Ho ruruha ha molala: lisosa tse kholo tsa 6 le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Sefuba le ntaramane
• 2. Ho ruruha ha 'metso
• 3. Tšoaetso ea tsebe
• 4. Maqeba kapa maqeba letlalong
• 5. Ho itšireletsa mafung
• 6. Kankere
• Kalafo e etsoa joang
• U ea ngakeng neng

Lingua e ka tsejoa e le makhopho a ka hlahang e le karabelo ea sesole sa 'mele ho tšoaetso le ho ruruha. Metsi a molaleng a ka hlaha kamora tšoaetso e bonolo, joalo ka sefuba, sefuba kapa 'metso, mohlala.

Leha ho le joalo, boteng ba leleme molaleng le hona e ka ba sesupo sa mathata a tebileng ho feta, joalo ka mofetše, AIDS, lefuba kapa hlahala sebakeng seo leleme le fumanoang ho sona.

Kahoo, lisosa tsa mantlha tsa ponahalo ea ho nyekeloa ke pelo molaleng li kenyelletsa:

1. Sefuba le ntaramane

Sena ke se seng sa lisosa tsa mantlha tsa ponahalo ea metsi mme se etsahala ka lebaka la ts'oaetso ea 'mele ke livaerase tse tloaelehileng joalo ka tsa ntaramane kapa serame. Mofuteng ona oa bothata, leleme le ka hlaha kae kapa kae molaleng.

Se o lokelang ho se etsa: ntaramane kapa serame li tlameha ho phekoloa, kaha litselana li nyamela ha vaerase e felisitsoe. Malebela ke ana ho thusa ho alafa feberu kapele.

2. Ho ruruha ha 'metso

Le ha 'metso o ka hlaha maemong a ntaramane, o ka hlaha hape ka lebaka la tšoaetso ea baktheria, joalo ka tonsillitis, mohlala. Maemong ana, li-lymph node lia chesa ka lebaka la tšebetso e fetang ea sesole sa 'mele ho loants'a ts'oaetso.

Ntle le leleme, le atisang ho hlaha lehlakoreng la molala, ho kanna ha ba le matšoao a mang a kang ho khohlela, ho opeloa ke hlooho, ho opeloa molaleng, haholo ha o koenya, feberu, bohloko litsebeng le ho fofonela hampe.

Se o lokelang ho se etsa: ho eletsoa hore u buisane le ngaka e akaretsang ho lekola tlhoko ea ho phekola 'metso ka lithibela-mafu.

3. Tšoaetso ea tsebe

Ts'oaetso ea tsebe e ts'oana le ho ruruha hoa 'metso, ka hona, e boetse e kenya letsoho boits'ireletso ba mmele, bo ka lebisang ho qaleng ha metsi, haholo sebakeng se ka mora litsebe.

Mofuta ona oa ts'oaetso o baka le matšoao a mang a kang bohloko tsebeng, bothata ba ho utloa, ho hlohlona kapa tlhahiso ea boladu.

Se o lokelang ho se etsa: o lokela ho ea ho ngaka ho lekola ts'oaetso mme o qale ho sebelisa lithibela-mafu, ha ho hlokahala. Hangata, lipuo li nyamela ha tšoaetso e phekoloa.

4. Maqeba kapa maqeba letlalong

Maqeba le litsenene ke libaka tseo libaktheria le likokoana-hloko li ka kenang habonolo 'meleng,' me ha seo se etsahala, sesole sa 'mele se qala ho sebetsa ho felisa bothata. Maemong a matla ka ho fetisisa, moo ho nang le palo e phahameng ea likokoana-hloko, sesole sa 'mele se sebetsa ho feta tekano mme se ka lebisa ho ruruheng ha leleme.

Se o lokelang ho se etsa: motho o lokela ho supa moo leqeba kapa motsu o leng teng 'me a hlahlobe hore na ho na le matšoao a ts'oaetso joalo ka bofubelu, ho ruruha kapa bohloko bo boholo. Haeba sena se etsahala, o lokela ho ea ho ngaka e akaretsang ho qala kalafo e nepahetseng.

5. Ho itšireletsa mafung

Maloetse a itšireletsang mafung, joalo ka lupus kapa ramatiki, hammoho le HIV / AIDS, a ama sesole sa 'mele ka matla, ka hona, lisele tsa ts'ireletso tse senyehileng li ka bokellana ka har'a li-lymph node, tsa baka ho ruruha le ponahalo ea metsi.

Maemong ana, leleme le ka hlaha libakeng tse 'maloa' meleng, ntle le molala, 'me matšoao a mang a kang bohloko ba mesifa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho fufuleloa bosiu le' ona a atile.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho na le lipelaelo tsa ho ba le lefu le itšireletsang mafung ho bohlokoa ho ea ho ngaka e akaretsang ho etsa liteko tse akaretsang le ho qala kalafo e nepahetseng, ha ho hlokahala.

6. Kankere

Mefuta e fapaneng ea mofets'e e hloka boemo bo phahameng ba mosebetsi karolong ea boits'ireletso ba mmele mme, ka lebaka lena, ho tloaelehile hore metsi a hlahe libakeng tse fapaneng tsa 'mele. Leha ho le joalo, mefuta ea mofets'e e atisang ho baka metsi ke li-lymphomas le leukemia.

Se o lokelang ho se etsa: ha lisosa tse ling kaofela li se li qhelelletsoe ka thoko, empa lipuo tse ling li ntse li le teng, liteko tsa mali li lokela ho etsoa ho khetholla matšoao a hlahala kapa liteko tse ling tse thusang ho fumanoa, joalo ka computed tomography kapa imaging ea matla a khoheli.

Kalafo e etsoa joang

Kaha metsi ke karabelo ea 'mele boteng ba likokoana-hloko tse hlaselang le / kapa ho ruruha, kalafo ea ona e na le ho a felisa. Kahoo ho kanna ha hlokahala ho noa li-painkil, anti-inflammatories kapa le lithibela-mafu, ho latela hore na ke eng e hlahisang leleme.

Le ha e sa sebetse khafetsa, leleme le molaleng e ka ba le leng la matšoao a lymphoma, mofuta oa hlahala e amang sesole sa 'mele,' me ntlheng ena, oncologist e lokela ho sebelisoa, ka radiotherapy le chemotherapy e le mefuta ea kalafo.

Empa ho na le litlhare tse ntle tsa lapeng bakeng sa metsi, joalo ka sejoe sa letsopa se nang le onion, se thusang 'mele ho loants'a mahlahana a hlaselang. Ho ja lijo tse nang le vithamine C e ngata le ho noa metsi a mangata ho bonts'oa hape ho matlafatsa boits'ireletso ba motho.

U ea ngakeng neng

Kaha metsi molaleng e ka ba sesupo sa mathata a tebileng, ho kgothaletswa ho buisana le ngaka e akaretsang ha metsi a hlaha ntle ho lebaka, a eketseha ka boholo ha nako e ntse e feta, a thata haholo, a na le sebopeho se sa tloaelehang kapa a tsamaisana le matšoao a mang joalo ka feberu e sa feleng, ho fufuleloa bosiu kapa ho theola boima ba 'mele ntle le lebaka.