Kankere ea matsoele le Lijo: Likhetho tsa bophelo li ama Kankere joang?

Litaba

• Kankere ea matsoele ke Lintho Life Tse Sitoang ho Laoloa?
• Morabe joalo ka sesosa sa kotsi
• Maemo a sefuba sa Benign e le lisosa tsa kotsi
• Ke Lintho life Tse Ling tsa Likotsi Tse Amanang le Mokhoa oa Bophelo?
• Bokhachane e le sesosa sa kotsi
• Lijo li ama kotsi ea hau ea kankere ea matsoele joang?
• Malebela a ho Finyella Boima bo Botle
• Ho sebetsa le Litsebi

Ho na le mefuta e 'meli ea lisosa tsa kotsi tsa mofetše oa matsoele. Ho na le tse ling, joalo ka liphatsa tsa lefutso, tse ka holim'a taolo ea hau. Mabaka a mang a kotsi, joalo ka seo o se jang, a ka laoloa.

Ho ikoetlisa khafetsa le ho boloka boima ba 'mele bo ka thusa ho fokotsa menyetla ea ho ba le mofetše oa matsoele. Haeba u bile le mofetše oa matsoele, likhetho tsena tsa bophelo li ka thusa ho fokotsa menyetla ea ho ipheta.

Kankere ea matsoele ke Lintho Life Tse Sitoang ho Laoloa?

Mabaka a latelang a kotsi a mofets'e a ke ke a laoloa:

• Le ha banna le bona ba tšoaroa ke mofetše oa matsoele, kotsi e kholo ea kankere ea matsoele ke ho ba mosali.
• Kotsi ea hau ea ho ba le mofetše oa matsoele ea hola ha u ntse u tsofala.
• Ho ba le lelapa kapa nalane ea motho ea nang le mofetše oa matsoele ho bolela hore o na le kotsi e kholo ea mofets'e. Hape, batho ba bang ba na le liphatsa tsa lefutso tse ba nolofalletsang ho hlaseloa ke kankere ea matsoele. Mokhoa o le mong feela oa ho tseba hore na o jere phetoho ena ea lefutso ke ka ho etsa liteko tsa lefutso.
• Haeba u ne u le ka tlase ho lilemo tse 12 ha u qala ho ilela khoeli kapa u le lilemo li ka holimo ho 55 ha u ilela khoeli, menyetla ea hore u tšoaroe ke kankere ea matsoele e eketsehile hanyane.
• Haeba u amohetse mahlaseli a sefuba, haholo-holo u le ngoana kapa u le moholo, u ka ba kotsing e kholo.

Morabe joalo ka sesosa sa kotsi

Ha ho tluoa morabeng, basali ba basoeu ba kotsing e batlang e phahame ea ho tšoaroa ke mofetše oa matsoele o lateloang ke basali ba batšo le ba Masepanishe. Basali ba Maindia a Amerika le Asia ba bonahala ba le kotsing e tlase ea ho ba le kankere ea matsoele e tlase ho feta basali ba bang.

Basali ba batšo ho ka etsahala hore ba fumanoe ba sa le banyenyane mme ba be le mafu a tsoetseng pele le a mabifi. Ba na le monyetla oa ho shoa ke mofets'e ho feta sehlopha sefe kapa sefe. Ho ba motho ea hlomphehang oa Ashkenazi le hona ho eketsa menyetla ea ho ba le mofetše oa matsoele.

Maemo a sefuba sa Benign e le lisosa tsa kotsi

Nalane ea maemo a itseng a kotsi a letsoele ke lebaka le leng la likotsi le ke keng la laoloa. E 'ngoe ea maemo ana ke ho ba le lisele tsa letsoele tse teteaneng, tse ka bonoang ho mammogram. Atypical ductal hyperplasia (ADH), atypical lobular hyperplasia (ALH), le lobular carcinoma in situ (LCIS) ke mefuta ea lisele tse sa tloaelehang tse ka hlahang mahlaleng a hao a matsoele. Lisele tsena tse sa tloaelehang li ka eketsa menyetla ea ho ba le kankere ea matsoele.

Ngaka ea hau e ka khetholla maemo ana ka biopsy. Ngaka ea hau e ka u khothaletsa hore u noe moriana ho fokotsa menyetla ea ho ba le mofetše oa matsoele.

Ke Lintho life Tse Ling tsa Likotsi Tse Amanang le Mokhoa oa Bophelo?

