Basomi ba re Meghan Markle o Lumella lipilisi tsa ho theola boima ba 'mele

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho tloha ha Meghan Markle e e-ba li-Duchess tsa Sussex, lefats'e le ntse le ts'oara hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo a e etsang. Haufinyane tjena, 'm'e e mocha o ile a etsa lihlooho tsa litaba bakeng sa ho hlophisa moeti tokollo ea September ea Brithani Tloaelehileng,e neng e bontša basali ba 15—ho akarelletsa le Jameela Jamil—ba ileng ba hlomphuoa e le "matla a phetoho."

Lengolong la hae la mohlophisi oa moeti bakeng sa khatiso ena, Markle o ile a arolelana lintlha tse 'maloa ka sehlopha sa hae sa boithapollo se a se ratang, se bitsoang Ritual, se kopanyang likarolo tsa yoga, barre le Pilates. (E amanang: Mabaka a mane a hobaneng Meghan Markle a le Bohlale bakeng sa ho etsa Yoga Pele ho Letsatsi la Lechato la hae)

Ka bomalimabe, leha ho le joalo, batho ba bolotsana haesale ba shebile Markle letotong la lipapatso tse fosahetseng tsa inthanete tse reng li-Duchess tsa Sussex li ntse li sebelisa litlatsetso tsa ho theola boima ba 'mele, ho latela Letsatsi.

Letšolo la lipapatso tsa inthaneteng bakeng sa li-supplement tsa "keto weight" le ne le kenyelletsa linepe tsa "pele" le "kamora" tsa Markle, hammoho le mantsoe a qotsitsoeng a makatsang. Lipapatso li ne li bapala sebakeng se bitsoang First Level Fitness, har'a tse ling, 'me li ile tsa pepesoa ke a Sipone sa Sontaha lipatlisiso.

Lipapatso li boetse li kenyelletsa lipolelo tsa hore litlatsetso tsena tsa ho theola boima ba 'mele ke karolo ea "projeke ea" takatso e ncha ea "Markle" kaha "a amehile haholo ka boima ba hae." (Kenya moqolo oa mahlo mona.)

"Kamora ho emara 'mele oa ka o ne o lahlehile," ho bala polelo e le' ngoe ea bohata. "Empa, ka Keto Body Tone, ke khutlile."

"Bophelo bohle ba ka ke 'nile ka chesehela ho itlhokomela ka boima ba' mele ka lebaka la likhatello tsa Hollywood tsa hore ke lule ke le mocha 'me ke shebahale ke le motle," ho bala mantsoe a mang a bohata. "Lilemong tse 10 tse fetileng, esale ke hahlaula lefats'e ke ntse ke fumana lisebelisoa tsa manyolo le litlhare tsa ho theola boima ba 'mele. Qetellong ke ho tsebisoa ha mohala oa ka oa basali o nang le basali bohle o kopantseng lisebelisoa tse ruileng le tse batloang haholo lefatšeng ka theko e tlase le litheko tsa letsatsi le letsatsi." (Related: Mosali enoa o Lahlile Lipilisi tsa Hae tsa Lijo mme a Lahla Liponto tse 35)

Ka lehlohonolo, Buckingham Palace e ile ea potlakela ho koala likopo tsena tsa BS. "Hona ho hlakile hore ha se 'nete ebile tšebeliso e seng molaong ea lebitso la ba ha Duches bakeng sa papatso,"' muelli oa borena o bolelletse Sipone sa Sontaha. "Re tla latela tsela ea rona e tloaelehileng ea ts'ebetso."

ICYMI, Markle ha a so ka a bua ka bophelo ba hae ho tloha ha e e-ba karolo ea lelapa la borena. Empa lipuisano tsa nako e fetileng li paka hore, ha ho tluoa ho bophelo bo botle le bophelo bo botle, o bua ka ~ balance ~ feela. Kahoo ha ho na monyetla oa hore a khothaletse sehlahisoa sa tahlehelo ea boima ba 'mele ho qala.

Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hopola seo efe kapa efe tlatsetso e reng e potlakisa ho theola boima ba 'mele e ka ba kotsi haholo ho bophelo ba hau. Ho phela hantle 'meleng qetellong ea letsatsi ho bohlokoa haholo ho ikutloa e kholo ho feta sheba e ntle - ntho eo lipilisi li ke keng tsa fana ka eona.

Tlhahlobo bakeng sa