Ho utloisisa ho otla ha pelo kamora ho ja

Litaba

• Khokahano ea pelo-ea lijo
• Lisebelisoa tsa lijo
• Phihlelo ea lijo
• Lijo
• Tyramine
• Theobromine
• Na monosodium glutamate (MSG) ke sesosa?
• Na caffeine ke sesosa sa tšebetso?
• Lisosa tse ling
• Lithethefatsi
• Liphetoho tsa Hormone
• Ho otla ha pelo le lefu la pelo
• U fumana thuso ea bongaka neng
• Ho lemoha sesosa sa ho otla ha pelo
• Kalafo ea ho otla ha pelo
• Ho phela ka ho otloa ke pelo

Kakaretso

Ho otla ha pelo hoa bonahala ha ho utloahala eka pelo ea hau e tlolotse morethetho kapa e bile le morethetho o mong. E ka baka ho phaphamala kapa ho thunya sefubeng kapa molaleng. E kanna ea ba keketseho ea tšohanyetso ea sekhahla sa pelo ea hau.

Ho opa ha pelo ha se kamehla ho etsahalang ha o etsa ntho e thata kapa e sithabetsang maikutlo, mme e kanna ea se be sesupo sa eng kapa eng e tebileng.

Khokahano ea pelo-ea lijo

U ka ba le ho otloa ke pelo kamora ho ja ka mabaka a 'maloa:

Lisebelisoa tsa lijo

Lijo tse ling tseo batho ba li jang ha ba li ja li ka baka ho otloa ke pelo. Tsena li kenyelletsa:

• lamunu e bohloko, eo batho ba bang ba e nkang e le ho nyekeloa ke pelo, ho theola boima ba 'mele le ho hlahisa letlalo
• ephedra, eo batho ba bang ba e nkang bakeng sa sefuba, ho tšoaroa ke hlooho, le ho eketsa matla a bona
• ginseng, eo batho ba bang ba e nkang bakeng sa ho eketsa matla a kelello le 'mele
• hawthorn, eo batho ba bang ba e nkang bakeng sa maemo a pelo, ho kenyeletsoa angina
• valerian, eo batho ba bang ba e nkang bakeng sa mathata a ho robala, ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo

Phihlelo ea lijo

Ho otla ha pelo kamora ho ja ho kanna ha amana le boiphihlelo ba lijo ho fapana le lijo.

Ho tiea ho ka hlaha ka lebaka la ketso ea ho koenya. Ka linako tse ling u ka utloa ho opa ha pelo ha u ema ka mor'a ho lula lijong. Maikutlo a ka baka mathata, haholo-holo haeba nako ea hau ea lijo e baka matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo.

Lijo

Lijo tsa hau le tsona li ka baka ho otloa ke pelo.

Tse latelang ke lisosa tse ling tse amanang le phepo le lisosa tsa kotsi:

• Maemo a potasiamo a tlase le ho felloa ke metsi 'meleng ho ka baka ho otloa ke pelo.
• Haeba u fumanoe u e-na le hypoglycemia, kapa tsoekere e tlase maling, u ka ba kotsing e kholo ea ho ba le ho otloa ke pelo ka lebaka la lijo tsa hau. Lijo tse phahameng tsa lik'habohaedreite le tsoekere e sebetsitsoeng li ka baka ho otloa ha u na le tsoekere e tlase maling.
• Bojalwa le jone bo na le seabe. Bafuputsi phuputsong ea 2014 ho Journal of the American College of Cardiology ba fumane khokahano lipakeng tsa tšebeliso ea joala le mafura a atrial.
• U ka ba le ho otloa ke pelo ka lebaka la ho kula ha lijo kapa kutlo. Ho hema ha pelo ho bakoang ke ho ja lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata kapa tse nonneng ho ka baka lipelo tsa pelo.
• Lijo tse phahameng tsa sodium li ka baka ho otloa hape. Lijo tse ngata tse tloaelehileng, haholo lijo tse kenngoeng ka makotikoting kapa tse entsoeng, li na le sodium e le ntho e bolokang.

Tyramine

Lijo le lino tse nang le amino acid tyramine li ka etsa hore khatello ea mali ea hau e eketsehe 'me ea lebisa ho beteng ha pelo. Li kenyeletsa:

• chisi tse tsofetseng
• folisa nama
• lino tse tahang
• tholoana e omisitsoeng kapa e butsoitseng haholo

Theobromine

Theobromine, motsoako o atisang ho fumanoa ka chokolete, e ka eketsa lebelo la pelo ea hau mme ea baka ho otloa. Ho, bafuputsi ba fumane hore theobromine e ka ba le phello e ntle maikutlong. Empa ka litekanyetso tse phahameng, litlamorao tsa eona ha li sa na thuso.

