Sengoli: Monica Porter
Letsatsi La Creation: 18 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 15 November 2024
Anonim
Atorvastatin, letlapa la molomo - Tse Ling
Atorvastatin, letlapa la molomo - Tse Ling

Litaba

Lintlha-khōlō tsa atorvastatin

  1. Letlapa la molomo la Atorvastatin lea fumaneha e le sethethefatsi se tloaelehileng le sethethefatsi se bitsoang brand. Lebitso la Brand: Lipitor.
  2. Atorvastatin e tla feela ka sebopeho sa letlapa leo u le nkang ka molomo.
  3. Letlapa la molomo la Atorvastatin le sebelisetsoa ho ntlafatsa maemo a k'holeseterole le ho fokotsa menyetla ea ho hlaseloa ke pelo le stroke. E sebelisoa hammoho le ho ja, ho theola boima ba 'mele le ho ikoetlisa.

Litemoso tsa bohlokoa

  • Tlhokomediso ya mathata a mesifa: Likotsi tsa rhabdomyolysis (ho senyeha ha mesifa) lia eketseha ha u ntse u nka atorvastatin. Kotsi e ba kholo haeba u se u le moholo, u na le mathata a qoqotho, kapa u na le lefu la liphio. Bolella ngaka ea hau hang-hang haeba u qala ho ba le mesifa e sa hlaloseheng, bohloko kapa bofokoli.
  • Tlhokomediso ya mathata a sebete: Liteko tsa Lab bakeng sa sebete sa hau li ka ba holimo haholo ka mokhoa o sa tloaelehang ha o ntse o nka atorvastatin mme o kanna oa ba le mathata a sebete. Ngaka ea hau e tla hlokomela sena ha u ntse u sebelisa sethethefatsi sena.
  • Tlhokomediso ya lefu la tswekere: Atorvastatin e ka eketsa maemo a tsoekere ea mali. Uena le ngaka ea hau le lokela ho lekola maemo a tsoekere ea mali ka hloko ha le ntse le sebelisa sethethefatsi sena.

Atorvastatin ke eng?

Letlapa la molomo la Atorvastatin ke sethethefatsi sa ngaka. E fumaneha ka lebitso la sethethefatsi se bitsoang Lipitor. E boetse e fumaneha ka mokhoa o tloaelehileng. Lithethefatsi tse tloaelehileng li theko e tlase ho feta mofuta oa lebitso. Maemong a mang, li kanna tsa se fumanehe ka matla ohle kapa liforomo tsohle joalo ka sethethefatsi sa lebitso la lebitso.


Hobaneng e sebelisoa

Atorvastatin e sebelisetsoa ho ntlafatsa maemo a k'holeseterole ho batho ba nang le mefuta e fapaneng ea mathata a k'holeseterole. E boetse e sebelisetsoa ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo le stroke. E sebelisoa hammoho le ho ja, ho theola boima ba 'mele le ho ikoetlisa.

Atorvastatin e thusa ho thibela k'holeseterole hore e se ke ea phahama methapong ea hau. Metsing e koetsoeng e ka thibela phallo ea mali ho ea pelong ea hao le bokong.

Atorvastatin e ka sebelisoa e le karolo ea kalafo e kopaneng. Sena se bolela hore o kanna oa hloka ho e nka le meriana e meng. Tsena li ka kenyelletsa li-resine tsa bile acid le meriana e meng e theolang k'holeseterole.

E sebetsa joang

Atorvastatin ke ea sehlopha sa lithethefatsi tse bitsoang HMG-CoA reductase inhibitors, kapa li-statin. Sehlopha sa lithethefatsi ke sehlopha sa meriana e sebetsang ka tsela e ts'oanang. Lithethefatsi tsena hangata li sebelisoa ho sebetsana le maemo a tšoanang.

Moriana ona o sebetsa ka ho theola lipoprotein (LDL) kapa "cholesterol" e "mpe" le ho phahamisa lipoprotein (HDL) kapa "cholesterol" e ntle. Atorvastatin e ntlafatsa bokhoni ba 'mele oa hau oa ho tlosa k'holeseterole ea LDL ka sebete sa hau.


