Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka ho phunya Guiche

Litaba

• Ho phunya guiche ke eng?
• Tsamaiso ea ho phunya Guiche kapa perineum
• Bohloko bo hlabang
• Ke bokae?
• Melemo ea ho phunya Guiche
• Litla-morao tse ka bang teng
• Mehato ya tlhokomelo
• Guiche e phunya tlhokomelo ea morao-rao
• Mabenyane a phunyeletsang a Guiche
• Tsa Tsau-tsau

Ho phunya guiche ke eng?

Ho phunya ha guiche (kapa perineum) ho etsoa ka perineum, sekhechana sa letlalo lipakeng tsa litho tsa botona le botšehali le anus.

Guiche e bolela sebaka sa anatomical se tsejoang e le perineum. Setšoantšo sa Brittany England

Ho phunya hona ho batla ho le lehlakoreng le fetelletseng, ka hona ha ho tloaelehe haholo. E etsoa ke batho ba bong bo fapaneng, empa e tloaetse ho etsoa hangata ke batho ba nang le litho tsa botona.

Ha re keneng hore na e etsoa joang, re ka lebella eng ho tsoa ts'ebetsong, le hore na re e hlokomela joang.

Tsamaiso ea ho phunya Guiche kapa perineum

Ho etsa sena ho phunya, motho ea u phunyang o tla:

1. Sebelisa likokoana-hloko sebakeng seo ka metsi a hloekileng le mofero oa sehlopha sa ho buoa.
2. Tšoaea sebaka moo o batlang ho kenya ho phunya ha hao ka lesupa kapa pene e se nang chefo.
3. Phunya nale e nyopa pholletsa le sebaka ka lehlakoreng le leng la ho tšoaea le ho tsoa ho le leng. Motho ea phunyang o tla fana ka maikutlo a ho hema haholo ha nale e kena ebe o tsoa moea butle ha nale e tsoa ho fokotsa bohloko kapa ho se utloise bohloko.
4. Kenya mabenyane o kgethile ho phunya ho hocha.
5. Khaotsa ho tsoa mali seo ekaba se etsahetse.
6. Sebelisa sebaka seo ka likokoana-hloko hape ho etsa bonnete ba hore sebaka se koafatsoa ka botlalo.

Bohloko bo hlabang

Mamello ea bohloko e fapana ho ea ka batho. Ba bang ba kanna ba utloa bohloko, ha ba bang ba tlalehile ba natefeloa ke maikutlo.

Ha se motho e mong le e mong ea phunyang ka tsela e ts'oanang ea tla utloa bohloko kapa ho se phele hantle ho lekanang.

Hore na o phunya sefahleho se otlolohileng kapa se otlolohileng ho ka etsa phapang, hape, joalo ka ha o ka phunya perineum ea hau (haufi le litho tsa hau tsa botona le botšehali ho bapisa le naka ea hau).

Ke bokae?

Litsenyehelo tsa ho phunya li ka fapana ka lebenkele le ka mofuta oa mabenyane. Boholo ba mabenkele bo lefisa tefo bakeng sa ts'ebetso, hape.

U ka lebella ho lefa kae kapa kae ho tloha ho $ 30, hammoho le litšenyehelo tsa mabenyane, ho fihlela ho $ 120, hammoho le mabenyane. Mabenkele a mangata a nang le boiphihlelo a nang le boiphihlelo a tla lefisa $ 100 kapa ho feta.

Melemo ea ho phunya Guiche

Ha ho na melemo ea bophelo bo botle e tlalehiloeng bakeng sa ho phunya li-guiche.

Empa ho phunya hona ho ka u fa maikutlo a mang a ka lebisang thabong ea thobalano. Ponahalo ea ho phunya feela e ka tsosa takatso ea thobalano ho ba bang.

Ho hula ka bonolo, ho hula kapa ho bapala ka ho phunya ho ka hlasimolla methapo ea botona kapa botšehali. 'Me batho ba bangata ba nang le ho phunya sefahleho ba tlaleha likhahla tse matla haholo ha ba bapala ka ho phunya ha bona pele ba e-ba le monate.

Litla-morao tse ka bang teng

Mona ke litla-morao tse ka bang teng tsa ho phunya ha mofuta o mong:

• U ka 'na ua hlaseloa ke lintho tse itseng tsa mabenyane, tse kang nickel. Leka ho sebelisa thaethaniamo ea ho buoa kapa bonyane khauta e 14-karat.
• Haeba mabenyane a ts'oaroa ho hong, a ka senya ho phunya.
• Haeba u sa latele litaelo tse nepahetseng tsa tlhokomelo kapa haeba ea phunyang a sa sebelise lisebelisoa tse hloekileng, tšoaetso e ka etsahala.
• Haeba mabenyane a le manyane haholo, ho kenella ha mabenyane ao ho ka etsahala. Sena ke ha letlalo le hola holima mabenyane.
• U kanna oa ba le ho falla le ho lahloa, moo ho phunya ha hao ho tlohang moo e entsoe kapa 'mele oa hau o sutumetsa mabenyane a tsoang letlalong ka botlalo.
• Haeba ho phunya ho lematsa methapo ea kutlo kapa e sa etsoa ka nepo, tšenyo ea methapo e ka hlaha.

