Lintho tsa bohlokoa tse 6 tseo u lokelang ho li boloka ka mokotleng oa hau haeba u na le ulcerative colitis

Litaba

• 1. Ho fetola liaparo
• 2. Meriana e thibelang letšollo
• 3. Ho kokobetsa bohloko
• 4. Ho hloekisa liphala le / kapa pampiri ea ntloana
• 5. Ho hloekisa bohloeki
• 6. Karete ea ho fumana ntloana
• Tsela

Ulcerative colitis (UC) ke lefu le sa lebelloang le le sa tsitsang. E 'ngoe ea likarolo tse thata ka ho fetisisa tsa ho phela le UC ha ho mohla o tsebang hore na o tla ba le flare-up neng. Ka lebaka leo, ho ka ba thata ho etsa meralo kantle ho ntlo ea hau le beng ka uena kapa ba lelapa. Empa leha UC e ka ama ts'ebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi, ha ea tlameha ho u laola. U ka phela bophelo bo tloaelehileng, bo mafolofolo.

Ka ho itokisa hanyane, o ka ikutloa o phutholohile ka ho tsoa. Ka mohlala, haeba u le lebenkeleng, reschorenteng kapa sebakeng se seng sa sechaba, ho tla thusa ho tseba sebaka sa matloana a haufi ha u ka ba le bothata.

Ntle le moo, o ka fokotsa matšoenyeho mme oa thibela lihlong tsa ho phatloha phatlalatsa ka ho lula u nkile lintho tsa bohlokoa tsa tšohanyetso. Lintho tse tšeletseng tsa bohlokoa ke tsena tseo u lokelang ho li boloka ka mokotleng oa hau haeba u na le ulcerative colitis:

1. Ho fetola liaparo

Le ha ho tseba sebaka sa matloana a sechaba ho ka u thusa ho sebetsana le ho tsukutleha kapele le letshollo khafetsa, tlhaselo ea tšohanyetso e eketsa menyetla ea kotsi. Ka linako tse ling, u kanna oa se fumane ntloana ka nako. Se ke oa lumella monyetla ona ho sitisa bophelo ba hau. Ho ikutloa u phutholohile ka ntle ho ntlo ea hau, lula u nkile borikhoe le liaparo tsa ka tlung ka mokotleng oa hau oa tšohanyetso.

2. Meriana e thibelang letšollo

Bua le ngaka ea hau ho bona hore na ho bolokehile ho kopanya meriana e loantšang letšollo le moriana oa hau. Haeba ho joalo, boloka phepelo ea meriana ena le lisebelisoa tsa hau tsa tšohanyetso. Nka meriana e loantšang letšollo joalokaha ho laetsoe. Meriana ena e liehisa ho tsitsinyeha ha mala e le ho emisa lets'ollo, empa ha ua lokela ho noa anti-letshollo e le kalafo ea tlhokomelo.

3. Ho kokobetsa bohloko

Nka setlhare se kokobetsang bohloko ho emisa bohloko bo bobebe bo amanang le UC. Bua le ngaka ea hau ka meriana e bolokehileng. Ngaka ea hau e ka fana ka tlhahiso ea acetaminophen (Tylenol), empa eseng mefuta e meng ea bohloko bo kokobetsang. Meriana e kang ibuprofen (Advil), sodium ea naproxen le sodium ea diclofenac e ka mpefatsa boima ba ho phatloha.

4. Ho hloekisa liphala le / kapa pampiri ea ntloana

Ha o ka hlaheloa ke kotsi mme o hloka ho chencha marikhoe kapa liaparo tsa ka hare, paka liphahlo tse hloekisang mongobo le pampiri ea ntloana ka mokotleng oa hau oa tšohanyetso. Kaha ha u khone ho itlhatsoa kapa ho hlapa kamora hore kotsi e hlahe kantle ho ntlo ea hau, sebelisa lipompo tse mongobo ho fokotsa monko.

Pampiri ea ntloana ka mokotleng oa hau oa tšohanyetso le eona ea sebetsa. U ka iphumana u le ntlwaneng e se nang pampiri ea ntloana.

5. Ho hloekisa bohloeki

Hobane ho phatloha ho ka etsahala ka mokhoa o sa lebelloang, o kanna oa ba le likhetho tse fokolang tsa ho hlapela. 'Me matloana a mang a phomolo a ka ba le sesepa sa letsoho se se nang letho. U hloka ho itokisetsa boemo bo bong le bo bong bo ka bang teng, ka hona phutha gel e hloekisang joala ka letsoho kapa u hlakole ka mokotleng oa hau oa tšohanyetso. Ho hlapa matsoho ka sesepa le metsi ho molemo ho tlosa libaktheria le likokoana-hloko. Lijana le lisebelisoa tsa ho itlhoekisa ka letsoho ke ntho e latelang e ntle ha sesepa le metsi li le sieo.

6. Karete ea ho fumana ntloana

Ho fumana ntloana ea sechaba e ka ba phephetso. Libaka tse ling tsa sechaba ha li fane ka matloana a sechaba, kapa li fana feela ka menyetla ea ntloana ho bareki ba lefang. Sena se ka baka bothata ha o hloka phihlello ea hanghang ea ntloana. E le ho qoba kotsi, buisana le ngaka ea hau mabapi le ho fumana karete ea ho fumana ntloana. Ho latela The Restroom Access Act, eo hape e tsejoang e le Ally's Law, mabenkele a mabenkele a sa faneng ka matloana a sechaba a tlameha ho fa batho ba nang le maemo a sa foleng phihlello ea matloana a basebetsi feela nakong ea ts'ohanyetso. Molao ona, o fetisitsoeng libakeng tse ngata, o boetse o fa bakhachane phihlello ea likamore tsa ho hlapela tse thibetsoeng.

Tsela

UC ke boemo bo sa foleng bo hlokang kalafo e tsoelang pele, empa ponelopele e nepahetse ka kalafo e nepahetseng. Ho boloka lintho tsena tsa bohlokoa ka mokotleng oa hau oa tšohanyetso ho ka u thusa ho sebetsana ka katleho le lefu lena. Ho bohlokoa hape ho ba le puisano le ngaka ea hau haeba matšoao a hau a sa ntlafatse kapa a mpefala ke kalafo.