Na peo ea botona e hlile e loketse letlalo? Le li-FAQ tse ling tse 10

Litaba

• Na semela se molemo letlalong la hao?
• Ha kea utloa hore e ka thusa makhopho?
• Ho thoe'ng ka melemo eo e nahanang hore e khahlanong le botsofali?
• E na le protheine e ngata, na? Ehlile seo se bohlokoa bakeng sa ho hong?
• Ho thoe'ng ka lihlahisoa tsa eona tsa zinki?
• Kapa litaba tsa urea?
• Kahoo ha e le hantle ha ho na melemo ea letlalo e bontšitsoeng?
• Haeba seo ke 'nete, hobaneng ha li-salon li fana ka lifahleho tsa semen?
• Ho thoe'ng ka litlolo tsa OTC tse nang le peo ea botona?
• Ho ka etsahalang haeba u ka etsa DIY?
• Dermatitis e phahameng
• Mafu a likobo
• Ho thoe'ng ka bophelo bo botle ba moriri? 'Nete ho seo?
• Ntlha ea bohlokoa

Na semela se molemo letlalong la hao?

Mohlomong u kile ua utloa bahlohlelletsi ba itseng kapa batho ba tummeng ba hlabang ka melemo ea tlhokomelo ea letlalo ea semela. Empa livideo tsa YouTube le li-anecdotes tsa hau ha lia lekana ho kholisa litsebi.

Ebile, ha ho na bopaki ba mahlale bo tšehetsang mohopolo oa ho beha peo ea letlalo letlalong la hao.

Ntle le ho etsa hanyane ho thusa 'mala oa hau, e ka boela ea baka likhathatso tsa mafu le mafu a likobo.

Bala pele ho fumana 'nete ka se bitsoang sefahleho sa semela.

Ha kea utloa hore e ka thusa makhopho?

Bokgoni ba ho loants'a makhopho a semen ke ntho e iqapetsoeng ea litoropo.

Ha ho hlake hore na mohopolo o tsoa kae, empa sehlooho se hlaha khafetsa liforomong tsa makhopho le li-blog tsa botle. Hore na e ka thusa makhopho joang le hona ha ho tsejoe.

Tumelo e tloaelehileng ke hore spermine - sesebelisoa sa antioxidant le anti-inflammatory se fumanoang peoaneng le liseleng ho pholletsa le 'mele oa motho - se ka loants'a likoli.

Hape, ha ho na bopaki bo teng ho netefatsa sena.

Haeba u batla kalafo e netefalitsoeng ea makhopho, u na le likhetho tse 'maloa, ho kenyeletsoa le litlhare tsa lapeng.

Ho khothalletsoa lihlahisoa tse rekisoang ka bongata tse nang le acid e salicylic kapa benzoyl peroxide bakeng sa makhopho a bonolo.

Cystic acne, leha ho le joalo, hangata e hloka ho hong ho matla ho feta. Lithibela-pelehi tsa molomo li ka thusa ho hlakola letlalo. Isotretinoin ke mokhoa o mong o sebetsang oa lipilisi.

U ka leka lits'ebetso tse 'maloa tsa profeshenale, ho kenyelletsa:

• lifahleho tsa sefahleho
• phekolo e bobebe
• makhapetla a lik'hemik'hale

Ho thoe'ng ka melemo eo e nahanang hore e khahlanong le botsofali?

Spermine o molato bakeng sa ena, hape. Boemo ba eona ba antioxidant bo bolela hore ba bang ba lumela hore e ka boreleli mela e metle.

Khokahano ea mahlale e batlang e batla e le teng mona. Spermine e tsoa ho spermidine.

Phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng ho Nature Cell Biology e fumane hore ho kenya spermidine ka kotloloho liseleng ho ka liehisa botsofali. Empa ha ho tsejoe hanyane ka litlamorao tsa ho e sebelisa ka lihlooho.

Khomarela se pakiloeng ho fapana le hoo.

Ha ho tluoa ho botsofaling, li-serum tse nang le vithamine C e ngata le li-retinoid e lokela ho ba khetho ea hau ea pele.

U ka tsetela ho moisturizer e tletseng metsoako e kang glycerin kapa hyaluronic acid.

'Me u se ke ua lebala ho sireletsa letlalo la hao letsatsing. Sena feela se ka kenya letsoho haholo ho tsofaleng pele ho nako.

