Mabaka a Tšosang a ho Khaotsa ho Loma Lipekere—bakeng sa Molemo

Litaba

• Tšoaetso e mpe
• Hlooho e sa Feleng
• Li-hangna tse bohloko
• Ho khohlela, Ho thimola, le...Hepatitis
• Chefo e Chefo
• Li-Warts Molomong oa Hao
• Khōlo ea Fungal
• Meno a Petsohileng le a Tlileng
• Menoana e Shebahalang e Hlollang
• Lipekere tse Ingrown tse Bohloko
• Lehloyo la Boikokobetso bo Fokolang
• Ho Phatlalatsa Matšoenyeho a Hao
• Ho Tuka ka Bohale
• Mokhoa oa ho Khaotsa ho Loma Manala a Hao
• Tlhahlobo bakeng sa

Ho loma ha lipekere (onychophagia haeba u batla ho ba monate ka eona), e ka 'na ea bonahala e se na kotsi, e beha kae-kae pakeng tsa ho phunya nko ea hao le ho hlahloba lera la hao la tsebe ka tekanyo ea "lintho tse tebileng tseo bohle ba li etsang empa ba sa li lumele." Ha e le hantle, ho ea ka phuputso e entsoeng Univesithing ea Calgary, hoo e ka bang karolo ea 50 lekholong ea rona e tla phunya manala ka nako e itseng bophelong ba rona.

Empa ke hobane’ng ha ho hlafuna lintlha tsa menoana e le ntho e tlamang le e khotsofatsang hakaale? Ho bonahala e sa amane ka letho le manala a hau le ntho e ngoe le e ngoe e amanang le maikutlo a hau, ho bolela Fran Walfish, Ph.D., setsebi sa mafu a kelello Beverly Hills, sengoli le setsebi sa psychology hoLingaka(CBS).

O re: "Ho loma menoana, joalo ka lithethefatsi, joala, lijo, thobalano, papali ea chelete le mekhoa e meng e lemalloang, ke tsela ea ho se sebetsane ka kotloloho le maikutlo a sa phutholohang." Ka mantsoe a mang, ha o le maemong a sa phutholoheng, 'mele oa hau o ikutloa eka o hloka ho etsa ho hong ho sebetsana le ona empa haeba o sa khone (kapa o sa khone) ho sebetsana le bothata boo ka kotloloho, o ka ikhatholla ka nakoana ka tšitiso le boitšoaro bo khutsitseng, joalo ka ho loma lipekere, oa hlalosa. Ha re nka hole haholo, tloaelo ea methapo e ka fetoha "boitlhopho ba mafu", boitšoaro bo hlephileng boo u ka utloang joaloka uena ba le ho e etsa ho kokobela, oa eketsa.

Le hoja e se boemong ba ho sebelisa lithethefatsi kapa ho itlopa lijo, ho loma manala ho ka ba kotsi bophelong ba hao—ka litsela tse ling tse ka ’nang tsa u makatsa. Ho tloha ho o kulisa ho isa meno a robehileng, lintlha tsena tse 13 tse tšehelitsoeng ke mahlale li tšosa ho lekana ho o etsa tloaelo e mpe ea botle. (Se ke oa tšoenyeha re na le malebela a ho hlola mokhoa oa hau oa ho loma lipekere, hape.)

Tšoaetso e mpe

Ho na le lebaka leo ka lona mapolesa le li-coroners li lulang li hloekisa ka tlas'a manala a motho ea hlokofalitsoeng lipontšong tsa botlokotsebe: Manala a menoana a loketse ho tšoasa litšila le litšila. Ha o hlafuna ea hau, o fa likokoana-hloko tseo tsohle tekete e eang feela ho litho tsa kahare tsa hau, ho bolela Michael Shapiro, MD, motsamaisi oa bongaka le mothehi oa Vanguard Dermatology e New York City. "Linala tsa hau li na le litšila tse ka bang habeli ho feta tsa menoana ea hau. Hangata likokoana-hloko li khomarela tlas'a manala, 'me li ka fetisetsoa hanong, li baka tšoaetso ea marenene le 'metso."

