Tataiso ea Puisano ea Ngaka: Bophelo bo Botle ba Botona le Botšehali bakeng sa Banna ba Kopanang Liphate le Banna

Litaba

• Itokisetse kopano ea hau
• Bua pepeneneng ka thobalano
• Buisanang ka nalane ea hau ea thobalano ka botshepehi
• Botsa lipotso
• Fumana ngaka e 'ngoe ha ho hlokahala
• Tsela

Ho buisana ka bophelo bo botle ba thobalano le ngaka ho bohlokoa bophelong ba hau. Le ha e ka ba e sa phutholoheng, ha ua lokela ho qoba sehlooho ha u le ka kamoreng ea tlhatlhobo, ho sa tsotelehe khetho ea hau ea thobalano.

Bakeng sa banna ba etsang thobalano le banna, ho bua le ngaka ea hau ka bophelo bo botle ba thobalano ho bohlokoa. Sena ke hobane o kanna oa ba tlokotsing ho feta ba bang ho mafu a likobo (a likobo) a kang HIV, hammoho le maemo a mang a bophelo.

U kanna oa ba le matšoenyeho a 'maloa mabapi le ho senola thobalano le ngaka ea hau. Tsena li ka kenyelletsa:

• ho tšoenyeha ka karabelo ea ngaka ea hau
• takatso ea ho boloka bophelo ba hau ba thobalano e le lekunutu
• tšoenyeha ka sekhobo kapa khethollo
  amanang le boitsebiso ba hao ba ho kopanela liphate

Leha o na le lipehelo tsena, o ntse o lokela ho ba le moqoqo o tšepahalang le ngaka ea hau ka bophelo ba hau ba thobalano. Ngaka ea hau e tlamehile ka molao ho boloka tlhaiso-leseling ea hau ea lekunutu. Tlhahisoleseling eo u buang ka eona e ka ba karolo ea bohlokoa ea ho lula u phetse hantle.

Litlhahiso ke tsena ho ba le moqoqo o nang le moelelo ka bophelo ba hau ba thobalano le ngaka ea hau.

Itokisetse kopano ea hau

Ho etsa mosebetsi oa boitokisetso pele ho nako ea ngaka ea hau ho tla thusa ho fana ka sebaka sa moqoqo o atlehang.

Pele, etsa bonnete ba hore u phutholohile ho ngaka eo u rerileng ho e bona. U ka tseba hore na ngaka e nepahetse ka ho botsa metsoalle kapa batho bao u ba tloaetseng litlhahiso. Ha u letsetsa ho etsa kopano eo, botsa ofisi hore na ngaka e bona bakuli ba nang le boitsebiso bo fapaneng ba thobalano.

U kanna ua batla ho nahana ho tlisa motsoalle eo u mo tšepang kapa setho sa lelapa moo u khethileng ho u phutholla. Motho enoa e ka ba 'muelli oa hau mme a mamele moqoqo ho u thusa ho hopola lihlooho tseo u buileng ka tsona.

Ngola lintlha tsa puisano pele ho nako. Tsena li ka kenyelletsa lipotso mabapi le bophelo bo botle ba thobalano kapa eng kapa eng e tlang kelellong. Ho li ngola pampiring ho tla netefatsa hore ngaka ea hau e sebetsana le mathata ohle a hau nakong ea kopano ea hau.

Bua pepeneneng ka thobalano

Ha ua tlameha ho hooa ka likhetho tsa hau tsa thobalano hang ha ngaka e kena ka phapusing ea tlhahlobo. U ka e hlahisa nakong ea kopano ea hau ka maemo a hau.

U kanna ua batla ho hlakisetsa ngaka ea hau ka hore na u itsebisa joang le ho fana ka mantsoe ao u a sebelisang ho hlalosa thobalano le balekane ba hau ba thobalano. Sena se tla thusa ngaka ea hau ho sebelisa puo e nepahetseng puisanong ea hau.