Na monosodium glutamate (MSG) ke sesosa?

Leha ho se na lipatlisiso tse e netefatsang, bafuputsi ba fana ka maikutlo a hore o ka ba le palpitations joalo ka kutlo ho MSG, e leng sejo se matlafatsang tatso khafetsa se teng lijong tsa China le lijong tse ling tse kenngoeng ka makotikoting.

E nka hore ka kakaretso e bolokehile hore e ka sebelisoa, leha ho le joalo, haeba u nahana hore MSG e baka ho otloa ha pelo ea hau, bala mangolo ka hloko 'me u qobe lijo tse nang le MSG.

Na caffeine ke sesosa sa tšebetso?

Ka tloaelo, lingaka li ne li lumela hore ho otlolla pelo ho ka hlahisoa ke kutlo ea caffeine. Caffeine e lijong le lino tse ngata tse tsebahalang joalo ka:

• kofi
• tee
• soda le ho e
• lino-mapholi
• tsokolate

Leha ho le joalo, phuputso ea 2016 e fana ka maikutlo a hore mohlomong caffeine ha e bake ho otloa ke pelo. Ebile, bafuputsi ba etsa tlhahiso ea hore mefuta e meng ea caffeine e ka ntlafatsa bophelo ba pelo ea hau.

Lisosa tse ling

Ho ikoetlisa ho ka etsa hore u tloaetse ho opeloa ke pelo. Ho ikutloa maikutlo a kang tšabo le letsoalo le hona ho ka ba baka.

Lithethefatsi

Lisosa tse ling li kenyelletsa:

• Lihlahisoa tse rekisoang, joalo ka meriana e batang le li-decongestant tse nang le tšusumetso e matlafatsang
• meriana ea asthma
• meriana ea lefu la pelo
• meriana ea khatello e phahameng ea mali
• lipilisi
• lihomone tsa qoqotho
• lithibela-mafu tse itseng
• li-amphetamine
• koae
• bokoali

Liphetoho tsa Hormone

Liphetoho tse kholo lihormonng tsa hau le tsona li ka baka ho otloa ke pelo. Ho ea matsatsing, ho ima kapa ho khaotsa ho ilela khoeli ho ama maemo a hau a li-hormone, 'me liphetoho tsena li ka ba le tšusumetso e ntle ho sekhahla sa pelo ea hau.

Ho phatsima ho chesang nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli hoa tsebahala ka ho baka ho otlanya pelo. Hangata tsena lia nyamela ha khanya e chesang e felile.

Ho otla ha pelo le lefu la pelo

Maemo a mang a pelo a ka u beha kotsing ea ho otloa ke pelo, ho kenyelletsa:

• ho otla ha pelo ka tsela e sa tloaelehang, kapa arrhythmia
• ho otla ha pelo kapele, kapa tachycardia
• ho otla ha pelo butle, kapa bradycardia
• fibrillation ea atrial
• flutter ea atrial
• lefu la pelo, kapa ho thatafala ha methapo

Litaba tsena tsa pelo li ka hlaha ka lebaka la maemo a seng a ntse a le teng, ho kenyeletsoa lefu la tsoekere le khatello e phahameng ea mali. Bua le ngaka ea hau ka ho etsa liteko tsa maemo a pelo haeba u na le ho otloa ke pelo, haholo haeba u na le maemo a mang a ka amang bophelo ba pelo ea hau.

U fumana thuso ea bongaka neng

Bona ngaka ea hau haeba u e-s'o ka u otloa ke pelo empa u belaella hore u ba utloa joale. Ba kanna ba ba bobebe, empa hape e ka ba sesupo sa lisosa tsa bothata, haholo haeba li etsahala hammoho le matšoao a mang, a joalo ka:

• ho hema ka thata
• ho fufuleloa haholo
• pherekano
• hlooho e bobebe
• ho tsekela
• ho akheha
• bohloko ba sefuba
• khatello kapa ho tiea sefubeng sa hao, mokokotlong o holimo, matsoho, molala kapa mohlahare

Ho otla ha pelo hangata ho emisa kamora metsotsoana e seng mekae ha sekhahla sa pelo ea hau se khutlela setloaeling. Maemong a mang, pelo ea hau e kanna ea tsoela pele ho otla ka mokhoa o sa tloaelehang metsotso kapa ho feta. U kanna oa utloa bohloko sefubeng esita le ho shoa.

