Tataiso ea Moqali oa Lits'ebetso tsa Sefahleho

Litaba

• Ha se li-pores tsohle tse entsoeng ka ho lekana
• U tlo tlohela sefahleho sa hau u le mong
• U e etse neng
• U ka e etsa joang u le mong
• Nako ea ho bona pro
• Mokhoa oa ho fumana pro
• Seo u ka se lebellang ho pro
• Nako ea ho e etsa hape
• Ntlha ea bohlokoa

Ha se li-pores tsohle tse entsoeng ka ho lekana

Molao oa pele oa ho ntša sefahleho ke ho hlokomela hore ha se matheba ohle a lokelang ho pepeswa.

E, tlhahiso ea DIY e ka khotsofatsa haholo. Empa hase kamehla e phetseng hantle letlalong la hao.

U hloka ho tseba hore na ke likoli life tse butsoitseng bakeng sa ho hlaha le hore na ke life tse lokelang ho tlohelloa u le mong.

Habohlokoa ka ho fetisisa, o hloka ho tseba ho ntša ntle le ho siea mofubelu o mofubelu, o tala ka morao.

Tsoela pele ho fumana likarabo tseo kaofela le tse ling.

U tlo tlohela sefahleho sa hau u le mong

Pele o kenella karolong e nang le lero, ho bohlokoa ho hlokomela matšoao a hore letlalo la hau le ke ke la nka mosa ho a phephetsa le ho a phunya.

"Ha u pepeta letlalo 'me u' phatloha" pimple, u ntse u lla letlalong, leo ka nako eo le hlokang ho fola le ka sieang lebali, "ho hlalosa setsebi sa letlalo Dr. Tsippora Shainhouse.

Le ha likoli tse ling li ka ntšoa ka mokhoa o sireletsehileng (tse ling ho tsona hamorao), tse ling li ka lebisa ho ruruheng le ts'oaetsong haeba li hatisoa ke uena kapa ke setsebi.

Qoba lihloba tse tebileng kapa tse bohloko joalo ka li-cysts ka botlalo. Tsena li tloaetse ho shebahala li le khubelu ebile li le bumpy ntle le hlooho e bonahalang.

Hase feela hore ha ho na letho le ka tsoang mefuteng ena ea li-breakout, empa ho leka ho li hlahisa ho ka baka bofubelu bo telele le bo mabifi le ho ruruha.

Hape, o kanna oa baka letšoao le lefifi kapa scab, le ka bonoang ho feta pimple ea mantlha.

Haeba ho hlokahala, dermatologist e ka tsoa cyst.

U e etse neng

"Ha ke khothaletse ho leka ho ntša lihloba leha e le life ntle le li-blackhead," ho bolela dermatologist Dr. Joshua Zeichner.

"Li-blackheads ke li-pores tse ntlafalitsoeng tse tlatsitsoeng ka sebum [oli ea tlhaho ea letlalo]," ho hlalosa Zeichner, motsamaisi oa lipatlisiso tsa litlolo le tsa bongaka setsing sa bongaka sepetleleng sa Mount Sinai, New York.

O eketsa hore li-blackheads li ka ntšoa habonolo hae hobane hangata li na le phatla e pharalletseng holimo.

Batho ba bang ba re ho bolokehile ho itlhoekisa li-whitehead, empa Zeichner ha a na bonnete bo bokaalo.

Ho ea ka Zeichner, li-whiteheads hangata li na le pulo e nyane ea bokaholimo. Maemong a mangata, sena se bolela hore pore e hloka ho buloa pele o leka ho ntša se kahare.

Ho sireletsehile ho li tlohela ho setsebi ho qoba ho senya letlalo.

U ka e etsa joang u le mong

Lingaka tsa meno le litsebi tsa botle ha li phutholohe ha batho ba leka ho ntša sefahleho lapeng. Empa haeba u tlameha ho e etsa, e etse ka nepo.

Lintho tsa pele pele: Se ke oa khetha sefahleho sa hau pele u robala, ho eletsa Zeichner. U ka 'na ua senya letlalo la hao ka phoso ha u se u robetse.

Ha u falimehile haholo, hloekisa ka bonolo le exfoliate ho nolofatsa letlalo le ho etsa hore ts'ebetso eohle e be bonolo.

