Na ho tloaelehile ho phefumoloha ha nakoana nakong ea bokhachane?

Litaba

• Se o lokelang ho se etsa
• Phefumoloho e khutšoanyane nakong ea bokhachane ba pelehi
• Lisosa tse ka bang teng
• Na phefumoloho e khutšoane nakong ea bokhachane e lematsa ngoana?

Ho ikutloa u haelloa ke phefumoloho nakong ea bokhachane ho tloaelehile, ha feela ho se na matšoao a mang a amehang. Lebaka ke hobane, ka kholo ea lesea, diaphragm le matšoafo lia hatelloa mme matla a ho hola ha likhopo a fokotsehile, a hlahisa maikutlo a phefumoloho e khuts'oane.

Leha ho le joalo, ho na le lintlha tse ling tse ka bang teng mohloling oa letšoao lena, joalo ka mafu a phefumolohang, khatello ea mmele kapa ho nona haholo. Tseba se ka bakang phefumoloho e khuts'oane.

Se o lokelang ho se etsa

Seo o ka se etsang ke ho qoba boiteko bo boholo, eseng ho robala ka mokokotlo ebe o leka ho fokotsa ho tšoenyeha. Ha mokhachane a qala ho thatafalloa ke ho hema, o lokela ho lula fatše 'me a shebane le ho hema ha hae, a leke ho ikhutsisa ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Haeba mokhachane, ntle le ho hema kapele, a utloa feberu, a hatsela kapa a le matšoao afe kapa afe, ebang o ho trimester ea pele, ea bobeli kapa ea boraro ea bokhachane, o tlameha ho ea ngakeng ho ea batlisisa sesosa mme ka hona a tsebe ho e felise.

Ho fokotsa phefumoloho e khutšoane nakong ea bokhachane motho a ka nka pheko ea tlhaho ka sirapo ea mahe a linotši le watercress. Mona ke mokhoa oa ho etsa pheko ea lapeng ho fokotsa phefumoloho e khuts'oane.

Phefumoloho e khutšoanyane nakong ea bokhachane ba pelehi

Phefumoloho e khutšoanyane nakong ea bokhachane ba pelehi ha e tloaelehe haholo, empa e ka hlaha haholoholo haeba mosali a na le asma, bronchitis kapa a na le sefuba.

Haeba, ntle le phefumoloho e khutšoane, matšoao a mang a hlaha, joalo ka ho khohlela, ho otlapa, ho otla pelo le molomo o phatsimang le manala, o lokela ho ea ngakeng kapele, hobane e kanna ea ba lefu la pelo kapa la ho hema, le hlokang ho alafshoa. ka potlako.

Boikutlo ba phefumoloho e khutšoane nakong ea bokhachane bo ka nka libeke tse 36 tsa ho emara, hangata ha ngoana a lekana kahare, ho etsa hore mpa e theohe hanyane, e fane ka sebaka se eketsehileng bakeng sa diaphragm le matšoafo.

Lisosa tse ka bang teng

Phefumoloho e khutšoanyane nakong ea bokhachane e ka bakoa ke:

• Ho ikoetlisa ka tsela e feteletseng;
• Mokhathala;
• Khōlo ea lesea;
• Matšoenyeho;
• Asma;
• Bronchitis;
• Lefu la pelo.

Ha lesea le lekana ka noka, libekeng tse ka bang 34 tsa ho emara, mpa e tloaetse ho "theoha" kapa "ho theoha" mme phefumoloho e khuts'oane hangata ea fokotseha hobane matšoafo a na le sebaka se ngata sa ho tlatsa moea.

Shebella video e latelang 'me u ithute ka matšoao a mang a ka etsahalang nakong ea bokhachane le seo u ka se etsang ho imolla:

Na phefumoloho e khutšoane nakong ea bokhachane e lematsa ngoana?

Phefumoloho e khutšoane, eo basali ba bangata ba baimana ba e utloang nakong ea bokhachane, ha e utloise ngoana bohloko ka tsela efe kapa efe, kaha lesea le amohela oksijene eo le e hlokang ka mali a tlang ka mokokotlo.

Leha ho le joalo, haeba mokhachane a e-na le matšoao a mang ntle le ho hema hanyane, kapa ha phefumoloho e mpefala le ho feta, o lokela ho ea ngakeng ho ea hlahlojoa.