Ho hula lera le sebetsa hantle hakae bakeng sa ho fokotsa mosebetsi? Teko ea Mooki

Litaba

• Ho hlobolisa lera ke eng?
• Hobaneng ha ngaka ea hau e fana ka maikutlo a ho hlobolisa lera?
• Ho etsahalang nakong ea ho hlobola lera?
• Na ho hlobola lera ho bolokehile?
• Na ho hlobola lera ho sebetsa hantle?
• Keletso e tsoang ho Mooki Mosuoe
• U ka lebella eng kamora ho hloboloa ha lera la hau?
• Ke eng e nkang?

Ho hlobolisa lera ke eng?

Ke ne ke imme mora oa ka nakong ea lehlabula le chesang ka ho fetisisa le kileng la tlalehoa. Ha nako ea boraro ea ka ea boraro e fela, ke ne ke ruruhile hoo ke neng ke se ke paqama liphateng.

Ka nako eo, ke ne ke sebetsa lefapheng la heso la mosebetsi le ho pepela ke le mooki, kahoo ke ne ke tseba ngaka ea ka hantle. Ho e 'ngoe ea litlhahlobo tsa ka, ke ile ka mo kopa hore a etse ho hong ho ntšusumelletsa ho sebetsa.

Ke ile ka nahana hore, hoja feela ba ka hlobola lera la ka ho etsa mosebetsi o boima, nka tsoa matšoenyehong a ka mme ka kopana le ngoana oa ka oa moshemane kapelenyana.

Mona ke pono ea hore na ho hlobolisa lera ho sebetsa hantle hakae bakeng sa ho fokotsa mosebetsi, hammoho le likotsi le melemo.

Hobaneng ha ngaka ea hau e fana ka maikutlo a ho hlobolisa lera?

Ho hlobola lera ke mokhoa oa ho hlohlelletsa basebetsi. E kenyelletsa ngaka ea hau e hlakola monoana oa bona o khabisitsoeng pakeng tsa lera le lesesaane la sac ea amniotic ka popelong ea hau. E boetse e tsejoa e le ho fiela ha lera.

Motsamao ona o thusa ho arola mokotla. E hlohlelletsa prostaglandin, metsoako e sebetsang joalo ka lihormone ebile e ka laola lits'ebetso tse itseng 'meleng. E 'ngoe ea lits'ebetso tsena ke - u ile ua e nahana - mosebetsi.

Maemong a mang, ngaka ea hau e ka boela ea otlolla molomo oa molomo kapa ho o silila ho e thusa ho qala ho nolofatsa le ho holofala.

Ngaka ea hau e ka fana ka maikutlo a ho leka ho hlobola lera haeba:

• u haufi kapa u fetile nako ea hao e behiloeng
• ha ho na lebaka le phehellang la bongaka ho hlohlelletsa basebetsi ka mokhoa o potlakileng

Ho etsahalang nakong ea ho hlobola lera?

Ha ho hlokahale hore u etse letho ho itokisetsa ho hlobola lera. Tsamaiso e ka etsoa ofising ea ngaka ea hau.

U tla tlolela tafoleng ea liteko joalo ka tlhahlobo e tloaelehileng. Ntho e molemohali eo u ka e etsang nakong ea ts'ebetso ke ho e phefumoloha feela 'me u leke ho phomola. Ho hlobolisa lera ha ho nke nako e telele. Tsamaiso eohle e tla fela ka metsotso e seng mekae.

Na ho hlobola lera ho bolokehile?

Bafuputsi ba phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Clinical Gynecology and Obstetrics (JCGO) ha ba ka ba fumana likotsi tse eketsang litla-morao tse mpe ho basali ba ntseng ba hlobolisoa lera.

Basali ba nang le lera la bona le fietsoeng ha ba na monyetla oa ho pepa ka thipa (eo hangata e bitsoang karolo ea C) kapa mathata a mang.

Phuputso e phethile ka hore ho hlobola lera ho bolokehile le hore, maemong a mangata, basali ba tla hloka feela hore ba sebelisoe nako e le 'ngoe hore e sebetse.

Na ho hlobola lera ho sebetsa hantle?