E na le protheine e ngata, na? Ehlile seo se bohlokoa bakeng sa ho hong?

Ho ka fumanoa liprotheine tse fetang 200 semeneng. Ke 'nete.

Leha ho le joalo, chelete eo - eo ka karolelano e leng limiligrama tse 5 040 ka limililithara tse 100 - e ntse e sa lekana ho etsa phapang e hlokomelehang.

Haeba u beha palo eo ka mokhoa oa lijo, e lekana le ligrama tse ka bang 5. Ka karolelano basali ba hloka ligrama tse 46 tsa protheine ka letsatsi, ha banna ba tloaelehileng ba hloka ligrama tse 56.

E ke ke ea etsa letho bakeng sa lijo tsa hau, 'me ho ka etsahala hore e se ke ea e-ba le phello letlalong la hao.

Liprotheine tse fumanoang lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo hangata li tla ka li-peptide. Li-amino acid tsena li thusa ho boloka letlalo le tiile ebile le se na masenke, empa li ka se sebetse ntle le haeba li kopantsoe le lisebelisoa tse ling.

Mohloli o matla haholo oa protheine ke lijo.

Phuputso e phatlalalitsoeng ho American Journal of Epidemiology e fumane hore lijo tse nang le liprotheine tse thehiloeng ho limela, litholoana, meroho le lithollo li ka khothaletsa botsofali bo botle ba lisele.

Lintho tse lokelang ho bolokoa kelellong bakeng sa lijo tse thehiloeng ho limela li kenyelletsa:

• tofu
• lensisi
• likhoho
• Quinoa
• litapole

Ho thoe'ng ka lihlahisoa tsa eona tsa zinki?

Peo ea botona e na le liperesente tse tharo tsa chelete ea hau ea letsatsi le letsatsi ea zinc. Empa palo ena e ka fapana ho ea ka batho.

Ho khothalletsoa hore basali ba je limiligrama tse 8 ka letsatsi, ha banna ba lokela ho ja limiligrama tse 11.

Zinc e na le melemo e mengata ea tlhokomelo ea letlalo. Litholoana tsa eona tse khahlanong le ho ruruha makhopho li ithutoa ka bophara, hammoho le ho lokisa lisele tsa eona le bokhoni ba tlhahiso ea collagen.

Sena se lebisitse ho ba bang ho lumela hore se ka thusa ka matšoao a botsofali.

Leha ho le joalo, ho hlahisoa litholoana tse ntlehali ha o nka zinc ka molomo le ho e sebelisa ka kotloloho letlalong.

U ka nka li-supplement tse thehiloeng ho zinki, empa ho li eketsa lijong tsa hau ka linate, lebese le lijo-thollo ho ka ba molemo haholo.

Etsa bonnete ba hore u bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u qala tlatsetso efe kapa efe ho ithuta ka litlamorao tse ka bang teng kapa likamano tse mpe tse ka bang teng le meriana eo u e sebelisang hona joale.

Kapa litaba tsa urea?

Urea ke eng? Hantle, ke sehlahisoa sa litšila se entsoeng ha sebete se senya liprotheine.

Hangata e siea 'mele ka moroto kapa mofufutso, empa e nyane e ka fumanoa mokatong o kantle oa letlalo.

E tsejoa ka hydrate, ka bonolo exfoliate, le ho thusa ho monya lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo. Empa lihlahisoa tsa botle li sebelisa mofuta oa maiketsetso, eseng tšebetso ea 'nete.

Ho ea ka phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Andrology, semen e na le li-milligrams tse 45 tsa urea ka limililitha tse 100.

Feela joalo ka ntho e ngoe le e ngoe, ha se tekanyetso e phahameng e lekaneng ho hlahisa sephetho seo u se batlang.

Kahoo ha e le hantle ha ho na melemo ea letlalo e bontšitsoeng?

Ntle le li-YouTubers tse bonts'ang pele le kamora linepe, ha ho na mabaka a lingaka tsa dermatologists ho khothaletsa semen e le sehlahisoa sa tlhokomelo ea letlalo.

Kahoo nakong e tlang ha motho e mong au otla ka mofuta o joalo oa line, ua tseba ho li koala hanghang.

Haeba seo ke 'nete, hobaneng ha li-salon li fana ka lifahleho tsa semen?