Litla-morao tsa Atorvastatin

Letlapa la molomo la Atorvastatin ha le bake ho otsela, empa le ka baka litla-morao tse ling.

Litla-morao tse tloaelehileng haholo

Tse ling tsa litla-morao tse tloaelehileng tse ka bang teng ka ts'ebeliso ea letlapa la molomo la atorvastatin li kenyelletsa:

  • matšoao a batang a kang ho tsoa nko, ho thimola le ho khohlela
  • letšollo
  • khase
  • ho heletsa
  • bohloko ba manonyeletso
  • ho lebala
  • pherekano

Haeba litlamorao tsena li le bonolo, li ka fela matsatsing a 'maloa kapa libeke tse' maloa. Haeba li le matla haholo kapa li sa tsamaee, buisana le ngaka kapa setsebi sa metsoako.

Litla-morao tse tebileng

Bitsa ngaka hang-hang haeba u e-na le litla-morao tse tebileng. Letsetsa 911 haeba matšoao a hau a utloa a beha bophelo kotsing kapa u nahana hore u na le ts'ohanyetso ea bongaka. Litla-morao tse tebileng le matšoao a tsona li ka kenyelletsa tse latelang:

  • Mathata a mesifa. Matšoao a ka kenyelletsa:
    • bofokoli ba mesifa bo sa hlalosoang, bonolo, kapa bohloko
    • mokgathala
  • Mathata a sebete. Matšoao a ka kenyelletsa:
    • mokgathala kapa bofokodi
    • ho felloa ke takatso ya dijo
    • bohloko ba ka mpeng
    • moroto o mmala o lefifi
    • bosehla ba letlalo la hao kapa bosweu ba mahlo a hao

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li ama motho ka mong ka tsela e fapaneng, re ke ke ra tiisa hore tlhaiso-leseling ena e kenyelletsa litla-morao tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla buisana ka litla-morao tse ka bang teng le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ea tsebang nalane ea hau ea bongaka.


Atorvastatin e ka sebelisana le meriana e meng

Letlapa la molomo la Atorvastatin le ka sebelisana le meriana e meng, livithamini kapa litlama tseo u ka 'nang ua li nka. Ho sebelisana ke ha ntho e fetola tsela eo sethethefatsi se sebetsang ka eona. Sena se ka ba kotsi kapa sa thibela sethethefatsi hore se sebetse hantle.

Ho thusa ho qoba litšebelisano, ngaka ea hau e lokela ho laola meriana eohle ea hau ka hloko. Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka meriana eohle, livithamini, kapa litlama tseo u li noang. Ho tseba hore na sethethefatsi sena se ka sebelisana joang le ntho e ngoe eo u e nkang, bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako.

Mehlala ea lithethefatsi tse ka bakang tšebelisano le atorvastatin li thathamisitsoe ka tlase.

Lithibela-mafu

Ho nka atorvastatin ka lithibela-mafu tse ling ho eketsa kotsi ea mathata a mesifa. Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa:

  • tumello
  • erythromycin

Lithethefatsi tsa fungal

Ho nka atorvastatin ka lithethefatsi tse ling tse sebelisetsoang ho alafa mafu a fungal ho ka baka hore atorvastatin e hahe 'meleng oa hau. Sena se hlahisa kotsi ea ho senyeha ha mesifa. Haeba o hloka ho noa meriana ena, ngaka ea hau e ka fokotsa litekanyetso tsa hau tsa atorvastatin. Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa:

  • itraconazole
  • ketoconazole

Lithethefatsi tse theolang k'holeseterole

Ho nka atorvastatin le lithethefatsi tse ling tse theolelang k'holeseterole ho baka kotsi ea mathata a mesifa. Ngaka ea hau e ka fetola litekanyetso tsa hau tsa meriana ena kapa ua qoba ho li sebelisa. Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa:

  • kholofelo
  • meriana e nang le fibrate
  • niacin

Rifampin

Ho nka rifampin le atorvastatin ho ka theola palo ea atorvastatin 'meleng oa hau. Sena se bolela hore atorvastatin e kanna ea se sebetse hantle.

