Ramatiki

Litaba

• Matšoao a ramatiki ke afe?
• Ke eng e bakang ramatiki?
• Ramatiki e fumanoa joang?
• Lefu la ramatiki le phekoloa joang?
• Meriana
• Phekolo
• Phekolo ea 'mele
• Ke liphetoho life tsa bophelo tse ka thusang batho ba nang le ramatiki?
• Batho ba nang le ramatiki ba na le pono efe ka nako e telele?

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ramatiki ke eng?

Ramatiki ke ho ruruha ha manonyello. E ka ama manonyeletso a le mong kapa manonyeletso a mangata. Ho na le mefuta e fetang 100 e fapaneng ea ramatiki, e nang le lisosa le mekhoa ea kalafo e fapaneng. Mefuta e 'meli e tloaelehileng haholo ke osteoarthritis (OA) le ramatiki ea ramatiki (RA).

Matšoao a ramatiki hangata a hlaha ha nako e ntse e tsamaea, empa a kanna a hlaha hanghang. Ramatiki e atisa ho bonoa ho batho ba baholo ba ka holimo ho lilemo tse 65, empa e ka boela ea hlaha ho bana, bacha le batho ba baholo. Ramatiki e atile haholo ho basali ho feta banna le ho batho ba nonneng haholo.

Matšoao a ramatiki ke afe?

Mahlaba a kopaneng, ho satalla le ho ruruha ke matšoao a atileng haholo a ramatiki. Tsela eo u tsamaeang ka eona le eona e ka fokotseha, 'me u ka ba le bofubelu ba letlalo ho potoloha lenonyeletso. Batho ba bangata ba nang le ramatiki ba lemoha matšoao a bona a mpefala hoseng.

Tabeng ea RA, u ka ikutloa u khathetse kapa ua lahleheloa ke takatso ea lijo ka lebaka la ho ruruha hoa tšebetso ea sesole sa 'mele. U kanna oa ba le phokolo ea mali - ho bolelang hore palo ea lisele tse khubelu tsa mali e ea fokotseha - kapa u ba le feberu e fokolang. RA e matla e ka baka bofokoli bo kopaneng haeba e sa alafatsoe.

Ke eng e bakang ramatiki?

Lefufuru ke lisele tse tiileng empa li fetoha le maemo manonyellong a hau. E sireletsa manonyeletso ka ho monya khatello le tšabo e tlisoang ke ho sisinyeha le ho a imela. Ho fokotseha ha palo e tloaelehileng ea lisele tsena tsa lefufuru ho baka mefuta e meng ea ramatiki.

Ho senyeha ho tloaelehileng ho baka OA, e leng e 'ngoe ea mefuta e atileng haholo ea ramatiki. Tšoaetso kapa kotsi ho manonyeletso e ka mpefatsa tšenyo ena ea tlhaho ea lisele tsa lefufuru. Kotsi ea hau ea ho ba le OA e ka ba holimo haeba u na le nalane ea lelapa ea lefu lena.

Mofuta o mong o tloaelehileng oa ramatiki, RA, ke boloetse bo ikemetseng. E etsahala ha sesole sa 'mele sa hau se hlasela lisele tsa' mele. Litlhaselo tsena li ama synovium, e leng lisele tse bonolo manonyellong a hau tse hlahisang mokelikeli o fepang lefufuru le ho tlotsa manonyeletso.

RA ke lefu la synovium le tla hlasela le ho senya lenonyeletso. Qetellong e ka lebisa tšenyo ea masapo le lefufuru kahare ho lenonyeletso.

Lebaka le tobileng la litlhaselo tsa sesole sa 'mele ha le tsejoe. Empa bo-rasaense ba sibolotse matšoao a liphatsa tsa lefutso a eketsang menyetla ea ho ba le RA makhetlo a mahlano.

Ramatiki e fumanoa joang?

Ho bona ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha ke mohato o motle oa pele haeba o sa tsebe hantle hore na o tla bona mang bakeng sa tlhahlobo ea ramatiki. Ba tla etsa tlhahlobo ea 'mele ho lekola mokelikeli o potileng manonyeletso, manonyeletso a futhumetseng kapa a mafubelu, le mefuta e fokolang ea motsamao manonyellong. Ngaka ea hau e ka u fetisetsa ho setsebi ha ho hlokahala.

Haeba u e-na le matšoao a matla, u ka khetha ho hlophisa kopano le rheumatologist pele. Sena se ka lebisa ho fumanoeng kapele le kalafong.

Ho ntša le ho sekaseka maemo a ho ruruha maling a hao le maro a kopaneng ho ka thusa ngaka ea hau ho fumana hore na u na le ramatiki ea mofuta ofe. Liteko tsa mali tse hlahlobang mefuta e itseng ea lithibela-mafu tse kang anti-CCP (anti-cyclic citrullinated peptide), RF (rheumatoid factor), le ANA (antinuclear antibody) le tsona ke liteko tse tloaelehileng tsa tlhahlobo.

Hangata lingaka li sebelisa li-scanning tse kang X-ray, MRI le CT ho hlahisa setšoantšo sa masapo le lefufuru. Sena se etsetsoa hore ba tsebe ho laola lisosa tse ling tsa matšoao a hau, joalo ka bone spurs.

Lefu la ramatiki le phekoloa joang?

