Mohlabani enoa oa MMA o Fetohetse ho Lithoko ho sebetsana le Matšoenyeho a Hae a Sechaba

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Tiffany Van Soest, 'mampoli oa papali ea kickboxing ke badass e felletseng ka har'a lesale le kahare. Ka litlholisano tse peli tsa lefats'e tsa "GLORY kickboxing" le 'mampoli oa Lefatše oa Muay Thai a hapileng tse hlano tlas'a lebanta la hae, ngoana ea lilemo li 28 o fumane ka nepo lebitso la bosoasoi "Bomo ea Nako" ka lebaka la bokhoni ba hae bo makatsang ba ho hlola ka ho kokota motsotsong oa ho qetela. (Se ke oa tlohella ntoa eohle ho Tiffany. Ke ka hona o lokelang ho leka MMA ka boeena.)

Leha ho le joalo, Van Soest o qetile bophelo bohle ba hae a loantšana le matšoenyeho a sechaba le litaba tsa 'mele-ntho eo a e bulang ka lekhetlo la pele.

Van Soest o re: "Ke ne ke le ngoana ea lihlong haholo Sebopeho. "Kamehla ke ne ke nahana hore ke ntho eo ke tla e tlohela empa ha ho mohla nkileng ka e etsa. Maemo a sechaba a 'nile a tsoela pele ho ba mohloli oa matšoenyeho ho' na, empa ke ne ke sa hlokomele hore ke ne ke loana le 'matšoenyeho a sechaba' ka ho khetheha ho fihlela batho ba qala ho bua ka kelello. bophelo bo botle haholoanyane." (Mona ke mokhoa oa ho tseba haeba o ka una molemo kalafong.)

Ha se lekunutu hore ka mashome a lilemo (hantle, makholo a lilemo, ehlile), mathata a bophelo bo botle ba kelello a 'nile a khetholloa. "Mathata a bophelo bo botle ba kelello hangata a amahanngoa le ho hlanya le bohlanya," Van Soest o re. "Empa litaba tsena li amana le ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale bokong ba hau, joalo ka ho se leka-lekane ho hong 'meleng oa hau ho ka u kulisang. Haeba batho ba ne ba bua ka lintho tsena pepeneneng, ho ka ba thusa ho fumana hore na ha e le hantle ke eng se phoso ka bona. Ke mang ea tsebang? Seo ba se utloang e kanna eaba se na le lebitso. Ho nna, e ne e le matšoenyeho a sechaba. "

Ho fihlela lilemong tse 'nè tse fetileng, Van Soest o ne a sa tsebe hore maikutlo a holofetseng le a fokolisang ao a neng a e-na le 'ona ha a pota-potiloe ke letšoele le leholo kapa a siuoa a le mong a bua le batho bao a sa ba tsebeng e ne e hlile e le matšoao a tloaelehileng a ho tšoenyeha sechabeng. "Pelo ea ka e ne e qala ho otla sefubeng sa ka, 'me ke ne ke thatafalloa ke ho tsoela pele ka moqoqo-hangata ke hoeleketsa le ho bua mantsoe a sa thabiseng le ho se tsebe hore na ke etse'ng ka matsoho a ka. Holim'a moo ke ne ke ikutloa ke le claustrophobic, ke batla ka tieo. ho tsoa boemong boo ebe o lula a le mong hape, "Van Soest o re.

Ke feela ho fihlela a qala ho bua maikutlo ana moo a ileng a fumana thuso eo a e hlokang. O re: "Ho tloha ha ke fumanoa ka molao, ke ithutile ho sebetsana ka katleho le eona hantle." (E amanang: Mokhoa oa ho sebetsana le matšoenyeho a sechaba ntle le joala)

Van Soest o thehile letoto la maqheka a mo thusang hore a fete maemong a susumetsang sechabeng. "Ke hlokometse hore nke ke ka khona ho qoba maemo ohle a mpefatsang matšoenyeho, ka hona ke na le mekhoa ea ka ea ho sebetsana le ona: ho tsepamisa maikutlo ho hema ha ke ntse ke qoqa le batho bao ke sa ba tsebeng kapa ho phomola le ho hata kantle le ho icheba borona hape, "o re. "Ho amohela hore ho na le bothata ho molemo haholo ho feta ho leka ho e pata kapa ho e latola."