Hlooho e sa Feleng

Ho loma ha lipekere ke setlhare sa monyako oa ho sila leino le ho koala mohlahare, ho latela phuputso e phatlalalitsoeng hoTlaleho ea Tlhabollo ea Molomo. Empa sesosa sa nnete mona ke ho tšoenyeha: Batho ba sebetsanang le matšoenyeho a bona ka ho loma manala ba na le monyetla oa ho ba le bruxism (ho tsikitlanya meno) le ho koala mohlahare, tseo ka bobeli li ka lebisang mathateng a molomo a nako e telele joalo ka lefu la TMJ, le sa foleng ho opeloa ke hlooho, le meno a robehileng. (Related: Mokhoa oa ho Khaotsa ho tsikitlanya meno)

Li-hangna tse bohloko

Linala tse tloaelehileng li bohloko empa na o kile oa ba le eona e tšoaelitsoeng? E tla u thaepa ka linoko tsa hau. "Ho hlafuna ho mpefatsa letlalo le ommeng, ho mpefatsa ho mpefala le ho lebisa ho li-hangna tse ngata," ho hlalosa Kristine Arthur, MD, setsebi sa koetliso setsing sa bongaka sa Orange Coast Memorial se Fountain Valley, CA, mme a eketsa ka hore batho ba hlafunang manala hangata ba sebelisa meno a bona ho peperana. li-hangnail, tse lebisang ho meokho e ba telele le ho teba. (E amanang: Lintho tse 7 tseo manala a hao a ka u joetsang tsona ka bophelo bo botle)

'Me haeba u e-ba mabifi haholo, u phunya li-cuticles tsa hao kapa u loma manala a hao ka potlako, u ka bula liso tse nyenyane menoaneng ea hao kapa li-cuticles, ho lumella libaktheria tse kotsi ho kena ka hare' me li etsa hore li tšoaelitsoe. Thibelo ke tšireletso ea hau e ntle khahlanong le li-hangna kahoo ho nosetsa khafetsa ho ka thusa, oa eketsa.

Ho khohlela, Ho thimola, le...Hepatitis

Ha se libaktheria feela tse ka bang bothata. Ho loma ha lipekere ho eketsa menyetla ea ho fumana livaerase. Dr. Arthur o re: "Nahana ka ntho e ngoe le e ngoe eo u e amang nakong ea hau ea letsatsi, ho tloha litsing tsa mamati ho isa matlong a matloana." "Likokoana-hloko li ka lula holim'a libaka tsena ka lihora tse ngata, kahoo ha u kenya matsoho molomong oa hao, u ipeha kotsing ea likokoana-hloko tse batang le tsa feberu, kapa esita le maloetse a tebileng a kang lefu la sebete." (E amanang: Mokhoa oa ho qoba ho kula nakong ea serame le feberu)

Chefo e Chefo

Botaki ba manala ke mokhoa o moholo lefats'eng la botle hona joale empa gel, glitter, mahakoe, dip powder le holographic polish li mabapi le ho loma lipekere hobane, ua tseba, u ntse u li ja, ho bolela Dr. Arthur. O re: "Litlolo tsa lipekere tse tloahelehileng li na le chefo e ngata ka botsona, empa li-gel polishes li na le lik'hemik'hale tse amoheloang ka kotloloho feela bakeng sa ts'ebeliso ea lihlooho, ho bolelang hore ha lia rereloa hore li kenngoe." (E amanang: Litsela tse 5 tsa ho Etsa Manicure a Gel a Sireletsehileng Bakeng sa Letlalo le Bophelo ba Hao)

Ho ka nka nako e telele ho theha boemo bo chefo tsamaisong ea hau, empa na u hlile u batla ho nka monyetla oo? (Ho fihlela o tlohela mokhoa oa hau oa ho loma, sebelisa mekhoa ena e hloekileng ea lipekere ntle le formaldehyde le lisebelisoa tse ling tse kotsi.)

