Kalafo ea 5 ea Rheumatoid Arthritis Back Pain

Litaba

• Bohloko ba morao: a hlobaetsang le a sa foleng
• 1. Kalafo e chesang le e batang bakeng sa phomolo ea matšoao
• 2. Meriana
• Li-painkillers
• Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha
• Lithethefatsi tse fetolang mafu
• Liente tsa mokokotlo
• 3. Ho buuoa ka morao bakeng sa bohloko bo sa foleng
• 4. Phekolo ea ts'ehetso ea bohloko bo bohloko ba morao
• 5. Ho itlhokomela ka boikoetliso bo bonolo
• Tsela

Ramatiki ea ramatiki le bohloko ba morao

Ramatiki ea ramatiki (RA) hangata e ama manonyeletso a kang a matsohong a hao, manonyeletso, maoto, litsoeng, maqaqailana le letheka. Batho ba nang le bothata bona ba ho itšireletsa mafung hangata ba boetse ba utloa bohloko ba morao.

Haeba u na le RA, bohloko ba mokokotlo bo ka bakoa ke sesole sa hau sa 'mele se hlaselang lesela la synovial la manonyeletso a manyane a mokokotlo oa hau. Maemong a tsoetseng pele, sena se ka ba sa lebisa ho khatello ea mokokotlo le methapo ea methapo. Ha sena se etsahala, o ka ba le bohloko bo tebileng ho isa ho bo tebileng.

Tsoela pele ho bala ho ithuta ka kalafo tsa nako e khuts'oane bakeng sa bohloko ba morao le mehato ea nako e telele ea taolo ea bohloko.

Bohloko ba morao: a hlobaetsang le a sa foleng

Pele o sheba litlhare bakeng sa bohloko ba morao, o tla hloka ho tseba hore na o na le bohloko bo bohloko ba mokokotlo kapa bo sa foleng.

Bohloko bo bohloko ba morao hangata bo bakoa ke ho thatafatsa mokokotlo oa hau. E ka alafshoa ka meriana mme hangata e tla fola ha nako e ntse e tsamaea. Ho ikoetlisa ha ho khothaletsoe.

Bohloko bo sa foleng ba morao bo fapane. Ke bothata ba nako e telele bo bakoang ke maemo a kang RA. E ka alafshoa ka litsela tse ngata, 'me boikoetliso bo ka ba molemo.

1. Kalafo e chesang le e batang bakeng sa phomolo ea matšoao

Lipakete tse chesang le tse batang li ke ke tsa sebetsana le lisosa tsa bohloko ba mokokotlo, empa li ka thusa ho fokotsa bohloko le ho thatafala hoo u ho utloang nakong ea bohale.

Sebelisa pakete ea mocheso ho thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa mesifa ea mesifa. E ka thusa hape ho etsa hore bohloko ba hau bo laolehe haholoanyane.

Sebelisa pakete e batang ho thusa ho fokotsa ho ruruha ha RA. E lokela haholo-holo ho sebelisoa bakeng sa li-flare-ups kapa bohloko bo boholo.

Li-pack tse batang li ka ikutloa li sa phutholoha qalong, empa li ka fokotsa ho ruruha le ho thusa bohloko. Lipakete tse batang li lokela ho sebelisoa feela metsotso e 20 ka nako, makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi.

2. Meriana

Meriana e ka ba mokhoa o atlehang oa ho laola bohloko bo sa foleng ba mokokotlo. Mofuta oa meriana eo u tla e hloka e ipapisitse le hore na bohloko ba hau bo boima hakae le hore na u bo utloa hangata hakae.

Mefuta e fapaneng ea meriana e ka fokotsa bohloko esita le ho liehisa kholo ea RA.

Li-painkillers

Ho sebetsana le bohloko ba hau ke karolo ea bohlokoa ea ho ithuta ho phela le bothata bo sa foleng ba morao. Li-analgesics, kapa li-painkillers, ke tsela e 'ngoe ea ho kokobetsa bohloko ba morao. Lithethefatsi tse rekisoang ka bongata joaloka aspirin li ka lekana ho sebetsana le bohloko bo bobebe.

Ngaka ea hau e ka u fa meriana e matla ho feta ea ho kokobetsa bohloko, haeba u e hloka. Leha ho le joalo, litlhare tsa lithethefatsi tse kang oxycodone (Roxycodone, Oxaydo) li lokela ho sebelisoa ka hloko bakeng sa mafu a sa foleng ho qoba kotsi ea ho itšetleha. Ho na le meriana e meng e ka phekolang bohloko ba hau ka bobeli hammoho le ho ruruha ho ka tlase.

Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha

Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha (li-NSAID) li ka kokobetsa bohloko le ho ruruha. Kalafo e thibelang ho ruruha ea thusa hobane e fokotsa ho ruruha. Sena se fokotsa khatello mokokotlong oa hau mme se thusa ho etsa hore motsamao o be bonolo.

