong ea bohlankana kapa bongoaneng.
• Ha ho na pheko, empa ho na le likhetho tse ngata tsa kalafo tse teng.
• ea bakuli ba nang le lefu la ho ferekana kelellong qalong ba hlokomeloa hampe.

Lilemo tse 'maloa le setsebi se le seng hamorao, ke ile ka ithuta monyetla oa lefu la' mè oa ho ferekana kelellong. Ha e le hantle, ngaka ea ka e ne e ke ke ea tiisa hore ha e e-s'o kopane le eena, empa e re bokhoni bo "khonahala haholo" E ne e le phomolo ka nako e le 'ngoe le moroalo o mong. Ke ne ke na le likarabo, empa ba ne ba ikutloa ba le morao haholo hore ba ka nka taba. Bophelo ba rona bo ka be bo fapane hakae hoja lefu lena le fumanoang - le hoja e se la semmuso - le ka tla kapele?

Ho fumana khotso

Ke ne ke halefetse mme ka dilemo tse ngata. Ke ne ke bile ke nahana hore ke mo hloile ka ho etsa hore ke hōle kapele haholo. Ke ne ke sa hlomelloa maikutlong ho mo tšelisa ha a ne a lahlehetsoe ke setsoalle se seng, ho mo tiisetsa hore o motle ebile o tšoaneloa ke lerato, kapa ho nthuta ho rarolla tšebetso ea quadratic.

Ke 'na oa ho fela banab'eso ba bahlano. Boholo ba bophelo ba ka, e ne e le 'na le baholoane ba bararo feela. Re ile ra sebetsana ka katleho le litsela tse sa tšoaneng. Ke ne ke le molato o moholo haholo. Setsebi se seng se ile sa mpolella hore ke hobane e ne e le 'na feela mosali e mong ka tlung - basali ba hloka ho khomarela hammoho le tseo tsohle. Ke ile ka fofa pakeng tsa ho utloa tlhoko ea ho ba ngoana oa khauta ea sa etseng phoso ho ba ngoanana ea batlang feela ho ba ngoana mme a se ts'oenyehe ka boikarabello. Ha ke le lilemo li 18, ke ile ka lula le mohlankana oa ka oa nakong eo mme ka ikana hore ha ke sa tla hetla.

'Mè o se a lula seterekeng se seng le monna oa hae e mocha. Haesale re hokela hape. Meqoqo ea rona e lekanyelitsoe ho litlhaloso tse hlomphehang tsa Facebook kapa phapanyetsano e metle mabapi le matsatsi a phomolo.

McInnis o re batho ba joalo ka mme oa ka, ba hanang ho amohela mathata afe kapa afe ho feta maemo a feto-fetohang a maikutlo, hangata ke ka lebaka la sekhobo se potileng lefu lena. “Khopolo e fosahetseng ka ho fetisisa e nang le lefu la ho ferekana kelellong ke hore batho ba nang le bothata bona ha ba sebetse sechabeng. Hore li fetoha ka potlako lipakeng tsa khatello ea maikutlo le manic. Hangata boloetse bona bo ipata ka tlase, "o re.

Joaloka ngoana oa motsoali ea nang le lefu la ho ferekana kelellong, u ikutloa ka maikutlo a fapaneng: ho hlonama, pherekano, khalefo, ho ikutloa u le molato. Maikutlo ao ha a fele habonolo, le ha nako e ntse e tsamaea. Empa ha ke hetla morao, ke hlokomela hore maikutlo a mangata a bakoa ke ho se khone ho mo thusa. Ho ba teng ha a ikutloa a le mong, a ferekane, a tšohile a bile a tsoa taolong. Ke boima boo ho seng le ea mong oa rona ea neng a hlomelletsoe ho bo jara.

Re lebelletse pele, hammoho

Le ha ho se mohla re kileng ra hlahlojoa ka molao, ho tseba seo ke se tsebang hona joale ho ntumella ho hetla morao ka pono e fapaneng. E ntumella hore ke mamelle haholoanyane ha a letsa nakong ea khatello ea maikutlo. E mpha matla a ho mo hopotsa ka bonolo ho etsa khetho e 'ngoe ea kalafo mme ke tlohele ho reka serapa sa ntlo ea hae bocha. Tšepo ea ka ke hore o tla fumana kalafo e tla mo lumella ho se loane ka thata letsatsi le leng le le leng. Seo se tla mo imolla mathateng a tlase le a tlase.

Leeto la ka la pholiso le nkile lilemo tse ngata. Ha ke lebelle hore hae se tla etsahala ka bosiu bo le bong. Empa lekhetlong lena, a ke ke a ba mong.

Cecilia Meis ke mongoli le mohlophisi ea ikemetseng e ikhethang haholo nts'etsopele ea motho, bophelo bo botle, bophelo bo botle le ho etsa khoebo. O fumane lengolo la hae la bachelor in journalism ea makasine ho tsoa Univesithing ea Missouri. Ntle le ho ngola, o thabela volleyball ea lehlabathe ebile o leka lireschorente tse ncha. O ka mo tweet ho @CeciliaMeis.