Bulimia O Nkile Lilemo Tse Leshome Bophelong Ba Ka - U se ke Ua Etsa Phoso ea Ka

Litaba

• Kenya bulimia
• Ntle le taolo ea boima
• Lilemo tse leshome, li felile
• Nka: Ha o etse phoso ea ka
• Batla thuso

Nalane ea ka ea mathata a ho ja e qalile ha ke le lilemo li 12. Ke ne ke le moruti oa sekolo se mahareng. Kamehla ke ne ke le monyane ho feta bao ke neng ke kena sekolo le bona - ke le khuts'oane, ke le mosesane ebile ke le monyane. Ha ke le sehlopheng sa bosupa, ke ile ka qala ho hola. Ke ne ke fumana lisenthimithara le liponto 'mele oa ka o mocha. Mme ke ne ke sena nako e bonolo ea ho sebetsana le liphetoho tsena ha ke ntse ke apere mose o mokhutšoane ka pela sekolo kaofela likopanong tsa pep.

Bothata ba ka bo qalile ka ho thibela lijo tseo ke li jang. Ke ne ke leka ho se je lijo tsa hoseng ebe ke ja ka thata lijo tsa mots'eare. Mala a ka a ne a tla honotha le ho bobola letsatsi lohle. Ke hopola ke hlajoa ke lihlong haeba ka tlelaseng ho ne ho khutsitse hoo ba bang ba ka utloang molumo oa lerata. Ka mokhoa o ke keng oa qojoa, ke ne ke khutlela hae thapama kamora ho ikoetlisetsa li-cheerleading ka mokhoa o tenang ka ho felletseng. Ke ne ke itjella eng kapa eng eo nka e fumanang. Li-cookie, lipompong, likhase le mefuta eohle ea lijo tse se nang phepo.

Kenya bulimia

Likarolo tsena tsa binging li ile tsa tsoa taolong le ho feta. Ke ile ka tsoela pele ho ja hanyenyane motšehare ebe ke ja le ho feta bakeng sa ho li lefella mantsiboea. Ho ile ha feta lilemo tse 'maloa,' me mekhoa ea ka ea ho ja e ntse e fetoha. Ke ne ke so ka ke nahana ho lahla ho fihlela ke bona baesekopo ea Lifetime e buang ka ngoanana ea nang le bulimia. Mokhoa ona o ne o bonahala o le bonolo haholo. Ke ne ke khona ho ja eng kapa eng eo ke e batlang le hore na ke batla eng, ebe ke e tlosa ka ntloana feela.

Lekhetlo la pele ha ke hlatsoa ke ha ke ne ke le sehlopheng sa 10th kamora ho ja halofo ea mothamo oa ice cream ea chokolete. Seo ha se makatse, kaha maemo a mangata a bulimia a qala ho basali ba lilemong tsa bona tsa bocha ho fihlela lilemong tsa bo-20. Ho bile ho ne ho se thata ho e etsa. Kamora hore ke tlose likhalori tse khopisang, ke ile ka ikutloa ke le bobebe. Ha ke bolele feela hore ka kutloisiso ea 'mele ea lentsoe, ebang.

Bona, bulimia e ile ea fetoha mokhoa oa ho sebetsana le nna. E qetelletse e se haholo ka lijo joalo ka ha e le ka taolo. Ke ne ke sebetsana le khatello ea maikutlo e kholo hamorao sekolong se phahameng. Ke ne ke qalile ho etela likoleche, ke ne ke nka li-SAT, hape ke na le mohlankana ea neng a nqhekella. Ho na le lintho tse ngata bophelong ba ka tseo ke neng ke sa khone ho li laola. Ke ne ke itjella ebe ke potlakela ho ja lijo tse ngata hakana. Joale ke ne ke fumana leqhubu le leholo le ho feta, le betere ka mor'a ho le felisa kaofela.

Ntle le taolo ea boima

Ho ne ho bonahala ho se motho ea hlokomelang bulimia ea ka. Kapa haeba ba entse joalo, ha ba ka ba bua letho. Ka nako e 'ngoe selemong sa ka sa ho qetela sekolong se phahameng, ke ile ka theohela ho liponto tse 102 feela foreiming ea ka e ka bang 5'7. Nakong eo ke fihlang kolecheng, ke ne ke binging le ho hloekisa letsatsi le leng le le leng. Ho bile le liphetoho tse ngata tse tlileng le ho tloha hae, ho ithuta lithuto tsa koleche, le ho sebetsana le bophelo hangata ke le mong ka lekhetlo la pele.

Ka linako tse ling ke ne ke phethela potoloho ea ho itlopa joala makhetlo a mangata ka letsatsi. Ke hopola ke ea leetong la ho ea New York City le metsoalle e meng 'me ke batla ntloana ka tieo kamora ho ja pizza haholo. Ke hopola ke le ka phapusing ea ka ea ho robala ka mor'a ho ja lebokose la likuku mme ke emetse banana ba tlung ea holo hore ba tlohele ho its'oara ka ntlong ea ho hlapela hore ke tsebe ho itlhatsoa. Ho fihlile boemong boo ke neng ke sa tlo itlopa joala, le hona. Ke ne ke hlapa ka mor'a ho ja lijo tse tloaelehileng esita le ho ja lijo tse bobebe.