Letlalo le nang le mouoane le lona le bohlokoa ho nolofatsa likateng tsa masoba. Etsa sena ka ho itlhatsoa, ​​ka ho sebelisa compress e futhumetseng, kapa ka ho leketlisa sefahleho sa hau holim'a sekotlolo sa metsi a chesang.

Ka mor'a moo, hlatsoa matsoho hantle. Sena se thusa ho thibela litšila le libaktheria hore li se ke tsa khutlisetsoa pores nakong ea tlhahiso.

Ha o ntse o ka sebelisa menoana ea hau e se nang letho, ho becha hamolemo ke ho ba thatela ka lisele, ho roala litlelafo, kapa ho sebelisa malebela a mabeli a Q ho tobetsa.

Sebakeng sa ho hatella ka lehlakoreng le leng la sekoli, ka bonolo hatella fatše, ho eletsa dermatologist Dr. Anna Guanche, mothehi oa Bella Skin Institute e Calabasas, California.

Ka nepo, u tla etsa sena hanngoe feela. Empa ho lokile ho leka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka kakaretso, ho tsamaisa menoana ea hau ho potoloha sebaka seo.

Haeba ho se letho le tsoang kamora ho leka ka makhetlo a mararo, tlohela sekoli ebe u fetela pele. 'Me haeba u bona mokelikeli o hlakileng kapa mali, khaotsa ho sututsa.

U kanna oa ikutloa u sa phutholoha ha u ntse u etsa joalo, empa ha ua lokela ho utloa bohloko.

Sekoli se ntšitsoeng hantle se ka bonahala se le khubelu qalong, empa se tla qala ho fola kapele ntle le ho bonahala se halefile.

Likoli tse thata haholo li ka hloka thuso ea sesebelisoa sa ho ntša comedone kapa nalete - empa tsena li siuoa ke setsebi se koetlisitsoeng.

Hangata ha ua tlameha ho etsa ho hongata kamora ho ntša, ho bolela Zeichner. Ho kenya setlolo se bobebe se se nang monko o monate ho lekane ho nosetsa letlalo le ho le khutsisa.

U ka sebelisa setlolo sa lithibela-mafu haeba sebaka se bulehile kapa se le tala. Qoba ho sebelisa litlolo tse teteaneng, tse boima kapa lihlahisoa tse nang le liasiti ho thibela ho teneha le ho koala.

Haeba u belaela, ho molemo hore u tlohele letlalo la hao le le leng ho fihlela letsatsi le hlahlamang.

Nako ea ho bona pro

Guanche oa hlalosa: “Ha u hatella leroba, pimple e ka 'na ea se ke ea hlaha ka tsela ea kantle.

"Hangata, pimple e tla phatloha kapa e phalle ka hare, 'me ha keratin e ntšetsoa moo e sa lokelang ho ba teng, ts'oaetso ea ts'oaetso le tšenyo e ngoe li ka ba teng, ho kenyeletsoa le mabali."

Le ha a lumela hore ho hlaha hohle ha litlhapi ho lokela ho tlohelloa ho litsebi, oa hlokomela hore ho na le mefuta e ikhethang e ka sebetsoang ka katleho feela ka thuso ea litsebi.

Makhopho a ruruhang, joalo ka li-pustules, a ntšoa hamonate ke pro, kaha e kanna ea hloka sesebelisoa se bohale sa ho senya letlalo.

Ho leka sena lapeng ho ka jala libaktheria likarolong tse ling tsa sefahleho sa hau mme ha mpefatsa pustule e teng.

Ka mokhoa o ts'oanang, ha ua lokela ho leka ho ntša milia lapeng. Tsena li ka shebahala joalo ka li-whiteheads, empa li thata ebile hangata li hloka sesebelisoa sa mofuta oa lehare bakeng sa ho tlosoa.

Haeba u na le ketsahalo e tlang, e re ngaka ea letlalo kapa setsebi sa mahlale se tšoare sebetsana sa hau ho ntša ho teneha ho sa hlokahaleng.

Mokhoa oa ho fumana pro

Hangata litsebi tsa botle li tla etsa litšitiso e le karolo ea sefahleho.

