Matšoao a 5 a bontšang boits'oaro ba ho ipolaea le mokhoa oa ho o thibela

Litaba

• 1. Bontša ho hlonama ho feteletseng le ho itšehla thajana
• 2. Fetola boitšoaro kapa u apare liaparo tse fapaneng
• 3. Ho sebetsana le litaba tse ntseng li emetsoe
• 4. Bontša khutso ea tšohanyetso
• 5. Ho etsa litšoso tsa ho ipolaea
• Mokhoa oa ho thusa le ho thibela ho ipolaea

Boitšoaro ba ho ipolaea hangata bo hlaha ka lebaka la bokuli ba kelello bo sa alafuoeng, joalo ka khatello ea maikutlo e matla, lefu la khatello ea maikutlo le ts'ohanyetso kapa mohlala, schizophrenia.

Boitšoaro ba mofuta ona esale bo hlaha khafetsa ho batho ba ka tlase ho lilemo tse 29, e le sesosa sa bohlokoa sa lefu ho feta vaerase ea HIV, e amang batho ba fetang likete tse 12, ka selemo, Brazil.

Haeba u nahana hore motho e mong a ka ba le matšoao a boits'oaro ba ho ipolaea, sheba matšoao ao u ka a bonang le ho utloisisa kotsi ea ho ipolaea:

1. 1. Ho hlonama ho feteletseng le ho se ikemisetse ho ba har'a batho ba bang
2. 2. Ho fetoha ka tšohanyetso ha boitšoaro le liaparo tse fapaneng haholo le tse tloaelehileng, mohlala
3. 3. Ho sebetsana le litaba tse fapaneng tse ntseng li emetsoe kapa ho etsa lefa
4. 4. Bontša khutso kapa ho se tsotelle kamora nako ea ho hlonama haholo kapa khatello ea maikutlo
5. 5. Ho etsa litšoso khafetsa tsa ho ipolaea

1. Bontša ho hlonama ho feteletseng le ho itšehla thajana

Hangata ho hlonama le ho se ikemisetse ho nka karolo mesebetsing le metsoalle kapa ho etsa se entsoeng nakong e fetileng ke matšoao a mang a khatello ea maikutlo, ao, ha a sa alafatsoe, e leng se seng sa lisosa tsa ho ipolaea.

Ka tloaelo, motho a ke ke a tseba hore o sithabetse maikutlo mme o nahana feela hore ha a khone ho sebetsana le batho ba bang kapa le mosebetsi, oo, ha nako e ntse e tsamaea, o qetellang o siea motho a nyahame ebile a sa ikemisetsa ho phela.

Bona hore na o ka netefatsa joang hore na ke khatello ea maikutlo le hore na o ka fumana kalafo joang.

2. Fetola boitšoaro kapa u apare liaparo tse fapaneng

Motho ea nang le menahano ea ho ipolaea a ka itšoara ka tsela e fapaneng le e tloaelehileng, a bua ka tsela e 'ngoe, a hloleha ho utloisisa maikutlo a moqoqo kapa hona ho nka karolo liketsong tse kotsi, joalo ka ho sebelisa lithethefatsi, ho ba le kamano e haufi e sa sireletsoeng kapa ho tsamaisa moqoqo.

Ntle le moo, joalo ka maemong a mangata ha ho sa na thahasello bophelong, ho tloaelehile hore batho ba tlohele ho ela hloko tsela eo ba aparang kapa ba itlhokomelang ka eona, ba sebelisa liaparo tsa khale, tse litšila kapa ba tlohele meriri le litelu.

3. Ho sebetsana le litaba tse ntseng li emetsoe

Ha motho a nahana ho ipolaea, ho tloaelehile ho qala ho etsa mesebetsi e fapaneng ho leka ho hlophisa maphelo a bona le ho qeta litaba tse emetseng, joalo ka ha ba ne ba tla etsa haeba ba ne ba tla nka leeto le lelelele kapa ba lule naheng e ngoe. Mehlala e meng ke litho tsa lelapa tse etileng tseo e leng khale u sa li bone, li lefa mekoloto e menyenyane kapa li fana ka lintho tse fapaneng tsa botho, mohlala.

Maemong a mangata, ho a khonahala hore motho a qete nako e ngata a ngola, e ka bang lengolo la kabo ea lefa kapa lengolo la karohano. Ka linako tse ling, litlhaku tsena li ka fumanoa pele ho boiteko ba ho ipolaea, ho thusa ho li thibela ho etsahala.

4. Bontša khutso ea tšohanyetso

Ho bontša boits'oaro bo khutsitseng le bo sa tsotelleng kamora nako ea ho hlonama ho hoholo, khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho e ka ba sesupo sa hore motho o nahana ka ho ipolaea. Lebaka ke hore motho o nahana hore o fumane tharollo ea bothata ba hae, 'me o khaotsa ho ikutloa a tšoenyehile haholo.

Hangata, linako tsena tsa khutso li ka tolokoa ke litho tsa lelapa e le mohato oa ho hlaphoheloa ho tepelleng maikutlo, ka hona, ho ka ba thata ho tseba, mme ho lokela ho lula ho hlahlojoa ke setsebi sa kelello, ho netefatsa hore ha ho na maikutlo a ho ipolaea.

5. Ho etsa litšoso tsa ho ipolaea

Batho ba bangata ba nahanang ho ipolaea ba tla tsebisa motsoalle kapa setho sa lelapa ka sepheo sa bona. Leha boits'oaro bona bo bonoa hangata e le mokhoa oa ho fumana tlhokomelo, ha boa lokela ho hlokomolohuoa, haholo haeba motho a le boemong ba khatello ea maikutlo kapa liphetoho tse kholo bophelong ba hae.

Mokhoa oa ho thusa le ho thibela ho ipolaea

Ha ho belaelloa hore motho e mong a ka ba le menahano ea ho ipolaea, ntho ea bohlokoahali ke ho bontša lerato le kutloelo-bohloko ho motho eo, ho leka ho utloisisa se etsahalang le maikutlo a amanang le ona. Ka hona, motho ha aa lokela ho tšaba ho botsa motho hore na o hloname, o tepelletse maikutlo ebile o nahana ho ipolaea.

Joale, motho o lokela ho batla thuso ho setsebi se tšoanelehang, joalo ka setsebi sa kelello kapa setsebi sa mafu a kelello, ho leka ho bontša motho eo hore ho na le litharollo tse ling tsa bothata ba hae, ntle le ho ipolaea. Khetho e ntle ke ho letsetsa Setsi sa Boemo ba Bophelo, se bitsang nomoro ea 188, e fumanehang lihora tse 24 ka letsatsi.

Maiteko a ho ipolaea, maemong a mangata, a susumetsoa ke maikutlo, ka hona, ho thibela boiteko ba ho ipolaea, motho o tlameha ho tlosa lisebelisoa tsohle tse ka sebelisoang ho ipolaea, joalo ka libetsa, lipilisi kapa lithipa, libakeng tseo motho eo a fetang nako e ngata ho tsona . Sena se qoba boits'oaro bo sa nkeheng, se o fe nako e ngata ea ho nahana ka tharollo e seng matla ea mathata.

Fumana hore na o ka etsa joang ha o tobane le teko ea ho ipolaea, haeba ho sa khonehe ho e thibela ho: Thuso ea pele ho leka ho ipolaea.