Sengoli: Roger Morrison
Letsatsi La Creation: 20 September 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 10 Mots’Eanong 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Video: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Litaba

Bohloko bo ka lehlakoreng le letšehali la mpa hangata ke sesupo sa khase e fetelletseng kapa ho sokela, haholo ha e se matla haholo, e tla ka ho hlaba kapa e baka matšoao a mang a kang mpa e ruruhileng, maikutlo a boima ka mpeng kapa ho feta. ho phunya hangata.

Leha ho le joalo, bohloko ba mofuta ona bo ka supa mathata a hlokang kalafo, joalo ka majoe a liphio, endometriosis kapa diverticulitis, mohlala.

Ka hona, ho bohlokoa ho ikopanya le gastroenterologist kapa ngaka e akaretsang ha:

  • Bohloko bo bohloko haholo kapa bo tla ka tšohanyetso;
  • Matšoao a mang a hlaha, joalo ka feberu, mali ka litulong, ho hlatsa ho matla kapa letlalo le bosehla;
  • Matšoao ha a ntlafatse kamora matsatsi a 2;
  • Ho theola boima ba 'mele ho etsahala ntle le lebaka.

Hangata, bohloko bo ka lehlakoreng le letšehali la mpa ke letšoao la lefu la pelo, empa sena se ka etsahala ha ho na le matšoao a kang bohloko ba sefuba bo ntšang mpa, ho nyekeloa ke pelo haholo, ho hema hanyane le ho hlohlona matsohong. Tseba matšoao a 10 a mantlha a tlhaselo ea pelo.


1. Likhase tse feteletseng

Khase e fetelletseng ea mala ke sesosa sa bohloko hangata ka mpeng mme e atile haholo ho batho ba nang le ts'oaetso, hobane setuloana se qeta nako e ngata ka maleng mme ka hona libaktheria li na le nako e ngata ea ho belisa le ho lokolla likhase.

Leha ho le joalo, keketseho ea likhase tsa mala le eona e etsahala ka ho noa moea, joalo ka ha ho etsahala ha u bua ha u ntse u ja, u hlafuna chepisi kapa u noa lino-mapholi.

Matšoao a mang: mpa e ruruhileng, maikutlo a boima ka mpeng, ho hloka takatso ea lijo le ho phatloha khafetsa.

Se o lokelang ho se etsa: noa tee ea fennel makhetlo a 3 ka letsatsi kaha e thusa ho fokotsa palo ea khase ka maleng, ntle le ho silila mpa ho sutumetsa likhase le ho li lumella hore li lokolloe habonolo. Mona ke mokhoa oa ho etsa sililoa.

Hape sheba hore na u ka fetola lijo tsa hau joang ho fokotsa khase:

2. Diverticulitis

Ena ke e 'ngoe ea mathata a mantlha a mala a bakang bohloko lehlakoreng le letšehali la mpa. Diverticulitis e etsahala ha lipokothane tse nyane tsa mala, tse tsejoang e le diverticula, li ruruha li baka bohloko bo sa feleng bo sa ntlafatseng.


Matšoao a mang: feberu e kaholimo ho 38ºC, ho felloa ke takatso ea lijo, ho nyekeloa ke pelo, mpa e ruruhileng le linako tse kopaneng tsa ho patoa le letshollo.

Se o lokelang ho se etsa: O tlameha ho ea sepetlele hanghang ho netefatsa ts'oaetso le ho qala kalafo ka lithibela-mafu le lipilisi tsa bohloko. Ntle le moo, motho o lokela ho phomola le ho khetha lijo tse metsi, butle-butle a kenya lijo tse tiileng haholo lijong. Utloisisa hamolemo hore na kalafo ea diverticulitis e etsoa joang.

3. Ho fokola ha lijo

Ha lijo li sa silisoe hantle, bohloko bo ka lehlakoreng le letšehali la mpa bo hlaha haholo kamora ho ja mme, leha e le khafetsa karolong e kaholimo ea mpa, haufi le molomo oa mpa, e ka etsahala le tikolohong e ka tlase.

Matšoao a mang: Ho tuka molaleng, ho ikutloa u tletse mpa, ho ikutloa u kula, ho betloa le ho khathala.

