Sengoli: Ellen Moore
Letsatsi La Creation: 17 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 29 Phuptjane 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Video: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Litaba

Khatello ea sinus ke mofuta o mobe ka ho fetisisa. Ha ho na letho le sa phutholoheng joalo ka bohloko ba bohloko bo tlisoang ke khatello ea khatelloka morao sefahleho sa hao—haholo-holo hobane ho thata ho tseba hantle hore na u sebetsane le sona joang. (Related: Mokhoa oa ho Hlalosa Phapang lipakeng tsa Ho opeloa ke Hlooho vs. Migraine)

Empa pele o ka ithuta ho fokotsa khatello ea sinus, o lokela ho tseba hore na libe tsa hau li joangba.

"Re na le li-sinus tse 'nè tse kopantsoeng, kapa likheo tse tletseng moea ka har'a lehata: ka pele (phatleng), maxillary (lerama), ethmoid (pakeng tsa mahlo), le sphenoid (ka mor'a mahlo)," ho bolela Naveen Bhandarkar, MD, a. setsebi sa otolaryngology Univesithing ea California, Irvine School of Medicine. "Libe li tsejoa li bebofatsa lehata, li sebetsa joalo ka ts'oaetso ea ts'oaetso maemong a likotsi, hape li ama boleng ba lentsoe la hau."


Ka hare ho libe tsa hau ho na le lera le lesesaane le tšoanang le leo u ka le fumanang nkong ea hao. "Lera lena le hlahisa mucus, eo hangata e hoholoang ke lisele tsa moriri (cilia) ebe e tšelela ka lesoba la nko ka masoba a bitsoang ostia," ho bolela Arti Madhaven, MD, oa Sepetlele sa Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai. Mucus eo e boetse e sefa likaroloana tse kang lerole, litšila, lintho tse silafatsang le libaktheria. (E Amanang: Mehato ka Mehato ea Mohatsela—Mmoho le Mokhoa oa ho fola kapele)

Khatello ea sinus e fetoha taba ha ho na le litšitiso tsa 'mele ho phallo ea moea ka libe tsa hau. Haeba ho na le likaroloana tse ngata ka har'a libe tsa hau 'me mamina a sa khone ho phalla, li-blockages li qala ho theha. Mme "mamina ao a tšehelitsoeng ke mokhoa o phethahetseng oa setso bakeng sa kholo ea baktheria, e bakang karabelo ea ts'oaetso ke sesole sa hau sa 'mele," ho bolela Dr. Madhaven. "Phello ke ho ruruha, ho ka bakang bohloko ba sefahleho le khatello." Seo se bitsoa sinusitis, 'me lintho tse atisang ho baka mafu a bakoang ke kokoana-hloko, sefuba se tloaelehileng le ho kula.


Haeba sinusitis eo e sa rarolloe, o kanna oa ipehela lefu la sinusitis e matla, kapa tšoaetso ea sinus. (Bofokoli ba anatomical joalo ka septum e khelohileng kapa li-polyps le tsona e ka ba molato, empa tseo ha li na monyetla o moholo.)

Tsela ea ho Fokotsa Khatello ea Sinus

Joale o etsa eng ho sebetsana le khatello eo kaofela? U ka sebelisa mekhoa e ts'oanang ea kalafo ebang u leka ho fokotsa khatello ea sinus sefahlehong, hloohong kapa litsebeng; qetellong ea letsatsi, ke karabelo ea ho ruruha.

Ntlha ea pele, u ka khona ho laola matšoao a hau ka li-nasal corticosteroids, tseo tse ling tsa tsona li ka fumanoang ka holimo (joaloka Flonase le Nasacort), ho bolela Dr. Madhaven. (Bua le doc haeba u li sebelisa nako e telele, leha ho le joalo.)

Hape e na le thuso: "Noa metsi a mangata, hula moea o futhumetseng kapa moea o khutsitseng, 'me u tobetse lithaole tse futhumetseng sefahlehong sa hau," ho bolela Ngaka Bhandarkar. U ka boela ua sebelisa li-rinses tsa nasal saline le li-sprays, li-decongestants, le meriana ea bohloko bo sa tloaelehang e kang Tylenol kapa Ibuprofen, o re.


Mekhoa e meng ea phekolo e kang acupressure le oli e hlokahalang e ka boela ea atleha, o phaella ka ho re, empa ka sebele u lokela ho hlahlojoa ke ngaka haeba khatello e tsoela pele ka matsatsi a supileng ho isa ho a 10, e ipheta, kapa e sa fole. Empa hangata, khatello ea sinus e bakoa ke vaerase mme e tla rarolla ka bo eona.

Shebana le Bothata ba *Sebele*

Etsa bonnete ba hore u hlile u fihla motsong oa sebele oa taba. Dr. Bhandarkar o re: "Batho ba bangata ba hlalosa khatello ea sefahleho hampe hore e amana ka bo eona le lisosa ka lebaka la sebaka seo 'me ka hona hohle ba bitsa" khatello ea sinus ". "Le ha sinusitis e le sesosa se le seng sa khatello, maemo a mang a mangata, ho kenyeletsoa migraine le ho kula, a ka baka matšoao a tšoanang."

Ka mohlala, lithibela-mafu li ke ke tsa u thusa ha u sebetsana le vaerase, 'me li-antihistamine li na le thuso bakeng sa ho kula, kahoo ho bohlokoa hore u boloke matšoao a hau, u tsebe nalane ea hau ea bophelo,' me u bone doc haeba sena se fetoha bothata bo tsoelang pele.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Lipehelo Tse Khahlisang

Mekhoa ea lijo tse phetseng hantle - quinoa

Mekhoa ea lijo tse phetseng hantle - quinoa

Quinoa (e bit oa "keen-wah") ke peo e matla, e nang le protheine, eo ba bangata ba e nkang e le thollo e fellet eng. "Hlaku e fellet eng" e na le likarolo t ohle t a mantlha t a th...
Nilutamide

Nilutamide

Nilutamide e ka baka lefu la matšoafo le ka bang kot i kapa la beha bophelo kot ing. Bolella ngaka ea hau haeba u kile ua ba le mofuta ofe kapa ofe oa lefu la matšoafo. Haeba u e-na le matšoao a latel...