Na ho na le Melemo ea ho robala le ngoana?

Litaba

• Ho robala hammoho ke eng?
• Tataiso ea ho arolelana kamore e sireletsehileng
• Na ho robala hammoho ho bolokehile?
• Ke lilemo life tse sireletsehileng bakeng sa ho robala hammoho?
• Litaelo tsa ho robala 'moho ka mokhoa o sireletsehileng
• Ho thoe'ng haeba ka phoso ke robala ha ke fepa ngoana oa ka?
• Tsa Tsau-tsau

Motsoali e mong le e mong ea nang le lesea le lecha o ipotse potso ea khale "Re tla robala nako e kae ???"

Kaofela ha rona re batla ho tseba hore na ke tokisetso efe ea boroko e tla re fa mahlo a koalang ha re ntse re boloka polokeho ea lesea la rona. Haeba lesea la hao le robala feela ha le kopiloe le uena, le etsa bosiu bo bolelele le liqeto tse thata.

Ho u thusa ho etsa khetho e ntle bakeng sa lelapa la hau, re shebile patlisiso mme re buile le litsebi. Mona ke kakaretso ea litataiso tse tsoang American Academy of Pediatrics (AAP), hammoho le likotsi tse ka bang teng, melemo, le mokhoa oa ho robala le ngoana oa hau.

Ho robala hammoho ke eng?

Pele re kenella ka botebo melemo ea litokisetso tse fapaneng tsa boroko ba masea, ho bohlokoa ho supa phapang lipakeng tsa ho robala - eo ka kakaretso e bolelang ho arolelana bethe - le ho arolelana kamore.

Ho latela polelo ea leano la 2016, AAP e khothaletsa ho arolelana kamoreng ntle le ho arolelana bethe. Ka mantsoe a mang, AAP ha e eletse ho robala hammoho.

Ka lehlakoreng le leng, AAP e khothaletsa ho arolelana kamore hobane ho bontšitsoe ho fokotsa kotsi ea lefu la tšohanyetso la lefu la masea (SIDS) ka liperesente tse 50.

Tataiso ea ho arolelana kamore e sireletsehileng

• Masea a lokela ho robala ka mokokotlo, ka kamoreng ea motsoali, haufi le bethe ea motsoali, empa holima karolo e arohaneng. Tokisetso ena ea boroko e lokela hore e tšoarelle selemong sa pele sa lesea, empa bonyane likhoeli tsa pele tse 6 kamora ho hlaha.
• Karolo e arohaneng e ka kenyelletsa setuloana, bethe e nkehang, jarete ea papali, kapa bassinet. Sebaka sena se lokela ho ba se tiileng mme se se ke sa nyenyefatsa ha lesea le paqame.
• Masea a tlisoang betheng ea mohlokomeli bakeng sa ho fepa kapa ho tšelisa a lokela ho khutlisetsoa betheng ea bona kapa bassinet bakeng sa boroko.

Na ho robala hammoho ho bolokehile?

Ho robala hammoho (aka bed sharing) ha ho khothaletsoe ke AAP. Qeto ena e thehiloe ho bonts'a hore ho arolelana bethe le masea ho hlahisa sekhahla se phahameng sa SIDS.

Kotsi ea SIDS e phahame le ho feta haeba u tsuba, u noa joala pele u robala, kapa u noa meriana e u thatafalletsang ho tsoha. Ho robala 'moho le ngoana ea sa le peleng kapa ea boima bo tlase, kapa ngoana ofe kapa ofe ea ka tlase ho likhoeli tse 4, le hona ho kotsi.

Dr. Robert Hamilton, FAAP, ngaka ea bana Setsing sa Bophelo sa Providence Saint John, o re kotsi ea SIDS e nyane haholo. Le ha ho le joalo, lingaka tsa bana li amohetse khothaletso ea hore masea a manyane ha a lokela ho robala le uena betheng ea hau, litulong tsa phomolo kapa lisofa.

“Seo re se khothalletsang ke hore bana ba sa tsoa tsoaloa ba robale ka kamoreng ea hau ea ho robala. Beha libasete haufi le bethe, haholo bakeng sa masea a anyesang le ho nolofatsa ha mme, ”ho bolela Hamilton.

Leha ho le joalo, ha se litsebi tsohle tse lumellanang hore ho robala 'moho ke ntho e mpe. James McKenna, PhD, ke moprofesa Univesithing ea Notre Dame. Le hoja e se ngaka, o hlomphuoa haholo ka lipatlisiso tsa hae tsa ho robala, ho anyesa le SIDS. Mosebetsi oa McKenna o hlahlobile ho arolelana libethe le ho arolelana kamore.

McKenna o supa lipatlisisong tse phatlalalitsoeng ka 2014 tse phethileng, ha masea a le kaholimo ho likhoeli tse tharo. Phuputsong eo, bafuputsi ba fumane ka tšohanyetso ho arolelana bethe ho ka ba ts'ireletso ho masea a seng a holile.

Empa ho bohlokoa hore batsoali ba hopole AAP e boloka hore ho arolelana bethe ho hlahisa kotsi e kholo haholo, ho sa tsotelehe maemo. Ba entse tlhahlobo e ikemetseng ea boithuto bo boletsoeng kaholimo, hammoho le ba bang ba 19, ha ba ngola karolo ea ho arolelana bethe ea polelo ea leano la 2016.

Mohlahlobi ea ikemetseng o itse: "Ho hlakile hore tlhaiso-leseling ena ha e tšehetse qeto e hlakileng ea hore ho robala betheng sehlopheng sa ba banyenyane ho bolokehile, leha e le tlasa maemo a seng kotsi."

