Likokoana-hloko tse bakoang ke ho ikoetlisa: Matšoao, Thibelo le tse ling

Litaba

• Matšoao a migraine ke afe?
• Mokhoa oa ho ikoetlisa o ama migraine joang
• Lisosa tse ling tsa migraine
• Lisosa tsa kotsi tse lokelang ho hopoloa
• Migraine e fumanoa joang?
• Migraine e tšoaroa joang?
• Maikutlo a batho ba nang le migraine ke afe?
• Ho thibela migraine e bakoang ke boikoetliso
• Nahana ka boemo ba leholimo

Migraine ke eng?

Migraine ke lefu la hlooho le khetholloang ke bohloko bo tebileng ho isa bohloeng, ho nyekeloa ke pelo, le kutloisiso e matla ea tšusumetso e kantle kapa tikoloho. Mohlomong u kile ua ba le migraine haeba u:

• o ne a opeloa ke hlooho hoo ho neng ho le thata ho sebetsa kapa ho tsepamisa mohopolo
• ke utloile bohloko bo otlang hloohong ea hau bo tsamaeang le ho nyekeloa ke pelo
• o na le kutloisiso e fetelletseng ho khanya e khanyang kapa molumo o phahameng
• bone linaleli kapa matheba tšimong ea hau ea pono

Matšoao a migraine ke afe?

Hangata bohloko ba migraine bo matla haholo. Bohloko bo lula bo le sebakeng se le seng kapa ka lehlakoreng le leng la hlooho. Migraines e ka baka moferefere kapa vertigo. Maemong a boima, li ka ba tsa baka ho hlatsa.

Ho fapana le migraine, hlooho ea tsitsipano hangata e bobebe ho isa ho e leka-lekaneng, e tsitsitse ebile e utloahala hohle kapa hloohong ea hau. Ho tšoaroa ke hlooho ea tsitsipano ha ho bake ho nyekeloa ke pelo kapa kutloisiso ho khanya kapa molumo.

Matšoao a mang a tloaelehileng a migraine a kenyelletsa:

• bohloko bo bohloko bo otlang pelo
• bohloko bo hlahang sebakeng se itseng hloohong
• kutloahalo ya lesedi
• kutlo ya modumo
• vertigo
• ho nyekeloa ke pelo
• ho hlatsa

Hoo e ka bang karolo ea boraro ea batho ba nang le migraine le bona ba ba le ketsahalo e sa tloaelehang ea pono e bitsoang aura. Aura e ka hlaha pele kapa nakong ea migraine. Aura e ka hlaha ho uena joalo ka:

• mela ea wavy
• mahetla
• ho phatsima
• lebone le benyang
• lebone le otlang

Migraines e nang le aura e ka ba ea baka tahlehelo ea pono ea nako e khuts'oane, matheba a foufetseng, kapa pono ea kotopo. Hoa khoneha ho ba le pherekano ea pono ea aura ntle le ho utloa hlooho.

Matšoao ana a ka mpefala ha o tsamaea, o tsamaea kapa o hloa litepisi.

U kanna oa utloa bohloko ba molala e le sesupo sa migraine. Bohloko ba mokokotlo bo ka bonoa e le lets'oao la pele la migraine e bakoang ke boikoetliso.

U lokela ho bona ngaka ea hau hanghang haeba u na le bohloko ba molala le hlooho e bohloko le feberu. U kanna oa ba le meningitis. Meningitis ke tšoaetso ea lera le koahelang boko.

Mokhoa oa ho ikoetlisa o ama migraine joang

Haeba u tšoeroe ke migraine, u ka fumana hore boikoetliso bo matla bo baka boemo bona bo fokolisang. Phuputsong e 'ngoe, barupeluoa ba ile ba ba le migraine ka lebaka la boikoetliso kapa ka lebaka la boikoetliso. Har'a batho bao, ba fetang halofo ba emisitse ho nka karolo lipapaling tseo ba li khethileng kapa ho ikoetlisa ho fokotsa kapa ho felisa migraine ea bona.

Le ha lebaka le sa hlaka, motsamao hangata o baka migraine. Liketso tse joalo ka ho potoloha 'mele oa hau kapele, ho fetola hlooho ka tšohanyetso, kapa ho koba hohle ho ka baka kapa ho mpefatsa matšoao a migraine.

Migraine e bakoang ke ho ikoetlisa e etsahala hangata haholo kamanong le lipapali kapa mesebetsi e matla kapa e boima, ho kenyelletsa:

• ho phahamisa boima
• ho soka sekepe
• mathang
• tenese
• ho sesa
• bolo ea maoto

Hlooho ea migraine, haholo-holo aura, e ka hlaha nakong ea boikoetliso kapa lipapali tse hlokang ho ikoetlisa haholo kapa ka tšohanyetso.

Lisosa tse ling tsa migraine

Ntle le boikoetliso bo boima, migraine ea hau e ka ts'oaroa ke:

• khatello ea maikutlo kapa 'mele
• ho robala ka mokhoa o sa tsitsang kapa o sa lekaneng kapa mekhoa ea ho ja
• kopano e matla ea kutlo, joalo ka khanya ea letsatsi, lerata kapa libaka tse lerata, kapa monko o matla
• liphetoho hormonal
• lijo le lino tse nang le joala, caffeine, aspartame, kapa monosodium glutamate
• Litšitiso ho oache ea 'mele oa hau, kapa morethetho oa circadian, joalo ka ha o etela kapa o ba le linako tsa ho hlobaela

Lisosa tsa kotsi tse lokelang ho hopoloa

Migraine e hlaha hangata ho batho ba baholo ba pakeng tsa lilemo tse 25 ho isa ho tse 55. Basali ba ba le migraine makhetlo a mararo ho feta banna. Basali ba pakeng tsa lilemo tse 20 ho isa ho tse 45 le basali ba matsatsing ke bona ba hlaseloang habonolo. Batho ba nang le nalane ea malapa ea hlooho ea hlooho ea migraine le bona ba na le monyetla oa ho ba le migraine.