Ho otla ha pelo e ka ba letšoao la boemo ba bongaka, ho kenyelletsa:

• khaello ea mali
• ho felloa ke metsi 'meleng
• tahlehelo ea mali
• tsoekere e tlaase maling
• maemo a tlaase a carbon dioxide maling
• maemo a tlaase a oksijene maling
• maemo a tlase a potasiamo
• thyroid e feteletseng
• ho tshoha

Bona ngaka ea hau hang-hang haeba u opeloa ke pelo 'me u kotsing ea ho tšoaroa ke lefu la pelo kapa u kile ua fumanoa u e-na le lefu la pelo kapa boemo ba pelo.

Ho lemoha sesosa sa ho otla ha pelo

Ngaka ea hau e kanna ea qala ka tlhahlobo ea 'mele. Haeba ngaka ea hao e belaela bothata ba pelo, u kanna ua hloka ho bona ngaka ea pelo. Tlhahlobo ea tlhahlobo e ka kenyelletsa:

• liteko tsa mali
• liteko tsa moroto
• motlakase oa motlakase
• echocardiogram
• teko ea khatello ea maikutlo

Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa tlhahlobo ea tlhahlobo ea Holter. Bakeng sa tlhahlobo ena, o tla nka leihlo le nkehang habonolo la ho otla ha pelo bakeng sa matsatsi a 1 ho isa ho a 2 e le hore ngaka ea hau e ka hlahloba sekhahla sa pelo ea hau nako e telele.

Kalafo ea ho otla ha pelo

Kalafo e ipapisitse le ts'oaetso.

Ngaka ea hau e ka fihlela qeto ea hore ho opa ha pelo ha se kotsi e kholo bophelong ba hau. Tabeng ena, mohlomong u tla rua molemo liphetohong tsa bophelo.

Ho qoba meriana e batang e batang e nang le pseudoephedrine le li-stimulants lijong le lino ho ka fokotsa ho otlolla pelo ha hao. Ho khaotsa ho tsuba le hona ho ka thusa.

Haeba ho utloa bohloko ha hao e le bothata bo tebileng, ngaka ea hau e kanna ea fana ka beta-blocker kapa blocker ea calcium channel. Tsena ke lithethefatsi tse matlafatsang. Li boloka lebelo la pelo ea hau le le tloaelehileng ka ho ntlafatsa phallo ea mali ho pholletsa le 'mele oa hau.

Meriana ena hangata e phekola maemo a hau nakong ea lihora tse 'maloa. Leha ho le joalo, hangata li nka likhoeli tse 'maloa ho isa ho lilemo tse' maloa ho lokisa maemo a amanang le arrhythmia.

Haeba ho opa ha hao ho beha bophelo kotsing, ngaka ea hau e kanna ea sebelisa sesebelisoa sa ho itšireletsa kapa pacemaker ho thusa ho khutlisetsa pelo ea hau morerong o tloaelehileng. Litlhare tsena li tla u fa liphetho hanghang.

Ngaka ea hau e ka u beha leihlo ka matsatsi a 'maloa kapa esita le lilemo tse' maloa ho tsoela pele ho phekola ho otla ha pelo ea hau.

Ho phela ka ho otloa ke pelo

Haeba ho opa ha hao ho sa bakoe ke boemo bo itseng ba bongaka, u kanna oa se hloke kalafo ea bongaka. Haeba u opeloa hangata, leka ho bona hore na ke lijo life kapa lintho life tse li bakang.

Boloka bukana ea litaba tsa lijo ho bona hore na u ka tseba lijo tse u otlang. Maemong a mang, sejo se le seng lijong tsa hau se ka ba baka. Haeba o khona ho tseba lisosa, li qobe 'me u bone hore na ho otlanya maoto ho emisa.

Haeba u le tlasa khatello ea maikutlo, liphekolo tse kang yoga, ho thuisa le mekhoa ea ho hema e tebileng li ka thusa ho fokotsa ho opa ha pelo.

Ho sa tsotelehe ke eng e bakang ho opa ha hao, mefuta e mengata ea kalafo e teng ho thusa ho boloka sekhahla sa pelo ea hau se le hantle.