Lisosa tse 10 tse Tloaelehileng tsa Eczema

Litaba

• 1. Matsoalo a lijo
• 2. Letlalo le omeletseng
• 3. Likhatello tsa maikutlo
• 4. Lits'oaetso
• 5. Lintho tse hanang moea
• 6. Mofufutso
• 7. Mocheso o feteletseng
• 8. Lihomone
• 9. Mafu
• 10. Ho tsuba
• Nako ea ho bona ngaka
• Ntlha ea bohlokoa

Eczema, eo hape e tsejoang e le atopic dermatitis kapa contact dermatitis, ke boemo bo sa foleng empa bo laoleha ba letlalo. E baka lekhopho letlalong la hao le lebisang bofubelu, ho hlohlona le ho se utloise bohloko.

Hangata bana ba banyenyane ba ba le eczema, 'me matšoao a bona a ka ntlafala ha ba ntse ba hola. Nalane ea hau ea lelapa e kanna ea ba e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoahali ho ntlafatseng boemo bona, empa ho na le lisosa tse ling tse etsang hore matšoao a bonahale kapa a mpefala.

Ho ithuta ho khetholla le ho sebetsana le lisosa ho ka u thusa ho laola matšoao a boemo boo. Mona ke lintho tse 10 tse ka hlahisang eczema.

1. Matsoalo a lijo

Lijo tse ling li ka baka eczema e potlakileng kapa e liehang kapa tsa etsa hore eczema e seng e ntse e le teng e mpefale. U ka bona matšoao a eczema hang kamora ho ja lijo tse itseng, kapa ho ka nka lihora kapa matsatsi ho hlaha.

Eczema e mpefatsang ho ja lijo tse itseng e tla etsahala ho masea le bana ba seng ba ntse ba e-na le eczema e matla ho isa ho e matla.

Ho qoba lijo tse bakang eczema ho kanna ha ntlafatsa matšoao a hau le ho fokotsa likhahla tsa eczema. Lijo tse bakang eczema li tla fapana ho ea ka batho, empa lijo tse ngata United States li kenyelletsa:

• linate, linate tse peli le linate tsa lifate
• lebese la khomo
• mahe
• soya
• koro
• lijo tsa leoatleng le likhetla

Leka ho tlosa lijo tse belaelloang lijong tsa hau ho bona hore na matšoao a hau a fokotseha, kapa bona ngaka ho fumana tlhahlobo ea semolao ea lijo.

2. Letlalo le omeletseng

Letlalo le ommeng le ka baka lekhohola. Letlalo la hau le ka omella ka lebaka la ho hloka mongobo moeeng, ho pepesehela metsi a chesang haholo nako e telele, le khaello ea tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea tlhokomelo ea letlalo.

Mona ke mekhoa e 'maloa ea ho boloka letlalo la hau le sa omelle:

• Sebelisa mongobo o motenya o se nang setlolo, joaloka setlolo kapa tranelate, hang kamora ho hlapa kapa ho hlapa.
• Sebelisa mongobo nako le nako ha u hlapa matsoho.
• Qoba ho hlapa kapa ho hlapa nako e telele ho feta metsotso e 10 kapa metsing a chesang (khomarela metsi a futhumetseng).

3. Likhatello tsa maikutlo

Bophelo ba hau ba kelello bo ka ama litlolo tsa eczema. E hlokometse hore lipatlisiso li bontšitse hore khatello ea maikutlo e ka mpefatsa eczema ka lebaka la tsela eo e bakang sesole sa 'mele le tšitiso ea letlalo, hammoho le lits'ebetso tse ling' meleng oa hau.

Ho laola khatello ea maikutlo ho ka thusa ho laola eczema ea hau. Fumana mekhoa ea ho phomola, joalo ka:

• ho ikoetlisa ka yoga
• ho leka ho thuisa
• ho tsamaea ka ntle
• ho etsa boithabiso

Ho robala ka ho lekaneng ho ka u thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo. Leka ho phomola lihora tse 'maloa mantsiboea ebe u robala ka nako e tšoanang bosiu bo bong le bo bong. Ikemisetsa bosiu bo felletseng ba boroko khafetsa.