Li-Warts Molomong oa Hao

Li-warts tsa sefahleho ha se tsa baloi ba khopo feela. Arthur.

Khōlo ea Fungal

Ho na le fungus har'a rona? Ha ho letho le monate ka li-fungus matsohong a hau. Dr. Shapiro o re: "Linokoana tsa lipekere li ka hlaseloa haholo ke paronychia, e leng tšoaetso ea letlalo e hlahang lipekere tsa hau." O re ho hlafuna manala ho ka lumella tomoso, li-fungus le likokoana-hloko tse ling ho theha mabenkele ka tlasa le ho potoloha manala a hau, a lebisang ho ruruheng, bofubelu esita le ho ntša boladu. Yikes. (Related: Likokoana-hloko tse 5 tse Tloaelehileng tsa Letlalo tseo U ka li latang holong ea boikoetliso)

Meno a Petsohileng le a Tlileng

Ho loma ha se ntho e mpe feela bakeng sa menoana ea hau, ho mpe le ho meno a hau. Dr. Shapiro o re: "E ka kena-kenana le ho koalloa ha meno hantle, kapa mokhoa oo meno a hau a kaholimo le a tlase a kopanang ka ona ha o koala molomo." "Ho feta moo, meno a hau a ka tsoa boemong ba ona bo nepahetseng, a senyeha, a senyeha pele ho nako, kapa a fokola ha nako e ntse e tsamaea."

Menoana e Shebahalang e Hlollang

Ho phuphunya manala ha ho senye manicure ea hau feela, empa ho ka etsa hore manala a hau a shebahale a le mabe haholo - 'me ha re bue feela ka mapheo a makukuno. Kamehla ho loma manala a hao ho beha khatello leboteng la manala leo, ha nako e ntse e feta, le ka fetolang sebopeho kapa ho kobeha ha manala a hau, ho bolela Dr. Arthur. O re o ka etsa hore li hole ka tsela e sa leka-lekaneng kapa ka mapheo a matsutla. (Related: Lenala la Mosali enoa le Kobehileng le Fetohile ho ba Letšoao la Kankere ea Letšoafo)

Lipekere tse Ingrown tse Bohloko

Bongata ba rona re tloaelane le lipekere tse metseng menoaneng empa na u ne u tseba hore ho loma manala a hau ho ka etsa hore u li fumane le menoaneng ea hau? Ketsahalo e mpe ka ho fetesisa, manala a metseng kahare a ka mpefala hoo a bakang ts'oaetso mme a ka hloka le ho buuoa, ho bolela Dr. Shapiro. Molemo ka ho fetisisa, o ntse o fumana ho ruruha, bofubelu le bohloko boo u bo tsebang le ho bo nyonya ha o ntse o ba emetse hore ba hole.

Bakeng sa litla-morao tse sa rateheng tsa 'mele tsa ho longoa ke lipekere, tloaelo e mpe le eona e ka u ama kelellong. Mona ke litsela tse ling tsa ho loma manala ho ka ama bophelo ba hau ba kelello:

Lehloyo la Boikokobetso bo Fokolang

Ho na le lintho tse lekaneng lefatšeng lena tse ka etsang hore u ikutloe u le mobe (oh, hello, media oa sechaba!), Ha ho hlokahale hore u kenye menoana ea hau lenaneng. Haeba u nahana ho loma lipekere e le tloaelo e mpe nako le nako ha u itšoara u le ketsong kapa u bona malebela a hau a mats'oafo, u hopotsoa ho hloka boitšoaro, ho ka lebisang ho itšepeng ka tlase ka kakaretso, ho bolela Walfish .Ka mantsoe a mang, ho se khone ho khaotsa ho loma manala ho ka etsa hore u ikutloe u hlōlehile.

