Bohloko ba mokokotlo: Lisosa tse 8 tsa mantlha le mokhoa oa ho phekola

Litaba

• 1. Boemo bo bobe
• 2. Ho imeloa kelellong le matšoenyeho
• 3. Konteraka kapa torticollis
• 4. Sinusitis
• 5. Khatello ea mali e phahameng
• 6. Arthrosis
• 7. Meningitis
• 8. Aneurysm

Bohloko ba molala hangata ha se sesupo sa bothata bo tebileng, bo atileng haholo maemong a tsitsipano e fetelletseng, bo bakoang ke maemo a kang khatello ea maikutlo, khatello e phahameng ea mali kapa khatello ea maikutlo. Hangata, maemong ana ho a khonahala ho utloa molala o thata le ho feta le mahlaba ka mahlakore ka bobeli a nape ea molala.

Ho khothalletsoa ho bona ngaka ha bohloko ba molala bo holofetse, ho feta lihora tse 48 ho feta, ho na le bohloko ba sefuba kapa ho otlanya pelo kapa ho tsamaea le ho hlatsa kapa feberu kaholimo ho 38ºC, hobane e ka supa meningitis kapa aneurysm, e leng maemo a tebileng le ho feta a lokelang ho sebetsoa hanghang.

Maemong ana, ngaka e akaretsang e lokela ho botsoa e le hore e tsebe ho odara litlhahlobo, e bonts'a sesosa sa bohloko ba molala le ho qala kalafo e nepahetseng. Ngaka e ka boela ea tataisa mokuli ho ngaka ea pelo, haeba ho na le khatello e phahameng ea mali kapa ngaka ea masapo ha bohloko bo bakoa ke mafu mokokotlong kapa mesifa, mohlala.

1. Boemo bo bobe

Boemo bo bobe ke sesosa se ka sehloohong sa bohloko ba molala hangata ho batho ba sebetsang ba lutse le khomphuteng, hobane ha motho a lutse ka tsela e fosahetseng kapa ha bophahamo ba skrini bo sa lekana, ho ka etsahala hore ho be le tsitsipano ea mesifa 'me methapo ea mokokotlo e ba pinched, e ka bakang bohloko mokokotlong oa molala.

Tsela ea ho phekola: Tabeng ena, ho bohlokoa ho ela hloko boemo ba 'mele ha u lutse, u tlameha ho itšetleha ka ho felletseng mokokotlong oa setulo le ho phomotsa maoto fatše, u qobe ho tšela maoto. Ntle le moo, ho kgothaletswa hore skrine ea khomphutha e hole le 50-60 cm le boemong ba mahlo, mme ho ka beoa tšehetso ho etsa sena. Sheba malebela a mang ho ntlafatsa maemo.

2. Ho imeloa kelellong le matšoenyeho

Hape ho ba le boemo bo bobe ba mmele, khatello ea maikutlo le matšoenyeho le tsona li ka baka tsitsipano ea mesifa mme tsa baka bohloko ba molala, ntle le ho opeloa hangata ke hlooho le bohloko ba 'mele.

Tsela ea ho phekola: Ho imolla khatello ea maikutlo le matšoenyeho, ho bohlokoa ho etsa mesebetsi e khothalletsang boikhathollo, joalo ka ho thuisa, ho ikoetlisa, ho shebella baesekopo kapa ho phomola. Ka tsela ena ho khonahala eseng feela ho kokobetsa bohloko ba molala empa hape le ho matlafatsa boiketlo. Bona malebela a mang bakeng sa ho imolla khatello ea maikutlo.

3. Konteraka kapa torticollis

Lebaka le leng le tloaelehileng haholo la bohloko ba molala ke boteng ba mathata a mesifa a joalo ka konteraka kapa torticollis, molaleng kapa kaholimo. Ka kakaretso, bohloko ba mofuta ona bo hlaha kamora koetliso e matla ea mokokotlo kapa mahetla, empa e ka etsahala hape ka lebaka la ho se phuthulohe hantle motšehare kapa ha o robetse, mme hangata o utloahala ha o thiba molala.

Tsela ea ho phekola: Ho kgothaletswa ho beha li-compress tse chesang mokokotlong le molaleng le ho phomola. Haeba bohloko bo sa ntlafale, o lokela ho ea ngakeng ea lelapa, kaha ho ka hlokahala ho qala ho sebelisa lithethefatsi tse thibelang ho ruruha kapa mesifa e phomolang, joalo ka cyclobenzaprine hydrochloride. Sheba tse ling tse thusang ho fokotsa bohloko ba molala.

4. Sinusitis

Sinusitis ke ho ruruha ha mucosa ea sinus e khetholloang ke ho bokella liphiri, ho lebisang khatello e eketsehileng le bohloko sefahlehong, haholoholo lipakeng tsa nko le mahlo, ntle le maikutlo a boima hloohong le bohloko molaleng, Maemong a mang. Tseba ho tseba matšoao a sinusitis.