4. Lits'oaetso

Ho ikopanya le lik'hemik'hale le lintho tse halefisang e ka ba sesosa se seholo sa eczema. Sena se kenyelletsa monko o monate, lidae le lik'hemik'hale tse ling tseo u li sebelisang ho hloekisa 'mele oa hau kapa ntlo ea hau.

Sheba lenane la lisebelisoa tsa sehlahisoa sefe kapa sefe seo u se sebelisang 'meleng oa hau. Khetha lihlahisoa tsa 'mele tse se nang monko o monate le lidae ho fokotsa menyetla ea ho phatloha ha eczema.

Khetha lihlahisoa tsa lapeng tse se nang lintho tse halefisang. Fana ka sesepa sa ho hlatsoetsa liaparo, mohlala, ho lihlahisoa tse se nang metsoako e sa hlokahaleng.

Ntle le moo, lintho tse kang nickel esita le masela, li ka baka karabelo 'meleng oa hau e ka bakang eczema. Leka ho apara masela a tlhaho joalo ka k'hothone, 'me kamehla hlatsoa liaparo tsa hau pele u li apara ka lekhetlo la pele ho tlosa lik'hemik'hale tse sa batleheng liaparong.

Lik'hemik'hale tse kang chlorine tse fumanoang matamong a ho sesa le tsona li ka baka eczema. Hlatsoa hang ka mor'a ho sesa ho hlatsoa lik'hemik'hale tse ka halefisang letlalo.

5. Lintho tse hanang moea

Allergens eo u e hulang e ka baka eczema ka lebaka la tsela eo sesole sa hau sa 'mele se itšoarang ka eona ho lisosa tsena.

Mefuta e fokolang ea moea e kenyelletsa:

• peo e phofo
• phoofolo ea lapeng
• lerōle
• hlobo
• tsuba

Fokotsa tšoaetso ea hau ho li-allergen tsena ka:

• ho se be le liphoofolo tse ruuoang lapeng le ho qoba ho lula malapeng a liphoofolo tse ruuoang tse boea kapa tse masiba
• ho hloekisa ntlo le masela a hau khafetsa
• ho phela sebakeng se senang mmete
• ho fokotsa palo ea lintho tse koahetsoeng le lintho tse ling tse kentsoeng (mesamo, liphoofolo tse kentsoeng) ka tlung ea hau
• ho boloka sebaka sa hau sa bolulo se le mongobo hantle
• ho bulela conditioner moea ho fapana le ho bula lifensetere
• ho qoba hlobo
• ho qoba ho pepesetsoa mosi

Ngaka ea hau e ka etsa tlhahlobo ea letlalo la letlalo ho fumana hore na e 'ngoe ea likokoana-hloko e baka lekhopho letlalong la hao. Ngaka ea hau e ka khothaletsa kalafo ea ka ntle ho thekiso kapa ho thunya ho kula e le kalafo.

6. Mofufutso

Mofufutso o ka ama eczema ea hau. Mofufutso ha o thuse 'mele oa hau feela ho laola thempereichara, empa o ama le mongobo oa letlalo la hau le hore na sesole sa hau sa' mele se sebetsa joang.

'Mele oa hau o kanna oa ba le mofufutso oa mofufutso o mpefatsang eczema, empa ho fufuleloa ntle le allergy ho ka mpefatsa eczema. Eczema e ka thibela mofufutso mme ea se e lumelle hore e tlohe 'meleng oa hau kamoo e lokelang. Khanya ea hau e ka hlohlona haholo kamora ho fufuleloa.

Phuputso e 'ngoe ea 2017 e fihletse qeto ea hore ho laola mofufutso ho batho ba baholo ba nang le eczema ho bohlokoa haholo, leha o sa hane le mofufutso.

Ho na le mekhoa e mengata eo u ka laolang mofufutso oa hau ka eczema, joalo ka ho se ikoetlise mocheso, ho apara liaparo tse loketseng, le ho ikoetlisa ka mofufutso o tlase.