Ke lilemo life tse sireletsehileng bakeng sa ho robala hammoho?

Ha bana e e-ba banyane, monyetla oa SIDS o fokotseha haholo. Tsena ke litaba tse monate kaha hape ke nako eo bana ba ratang ho hloella liphateng le batsoali ba bona.

Nakong eo ngoana oa hau a fetang selemo se le seng, Hamilton o re likotsi tsa ho arolelana bethe li tlase haholo, empa e beha mohlala o thata ho o roba.

“Keletso ea ka ho batsoali ke hore kamehla ke qale mantsiboea le bana liphateng tsa bona. Haeba ba tsoha har’a bosiu, ho molemo ho ba tšelisa, empa leka ho ba boloka libetheng tsa bona. Ha se taba e kholo ea polokeho ea bona joalo ka ho tsotella boleng [phomolo], "ho bolela Hamilton.

Litaelo tsa ho robala 'moho ka mokhoa o sireletsehileng

Bakeng sa ba arolelanang bethe ka lebaka lefe kapa lefe, tsena ke likhothaletso tsa ho leka ho e etsa e se kotsi. Ho arolelana sebaka sa boroko le ngoana oa hau ho ntse ho ba beha kotsing e kholo ea lefu la masea le amanang le boroko ho feta ho ba robala sebakeng se sireletsehileng se arohaneng le uena.

Re na le seo kelellong, mona ke litataiso tsa ho robala le ho robala ka tsela e sireletsehileng:

• U se ke ua robala sebakeng se le seng le ngoana oa hau haeba u kile ua sebelisa lithethefatsi kapa ho noa, ua noa joala, kapa haeba u khathetse ho feta tekano
• U se ke ua robala sebakeng se le seng le ngoana oa hau haeba u le motho ea tsubang hona joale. Ho ea ka bana, masea a pepesehileng mosi oa koae ka mor'a ho hlaha a kotsing e kholo ea SIDS.
• U se ke ua robala sebakeng se le seng haeba u tsuba nakong ea bokhachane. Phuputso ea 2019 e fumane hore kotsi ea SIDS e imenne habeli ha mme a tsuba nakong ea bokhachane.
• Haeba u arolelana sebaka sa boroko, beha ngoana haufi le uena, ho fapana le pakeng tsa hau le molekane oa hau.
• Bana ba ka tlase ho selemo ha baa lokela ho robala le banab'eno kapa bana ba bang.
• U se ke ua robala sofeng kapa setulong u ntse u tšoere ngoana oa hau.
• Kamehla beha ngoana ka mokokotlong oa hae ho robala, haholo-holo ha a thatetsoe.
• Haeba u e-na le moriri o molelele haholo, u tlame joalo ha lesea le le haufi le uena hore le se ke la thatela molala oa bona.
• Motsoali ea nang le botenya haholo a ka ba le bothata ba ho utloa hore na lesea la hae le haufi hakae le mmele oa hae, mme o lokela ho robala ka linako tsohle sebakeng se fapaneng le sa lesea.
• Etsa bonnete ba hore ha ho na mesamo, lishiti tse hlephileng, kapa likobo tse ka koahelang sefahleho, hlooho le molala oa ngoana oa hau.
• Haeba lesea le robetse le uena bakeng sa phepo kapa matšeliso, etsa bonnete ba hore ha ho na libaka pakeng tsa bethe le lebota moo ngoana a ka qabelloang teng.

Ho thoe'ng haeba ka phoso ke robala ha ke fepa ngoana oa ka?

Haeba, kamora ho lekola melemo le mathata a eona, o nka qeto che ho robala hammoho, o kanna oa tšoenyeha ka ho robala ha o fepa lesea. Ngaka Ashanti Woods, ngaka ea bana setsing sa Bongaka sa Mercy, o re haeba u nahana hore u ka robala nakong ea phepo ea bosiu e tla tloha e etsahala, lijo li lokela ho etsahala betheng ho fapana le setulo se kang bethe kapa setulo sa setulo.

Woods o re: "Haeba motsoali a robala ha a ntse a fepa lesea, AAP e re ha ho kotsi hakaalo ho robala betheng ea batho ba baholo e se nang likoahelo kapa maqephe a hlephileng ho feta betheng kapa setulong," ho bolela Woods.

Ho robala setulong ho hlahisa kotsi e kholo ea ho bipetsana haeba lesea le ka tšoarella lipakeng tsa mme le letsoho la setulo. Ho boetse ho na le kotsi ka lebaka la kotsi ea hore lesea le oele matsohong a hau fatše.

Haeba u robala ha u fepa ngoana betheng, Woods o re o lokela ho khutlisetsa ngoana oa hau betheng ea bona kapa ho arola sebaka hang kamora hore o tsohe.

Tsa Tsau-tsau

Ho arolelana kamore, empa e se ho robala 'moho betheng e le' ngoe, ke tokisetso e sireletsehileng ka ho fetisisa ea boroko bakeng sa masea kaofela likhoeli tse 0-12. Melemo ea ho robala bethe le lesea la hau ha e phahamele likotsi.

Haeba u robala le ngoana oa hau sebakeng se le seng, ka boomo kapa che, etsa bonnete ba hore u qoba maemo a kotsi mme u latele tataiso haufi-ufi.

Boroko ke ba bohlokoa ho bohle selemong sa pele sa bophelo ba lesea. Ka ho nahanisisa ka hloko le ho buisana le ngaka ea hau, u tla fumana tokisetso e ntle ka ho fetisisa ea ho robala bakeng sa lelapa la hau mme o tla bala linku ka nako efe kapa efe.