Lijo tsa Rheumatism

Litaba

• Seo u ka se jang haeba u ka rheumatism
• Seo u sa lokelang ho se ja haeba u na le ramatiki
• Lihokelo tse sebetsang:

Lijong tsa rheumatism ho bohlokoa ho fokotsa ts'ebeliso ea nama ka kakaretso hobane e ka lebisa ho bokellaneng ha uric acid maling mme sena se ka eketsa bohloko ba manonyeletso. Ke ka hona re thathamisitseng litataiso tse ling tse ka tlase mona:

Seo u ka se jang haeba u ka rheumatism

Tabeng ea rheumatism ho eletsoa ho ja lijo tse fanang ka phepo e nepahetseng, ke hore, e felletseng, e leka-lekaneng ebile e fapane, empa khetho e lokela ho fuoa tšebeliso ea lijo tse nang le:

• Omega 3 joalo ka linate, linonyana tsa folaxe le lipeo tsa chia hobane li na le thepa e khahlanong le ho ruruha, hape
• Li-vithamine le liminerale tse thibelang likokoana-hloko tse matlafatsang sesole sa hau sa 'mele joaloka vithamine A le selenium joalo ka lihoete, oli ea sebete sa cod le linate tsa Brazil.

Ho feta moo, ho bohlokoa haholo ho eketsa ts'ebeliso ea metsi ho fihla ho lilithara tse ka bang 3 ka letsatsi le ho ikoetlisa khafetsa tlasa tataiso ea mosuoe oa 'mele kapa physiotherapist ho thibela tsoelo-pele ea lefu lena le ho fokotsa kotsi ea kotsi.

Seo u sa lokelang ho se ja haeba u na le ramatiki

Maemong a rheumatism, lijo tse eketsang uric acid maling ha lia lokela ho jeoa. Ka hona, motho o lokela ho qoba:

• Mese, moro, sopho, likarolo tsa nama;
• Nama, nama, nama ea khoho le nama e 'ngoe e tsoang liphoofolong tse nyane joalo ka potsanyane, kolobe e anyang le veal;
• Litlhapi, li-anchovies, li-sardine le litlhapi tse ling tse mafura;
• Asparagus, linaoa, lensisi, cauliflower, li-mushroom le
• Lino tse tahang.

Lijo tsena li lokela ho qojoa empa ha lia lokela ho qheleloa ka thoko lijong hobane hape ke mohloli oa bohlokoa oa livithamini tse kang tšepe, tseo ha li jeoa ka mokhoa o sa lekanang li ka bakang phokolo ea mali. Ka lebaka lena, ho bohlokoa hore o je nama ka makhetlo a 2 kapa a mararo ka beke le ho tsetela ts'ebeliso ea lijo tse nang le tšepe ea limela tse kang molasses, morara o omisitsoeng le makhasi a beet.

Rheumatism e tsamaellana le seteishene sa mafu a bakang bohloko le ho ruruha manonyellong, mesifa le masapo joalo ka ramatiki le gout, mohlala. Ba nang le bothata ba lefu lena ba lokela ho etelletsa pele tšebeliso ea meroho le litholoana hobane li fana ka limatlafatsi tsa bohlokoa bakeng sa tlhokomelo e ntle ea bophelo bo botle.

Lihokelo tse sebetsang:

• Rheumatism
• Makhasi a k'habeche bakeng sa rheumatism
• Lero la mahapu bakeng sa uric acid