Sengoli: Carl Weaver
Letsatsi La Creation: 22 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 22 November 2024
Anonim
REAL RACING 3 LEAD FOOT EDITION
Video: REAL RACING 3 LEAD FOOT EDITION

Litaba

Hore na o batla inspo e ncha ho nchafatsa boikoetliso ba hau kapa o ntse o hlohlona lebaka la ho qeta nako e ngata kantle (le TBH, ke mang ea sa e etsang?), Qholotso ea morao-rao e ngotsoe lebitso la hau hohle. New York State Parks e sebelisane 'moho le Boilermaker (bahlophisi ba peiso e tsebahalang ea 15K e Utica, New York) ho le tlisetsa - moqolo oa meropa ka kopo - Empire State Trail Challenge, peiso ea likhoeli tse' ne e haufi le Empire State Trail .

ICYDK, Empire State Trail ke tsela e telele ka ho fetisisa e sebelisoang ke batho ba bangata naheng, e nka sebaka sa lik'hilomithara tse 750 ho tloha ntlheng e ka boroa ea Manhattan ho ea moeling oa Canada. Le ha merero ea tsela e phatlalalitsoe ka lekhetlo la pele ho 2017, ho nkile lilemo tse ka bang nne ho phethela projeke. Ho tloha ka la 31 Tšitoe 2020, leha ho le joalo, Empire State Trail e ne e sebetsa ka botlalo 'me e bulehetse bohle. Bothata feela? Seoa sa coronavirus, se tsoelang pele ho thibela maeto mme, leha ho na le litataiso tsa mask tsa morao-rao, boithabiso ba kantle ho naha. Empa ke hona moo phephetso ea nnete e kenang, kaha e o lumella ho bona tselana e khahlang ho sa tsotelehe sebaka. (E amanang: Hobaneng merabe ea Virtual e le mokhoa oa morao-rao oa ho matha)


E qalile ka molao ka la 9 Mmesa, Empire State Trail Challenge e khothaletsa limathi, bapalami, bapalami ba libaesekele le bahahlauli ba tsoang naheng ka bophara ho qothisana lehlokoa ka ho latedisa le ho rema dimaele ba le hole. Ha u ntse u ka qeta lik'hilomithara ka ho latela tsela ea sebele ea IRL (websaete ea Empire State Trail e na le limmapa tse u thusang ho u tataisa), u ka boela ua tsamaea sebaka se selelele ka ho matha ho pota-potile sebaka sa heno kapa ho e fufuleloa ka treadmill lapeng. Ho sa tsotelehe hore na o qeta mileage kae kapa kae, o hloka feela ho e latela le ho e tlaleha khafetsa webosaeteng ea ketsahalo eo. Ha o ntse o kenella tsoelo-peleng ea hau, o tla tseba ho shebella leeto la hau la dijithale tseleng ho 'mapa ebe o bapisa tsoelo-pele ea hau le bo-mpheetsi ba bang.

Ha u batle ho qeta 750 miles kaofela? Ha ho bothata. Barupeluoa ba ka ingolisa leoto le le leng kapa a mabeli a lebelo, ho kenyeletsoa Hudson Valley Greenway Trail (210 miles ho tloha NYC ho ea Albany), Champlain Valley Trail (190 miles from Albany to Canada), le Erie Canalway Trail (350 miles) ho tloha Buffalo ho ea Albany). Le likhetho ha li felle moo. Phephetso ea Empire State Trail ke morabe oa "khetha boithabiso" ba hau, 'me sepheo ke hore batho ba nke karolo (bala: ho tsamaea) ka mekhoa efe kapa efe e ba sebeletsang hantle. Mohlala, o ka matha sebaka sohle kapa oa arola pakeng tsa ho palama baesekele le ho tsamaea. Ho feta moo, o ka ea hole o le mong kapa le sehlopha, ekaba ka ho kenela sehlopha se seng se le teng kapa ho theha e ncha sebakeng sa phephetso. (Related: Mokhoa oa ho Pholosetsa ho matha Peisong ea Sebaka sefe kapa sefe)


Ngoliso e butsoe ka la 6 Mmesa mme e tla koala ka Phupu 5th, e lumelle barupeluoa likhoeli tse nne tse felletseng - la 9 Mmesa ho fihlela la 31 Phupu - ho qothisana lehlokoa le phephetso. Ho ingolisa, leba webosaeteng ea phephetso ka karete ea hau ea mokoloto haufinyane, kaha o tla hloka ho lefa tefo ea $25 bakeng sa leoto le le leng le $5 leoto le leng le le leng. Mme joalo ka liketsahalo tse phetoang le merabe ea nakong e fetileng (#tbt ho isa pele ho linako tsa 2020), bankakarolo ba tla amohela t-hempe ea Empire State Trail Challenge mme ba ka reka lintho tse ling tse khahlisang peiso tse kang hlooho ea lipapali kapa Empire State Trail Phephetsa khau. Ntle le moo, morupeluoa e mong le e mong o tla fumana setifikeiti sa moetlo ha phephetso e phethetsoe.

Ebang u palama baesekele Peloton ea hau kapa u matha serapeng sa boikhathollo sa lehae, ho na le litsela tse sa feleng tsa ho kenella phephetsong ena ea nako e telele ea lehlabula le ho bontša 'mele oa hau lerato nakong eo. Litsela tse monate!

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Re Khothaletsa

Makhopho a linko bakeng sa li-Blackheads le li-pores: li ntle kapa li mpe?

Makhopho a linko bakeng sa li-Blackheads le li-pores: li ntle kapa li mpe?

Ntle ho pelaelo makhopho a hlaha ka mefuta eohle, boholo le mebala. Mofuta o mong o tloaelehileng oo e ka 'nang eaba u o hlokomet e nako le nako ke hlooho e ntšo. Makhopho ana a a cheleng, a t ejo...
Tlhaloso e fosahetseng ea masoba a bulehileng le mokhoa oa ho a phekola ha a koetsoe

Tlhaloso e fosahetseng ea masoba a bulehileng le mokhoa oa ho a phekola ha a koetsoe

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena. Kakaret oL...