Ibuprofen (Advil, Motrin IB) le naproxen (EC-Naprosyn) ke li-NSAID tse peli tse atisang ho beoa. Li-NSAID li ka baka litla-morao, joalo ka ho tsoa mali ka mpeng. Ngaka ea hau e tla khona ho u thusa ho etsa qeto ea hore na li-NSAID li nepahetse ho uena ho latela nalane ea hau ea bongaka.

Lithethefatsi tse fetolang mafu

Lithethefatsi tse fetolang mafu a li-antirheumatic (DMARDs) li laeloa ho thusa ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa tsoelo-pele ea RA. Li ka thusa ho emisa bohloko ba kamoso. DMARD e atisang ho beoa ke methotrexate.

Li-DMARD li sebetsa ka ho thibela lik'hemik'hale tse lokolloang ha masole a 'mele a hlasela lisele tse kopaneng. Sena se thibela tšenyo e eketsehileng masapong a hao le lefufuru.

Li-DMARD li ka baka litla-morao tse ngata tse kang:

• ho nyekeloa ke pelo
• makhopho a letlalo
• mokgathala
• tšenyo ea sebete
• lisele tse tšoeu tsa mali tse sa tloaelehang, tse lebisang tšoaetsong

Ngaka ea hau e ka u thusa ho sebetsana le litla-morao tsena haeba li etsahala.

Liente tsa mokokotlo

Ho entoa mokokotlo e ka ba mokhoa o potlakileng oa ho imolla bohloko bo sa foleng ba mokokotlo. Hangata ho bolela ho kenya corticosteroid kapa moriana o thethefatsang kutlo sebakeng sa methapo se anngoeng ke ho ruruha ha RA.

Litholoana tsa ente ea mokokotlo li ka nka libeke kapa likhoeli. Corticosteroids e ka baka mathata a mang a bophelo bo botle joalo ka ho nona le ho fokola ha masapo. Ka lebaka lena, ngaka ea hau e kanna ea fana ka maikutlo a hore u eme likhoeli tse 'maloa bakeng sa ente ea hau e latelang.

3. Ho buuoa ka morao bakeng sa bohloko bo sa foleng

Ho buoa hangata ke khetho ea hoqetela kalafo ea bohloko ba morao. Leha ho le joalo, e ka sebetsa hantle ho thusa ho kokobetsa bohloko bo sa foleng ba mokokotlo.

Ka mohlala, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ts'ebetso ea "fusion": Sena se kenyelletsa ho khaola lenonyeletso le kulang le ho kopanya li-vertebrae hammoho, ho fokotsa ho tsamaea. Maemong a mang, sena se tla kokobetsa bohloko sebakeng seo.

Ho hlophisa le ho tsitsisa mokokotlo oa mokokotlo oa hau ho fokotsa khatello ea methapo ea mokokotlo ke mokhoa o mong. Sena se ka fokotsa bohloko esita le ho ntlafatsa ho tsamaea.

4. Phekolo ea ts'ehetso ea bohloko bo bohloko ba morao

Mefuta e mengata ea kalafo e ka thusa ho tšehetsa kalafo ea hau ea bohloko ba morao. Mohlala, physiotherapy e ka ntlafatsa ho tenyetseha ha hao le matla a mesifa.

Phekolo ea mosebetsing le eona e ka ba molemo. Mofuta ona oa kalafo ou ruta mekhoa e kopanetsoeng ea ts'ireletso. Mohlala e ka ba mokhoa oa ho nka le ho tsamaisa lintho ntle le ho baka bohloko ba mokokotlo.

Kalafo ea chiropractic hangata ha e khothaletsoe batho ba nang le RA ba nang le bohloko ba morao.

5. Ho itlhokomela ka boikoetliso bo bonolo

Boikoetliso bo nepahetseng bo ka thusa ho tlosa khatello mokokotlong oa hau le ho boloka manonyeletso a le teng haeba o na le bohloko bo sa foleng ba mokokotlo ka lebaka la RA. Ho ikoetlisa ho boetse ho thusa ho boloka bophelo bo botle ba 'mele.

Setsi sa Naha sa Ramatiki le Mafu a Musculoskeletal le a Letlalo se khothaletsa boikoetliso bo kang ho tsamaea le ho ikotlolla ho thusa ho thibela bohloko ba mokokotlo. Mesebetsi e kang tai chi le boikoetliso bo thehiloeng metsing joalo ka ho sesa kapa boikoetliso ba metsi le tsona li ka thusa.

Kamehla buisana le ngaka pele u qala lenaneo lefe kapa lefe la ho ikoetlisa bakeng sa bohloko ba morao.

Tsela

Haeba u na le RA 'me u nahana hore u na le bohloko bo sa foleng ba mokokotlo, batla boeletsi ho ngaka ea hau. Ba tla khona ho u thusa ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa boemo ba hau bo ikhethang, ebang seo se bolela tharollo ea nako e khuts'oane joalo ka lipakana tsa leqhoa le meriana kapa maano a nako e telele a taolo ea bohloko joaloka physiotherapy kapa moralo o nepahetseng oa boikoetliso.