Tse latelang ke lisosa tsa kotsi tse amanang le mokhoa oa bophelo:

• U ka fumana tšireletso khahlano le mofetše oa matsoele ka ho fepa masea a hau.
• Ho noa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane kapa kalafo ea li-hormone kamora ho khaotsa ho ilela khoeli ho ka eketsa menyetla ea hore u tšoaroe ke kankere ea matsoele.
• Ha u noa joala haholo, kotsi ea hau ea kankere ea matsoele e phahame. Haeba u na le lino tse peli ho isa ho tse hlano ka letsatsi, u tla eketsa menyetla ea hau ho makhetlo a 1.5 le a mosali ea sa noeng.
• Ho ba boima bo feteletseng, haholoholo kamora ho ilela khoeli, ho eketsa menyetla ea hau.

Bokhachane e le sesosa sa kotsi

Boimana le bona bo bonahala bo na le seabo. Basali ba emang ba sa le banyenyane kapa ba nang le bokhachane bo bongata ba na le monyetla oa ho fokotsa kotsi ea mofets'e oa matsoele. Ho hloka bana kapa ho ba le ngoana oa hau oa pele kamora lilemo tse 30 ho bonahala ho eketsa kotsi hanyane.

Leha ho le joalo, ho ima ho ka baka menyetla ea ho ba le mofetše oa matsoele o nang le makhetlo a mararo.

Lijo li ama kotsi ea hau ea kankere ea matsoele joang?

Ho ea ka American Cancer Society (ACS), lithuto tse mabapi le lijo le mofetše oa matsoele li bile le litholoana tse fapaneng. Liphuputso tsa maemo a vithamine le mofetše oa matsoele le tsona li bile le litholoana tse fapaneng.

Leha ho le joalo, lipatlisiso li bonts'a hore ho ja hampe le ho se ikoetlise ke lisosa tsa likotsi tsa mefuta eohle ea mofetše.

Kaha ho ba motenya ke ntho e tsejoang e le kotsi, karolo ea phepo e bohlokoa haholo.

Malebela a ho Finyella Boima bo Botle

Haeba o sa tsebe hantle hore na boima ba hau bo nepahetseng ke bofe, hlahloba 'mele oa hau oa boima ba' mele (BMI). Ho fokotsa kotsi ea mofetše, BMI e ka tlase ho 25 e ntle.

Ho ja hantle ha ho thata ebile ho ke ke ha u siea u ikutloa u amohuoa lijo. Malebela ke ana ho u thusa ho qala:

• Shebella boholo ba likarolo U nke hanyane ho feta kamoo u nahanang hore u tla ja.E ja butle, ka hona u tla lemoha ha u qala ho khora pele u ja ho tlōla.
• U se ke ua thetsoa ke mabitso a lijo. "Mafura a tlase" ha ho bolele hakaalo khalori e phetseng hantle kapa e tlase. Qoba lijo tse tsoetsoeng tse nang le lik'hilojule tse ngata empa li fana ka boleng bo fokolang ba phepo e nepahetseng.
• Ja meroho le litholoana. Ikemisetsa likotlolo tse 2 1/2 tsa meroho le litholoana ka letsatsi. Lijo tse ncha, tse kentsoeng makotikoting le tse hoammeng lia amoheleha.
• Ja lijo-thollo tse nepahetseng. Khetha lijo tsa lijo-thollo tse felletseng ho feta tse entsoeng ka lithollo tse ntlafalitsoeng.
• Khetha liprotheine tse phetseng hantle. Ja linaoa, khoho kapa tlhapi sebakeng sa nama e tsoakiloeng le e khubelu.
• Lekola mafura. Batla mafura a polyunsaturated le monounsaturated sebakeng sa mafura a mangata.
• Shebella seo u se noang. Seno se tahang nako le nako se lokile, empa basali ba lokela ho noa seno se ka tlase ho se le seng ka letsatsi. Bakeng sa banna, ho khothaletsoa ba ka tlase ho bobeli. Kenya metsi ka khalori e phahameng, lino tse tsoekere.
• Ipehele lipakane tse utloahalang Na u hloka ho theola liponto tse fetang tse 'maloa? Se ke oa e potlakisa. Lijo tsa likotsi ha li na bophelo bo botle ebile ha li na thuso. Bakeng sa batho ba bang, ho boloka koranta ea lijo hoa thusa.

ACS e khothaletsa ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng kapa metsotso e 75 ea boikoetliso bo matla ka beke. Khetha lintho tseo u li ratang, kahoo ho ka etsahala hore u li khomarele.

Ho sebetsa le Litsebi

Haeba u nonne haholo kapa u na le boemo ba bongaka, buisana le ngaka ea hau pele u qala lenaneo le boima la boikoetliso. U ka fumana ho le molemo ho sebetsa le mokoetlisi oa hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng.

Ho bohlokoa hore u buisane le ngaka ea hau ka likhetho tsa tlhahlobo ea mofets'e oa matsoele, haholo haeba u na le mabaka a kotsi. Ngaka ea hau e ka u eletsa ka mekhoa e metle ea ho boloka bophelo bo botle.