Se o lokelang ho se etsa: nka tee ea boldo kapa fennel hobane e nolofalletsa tšilo ea lijo le ho kokobetsa matšoao, empa kamehla khetha lijo tse bobebe tse nang le lijo tse monyang habonolo, joalo ka bohobe, cookies ntle le ho tlatsa kapa litholoana, mohlala. Bona likhetho tse ling tsa ho loants'a ts'oaetso e fokolang.


4. Hernal ea mpa

Li-hernias tsa mpeng ke libaka tse nyane ka mpeng moo mesifa e fokolisitsoeng mme, ka hona, mala a ka theha leqhubu le lenyane le utloisang bohloko kapa le bakang pherekano, haholo ha o etsa boiteko bo bong joalo ka ho tšeha, ho khohlela kapa ho ea ka kamoreng ea ho hlapela, mohlala. Khafetsa, hernias e ikarabella bakeng sa boteng ba mahlaba a sa foleng, hobane a atile haholo sebakeng sena.

Matšoao a mang: boteng ba leqhubu le lenyane ka mpeng, bofubelu sebakeng seo, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.

Se o lokelang ho se etsa: Ho hlokahala hore o buisane le gastroenterologist kapa ngaka e akaretsang ho netefatsa phumano le ho etsa kalafo, e atisang ho etsoa ka ho buuoa ho matlafatsa mesifa ea mpa. Bona ho eketsehileng ka opereishene ena.

5. Lejoe la liphio

Ena ke sesosa se seng se tloaelehileng sa bohloko ka mpeng, le ha hangata se amana le boteng ba bohloko botlaaseng ba mokokotlo, bo ka ntšang mpa, haholo-holo tikolohong e potileng mokhubu.

Mofuta ona oa bothata o atile haholo ho banna ba baholo, empa o ka hlaha le ho basali le bana, e leng e 'ngoe ea lisosa tsa ona tsa mantlha e leng ho ja metsi a fokolang.

Matšoao a mang: bohloko bo bohloko haholo botlaaseng ba mokokotlo, bohloko ha u ntša metsi, feberu e kaholimo ho 38ºC, ho nyekeloa ke pelo, moroto o mofubelu le bothata ba ho paqama.

Se o lokelang ho se etsa: hangata hoa hlokahala ho ea sepetlele ho ea etsa li-painkillers ka kotlolloho mothapong le ho kokobetsa bohloko, leha ho le joalo, ho kanna ha hlokahala ho etsoa opereishene kapa ho sebelisoa ultrasound ho roba majoe. Haeba lejoe le fumanoe tlhahlobisong e tloaelehileng, haeba e le nyane ka boholo mme e sa bake matšoao, e ka eletsoa feela ke ngaka ho emela hore e lelekoe ka tlhaho ka moroto.

Mahlaba a ka ho le letšehali a mpa ho basali

Basali, ho na le lisosa tse ka bakang bohloko lehlakoreng la leqele la mpa le tse sa hlaheng ho banna. Tse ling ke:

1. Mahlaba a ho ilela khoeli

Mahlaba a ho ilela khoeli a tloaelehile haholo ho basali 'me a hlaha matsatsi a 2 ho isa ho a 3 pele ho ilela khoeli, a nka matsatsi a mang a 3 ho isa ho a 5. Le ha basali ba bang ba kanna ba se ke ba utloa bohloko, ba bang ba ka ba le mahlaba a bohloko a hlaselang ka lehlakoreng le letona kapa le letšehali.

Matšoao a mang: maikutlo a mabe, maikutlo a ho ruruha mpeng, ho teneha kapele, hlooho e opang khafetsa, matšoenyeho le makhopho, ka mohlala.

Se o lokelang ho se etsa: Ho ikoetlisa khafetsa ke tsela e ntle ea ho kokobetsa matšoao a PMS, leha ho le joalo ho noa lero la tholoana kapa aromatherapy ka oli ea bohlokoa ea lavender le hona ho bonahala ho fokotsa matšoao. Ho phaella moo, ngaka ea basali e ka boela ea fana ka litaelo tsa tšebeliso ea li-anti-inflammatory tse sa steroidal hammoho le lithibela-pelehi tsa molomo.