Tsela ea ho phekola: Ho bohlokoa ho buisana le ngaka e akaretsang e le hore sesosa sa sinusitis se tsejoe mme kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa e qalisoe.Tšebeliso ea li-decostant nasal kapa ts'ebeliso ea lithibela-mafu e ka bonts'oa, haeba sinusitis e bakoa ke baktheria, ntle le e bontshang tshebediso ya dithibela-mafu ho kokobetsa matshwao.

Bona video e ka tlase malebela a ho felisa sinusitis:

5. Khatello ea mali e phahameng

Maemo a bakang keketseho e fetelletseng ea khatello ea mali, joalo ka khatello ea maikutlo, ke lisosa tse kholo tsa bohloko kamora hlooho, bo ntan'o phatla phatleng, bo amanang le maikutlo a boima hloohong hape bo lebisang ponahalong ea matšoao a mang. , joalo ka pono e lerootho kapa lerootho. Ithute matšoao a mang a khatello e phahameng ea mali.

Tsela ea ho phekola: Tsela e molemohali ea ho kokobetsa bohloko ba mofuta ona ke ho phomola ho leka ho theola khatello ea mali le ho hlokomela lijo tseo u li jang, ho qoba ho ja lijo tse nang le letsoai le lengata le ho noa maro a mangata joalo ka metsi. Ntle le moo, ho ikoetlisa khafetsa, ho tsamaea le setsebi sa bophelo bo botle, ho bonts'oa hape ho ntlafatsa phallo ea mali, mme ka hona ho thusa ho laola khatello.

Leha ho le joalo, haeba khatello e sa laolehe kapa haeba bohloko bo molaleng bo hlaha khafetsa, ho kgothaletswa ho ea ho ngaka ea pelo ho ea hlahloba liphetoho khatello le ho eletsa ka meriana e ka sebelisoang.

6. Arthrosis

Hobane e baka ho senyeha ha manonyeletso, lefu la masapo e ka ba sesosa sa bohloko ba molala. Lebaka ke hore, sebakeng sa molala, ho na le manonyeletso a 'maloa lipakeng tsa lesapo la mokokotlo. Kahoo, haeba ho na le ho senyeha kae kapa kae libakeng tsena, bohloko bo ka hlaha ka morao molaleng. Hangata, mofuta ona oa bohloko o mpefala ka motsamao oa molala, o mpefala letsatsi lohle mme o imoloha ka phomolo.

Tsela ea ho phekola: Ho fokotsa litlhaselo tsa bohloko, ho hlokahala hore u buisane le ngaka ea masapo ho qala ts'ebeliso ea li-analgesic, anti-inflammatory kapa glucosamine le chondroitin. Leha ho le joalo, ho thibela bohloko hore bo se ke ba etsahala hape, mesebetsi e thusang ho theola boima ba manonyello le ho matlafatsa mesifa ea mokokotlo le molala, joalo ka aerobics ea metsi, Pilates kapa yoga, ka mohlala, e lokela ho etsoa.

7. Meningitis

Meningitis ke e 'ngoe ea lisosa tse bohloko ka ho fetisisa tsa bohloko ba molala mme, leha e le ntho e sa tloaelehang, e ka ba teng ka nako efe kapa efe, haholo haeba lefu le ka phatloha. Maemong ana, bohloko bo mokokotlong oa molala kapa hloohong kaofela bo matla haholo 'me bo hlaha hammoho le matšoao a mang a kang feberu, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le mokhathala o feteletseng. Bohloko bo mokokotlong oa molala boa mpefala ha o leka ho theola hlooho, o ama seledu sefubeng, motsamao o etsoang ke ngaka mme o bonts'ang sesupo sa ho ruruha ha meno. Hlahloba matšoao a meningitis.

Tsela ea ho phekola: Meningitis e hloka ho tsejoa le ho phekoloa kapele kamoo ho ka khonehang, kahoo neng kapa neng ha ho na le lipelaelo tsa lefu lena ho bohlokoa ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso ho ea etsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng, e ka kenyelletsang ts'ebeliso ea lithibela-mafu.

8. Aneurysm

Aneurysm ea boko ke ho holisa methapo ea mali bokong e ka qetellang e phatlohile ka nako mme ea baka leqeba le tsoang mali. Hangata, mofuta ona oa phetoho ha o bake matšoao leha e le afe pele o robeha, empa ho na le linyeoe tse fokolang moo hlooho e sa feleng e ka hlahang mokokotlong oa molala. Ha e robeha, bohloko bo ba matla haholo mme ka tšohanyetso mme bo ka tsoelapele ho mpefala ha nako e ntse e feta.

Tsela ea ho phekola: Haeba ho na le lipelaelo tsa ho phatloha ha aneurysm, ho bohlokoa haholo ho ea sepetlele hanghang kapa ho letsetsa ambulense, ho letsetsa 192. Ho phatloha ha aneurysm ho baka mofuta o tšoanang oa sequelae joalo ka stroke mme ka hona e ka beha bophelo kotsing. Bona hore na matšoao a pele ke afe a ho khetholla aneurysm.