Ebile, li-salon tse kholo tse neng li tloaetse ho bapatsa kalafo tse joalo ho bonahala li koetsoe.

Spa spa ea New York e kile ea fana ka sefahleho sa peo ea botona eo ho thoeng e ka khothaletsa tlhahiso ea collagen, ea folisa letlalo, le ho khubelu ho khutsitseng.

Spermine e sebelisitsoeng e ne e le ea maiketsetso ka botlalo mme e ne e kopantsoe le sehlopha sa lisebelisoa tse ling, ho kenyeletsoa oli ea peo ea rosehip, oli ea jojoba, le livithamini E le B-5.

Ke metsoako ena eo ho ka etsahalang hore ebe e hlahisitse litholoana. Mohlala, oli ea peo ea rosehip ke hydrator e sebetsang.

Oli ea Jojoba e ka boloka mongobo letlalong, ha vithamine E e le antioxidant e ka thusang makhopho.

Ho thoe'ng ka litlolo tsa OTC tse nang le peo ea botona?

Lihlahisoa tse peli tsa Norway - Skin Science le Bioforskning - li ne li tsejoa ka ho kenyelletsa peo ea maiketsetso lihlahisoa tsa bona tsa tlhokomelo ea letlalo. Empa ha li bonahale li le teng.

Polelo ea Skin Science ea hore lihlahisoa tsa eona li ka fokotsa botsofali ka liperesente tse 20 e ne e bonahala e khahla. Empa lenane la metsoako le ne le na le tse fetang peo ea botona feela.

Metsoako ea tlhaho e nkiloeng ho salmon le eona e hlahile. Hammoho, tsena ho nahanoa hore li matlafalitse tlhahiso ea collagen, e thusitsoe ke ho ruruha, mme ea tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng.

Mohlala ona, mohlomong melemo e ne e tsoa linthong tse ling. E kanna ea ba pale e ts'oanang le sehlahisoa sefe kapa sefe sa peo ea OTC.

Ho ka etsahalang haeba u ka etsa DIY?

Ka bokhutšoanyane, ke lintho tse 'maloa tse seng ntle. Ho kenya peo ea motho ka kotloloho letlalong la hao ho ka baka eng kapa eng ho tsoa ho alejiki a matla ho STI.

Dermatitis e phahameng

Hoa khoneha ho hlahisa menyetla ea liprotheine tse fumanoang semeneng. E tsejoa e le protheine ea seminal ea motho ea hypersensitivity, e batla e sa tloaelehang. Leha, maemong a feteletseng, e ka baka anaphylaxis.

Liketso tse matla tsa alejiki le tsona li ka hlaha. Ka mohlala, dermatitis ea atopic e iponahatsa e le letlalo le khubelu, le omileng kapa le ruruhileng le ka utloang le hlohlona ka mokhoa o makatsang.

Mafu a likobo

Peo ea botona e ka fetisetsa tšoaetso e joalo ho motho e mong ka ho feta ka lera la molomo le fumanoang molomong, linkong le mahlong.

Mafu a likobo a kang herpes, chlamydia le gonorrhea a ka fetisoa ka tsela ena.

Mahlo a hlaseleha habonolo. Ka mohlala, herpes ea mahlo e ka baka ho ruruha esita le tahlehelo ea pono.

Chlamydia conjunctivitis ha e matla haholo, e na le matšoao a kang ho chesa, ho khubelu le ho tsoa.

Ho thoe'ng ka bophelo bo botle ba moriri? 'Nete ho seo?

Spermidine e ka susumetsa kholo ea moriri oa motho, ho latela phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng ho PLOS One. Ho boetse ho na le tumelo ea hore protheine e nang le peo ea botona e ka beha likhoele tsa moriri.

Phekolo ea maemo a sebelisang peo ea poho le semela se nang le protheine e ngata e hlahisitsoe salon ea moriri London.

Joalo ka kopo ea tlhokomelo ea letlalo, ke lisebelisoa tse ling tse nang le monyetla oa ho sebetsa hantle kalafong ea moriri.

Ntlha ea bohlokoa

Ho na le mekhoa e mengata ea ho phekola matšoenyeho a letlalo a sa kenyeng semen.

Haeba o belaela, sheba mahlale. Ha ho tluoa peoeng ea botona, ha ho na bopaki bo tšehetsang lipolelo life kapa life tsa tlhokomelo e sebetsang ea letlalo.