Ena ke Tsela eo ke Fokotsang Mahlaseli a Lehlabula a Phallo ea Lehlabula

Litaba

• Sebelisa thupa ea blister maotong a hau pele u ea sockless
• Etsa bonnete ba hore o lula o na le sebaka sa ho phomola
• Ho pepeseha ha letsatsi ho lokile, empa ka bongata bo lekanyelitsoeng
• Lihlahisoa tse khahlanong le chafing li thusa haholo
• Tsetela ho parasol
• Tsela

Ha ke sa le monyane haholo, hlabula e ne e le nako ea boloi. Re ne re bapala ka ntle letsatsi lohle, 'me hoseng ho hong le ho hong ho ne ho tletse litšepiso. Lilemong tsa bo-20, ke ne ke lula South Florida 'me ke qeta nako ea ka e ngata ke lokolohile lebōpong la leoatle, pela letangoana la metsi kapa ho hlatsoa koloi ea ka ke apere bikini.

Ha ke le lilemo li 30, ke ne ke se ke tseba kamano e teng lipakeng tsa tšenyo ea letsatsi le makhopo. Ke ile ka qala ho itlotsa ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le ho feta 'me ka qoba ho itlhahisa ho sa hlokahale. Hona joale, ke leka ho ba le botsitso ho feta. Meriana ea ka e etsa hore ke tloaetse ho futhumala haholo, empa ke rata kamoo letsatsi le leng molemo ka teng ho psoriasis ea ka.

Mona ke litsela tse ling tseo ka tsona ke fihlellang teka-tekano eo.

Sebelisa thupa ea blister maotong a hau pele u ea sockless

Ke rata liteki le lifolete tsa ka tse thellisoang, empa likhoeling tse futhumetseng ka ho fetesisa, ntho ea ho qetela eo ke e batlang ke likausi tse bolokang maoto a ka a futhumetse le ho feta. Bothata (ntle le monko) ke ho halefa ha letlalo.

Ho 'na, letlalo le halefileng le bolela psoriasis,' me maoto a ka ke sebaka sa ho qetela seo ke se batlang. Ke fumana tube ea boka ba linotsi e thusa haholo ho thibela ho halefa maotong a ka.

Kamora ho roala lieta ntle le likausi, ke bona mabala a halefileng menoaneng ea ka ea maoto, bokaholimo ba leoto la ka le leqaqailaneng. Libaka tseo ke tsona hantle moo ke tlotsang boka. Ha ke etsa sena, ke fumana machachetsi a fokolang, lieta tsa ka lia tsoa habonolo, hape ke fumana matheba a fokolang.

Etsa bonnete ba hore o lula o na le sebaka sa ho phomola

Haeba u batla ho itlotsa ka letsatsi, ke khopolo e ntle ho ba le metsi a haufi le moo ho pholisa mocheso oa 'mele oa hau nako le nako. Hobane ke tloaetse ho futhumala haholo mme e hlaha kapele, kamehla ke khetha sebaka se lebopong le haufi le metsi kapa letamo.

Hang ha ke utloa matšoao a hlaha, ke hloka ho phola kapele. Hangata, ho kenella ka metsing nako le nako, ho kenyeletsoa le hlooho ea ka, ke sona seo ke se hlokang.

Ho tepella mochesong ho ka ba kotsi, empa ha ho joalo haeba u ela hloko 'me u etsa sohle se matleng a hao ho se thibela. Sena se eketsa nako eo nka e qetang ke le kantle le ba lelapa le metsoalle.

Ho pepeseha ha letsatsi ho lokile, empa ka bongata bo lekanyelitsoeng

Ho pepeseha ha letsatsi ho ka ba monate bakeng sa psoriasis, empa seo ha se bolele hore e lokela ho ba le moeli. Bolelele ba nako eo u bo qetang letsatsing bo ipapisitse le hore na malakabe a hau a kae le hore na o na le mofuta ofe oa psoriasis (erythrodermic, plaque, kapa guttate).

Bakeng sa tataiso e molemohali mabapi le nako, o tla hloka ho buisana le ngaka ea hau. Ha guttate psoriasis ea ka e hlahella lintšing tsa maqhubu a ka kamora ho hlongoa maoto, ke ile ka pepesa letlalo la ka letsatsing ka metsotso e 20 feela ka letsatsi, mme ka tsoela pele ho tlotsa maoto a ka ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.

Lihlahisoa tse khahlanong le chafing li thusa haholo

Nahana ka sehlahisoa se khahlanong le ho chafing, joalo ka starch ea poone, mafura a leleiri, kapa gel ea phofo. Ona e ne e le phetoho ea bophelo ho nna! Joaloka ngoanana ea khopameng, lithemparetjha tsa lehlabula li lula li bolela ho cha le bohloko.

Cornstarch ke mokhoa o turang haholo, empa ke khetha gel ea phofo. Nka nolofatsa gel ka bolokolohi libakeng tse chafe, e omella ho ba phofo ea silika, 'me ha ho bonahale eka e fetisetsa setulong sa ka leha ke fufuleloa. Ke e rata haholo bakeng sa machato a kantle le meketjana ea jareteng.

Tsetela ho parasol

Sena se ka utloahala e le bothoto, empa parasol e ntle bakeng sa mesebetsi ea kantle, joalo ka ho ea mabenkeleng, lipontšo tsa bonono kapa mekete. E hlile e pholile tlasa parasol e bonts'ang mocheso. Ea ka e shebahala joaloka sekhele se tloaelehileng se setšo, empa e na le lesela la silevera kahare. E ile ea nthusa ha ke ne ke tsamaea ka sekepe 'me ke emetse pier habeli ka letsatsi Manhattan. E lekana ka sutuk'heiseng ea ka bakeng sa maeto a leholimo a tropike 'me e nthusa hore ke pholile ha ke ntse ke itsamaela kantle.

Tsela

Ha ho motho ea lokelang ho qoba lehlabula ka botlalo. Ho nka feela boitokiso le boikemisetso bo fokolang ho netefatsa hore psoriasis ea hau e ke ke ea u boloka u le tlase.

Lori-Ann Holbrook o lula le monna oa hae Dallas, Texas. O ngola blog ka "letsatsi le leng bophelong ba ngoanana oa toropo ea phelang le ramatiki ea psoriatic" ho EANKO.com.