Lithethefatsi tsa HIV

Ho nka atorvastatin ka meriana e meng e sebelisetsoang ho alafa HIV ho ka baka hore atorvastatin e hahe 'meleng oa hau. Sena se hlahisa kotsi ea ho senyeha ha mesifa. Haeba o hloka ho noa meriana ena, ngaka ea hau e ka fokotsa litekanyetso tsa hau tsa atorvastatin. Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa li-protease inhibitors tse kang:

  • darunavir
  • fosamprenavir
  • lopinavir
  • litloaelo
  • letsoalo
  • keletso

Digoxin

Ho nka digoxin ka atorvastatin ho ka eketsa palo ea digoxin maling a hao ho isa maemong a kotsi. Haeba o hloka ho noa meriana ena hammoho, ngaka ea hau e tla lekola maemo ana mme e fetole litekanyetso tsa hau tsa meriana ha ho hlokahala.

Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane

Ho noa atorvastatin ka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ho ka eketsa maemo a li-hormone tsa thibelo ea bokhachane maling a hau.

Colchicine

Ho nka colchicine le atorvastatin ho phahamisa kotsi ea ho senyeha ha mesifa.

Cyclosporine

Ho nka cyclosporine le atorvastatin ho phahamisa kotsi ea ho senyeha ha mesifa. Ngaka ea hau e lokela ho qoba motsoako ona.

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li sebelisana ka tsela e fapaneng mothong e mong le e mong, re ke ke ra tiisa hore tlhaiso-leseling ena e kenyelletsa litšebelisano tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le litšebelisano tse ka bang teng le meriana eohle eo u e fuoang ke ngaka, livithamine, litlama le litlatsetso, le lithethefatsi tseo u li noang.

Litemoso tsa Atorvastatin

Meriana ena e tla le litemoso tse 'maloa.

Tlhokomediso ya mmele

Atorvastatin e ka baka tšoaetso e matla. Matšoao a ka kenyelletsa:

  • ho ruruha ha sefahleho sa hao, molomo, leleme kapa 'metso
  • ho hema ka thata
  • bothata ba ho kwenya

Letsetsa 911 kapa u ee kamoreng e haufi ea maemo a tšohanyetso haeba u ba le matšoao ana. Se ke oa noa setlhare sena hape haeba o kile oa ba le khatello ea maikutlo ho sona. Ho e nka hape ho ka ba kotsi (ho baka lefu).

Tlhokomeliso ka litšebelisano tsa lijo

Qoba ho noa lero le leholo la litholoana tsa morara ha u ntse u nka atorvastatin. Ho noa lero la litholoana tsa morara ho ka lebisa ho atorvastatin e ngata maling a hao, e leng ho phahamisang kotsi ea ho senyeha ha mesifa. Botsa ngaka ea hau hore na lero la litholoana tsa morara le sireletsehile hakae ho uena.

Tlhokomediso ya ho sebedisana le jwala

Ts'ebeliso ea lino tse nang le joala e phahamisa kotsi ea lefu la sebete ho tloha atorvastatin. Bua le ngaka ea hau haeba u noa lino tse tahang tse fetang tse peli ka letsatsi.

Litemoso ho batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle

Bakeng sa batho ba nang le mathata a liphio: Ho ba le mathata a liphio ho phahamisa kotsi ea ho senyeha ha mesifa ha o ntse o nka atorvastatin. Ngaka ea hau e ka u beha leihlo haufi-ufi bakeng sa mathata a mesifa.

Bakeng sa batho ba nang le lefu la sebete: Ha ua lokela ho nka sena haeba u na le lefu la sebete ho tloha ha meriana ena e ka eketsa sephetho sa liteko tsa hau tsa sebete. Sena se bolela hore o kanna oa ba le tšenyo ea sebete.

Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere: Atorvastatin e ka eketsa maemo a tsoekere ea mali. Ngaka ea hau e ka fetola meriana ea hau ea lefu la tsoekere haeba sena se etsahala.

Litemoso bakeng sa lihlopha tse ling

Bakeng sa bakhachane:Atorvastatin ha ea lokela ho sebelisoa nakong ea bokhachane. Tšireletseho ho basali ba bakhachane ha e tsejoe ebile ha ho na molemo o hlakileng oa sethethefatsi sena nakong ea bokhachane.

