Todo lo que necesitas saber sobre la glucosa

Litaba

• ¿Qué es la glucosa?
• ¿Cómo proesa el cuerpo la glucosa?
• ¿Cómo puedes tlhatlhobo tu glucosa?
• ¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?
• ¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?
• ¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?
• Conclusión

¿Qué es la glucosa?

Es posible que conozcas la glucosa con otro nombre: azúcar en la sangre. La glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa mora óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, cuando se desvían de los límites recomendados, notarás el efecto no saludable que tiene en el funcionamiento tloaelehileng del cuerpo.

Li-entonces, ¿qué es la glucosa, hantleamente? Es el más e bonolo ea los carbohidratos, bona que lo hace un monosacárido. Ha e le hantle, ke hantle ha re bua ka azúcar. Pero, no es el único. Otros monosacáridos incluyen la fructosa, la galactosa le la ribosa.

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible prefidas del cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, li-frutas, limela tsa lihlahisoa tsa lihlahisoa. Necesitas los alimentos para crear la energía que te ayuda a mantenerte vivo.

Aunque la glucosa es importante, como muchas otras cosas, es mejor consumirla de manera moderada. Los niveles de glucosa que no son saludables o están fuera de control pueden tener efectos permanentes y mabitla.

¿Cómo proesa el cuerpo la glucosa?

Nuestro cuerpo procesa la glucosa varias veces al día, e loketseng.

Cuando comemos, comienza a trabajar de inmediato para procesar la glucosa. Las enzimas empiezan el proceso de descomposición con la ayuda del páncreas. El páncreas, que e hlahisa lihormone como la insulina, e leng karolo ea bohlokoa ea cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Sin embargo, algunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

Una forma en la que ocurre la lefu la tsoekere es cuando el páncreas no product insulina de la manera adecuada. Et esto caso, las personas necesitan ayuda externa (inyecciones de insulina) para procesar y regular la glucosa en el cuerpo. Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y continúa produciendo cantidades inadecuadas de glucosa. El hígado es un órgano importante para el control del azúcar, ya que ayuda con el almacenamiento de la glucosa y e hlahisa glucosa cuando es necesario.

Ha e hlahisoe ke motho ea nang le insulina e sa hlokahaleng, e nang le monyetla oa ho fana ka bolokolohi ho tloha likoloing tsa bolulo ho ea ho libaka tse bolokiloeng. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas (residuos creados cuando el hígado descompone la grasa) pueden ser tóxicas en grandes cantidades.

¿Cómo puedes tlhatlhobo tu glucosa?

Examinar los niveles de glucosa es especialmente ea bohlokoa bakeng sa motho ea nang le lefu la tsoekere. La mayoría de las personas con la condición están acostumbradas a realizar pruebas de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las maneras más comunes de examinar mejor la glucosa en casa es a través de una prueba de sangre muy simple. Se trata de una punción en el dedo, que se hace usualmente con una pequeña aguja llamada lanceta y hlahisa una gota que se coloca en la tira de prueba. La tira se coloca en un medidor, que mide los niveles de azúcar en la sangre. Usualmente puede proporcionarte una lectura en menos de 20 li-segundos.

¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?

Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango normal es una parte bohlokoae de mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente.

Las personas que tienen lefu la tsoekere deben poner atención especial a sus niveles de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Litakatso tsa ho ba le li-horas, ho tloha lilemong tsa 180 mg / dL.

Li-razone tse fapaneng tse teng bakeng sa batho ba bangata ba fumanehang lipakeng tsa seretse se pueden disparar. Lits'oants'o tsa Algunos incluyen:

• una comida pesada
• litlokotsi
• li-otra tse netefalitsoeng
• falta de actividad física
• omisión de medicamentos para la lefu la tsoekere

¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

En situaciones en las que tu nivel de glucosa es demasiado alto, la insulina te ayudará a bajarlo. Para personas con lefu la tsoekere, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesite Administar insulina sintética. En situaciones menos graves, la actividad física puede ayudar a reducir tus niveles.

Un nivel de glucosa se nahana demasiado bajo cuando está en menos de 70 mg / dL. Esta condición también se conoce como hipoglucemia y tiene el potencial de ser lebitla. La hipoglucemia puede ocurrir cuando las personas con lefu la tsoekere ha le na moriana oa bongaka. También puede ocurrir cuando las personas comen menos de lo normal y se ejercitan excesivamente.Tšebeliso ea motho ea nang le bothata ba ho chesoa ha puede ayudar a incrementar los niveles de glucosa. Con frecuencia las personas con lefu la tsoekere también toman píldoras de glucosa, las que pueden obtener mediante venta libre en una farmacia.

Es posible que el azúcar bajo en la sangre ocasione la pérdida del conocimiento. E se e le teng, 'me ke ea bohlokoa haholo ka libese atención médica.

¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?

Li-consecuencias tse teng tsa largo plazo para los niveles de glucosa no regulados. Ho ea ka linako tse ling ho na le mefuta e fapaneng ea litumellano, tse amanang le ts'oaetso:

• neuropatía
• enfermedad cardíaca
• ceguera
• infecciones de la piel
• problemas en las articulaciones y extremidades, especialmente los pies
• lebitla la deshidratación
• koma

Las complicaciones más mabitla incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambas condiciones se relacionan con la lefu la tsoekere.

Las personas a quienes les preocupa tener lefu la tsoekere, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.

Conclusión

Como pasa con muchas condiciones médicas, es más fácil tratar los problemas de la glucosa antes de que avancen demasiado. Los niveles saludables de glucosa son parte bohlokoae de mantener un cuerpo trabajando de manera óptima. Ts'ebeliso ea lijo tse fumanehang ka mokhoa o sa hlonepheng, e nang le boleng bo botle le e tlatselletsang.

Sin embargo, para algunas personas, ha ho na bothata. Las personas con lefu la tsoekere le mathata a manterer bakeng sa mantener niveles de glucosa saludable y consistes. Un curso de tratamiento puede ser de ayuda. Las personas con diabetes también deberían monitorear estrechamente sus niveles de glucosa, e leng maemo a ts'ebetsong a ho eketsoa ke mathata le mathata a médicas relacionadas con la glucosa.

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