Aspartame: Ke eng mme e bohloko?

Litaba

• Palo kgothaletswa
• Lihlahisoa tse nang le aspartame

Aspartame ke mofuta oa senatefisi sa maiketsetso se kotsi haholo ho batho ba nang le lefu la lefutso le bitsoang phenylketonuria, kaha le na le amino acid phenylalanine, motsoako o thibetsoeng maemong a phenylketonuria.

Ntle le moo, tšebeliso e fetelletseng ea aspartame e boetse e hokahane le mathata a kang ho opeloa ke hlooho, ho tsekela, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, lefu la tsoekere, khaello ea tlhokomelo, lefu la Alzheimer's, lupus, sethoathoa le ho holofala ha lesea, hape ho hokahanngoa le ponahalo ea mofets'e lithutong tse ling tse entsoeng ka likhoto.

Li-sweeteners hangata li sebelisoa ke batho ba nang le lefu la tsoekere, kaha li thusa ho qoba ts'ebeliso ea tsoekere, hape le batho ba batlang ho theola boima ba 'mele, kaha ba fana ka tatso e monate lijong ntle le ho eketsa likhalori tse ngata lijong.

Palo kgothaletswa

Aspartame e ka natefisa makhetlo a fetang a 200 ho feta tsoekere, mme boholo bo ka kenngoang ka letsatsi ke boima ba 40 mg / kg. Bakeng sa motho e moholo, chelete ena e lekana le lisacheche tse ka bang 40 kapa marotholi a ka bang 70 a tsoekere ka letsatsi, ho bohlokoa ho hopola hore maemong a mangata ts'ebeliso e fetelletseng ea lino-mapholi e etsahala ka ts'ebeliso ea lihlahisoa tse tsoetseng pele tse ruileng linthong tsena, joalo ka bonolo lino-mapholi le lijo le li-cookie tse bobebe.

Tsebiso e ngoe ea bohlokoa ke hore aspartame ha e tsitse ha e le maemong a phahameng a mocheso, 'me ha ea lokela ho sebelisoa nakong ea ho pheha kapa litokisetsong tse kenang ka ontong. Sheba likhalori le matla a monate a litlolo tse tlholehang le tsa maiketsetso.

Lihlahisoa tse nang le aspartame

Aspartame e teng litlamong tse kang Zero-lime, Finn le Khauta, ntle le ho sebelisetsoa ho natefisa lihlahisoa tse kang ho hlafuna chepisi, lijo le lino tse bobebe tse bobebe, maro a mabokose le phofshoana, li-yogurts, lijo le li-cookie tse bobebe, li-jellies, li lokile- a etsa tee le mefuta e meng ea kofi ea fatše.

Ka kakaretso, boholo ba lijo le lihlahisoa tse bobebe li sebelisa mofuta o mong oa senotlolo ho nkela tsoekere sebaka le ho ntlafatsa tatso ea sehlahisoa, se ka etsang hore motho a je litapole tse ngata a sa elelloe.

Ho tseba hore na sehlahisoa sa indasteri se na le senatefisi kapa che, o lokela ho bala lethathamo la sehlahisoa sa sehlahisoa, se fumanehang lebokoseng. Fumana mokhoa oa ho bala Label ea Lijo video ena:

Khetho e bolokehileng ka ho fetisisa bakeng sa bophelo bo botle ke ho sebelisa litlolo tse monate tsa tlhaho joalo ka Stevia, kahoo tseba ho sebelisa le ho botsa lipotso tse ling ka Stevia.