Bitsa ngaka ea hau hang-hang haeba u ka ima ha u ntse u sebelisa sethethefatsi sena.

Bakeng sa basali ba anyesang: Atorvastatin ha ea lokela ho sebelisoa nakong ea ho anyesa.Haeba u anyesa ngoana oa hao, buisana le ngaka ea hau ka hore na ke meriana efe e ka u loketseng.

Bakeng sa batho ba baholo: Batho ba ka holimo ho lilemo tse 65 ba na le kotsing e kholo ea ho senyeha ha mesifa (rhabdomyolysis) ha ba ntse ba nka atorvastatin.

Bakeng sa bana: Atorvastatin ha e so ithutoe ebile ha ea lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 10. Meriana ena e bontšitsoe e bolokehile ebile e sebetsa ho bana ba lilemo li 10-17.

Mokhoa oa ho nka atorvastatin

Tlhahisoleseling ena ea litekanyetso ke ea letlapa la molomo la atorvastatin. Litekanyo tsohle tse ka khonehang le liforomo tsa lithethefatsi li kanna tsa se kenyelelloe mona. Tekanyo ea hau, foromo ea lithethefatsi, le hore na o noa sethethefatsi hangata hakae ho tla latela:

  • lilemo tsa hau
  • boemo bo sebetsoang
  • boemo ba hau bo bobe hakae
  • maemo a mang a bongaka ao u nang le 'ona
  • tsela eo u itšoarang ka eona tekanyong ea pele

Mefuta le matla

E tloaelehileng: Atorvastatin

  • Foromo: Letlapa la molomo
  • Matla: 10 mg, 20 mg, 40 mg, le 80 mg

Moetso: Lipitor

  • Foromo: Letlapa la molomo
  • Matla: 10 mg, 20 mg, 40 mg, le 80 mg

Tekanyo ea thibelo ea lefu la pelo

Tekanyo ea batho ba baholo (lilemo tse 18-64)

  • Tekanyo e tloaelehileng ea ho qala: 10-20 mg e nkuoa hang ka letsatsi.
  • Tekanyo e tloaelehileng ea tlhokomelo: 10-80 mg e nooa hanngoe ka letsatsi.

Tekanyo ea bana (lilemo tse 0-17 lilemo)

Atorvastatin ha e so amoheloe hore e ka sebelisoa ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 18 bakeng sa thibelo ea lefu la pelo.

Tekanyo e kholo (lilemo tse 65 le ho feta)

Liphio tsa batho ba baholo li ka 'na tsa se ke tsa sebetsa hantle joaloka pele. Sena se ka etsa hore 'mele oa hau o sebetsane le lithethefatsi butle butle. Ka lebaka leo, lithethefatsi tse ngata li lula 'meleng oa hau nako e teletsana. Sena se eketsa kotsi ea litla-morao.

Ngaka ea hau e ka u qala ka litekanyetso tse theohileng kapa kemiso e fapaneng ea meriana. Sena se ka thusa ho boloka maemo a sethethefatsi sena hore a se ke a aha haholo 'meleng oa hau.

Tekanyo ea dyslipidemia (mathata a k'holeseterole)

Tekanyo ea batho ba baholo (lilemo tse 18-64)

  • Tekanyo e tloaelehileng ea ho qala: 10-20 mg e nkuoa hang ka letsatsi.
  • Tekanyo e tloaelehileng ea tlhokomelo: 10-80 mg e nooa hanngoe ka letsatsi.
  • Hlokomela: Ha u phekola hypercholesterolemia ea lelapa la homozygous, litekanyo ke 10-80 mg e nkuoang hang ka letsatsi.

Tekanyo ea bana (lilemo tse 10-17)

Ho bana, atorvastatin e sebelisoa feela ho phekola hypercholesterolemia ea lelapa la heterozygous.

  • Tekanyo e tloaelehileng ea ho qala: 10 mg hang ka letsatsi.
  • Palo e kahodimodimo litekanyetso li behoa: 20 mg hang ka letsatsi.

Tekanyo ea bana (lilemo tse 0-9 lilemo)

Atorvastatin ha e so ithuteloe ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 10 ka lebaka lena. Ha ea lokela ho sebelisoa maemong ana a lilemo molemong ona.