Bona malebela a mangata a tlhaho ho kokobetsa mahlaba a ho ilela khoeli:

2. Ovarian cyst

Le ha cyst ka popelong e sa utloise bohloko hangata, ho na le basali ba bang ba ka utloang bohloko bo fokolang kapa ba utloa bohloko bo sa feleng sebakeng sa mae a bomme.

Matšoao a mang: Boikutlo ba mpa e ruruhileng, ho ilela khoeli ka mokhoa o sa tloaelehang, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho ba le kutloelo-bohloko e eketsehileng ea matsoele, ho se phutholohe nakong ea kamano e haufi-ufi le bothata ba ho ima.

Se o lokelang ho se etsa: maemong a mang li-cysts li ka nyamela ka bo eona, leha ho le joalo, ho tloaelehile hore ho hlokahala hore ho sebelisoe lithibela-pelehi tsa molomo ho laola maemo a lihormone le ho imolla matšoao, mme ho ka eletsoa ho buuoa ho tlosa cyst. Utloisisa hamolemo hore na kalafo e etsoa joang.

3. Endometriosis

Endometriosis ke bothata bo tloaelehileng haholo bo ka bakang bohloko bo boholo ba mpeng, haholo pele le nakong ea ho ilela khoeli. Leha ho le joalo, mme joalo ka ha e ka ferekanngoa le bohloko ba PMS, maemong a mang, bothata bona bo ka qetella bo tsejoa ha mosali a sa khone ho emola, e le sesosa sa ho hloka thari ha basali.

Matšoao a mang: bohloko bo boholo nakong ea kamano e haufi, ha u tsoa kapa u ntša metsi, e ka tsamaeang le ho tsoa mali ka mokhoa o sa tloaelehang le mokhathala o feteletseng.

Se o lokelang ho se etsa: o lokela ho ea ho ngaka ea basali ho etsa ultrasound ea pelvic le ho netefatsa hore na o fumane eng. Kalafo, ha ho hlokahala, hangata e etsoa ka ho buuoa. Bona hore na ho na le likhetho life tsa kalafo bakeng sa endometriosis.

4. Ectopic pregnancy

Sena ke sesosa sa bohloko khafetsa ka lehlakoreng la mpa nakong ea bokhachane, empa se ka etsahala ka lehlakoreng le letona le le letšehali. Bohloko bo hlaha ka lebaka la kholo ea lesea le ka hare ho methapo mme e ka etsahala ho fihlela libeke tse 10 tsa pelehi tsa kemaro, haholoholo ho basali ba nang le mabaka a kotsi a kang lilemo tse fetang 35, ho emara ka IUD e kentsoeng kapa in vitro fertilization.

Matšoao a mang: ho tsoa mali ka botšehaling, maikutlo a boima botšehaling, bohloko ba ho ikopanya haufi le mpa e ruruhileng.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho na le lipelaelo tsa ho ima ha ectopic, ho hlokahala hore u ee sepetlele ka potlako ho netefatsa lipelaelo ka ultrasound. Haeba tlhahlobo e netefalitsoe, ho hlokahala hore ho emisoe bokhachane, kaha lesea le ke ke la hola kantle ho popelo. Bona hore na kalafo e etsoa joang.

Webosaeteng

Fumana Moriri o Felletseng, o Sexier

Fumana Moriri o Felletseng, o Sexier

1. ebeli a Conditioner ka BohlaleHaeba u fumana hore moriri oa hau o qala ho theoha met ot o e mehlano kamora ho omi oa, ho ebeli oa hampe ke e o a e ka bang teng. ebeli a feela blob ea boholo ba nick...
Fetola Bosiu bo Botle ba Letsatsi ho Etsa Thobalano e Chesang Haholo

Fetola Bosiu bo Botle ba Letsatsi ho Etsa Thobalano e Chesang Haholo

Ho ea ka liphetho t a tlhahlobo ea YourTango' Power of Attraction, 80% ea hau e lumela hore "date night" ke tlha e ea bo elamo e e tla khutli et a mollo kamanong ea hau-hey, ke kamoo u i...