Ke ne ke feta linako tse monate le linako tse mpe. Ka linako tse ling ho ne ho feta libeke kapa likhoeli tse 'maloa ha ke tsoa ka thata. Mme ebe ho tla ba le linako tse ling - hangata ha ke ne ke eketsa khatello ea maikutlo, joalo ka nakong ea makhaola-khang - ha bulimia e ne e ka holisa hlooho ea eona e mpe. Ke hopola ke itlhoekisa kamora lijo tsa hoseng pele ke qeta sekolong. Ke hopola ke bile le nako e mpe haholo ea ho itlhoekisa ha ke ntse ke batla mosebetsi oa ka oa pele oa botsebi.

Hape, hangata e ne e le mabapi le taolo. Ho sebetsana ka katleho. Ke ne ke sitoa ho laola ntho e ngoe le e ngoe bophelong ba ka, empa ke ne ke khona ho laola lehlakore lena le le leng.

Lilemo tse leshome, li felile

Le ha litlamorao tsa nako e telele tsa bulimia li sa tsejoe ka botlalo, mathata a ka kenyelletsa eng kapa eng ho tloha ho felloa ke metsi 'meleng le linako tse sa tloaelehang ho isa ho tepelleng maikutlo le ho bola ha meno. U ka ba le mathata a pelo, joalo ka ho otla ha pelo ka mokhoa o sa tloaelehang kapa le ho hloleha ha pelo. Ke hopola ke fifala ha ke eme khafetsa nakong ea ka e mpe ea bulimia. Ha re hetla morao, ho bonahala ho le kotsi haholo. Ka nako eo, ke ne ke sa khone ho emisa leha ke ne ke tšaba hore na e etsa eng 'meleng oa ka.

Qetellong ke ile ka phetela monna oa ka oa joale ka litaba tsa ka tsa ho ja. O ile a nkhothaletsa ho bua le ngaka, e leng seo ke se entseng hakhutšoanyane feela. Tsela ea ka ea ho hlaphoheloa e ne e le telele hobane ke lekile ho e etsa ke le mong. E qetelletse e le mehato e 'meli ho ea pele, mohato o le mong ho khutlela morao.

E ne e le ts'ebetso e liehang ho nna, empa lekhetlo la ho qetela ha ke hlatsoa ke ha ke le lilemo li 25. E. Ke lilemo tse 10 tsa bophelo ba ka ka ho theosa le ho fela. Likarolo li ne li se hangata ka nako eo, 'me ke ne ke ithutile tsebo e' ngoe ho nthusa ho sebetsana hantle le khatello ea maikutlo. Mohlala, joale ke matha khafetsa. Ke fumana hore e matlafatsa maikutlo a ka mme e nthusa ho sebetsana le lintho tse nkhathatsang. Ke boetse ke etsa yoga, mme ke na le lerato la ho pheha lijo tse phetseng hantle.

Taba ke hore mathata a bulimia a feta 'meleng. Ha ke khone ho khutla lilemo tse leshome kapa ho feta moo ke li qetileng ke le bohlokong ba bulimia. Nakong eo, mehopolo ea ka e ne e lula ke binging le purging. Linako tse ngata tsa bohlokoa bophelong ba ka, joalo ka ts'episo ea ka, letsatsi la ka la pele la koleche le letsatsi la ka la lechato, li silafalitsoe ke mehopolo ea tlhoekiso.

Nka: Ha o etse phoso ea ka

Haeba u sebetsana le bothata ba ho ja, ke u khothaletsa ho batla thuso. Ha ua lokela ho ema. U ka e etsa kajeno. Se ke oa itumella ho phela ka bothata ba ho ja beke e 'ngoe, khoeli kapa selemo. Mathata a ho ja joaloka bulimia hangata ha se feela ho theola boima ba 'mele. Li boetse li potoloha le litaba tsa taolo kapa menahano e mebe, joalo ka ho ba le seriti. Ho ithuta mekhoa e metle ea ho sebetsana ka katleho ho ka thusa.

Mohato oa pele ke ho lumela hore u na le bothata le hore u batla ho senya potoloho. Ho tloha moo, motsoalle ea tšeptjoang kapa ngaka e ka u thusa ho fola. Ha ho bonolo. U ka ikutloa u soabile. U ka kholiseha hore u ka e etsa u le mong. Lula u le matla 'me u batle thuso. Se ke oa etsa phoso ea ka 'me u tlatse buka ea hau ea memori ka likhopotso tsa bothata ba hau ba ho ja ho fapana le linako tsa bohlokoa bophelong ba hau.

Batla thuso

Mona ke lisebelisoa tse ling tsa ho fumana thuso ka bothata ba ho ja:

• Mokhatlo oa Naha oa Mathata a Ho Ja
• Sekolo sa Mathata a ho ja