Tekanyo e kholo (lilemo tse 65 le ho feta)

Liphio tsa batho ba baholo li ka 'na tsa se ke tsa sebetsa hantle joaloka pele. Sena se ka etsa hore 'mele oa hau o sebetsane le lithethefatsi butle butle. Ka lebaka leo, lithethefatsi tse ngata li lula 'meleng oa hau nako e teletsana. Sena se eketsa kotsi ea litla-morao.

Ngaka ea hau e ka u qala ka litekanyetso tse theohileng kapa kemiso e fapaneng ea meriana. Sena se ka thusa ho boloka maemo a sethethefatsi sena hore a se ke a aha haholo 'meleng oa hau.

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li ama motho ka mong ka tsela e fapaneng, re ke ke ra tiisa hore lenane lena le kenyelletsa litekanyo tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla ho bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako ka litekanyetso tse u loketseng.

Nka kamoo ho laetsoeng

Letlapa la molomo la Atorvastatin le sebelisetsoa kalafo ea nako e telele. E na le likotsi haeba u sa e nke joalo ka ha ho laetsoe.

Haeba u khaotsa ho noa moriana kapa u sa o noe ho hang: Ha ho ja lijo tse nepahetseng ho ka ntlafatsa li-cholesterol tsa hau ka linako tse ling, atorvastatin e ka ba thusa le ho feta. Haeba u sa nke atorvastatin, li-cholesterol tsa hau li kanna tsa se laoloe. Sena se ka phahamisa kotsi ea lefu la pelo kapa stroke.

Haeba u hloloheloa litekanyetso kapa u sa sebelise sethethefatsi ka nako: Moriana oa hau o kanna oa se sebetse hantle kapa oa emisa ho sebetsa ka botlalo. Hore sethethefatsi sena se sebetse hantle, chelete e itseng e hloka ho ba 'meleng oa hau ka linako tsohle.

Haeba o nka haholo: U ka ba le maemo a kotsi a lithethefatsi 'meleng oa hau. U ka ba le matšoao a latelang:

  • letšollo
  • khase
  • ho heletsa
  • bohloko ba manonyeletso
  • ho lebala
  • pherekano
  • bofokoli ba mesifa bo sa hlalosoang, bonolo, kapa bohloko
  • ho felloa ke takatso ya dijo
  • bohloko ba ka mpeng
  • moroto o mmala o lefifi
  • bosehla ba letlalo la hao kapa bosweu ba mahlo a hao

Haeba u nahana hore u nkile setlhare sena haholo, letsetsa ngaka kapa u batle tataiso ho American Association of Poison Control Center ho 1-800-222-1222 kapa ka sesebelisoa sa bona sa inthanete. Empa haeba matšoao a hau a le matla, letsetsa 911 kapa u ee kamoreng e haufi ea maemo a tšohanyetso hang hang.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u hloloheloa tekanyetso: Nka lethal dose hang ha u hopola. Empa haeba u hopola lihora tse 'maloa pele ho tekanyetso ea hau e latelang, nka tekanyetso e le' ngoe feela. Le ka mohla u se ke oa leka ho ts'oara litekanyo tse peli ka nako e le ngoe. Sena se ka baka litla-morao tse kotsi.

U ka tseba joang haeba sethethefatsi se sebetsa: U ke ke ua khona ho ikutloa atorvastatin e sebetsa. Ngaka ea hau e tla lekanya maemo a k'holeseterole ea hau ho bona hore na atorvastatin eu sebeletsa hantle hakae. Ngaka ea hau e ka fetola litekanyetso tsa hau ho latela maemo a k'holeseterole ea hau.

Lintlha tsa bohlokoa tsa ho nka atorvastatin

Boloka lintlha tsena kelellong ea hau haeba ngaka ea hau eu laela hore u sebelise letlapa la molomo la atorvastatin.

Kakaretso

  • U se ke ua khaola kapa ua sithabetsa letlapa.