Pejana, Van Soest o ne a sebelisa libetsa tsa ntoa e le tsela ea ho sebetsana le boemo bona. E mo file lebaka la ho balehela lefatšeng la hae. O re: "Ho nthusa hore ke se ke ka nahana ka matšoenyeho a ka ha ke ntse ke fana ka mokhoa oa ho a rarolla. "Ha ke ikoetlisetsa kapa ke loana, ke sebakeng. Empa maemo a kahisano le kamora moo e ntse e le lisosa tse matla tseo ke hlokang ho sebetsana le tsona nako le nako." (Haeba hape o sebelisa boikoetliso e le "kalafo" ea hau, o hloka ho bala sena.)

Haufinyane tjena o se a qalile ho bua, mofuta oa lithothokiso o etselitsoeng ts'ebetso. "Ke 'nile ka kena lithothokiso, hip-hop, rap, le ketsahalo eo kaofela," Van Soest o re. "Ke ne ke boloka limakasine ke sa le ngoana moo ke neng ke ngola lipina, empa feela bakeng sa mahlo a ka."

Empa ha ho mohla a kileng a ithunya ho fihlela a ea kopanong ea ba susumetsang e Austin ka Hlakubele e fetileng.

O re: "E 'ngoe ea libui tsa sehlooho e ne e le sebini ea binang 'me e ile ea hlakisa ho hong ho 'na, kahoo ke ile ka etsa qeto ea ho nka mongolo oa ka ka botebo le ho icheba ka 'na. "E ile ea ba mokhoa oa ka oa ho itlhalosa, moo qetellong ke ileng ka fumana mokhoa oa ho bua seo ke neng ke se utloa. Ke kalafo. Nako le nako ha ke ikutloa ka tsela efe kapa efe, nka nka pene pampiring ebe ke ngola mela e seng mekae kapa ke pheta morethetho lerata, ke lutse ka koloing ea ka, ka litsela tseo ke li utloang."

Ho fihlela hajoale, Van Soest o entse masiu a mangata a bulehileng a sebaka seo. O re: "Nakoana pele ke qala ho bapala, pelo ea ka e qala ho matha 'me ke tšohile ebile ke tšoenyehile joaloka pele ho ntoa. "Empa ea bobeli eo ke qalang ho e pheta, e ea fela ebe ke khona ho tlohela ntho e ngoe le e ngoe e ka botlolong kahare ho nna, joalo ka ha ke le ka hara lesaka kapa selikalikoe.

Mantsoe a builoeng ke Van Soest a shebane haholo le matšoenyeho a hae le hore na o ikutloa a le tlokotsing hakae leha a nkuoa a sa hlōloe.Empa setšoantšo sa 'mele ke taba e' ngoe eo a atisang ho bua ka eona, a arolelana kamoo 'mele oa hae oa liatleletiki esale e le taba eo ho buisanoang ka eona.

Van Soest o re: "Ha ho mohla nkileng ka loana le ponahalo ea 'mele ho fihlela ke le lilemong tsa bocha' me batho ba qala ho bua ka lirope tsa ka. "Batho ba ile ba qala ho bontša kamoo ba neng ba le 'mesifa haholo,' e leng se ileng sa mpha mathata a mefuta eohle ea boitlhompho." (Ho amana: UFC e kentse Sehlopha se secha sa Boima ba Basali. Mona ke Hobane'ng ha e le sa Bohlokoa)

"Ha ke sa beha boima bo bokaalo ho seo batho ba bang ba se buang ka 'na le ka' mele oa ka," Van Soest o re. "Ke shebile ho leboha ho phela molokong oo matla a bonoang a le motle 'me banana ba banyane ba hola ba tseba hore' mele ea bona e bōpiloe e lekana, ho sa tsotelehe sebopeho, boholo kapa 'mala oa bona."

Shebella Tiffany a etsa karolo ea maikutlo a buuoang ka video e ka tlase.

Tlhahlobo bakeng sa