Migraine e bakoang ke ho ikoetlisa e na le monyetla oa hore e etsahale ho batho ba ikoetlisang mochesong o chesang le o mongobo kapa libakeng tse phahameng.

U lokela ho bona ngaka ea hau haeba u le lilemong tsa bo-50 'me ka tšohanyetso u hlahisa matšoao a migraine. Batho ba nang le migraine hangata ba tla ba le tloaelo ea ho ba le hlooho ba sa le banyenyane, ka linako tse ling le sekolong se phahameng. Ho opeloa ke hlooho ho qalang hamorao bophelong ho hloka tlhahlobo e tsoelang pele ho netefatsa hore ha ho na ntho e 'ngoe e bakang hlooho.

Migraine e fumanoa joang?

Ngaka ea hau e tla u botsa lipotso.Likarabo tsa hau li ka ba thusa ho lemoha boemo ba hau. Ba kanna ba u botsa lipotso tsena:

• Ke hangata hakae u bang le migraine?
• U qalile ho utloa bohloko ba hlooho neng?
• U etsa eng ha migraine e hlaha?
• U ba le matšoao a mofuta o fe?
• Na ho na le beng ka uena ba haufi ba nang le migraine?
• Na u hlokometse letho le etsang hore matšoao a hau a be betere kapa a mpefale?
• A na u na le mathata a meno haufinyane?
• Na u na le ho kula ho itseng ka linako tse itseng tsa selemo, kapa haufinyane na u kile ua arabela?
• Na o na le matšoao a feberu, ho hatsela, ho fufuleloa, ho tepella kapa linako tsa ho se lumellane?
• Ke liphetoho life kapa likhatello tse kholo tseo u ka beng u bile le tsona haufinyane bophelong ba hau?

Ha ho na teko ea bongaka e teng ho lekola migraine ka ho khetheha. Ngaka ea hau e ke ke ea tseba hore na migraine e opeloa ke eng ka:

• liteko tsa mali
• X-ray
• sesebelisoa sa CT
• scan ea MRI

Leha ho le joalo, ngaka ea hau e ka laela liteko tse ling ho leka ho fumana lisosa tse ling tsa hlooho ea hau.

Migraine e tšoaroa joang?

Haeba u e-na le migraine ha u ntse u ikoetlisa, emisa ketsahalo eo. Ho robala sebakeng se pholileng, se lefifi, se khutsitseng ho fihlela migraine e feta ho ka thusa ho kokobetsa matšoao a hau.

U kanna oa nka moriana oa ngaka kapa oa ho folisa bohloko kapa oa li-anti-inflammatory hang feela ha matšoao a migraine a hlaha. Meriana e tsebahalang ho thusa ho kokobetsa matšoao a migraine e kenyelletsa:

• Ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• aspirin
• kakaretso (Imitrex)
• zolmitriptan (Zomig)
• dihydroergotamine (Migranal)
• ergotamine tartrate (Ergomar)

Maikutlo a batho ba nang le migraine ke afe?

Ha ho na pheko ea migraine. Hangata matšoao a nka lihora tse pakeng tsa tse 'ne le tse 72 ha a sa alafshoe.

Batho ba bangata ba na le hlooho e fokolang ha ba ntse ba tsofala. Basali ba nang le migraine e amanang le ho ilela khoeli ba ka fumana hore matšoao a bona aa ntlafala ha ba fihla nakong ea ho ilela khoeli.

Ho bohlokoa ho rarolla bothata eseng ho ts'epa hore bo tla fela. Bakeng sa ba bang, migraine ea ka linako tse ling e ka hlaha khafetsa khafetsa, mme qetellong ea ba e sa foleng. Sebetsa le ngaka ea hau ho fumana mekhoa ea ho thibela le ho alafa migraine pele bothata bo mpefala.

Ho thibela migraine e bakoang ke boikoetliso

Kalafo e ntle ea migraine ke ho e thibela pele e qala. Haeba boikoetliso ke e 'ngoe ea lintho tse u bakelang migraine, ha ua lokela ho tela ho ikoetlisa. Malebela ke ana ho u thusa ho thibela kapa ho fokotsa migraine e bakoang ke boikoetliso.

Nahana ka boemo ba leholimo

Ho ikoetlisa maemong a leholimo a chesang le a mongobo ho ka u fa monyetla oa ho ba le migraine e bakoang ke boikoetliso. Ha boemo ba leholimo bo chesa ebile bo le lerootho, iphe metsi. Ho ikoetlisa sebakeng se pholileng, se laoloang ke mocheso ha ho khoneha, joalo ka boikoetliso bo nang le moea o pholileng, kapa ema ho fihlela mocheso le mongobo o mobe ka ho fetesisa o fetile. Nahana ka ho chencha nako ea hau ea ho ikoetlisa hoseng haholo ha ho bata haholo, haholo nakong ea likhoeli tse chesang tsa lehlabula.