Polokelo

  • Boloka atorvastatin ka mocheso oa kamore pakeng tsa 68 ° F (20 ° C) le 77 ° F (25 ° C). E boloke hole le lithemparetjha tse phahameng.
  • Se ke oa boloka meriana ena libakeng tse mongobo kapa tse mongobo, joalo ka likamoreng tsa ho hlapela.

Refills

Kemiso ea ngaka ea moriana ona e ka ntlafatsoa hape. Ha ua lokela ho hloka lengolo la ngaka le lecha bakeng sa ho tlatsoa hape. Ngaka ea hau e tla ngola palo ea li-refill tse lumelletsoeng ke ngaka ea hau.

Tsamaea

Ha u tsamaea le meriana ea hau:

  • Kamehla tsamaea le meriana ea hau. Ha u fofa, le ka mohla u se ke ua e kenya ka mokotleng o hlahlojoang. E boloke ka mokotleng oa hau oa ho jara.
  • Se ke oa tšoenyeha ka mechini ea X-ray ea boema-fofane. Li ke ke tsa utloisa meriana ea hau bohloko.
  • U kanna ua hloka ho bonts'a basebetsi ba boema-fofane lengolo la litlama bakeng sa meriana ea hau. Kamehla lula u nkile setshelo se ngotsoeng ka lengolo la ngaka.
  • Se ke oa beha meriana ena ka lekarecheng la koloi ea hau kapa oa e tlohela ka koloing. Etsa bonnete ba hore u qobe ho etsa sena ha boemo ba leholimo bo chesa haholo kapa ho bata haholo.

Tlhokomelo ea bongaka

Ha u ntse u phekoloa ka atorvastatin, ngaka ea hau e tla lekola maemo a k'holeseterole le ts'ebetso ea sebete. Sena se tla etsoa ka liteko tsa mali.

Lijo tsa hau

Ngaka ea hau e kanna ea u latela ho ja lijo tse nang le mafura a fokolang le k'holeseterole e ngata ha u ntse u noa sethethefatsi sena.

Na ho na le mekhoa e meng?

Ho na le lithethefatsi tse ling tse fumanehang ho alafa boemo ba hau. Tse ling li kanna tsa u tšoanela hantle ho feta tse ling. Bua le ngaka ea hau ka likhetho tse ling tsa lithethefatsi tse ka u sebeletsang.

Boitlhotlhollo:Litaba tsa Bongaka Kajeno e entse matsapa ohle ho netefatsa hore tlhaiso-leseling eohle e nepahetse, e akaretsa litaba tsohle ebile e nakong. Leha ho le joalo, sengoloa sena ha sea lokela ho sebelisoa ho nka sebaka sa tsebo le boiphihlelo ba setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se nang le laesense. Kamehla o lokela ho botsa ngaka ea hau kapa setsebi se seng sa tlhokomelo ea bophelo pele o noa moriana. Tlhahisoleseling ea lithethefatsi e fumanehang mona e ka fetoha 'me ha ea rereloa ho koahela ts'ebeliso eohle e ka bang teng, litaelo, litemoso, litemoso, likamano tsa lithethefatsi, khatello ea mmele, kapa litlamorao. Ho ba sieo ha litemoso kapa tlhaiso-leseling e 'ngoe bakeng sa moriana o fanoeng ha ho bontše hore motswako oa sethethefatsi kapa lithethefatsi o bolokehile, oa sebetsa, ebile o loketse bakuli bohle kapa ts'ebeliso eohle e ikhethileng.

Rea U Eletsa Hore U Bale

Ho hloka taolo ea khatello ea kelello: ke eng, lisosa le kalafo

Ho hloka taolo ea khatello ea kelello: ke eng, lisosa le kalafo

Ho imeloa kelellong ho a t it ang hoa moroto ho bonahala habonolo ha tahlehelo ea moroto e a reroang e et ahala ha ho et oa boiteko bo kang ho khohlela, ho tšeha, ho thimola kapa ho phahami a lintho t...
Lijo tse 10 tse loketseng pelo

Lijo tse 10 tse loketseng pelo

Lijo t e loket eng pelo le ho fokot a kot i ea mafu a pelo le methapo a kang khatello e phahameng ea mali, troke kapa tlha elo ea pelo ke t e nang le mafura a antioxidant, likhoele le monoun aturated ...