Mokhoa oa ho khetholla matšoao a mamello ea lijo le seo u lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Ela hloko matšoao
• 2. Khetholla lijo tse bakang ho hloka mamello
• 3. Tlosa lijo lijong
• Ke mathata afe a tebileng ka ho fetisisa a ho ja

Ho se mamellane ha lijo ke ketsahalo e mpe ea lijo, joalo ka mathata a mala le matšoafo, ponahalo ea matheba le letlalo le hlohlona. Le ha matšoao a ts'oana, ho hloka mamello ea lijo ho fapane le ho hanana le lijo, hobane ho alejiki ho na le karabelo ea sesole sa 'mele ka ho theha li-antibodies, tse ka bakang matšoao a matla ho feta a ho hloka mamello ea lijo.

Mefuta e tloaelehileng ea ho hloka mamello ea lijo ke ho se mamellane le lik'habohaedreite, ho se mamelle li-amino tse biogenic le ho se mamellane le lisebelisoa tsa lijo.

Tsamaiso ea mamello ea lijo e na le matšoao a ho lekola le ho khetholla butle-butle, ho tlosa le ho leka ho hlahisa lijo tseo 'mele o sitoang ho li sila, ka tsela e latelang:

1. Ela hloko matšoao

U lokela ho tseba matšoao 'me u hlokomele haeba a hlaha kamora ho ja lijo tse itseng. Matšoao a mantlha a mamello ea lijo ke:

• Bohloko ba mpeng;
• Ho nyekeloa ke pelo;
• Ho hlatsa;
• Letšollo;
• Likhase;
• 'Mele o hlohlona;
• Matheba a mafubelu letlalong;
• Khohlela.

Matšoao ana a ka hlaha hang kamora ho ja lijo kapa ho fihlela lihora tse 24 hamorao, matla a tsona a fapana ho latela bongata ba lijo tse seng li jele.

Ho bohlokoa ho tseba hore matšoao a pheko ea lijo a hlaha kapele haholo 'me a matla ho feta a ho hloka mamello, hape a ka baka matšoao a kang rhinitis, asthma le litulo tse nang le mali. Ithute ho khetholla ho hanana le lijo le ho se mamellane ha lijo.

2. Khetholla lijo tse bakang ho hloka mamello

Ho bohlokoa hape ho leka ho tseba hore na ke lijo life tse bakang matšoao a ho se mamellane ha lijo. Lijo tse ka bakang ho hloka mamello kapa ho hanana le lijo ke mahe, lebese, li-crustaceans, gluten, chokolete, linate, linate, tamati le fragole. Ntle le moo, lithibelo le lidae tse sebelisoang lihlahisoa tse tsoetseng pele indastering joalo ka litlhapi tse kenngoeng ka makotikoting le yoghurts le tsona li ka baka mamello ea lijo.

Ho netefatsa boteng ba mamello ea lijo, liteko li lokela ho etsoa ho utloisisa hore na ke lijo life tseo 'mele o sa khoneng ho li etsa le ho khetholla hore na ke ho hloka mamello kapa ho hanana le lijo. Hangata, ho thata ho fumana lefu lena, 'me ho ka feta mekhahlelo e latelang:

• Tekolo ea nalane ea matšoao, hore na a qalile neng le hore na matšoao ke afe;
• Ho hlophisoa ha bukana ea lijo, moo ho lokelang ho hlokomeloa lijo tsohle tse jeoang le matšoao a hlahang nakong ea libeke tse 1 kapa tse 2 tsa phepo;
• Etsa liteko tsa mali ho bona hore na ho na le liphetoho tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung tse tšoaeang boteng ba allergy;
• Nka setuloana ho hlahloba hore na ho na le mali ka setuloaneng, hobane ho kula ho ka baka tšenyo mala a bakang ho tsoa mali.

3. Tlosa lijo lijong

Ho qoba mamello ea lijo, kamora ho tseba lijo tseo 'mele o sitoang ho li ja, e lokela ho tlosoa lijong ebe e hlahlojoe hore na e ntlafalitsoe ke matšoao.

Kamora moo, haeba u khothalelitsoe ke ngaka, o ka leka ho khutlisetsa lijo hape lijong, butle butle ho bona hore na matšoao a boela a hlaha.

Ke mathata afe a tebileng ka ho fetisisa a ho ja

Mathata a tebileng a ho ja a amanang le ho hloka mamello lijong ke phenylketonuria le ho hloka mamello ha galactose, kaha li ka baka ho lieha ho hola ha lesea 'meleng le kelellong.

Ntle le mafu ana, cystic fibrosis le eona ke bothata ba lefutso bo khetholloang ka bothata ba ho sila le ho monya lijo, hape bo ka baka khaello ea phepo e nepahetseng le kholofalo ea kholo.