Litsebi li ntse li belaella hore na ho hlobola lera hoa sebetsa kapa che. Phuputso e fumanehang e fihletse qeto ea hore katleho e latela hore na mosali o moimana hakae, le hore na o sebelisa mekhoa e meng ea ho kenella kapa che. E atleha haholo haeba a sa e etse.

Phuputso ea JCGO e tlalehile hore kamora ho hohola ha lera, liperesente tsa 90 tsa basali ba pepileng ka libeke tse 41 ha li bapisoa le basali ba sa fumaneng lera la ho fiela. Ho tsena, ke liperesente tse 75 feela tse tlisoang ke ho ima ha libeke tse 41. Morero ke ho matlafatsa mosebetsi le ho pepa ka mokhoa o sireletsehileng pele moimana o feta libeke tse 41, 'me ho hlobolisoa ha lera ho ka etsahala libeke tse 39.

Ho hlobola lera ho ka sebetsa haholo ho basali ba seng ba fetile matsatsi a bona. Phuputso e 'ngoe e fumane hore ho fiela ha lera ho ka eketsa menyetla ea ho sebetsa ka boithatelo nakong ea lihora tse 48.

Ho hlobola lera ha ho sebetse joaloka mefuta e meng ea ho kenya, joalo ka ho sebelisa meriana. Ka kakaretso e sebelisoa feela maemong ao ehlile ho se nang lebaka le phehellang la bongaka ho susumetsang.

Keletso e tsoang ho morupeli oa mooki Ts'ebetso ena e baka mathata a mang mme e lokela ho etsoa feela ke ngaka e nang le boiphihlelo. U ka 'na ua tsoa mali' me ua sosobana ka matsatsi a 'maloa ka mor'a mokhoa ona. Empa haeba e ea sebetsa, e ka u pholosa hore mosebetsi oa hau o susumetsoe ke meriana.

Keletso e tsoang ho Mooki Mosuoe

Ts'ebetso ena e baka mathata a mang mme e lokela ho etsoa feela ke ngaka e nang le boiphihlelo. U ka 'na ua tsoa mali' me ua sosobana ka matsatsi a 'maloa ka mor'a mokhoa ona. Empa haeba e ea sebetsa, e ka u pholosa hore mosebetsi oa hau o susumetsoe ke meriana.

Ntlha ea bohlokoa ke hore o tla hloka ho lekanyetsa ho se utloise bohloko ha hau le litlamorao tse ling tse mpe.

- Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI

U ka lebella eng kamora ho hloboloa ha lera la hau?

Ho bua 'nete, ho hlobola lera ha se boiphihlelo bo monate. Ho ka ba ho sa phutholoha ho feta, 'me u ka' na ua utloa bohloko hamorao.

Molomo oa molomo oa hao o na le methapo e matla haholo, ho bolelang hore o na le methapo e mengata ea mali. U kanna ua ba le ho tsoa mali hanyane nakong ea ts'ebetso le kamora 'ona, e leng ntho e tloaelehileng ka botlalo. Leha ho le joalo, haeba u tsoa mali a mangata kapa u opeloa haholo, etsa bonnete ba hore u ea sepetlele.

Ho hlobola lera ho sebetsa haholo haeba mosali:

• o feta libeke tse 40 boimana ba bona
• ha e sebelise mofuta o fe kapa o fe oa mekhoa ea ho fokotsa mosebetsi

Maemong ao, phuputso ea JCGO e fumane hore basali ka karolelano ba ile ba ea bohlokong ka nako e ka etsang beke ho feta basali ba neng ba se na lera la 'mele.

Ke eng e nkang?

Haeba u fihla mothating oa boimana ba hau moo u utloang bohloko, bua le ngaka ea hau ka melemo le mathata a ho kenella lera. Hopola hore ntle le haeba ho na le kameho ea bongaka, hangata ho molemo ho tlohella bokhachane ba hau hore bo tsoele pele ka tlhaho.

Empa haeba u fetile nako ea hau e behiloeng 'me u se na bokhachane bo kotsing e kholo, ho hlobola lera e kanna ea ba tsela e sebetsang haholo le e bolokehileng ea ho u kenya bohlokong ka tlhaho. Mme he, ho ka ba molemo ho thunngoa, na?