Ngaka ea hau e lokela ho hlompha seo u se arolelanang. Ka molao, ngaka ea hau e tlameha ho boloka moqoqo oa hau e le lekunutu. Hang ha u arolelana tlhahisoleseling, ngaka ea hau e tla tšohla litaba tse amanang le ho robala le banna ba bang. Tse ling tsa lihlooho tsena li ka kenyelletsa:

• Mafu a likobo le HIV
• mekhoa e sireletsehileng ea thobalano
• khotsofalo ea thobalano
• lipotso kapa lintho tse u tšoenyang ka thobalano
  boitsebahatso kapa balekane ba thobalano

Banna ba kopanelang liphate le banna ba kotsing e kholo ea tšoaetso ea HIV le mafu a likobo, ho latela. Ngaka ea hau e kanna ea u hlalosetsa haholoanyane ka maemo ana mme ea buisana le uena ka mehato ea thibelo. Mehato ea thibelo e kenyelletsa:

• ho nka pre-exposure prophylaxis (PrEP) ka mokhoa oa pilisi ea letsatsi le letsatsi; US Prestive Services Task Force (USPSTF) e khothaletsa melao ea PrEP bakeng sa batho bohle ba kotsing e kholo ea HIV
• ho etsa tlhahlobo ea mafu a likobo le molekane oa hau oa thobalano
• Kamehla o apere likhohlopo nakong ea thobalano
• ho hopola palo ea balekane ba thobalano
  u na le
• ho enteloa lefu la hepatitis A le B le
  kokoana-hloko ea papilloma ea motho

Ngaka ea hau e kanna ea u botsa lipotso mabapi le ts'ebeliso ea hau ea koae, joala le lithethefatsi, le bophelo ba hau ba kelello. Tlhekefetso ea lithethefatsi le litaba tsa bophelo bo botle ba kelello li ama banna ba etsang thobalano le banna khafetsa ho feta banna ba bang, ho latela.

Buisanang ka nalane ea hau ea thobalano ka botshepehi

Ho ka etsahala hore ngaka ea hau e tla botsa ka nalane ea hau ea thobalano. Ho bohlokoa hore u tšepahale ho ngaka ea hau ka balekane ba hau ba pele ba thobalano le boiphihlelo.

Ngaka ea hau e ka khothaletsa liketso tse itseng ho latela nalane ea hau ea thobalano. Ho na le liteko tse ngata tse fumanehang ho fumana hore na o na le mafu a likobo kapa HIV. Maloetse a mangata a likobo ha a na matšoao a bonahalang, ka hona o kanna oa se tsebe hore na o na le ts'oaetso ho fihlela o lekoa.

Botsa lipotso

Etsa bonnete ba hore u sheba lipotso tseo u li lokiselitseng kapa u botse lipotso ha li hlaha nakong ea kopano ea hau. U ka fumana hore u bua ka litaba tse fapaneng le hore ha se leseli lohle le hlakileng nakong ea moqoqo.

Ngaka ea hau e ka etsa hore u nahane hore u utloisisa tlhaiso-leseling ka sehlooho se itseng kapa u bue u sebelisa mantsoe a mangata kapa mantsoe a mangata. Haeba sena se etsahala neng kapa neng, o lokela ho botsa ngaka ea hau hore e hlakise.

Fumana ngaka e 'ngoe ha ho hlokahala

U se ke ua tsoela pele ho bona ngaka haeba u se na boiphihlelo bo botle nakong ea kopano ea hau. U lokela ho tseba ho bua ka bophelo ba hau ba thobalano ka bolokolohi ntle le kahlolo. Ho bohlokoa hore u be le kamano e bulehileng le ngaka ea hau. Ho bohlokoa ho tseba ho tsebahatsa leseli la bohlokoa le amanang le bophelo ba hau.

Tsela

Ho bua ka bophelo ba hau ba thobalano le ngaka ho kanna ha se be bonolo, empa ho bohlokoa. Leka ho fumana ngaka e etsang hore u phutholohe hape e amohele lipotso tsa hau le lintho tse u tšoenyang. Ngaka ea hau e ka u tsebisa ka litaba le ho fana ka lits'ebeletso tse amanang le bophelo ba hau ba thobalano. Sena se tla netefatsa hore o boloka likarolo tsohle tsa bophelo bo botle ba hau.