Haeba u khona, leka ho fumana setsebi sa maeste se nang le boiphihlelo ba lilemo tse 'maloa. U ka kopa ba lelapa le metsoalle bakeng sa litlhahiso.

Haeba u khetha ho bona ngaka ea letlalo, etsa bonnete ba hore li netefalitsoe ka boto ka American Board of Dermatology kapa American Academy of Dermatology.

Lebella ho lefa hanyane bakeng sa kopano le ngaka ea letlalo e tšoanelehang. Litefiso tsa ho pota $ 200 li atile.

Ka lehlakoreng le leng, litsebi tsa boithabiso li tloaetse ho lefisa $ 80 bakeng sa sefahleho.

Seo u ka se lebellang ho pro

Ts'ebetso ena e ts'oana hantle le eo u neng u ka e sebelisa lapeng.

Haeba lihlooho tsa matla a ngaka kapa kalafo tse ling e le karolo ea tloaelo ea tlhokomelo ea letlalo, mofani oa hau a ka u eletsa hore u khaotse ho e sebelisa matsatsing a etelletseng pele u khethoa.

Ts'ebeliso e tsoelang pele e ka eketsa menyetla ea ho teneha.

Ha ho na taba haholo haeba o fihla o tlotse litlolo, kaha letlalo la hau le tla hloekisoa le ho fufuleloa pele le ntšoa.

Liatlana li tla aparoa ha ho ntse ho sebelisoa lithulusi tsa tšepe le lisebelisoa tsa tšepe, ho bolelang hore o ka utloa bohloko bo fokolang. Bolella mofani oa hau haeba bohloko bo ba boima haholo ho bo sebetsana.

Kamora moo, lihlahisoa tse thobang, tse thibelang likokoana-hloko li tla sebelisoa letlalong. Litleliniki tse ling li sebelisa mahlale a morao-rao joalo ka kalafo e bobebe ho khutsisa sefahleho.

Haeba u e-na le ntho e ntšitsoeng e le karolo ea sefahleho, letlalo la hao le ka hlaha letsatsi kapa a mabeli kamora moo. Ena ke karabelo e lebelletsoeng (le e ntle!) E tsejoang e le ho hloekisa letlalo.

Ka kakaretso, leha ho le joalo, ha ua lokela ho ba le bofubelu ka nako e fetang lihora tse 24, 'me likoli tse ntšitsoeng li lokela ho qala ho fola.

Nako ea ho e etsa hape

Ho qhekelloa hase ntho e le 'ngoe. Li-pores li tloaetse ho koala hape, ho bolelang hore o ka hloka kalafo e tloaelehileng.

Shainhouse, ea sebetsang ho Beverly Hills 'SkinSafe Dermatology le Skin Care, o eletsa ho fokotsa ho qhekelloa hang kapa habeli ka khoeli.

Sena se lumella epidermis, kapa karolo e kaholimo ea letlalo la hau, ho folisa le ho fokotsa ho ruruha kapa khatello ea maikutlo letlalong.

Khabareng, o ka thusa ho khutsisa letlalo ka:

• ho khomarela lihlahisoa tse sa etsoang ka tlhaho, kapa tse ke keng tsa koala li-pores tsa hau
• ho nosetsa le ho ntsha mafura khafetsa
• ho sebedisa mmaseke wa letsopa kapa wa seretse hang ka beke.

Ntlha ea bohlokoa

Keletso ea litsebi e re tlohela letlalo la hao u le mong 'me u tlohele litsebi li sebetsane le tse qhekelloang.

Empa haeba ho sa khonehe ho etela tleliniki, ho khomarela likeletso tse kaholimo ho tla thusa ho fokotsa menyetla ea ho ba bofubelu bo matla, ho ruruha le ho ba le mabali.

Lauren Sharkey ke moqolotsi oa litaba le mongoli ea ikhethang litabeng tsa basali. Ha a sa leke ho fumana mokhoa oa ho thibela migraine, a ka fumanoa a senola likarabo lipotsong tsa hau tsa bophelo tse laletseng. O boetse a ngotse buka e hlalosang baitseki ba bacha ba basali lefats'eng ka bophara mme hajoale o ntse a haha ​​sechaba sa bahanyetsi ba joalo. Mo tšoare ka Twitter.