7. Mocheso o feteletseng

Ho omella ha letlalo le ho fufuleloa ho ka baka eczema, mme hangata ho hlaha maemong a chesang le a batang. Boemo ba leholimo bo batang hangata ha bo na mongobo mme bo ka baka letlalo le omeletseng. Boemo ba leholimo bo chesang bo etsa hore u fufulehe ho feta tloaelo.

E mong o ile a latela bana ba 177 ba lilemo li 5 ho ea tlase ho likhoeli tse 17 mme a fumana ho pepeseha ha bona maemong a leholimo, joalo ka mocheso le pula, le litšila tsa moea li ne li amahanngoa le matšoao a eczema.

Ho phela maemong a nang le mocheso o laoloang ho ka u thusa ho laola matšoao a hau a eczema. Qoba ho ipeha maemong a chesang le a batang haholo.

8. Lihomone

Lihormone tsa hau li ka baka eczema, haholoholo ha o le mosadi. Ho na le mofuta o mong oa eczema o tsejoang e le autoimmune progesterone dermatitis e ka phatlohang ho latela nako ea hau ea ho ilela khoeli. Boemo bona ha bo fumanehe hangata.

U ka ba le pherekano ea eczema pele u fihla khoeling, ha progesterone 'meleng oa hau e phahama. Eczema hao ka 'na nyamela matsatsi a seng makae ka mor'a nako ea hao, feela ho hopola hape nakong ea potoloho ea hao e latelang.

Buisana le ngaka ea hau ka boemo bona ho fumana hore na u ka bo laola joang. Ngaka ea hau e ka khothaletsa mekhoa ea ho phekola lekhopho joalo ka ha le hlaha potoloho ea hau, joalo ka mafura a itseng a lihlooho. Qoba meriana e nang le progesterone.

9. Mafu

Baktheria e ka kena ka letlalo le anngoeng ke eczema. Staphylococcus aureus ke mofuta o mong oa libaktheria tse ka lebisang tšoaetsong. U ka 'na ua hlokomela hore letlalo la hao le fetoha bofubelu kapa le lla haeba sebaka seo se tšoaelitsoe.

Letlalo le bulehang ka lebaka la matšoao a eczema le lona le ka lumella livaerase tse ling ho kena 'meleng oa hau, joalo ka herpes. Tsena li ka baka machachetsi letlalong la hao.

Haeba matšoao a eczema a mpefala kapa o na le feberu kapa mokhathala, o kanna oa ba le ts'oaetso. Bona ngaka ea hau bakeng sa kalafo, e ka kenyang lithibela-mafu.

Se ke oa ngoapa letlalo le anngoeng ke eczema ho qoba ho le bula. U lokela ho boloka lipekere tsa hau li khutsufalitsoe ho fokotsa monyetla oa ho bula letlalo.

10. Ho tsuba

Ho tsuba koae le hona ho ka halefisa letlalo la hao mme ha mpefatsa khanya ea letsatsi. Phuputso ea 2016 e fumane kamano e matla lipakeng tsa ho tsuba le eczema letsohong. U ka fokotsa menyetla ea ho nts'etsapele kapa ho baka khanya ea letsoho ka ho tlohela ho tsuba.

Nako ea ho bona ngaka

Bona ngaka haeba o sa khone ho sebetsana le matšoao a hau a eczema lapeng kapa haeba eczema ea hau e kena-kenana le bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Haeba u tšoenyehile ka lijo kapa mafu a tsoang moeeng a bakang matšoao a hau, ngaka ea hau e ka khona ho u thusa ho e fumana le ho u thusa ka kalafo.

Ntlha ea bohlokoa

Ho na le lintho tse fapaneng tse ka bakang kapa tsa mpefatsa khanya ea hau. Leka ho fumana hore na ke eng e mpefatsang boemo ba hau mme o bo qobe neng kapa neng ha o khona. Buisanang le ngaka ka likhetho tsa kalafo ha u ka ba le bohale ba ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa matšoao.