Mehato ya tlhokomelo

Mona ke lintlha tseo u lokelang ho li boloka kelellong ea hau pele u nka qeto ea ho phunya secheso:

• Haeba u etsa lintho tse ngata tse hlokang ho lula fatše, joalo ka ho palama lipere kapa ho palama baesekele, ho phunya ha mofuta o itseng ho ka u thatafalletsa haholo, haholo nakong ea pholiso.
• Haeba u fumane ho phunya hoo 'mele oa hau o ho hanneng, ho ka etsahala hore' mele oa hau o o hane, kaha perineum ke sebaka se thata haholo.
• Etsa bonnete ba hore ea phunyang o na le boiphihlelo bo netefalitsoeng, haholo-holo ho phunya litho tsa botona kapa botšehali. Hape etsa bonnete ba hore u phutholohile ho ba bontša sebaka sa hau sa botona le botšehali.
• Hlapa kapa o hlape pele o phunya ho fokotsa menyetla ya hore baktheria ya mantle kapa ya thobalano e ka tshwaetsa ho phunya.
• Qoba ho phunya hona haeba u na le nalane ea mabali a keloid.

Guiche e phunya tlhokomelo ea morao-rao

Boholo ba ho phunya guiche ho nka likhoeli tse 3 ho isa ho tse 6 ho fola ka botlalo, ho latela hore na o hlokomela ho phunya hantle hakae.

Mona ke tse ling tseo u lokelang ho li etsa le tseo u sa lokelang ho li etsa bakeng sa ho iphunya kamora 'tlhokomelo:

• SE KE UA etsa thobalano matsatsi a 'maloa kamora ho phunya. Emela ho fihlela ho ruruha ha pele, ho kharuma kapa ho se utloise bohloko ho felile.
• ETSAtlosa masela a tlamisang kamora lihora tse ka bang 5. Ho kanna ha ba le mali a kopaneng, empa hona ho tloaelehile 'me ho tla hlatsoa habonolo.
• ETSAshaoara kamora ho hlobola bandage kapa koaela sebaka ka metsi a hloekileng, a futhumetseng nako e ka etsang metsotso e 5.
• SE KE UAsebelisa sesepa kapa tharollo ea ho hloekisa bonyane letsatsi kamora ho phunya ha hao.
• ETSAhloekisa ho phunya ka sesepa se bonolo, se senang senoko feela hang ka letsatsi kamora letsatsi la pele.
• ETSA tharollo ka tharollo matsohong a hao mme o e sebedise ho ho phunya. Tlohela tharollo moo ka motsotso, ebe o hlatsoa sebaka seo ka bonolo.
• ETSAka bonolo tlosa ntho efe kapa efe crusty ha u hloekisa ho phunya.
• ETSAinela ho phunya metsing a futhumetseng a letsoai kapa sesepa sa letsoai, le dab e omme ka thaole e hloekileng bonyane hang ka letsatsi.
• SE KE UAsututsa sebaka seo se omme. Theola sebaka ka bonolo ho qoba ho hohla kapa ho lematsa lisele tse thata.
• ETSAhlatsoa ho phunyahanghangkamora ho fufuleloa ho tsoa boikoetlisong kapa mochesong.
• ETSAhloekisa ho phunya kamora ho sesa lewatleng kapa letamong le nang le letswai le nang le letswai kapa tharollo ya ho hlwekisa.
• U SE KE ua ba bohale haholo ka mabenyane bonyane khoeli.
• U SE KE ua sebelisa litlolo, phofo kapa litlolo sebakeng seo.

Mabenyane a phunyeletsang a Guiche

Boholo ba ba phunyang ba tla fana ka likhetho tse ngata. Empa ho phunya ho kobehileng ho molemo ka ho fetisisa hobane li tla tsamaea hamonate sebakeng sena se thata.

Tse ling tsa likhetho tse tsebahalang haholo ke tsena:

• Barbell e chitja: E bōpehileng joaloka pere, e nang le lifaha tse tlosoang tse bopehileng joaloka bolo qetellong ka 'ngoe
• Lesale la sefaha se hapuoeng: lesale le nang le sefaha se bōpehileng joaloka bolo bohareng moo mahlakore a mabeli a reng a kenang teng
• Barbell e kobehileng: ho phunya bareng e batlang e kobehile ka lifaha tse bōpehileng joaloka bolo mahlakore ka bobeli

Tsa Tsau-tsau

Ho phunya ha guiche ke ho phunya ho ikhethang, ho khahlisang ho ka ntlafatsang maikutlo a hau a pono kapa thobalano ha o e sheba kapa o bapala le eona o le mong kapa le molekane.

Empa khetha hore na ke mang ea e hlabang, 'me u e hlokomele hantle ho thibela bohloko, tšoaetso kapa tšenyo ea nako e telele sebakeng seo.