Ho Phatlalatsa Matšoenyeho a Hao

Hangata batho ba hlabang lipekere ba ntša maikutlo a ho itšepa. Mary Lamia, Ph.D., setsebi sa kelello ea bongaka le moprofesa oa Setsi sa Wright se Berkeley, CA o re: "Batho ba bangata ba loma manala ho batla matšeliso kapa phomolo maemong a mabe a maikutlo, joalo ka khatello ea maikutlo, lihlong, ho tšoenyeha kapa ho teneha." . "Ka mantsoe a mang, ho loma lipekere ho hlasela motho, e leng se etsang hore motho a pepese maikutlo a hae a lihlong pepeneneng le ho teneha ka seo a leng sona."

Ho Tuka ka Bohale

Batho ba bangata ba loma manala a bona e le mokhoa oa ho sebetsana le ho tsieleha, khalefo le bolutu empa tloaelo ena e hlile e ka eketsa pherekano ea hao, ea etsa hore u batle ho hlafuna haholoanyane—ho etsa hore ho be le potoloho e mpe ea ho ipheta-pheta le khalefo, ho latela phuputso e hatisitsoeng theLeqephe la Phekolo ea Boitšoaro le Teko ea Psychiatry. Ho loma manala a hao ho ka u fa phomolo ea nakoana maemong a nyahamisang kapa a bora empa ha nako e ntse e tsamaea ho tla mpefatsa maikutlo ao.

Mokhoa oa ho Khaotsa ho Loma Manala a Hao

Na u kholisehile hore u lokela ho khaotsa ho tsuba? Ho ea mohatong o batang oa ho loma manala ho ka ba thata ho feta kamoo o nahanang, haholoholo ha esale o o sebelisa e le mokhoa oa ho sebetsana le mathata ha o sa le ngoana, ho bolela Dr. Walfish. Empa e-ba sebete, ka sebele ho ka etsoa! (E amanang: Tsela e Molemohali ea ho Tlohela Tloaelo e Mpe ka Molemo)

Oa hlalosa: "Motso oa mekhoa eohle ea boitlhopho ke tloaelo feela 'me u ka fetola mekhoa ka mekhoa e bonolo ea ho fetola boitšoaro. Taba ea mantlha, o hloka ho qala ka ho sebetsana le mathata afe kapa afe a bophelo bo botle ba kelello a kang ho tšoenyeha ho sa feleng kapa khatello ea maikutlo e ka fepang tlhoko ea hau ea ho hlafuna, o re.

Taba ea bobeli, tla ka boitšoaro bo bong bo seng kotsi bo ka o etsang ha o ikutloa o tšoenyehile, o tšohile kapa o borehile. Ka mohlala, batho ba bang ba rata ho etsa ntho e itseng ho tšoara menoana ea bona joaloka ho roka kapa ho bapala ka papali ea fidget.

Ntlha ea boraro, etsa ho hong ho u hlokomelisa ka ho loma ha lipekere ha u lekeha ho e etsa. Basali ba bang ba fumana manicure a majabajaba ka mabenyane, lipekere tsa acrylic le lintho tse ling tse thata kapa tse feteletseng ho hlafuna; ba bang ba sebelisa lesale le letle kapa sefaha se tla khahla mahlo a bona ha ba phahamisetsa letsoho molomong; ha ba bang ba fumane katleho ea ho beha lebanta la rabara letsohong la bona le ho le tabola neng kapa neng ha moleko o hlaha.

Qetellong, iphe moputso o monate ha o fihla beke le khoeli e le 'ngoe, u lome mahala. Leqheka ke ho fumana se u susumetsang ka bouena, ho eketsa Dr. Walfish.

Haeba maqheka ao a sa thuse 'me u ntse u iphumana u sa khone ho tlohela ho loma, e kanna ea ba qobello e felletseng, o re. Tabeng ena, bona ngaka ea hau kamoo u ka sebelisang meriana, kalafo ea boits'oaro ba boits'oaro, kapa motsoako oa tsona tse peli ho loants'a litakatso.

Tlhahlobo bakeng sa