Morero oa mantlha oa kalafo ke ho fokotsa bongata ba bohloko boo u bo utloang le ho thibela tšenyo e eketsehileng manonyellong. U tla ithuta se sebetsang hantle ho uena mabapi le ho laola bohloko. Batho ba bang ba fumana lipakete tsa ho futhumatsa le lipakete tsa leqhoa e le tse thobang. Ba bang ba sebelisa lisebelisoa tsa thuso ea ho tsamaea, joalo ka melamu kapa li-walkers, ho thusa ho theola manonyeletso a bohloko.

Ho ntlafatsa tšebetso ea hau e kopanetsoeng le hona ho bohlokoa. Ngaka ea hau e ka u fa mekhoa e mengata ea kalafo ho fihlela litholoana tse ntle.

Reka mekotla ea ho futhumatsa bakeng sa phomolo ea bohloko.

Meriana

Mefuta e fapaneng ea meriana e phekola ramatiki:

• Litlhahlobo, tse kang hydrocodone (Vicodin) kapa acetaminophen (Tylenol), li sebetsa hantle bakeng sa taolo ea bohloko, empa ha li thuse ho fokotsa ho ruruha.
• Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha (li-NSAID), joalo ka ibuprofen (Advil) le salicylates, li thusa ho laola bohloko le ho ruruha. Li-salicylate li ka tšesa mali, ka hona li lokela ho sebelisoa ka hloko haholo ka meriana e meng ea ho fokotsa mali.
• Menthol kapa capsaicinekerime thibela phetiso ea matšoao a bohloko manonyellong a hau.
• Li-immunosuppressants joalo ka prednisone kapa cortisone thusa ho fokotsa ho ruruha.

Haeba u na le RA, ngaka ea hau e kanna ea u kenya li-corticosteroids kapa lithethefatsi tse fetolang li-antirheumatic (DMARDs) tse thibelang sesole sa hau sa 'mele. Hape ho na le meriana e mengata ea ho alafa OA e fumanehang khaontareng kapa ka lengolo la ngaka.

Reka litlolo tsa capsaicin bakeng sa ho imolla bohloko.

Phekolo

Ho ka etsoa khetho ho etsa opereishene ea sebaka sa hau sa maiketsetso. Mofuta ona oa ho buoa o etsoa hangata ho nkela letheka le mangole sebaka.

Haeba ramatiki ea hau e le matla haholo menoaneng kapa manonyeletso, ngaka ea hau e ka etsa fusion e kopaneng. Mokhoa ona, lipheletsong tsa masapo a hau li koaletsoe hammoho ho fihlela li fola le ho ba ntho e le 'ngoe.

Phekolo ea 'mele

Phekolo ea 'mele e amanang le boikoetliso bo thusang ho matlafatsa mesifa e potileng lenonyeletso le amehileng ke karolo ea mantlha ea kalafo ea ramatiki.

Ke liphetoho life tsa bophelo tse ka thusang batho ba nang le ramatiki?

Ho fokotsa boima ba 'mele le ho boloka boima ba' mele bo phetse hantle ho fokotsa menyetla ea ho ba le OA mme ho ka fokotsa matšoao haeba o se o ntse o na le eona.

Ho ja lijo tse nepahetseng ho bohlokoa bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Ho khetha lijo tse nang le li-antioxidants tse ngata, joalo ka litholoana tse ncha, meroho le litlama, ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha. Lijo tse ling tse fokotsang ho ruruha li kenyelletsa litlhapi le linate.

Lijo tsa ho fokotsa kapa ho qoba haeba u na le ramatiki li kenyelletsa lijo tse halikiloeng, lijo tse sebelisitsoeng, lihlahisoa tsa lebese le ho ja nama e ngata.

Phuputso e 'ngoe e boetse e fana ka maikutlo a hore lithibela-mafu tsa gluten li ka ba teng ho batho ba nang le RA. Lijo tse se nang gluten li ka ntlafatsa matšoao le kholo ea mafu. Phuputso ea 2015 e boetse e khothaletsa lijo tsa mahala tsa gluten bakeng sa batho bohle ba fumanang ho fumanoa ke lefu la maiketsetso le ikhethileng.

Ho ikoetlisa khafetsa ho tla boloka manonyeletso a hau a tenyetseha. Ho sesa hangata ke mokhoa o motle oa boikoetliso bakeng sa batho ba nang le ramatiki hobane ha e hatelle manonyeletso a hau ka tsela eo ho tsamaeang le ho tsamaea ho e etsang. Ho lula u le mafolofolo ho bohlokoa, empa hape o lokela ho etsa bonnete ba hore o phomola ha o hloka ho qoba ho itšebetsa ho tlola.

Ho ikoetlisa lapeng ho ka leka:

• ho sekama ha hlooho, ho potoloha ha molala, le boikoetliso bo bong ho kokobetsa bohloko molaleng oa hau
• menoana e kobeha le monoana o motona ho kokobetsa bohloko matsohong a hau
• leoto le phahama, ho otlolla maoto, le mefuta e meng e bonolo ea ho ikoetlisa bakeng sa ramatiki ea lengole

Batho ba nang le ramatiki ba na le pono efe ka nako e telele?

Le ha ho se na pheko ea ramatiki, kalafo e nepahetseng e ka fokotsa matšoao a hau haholo.

Ntle le kalafo eo ngaka e e khothalletsang, o ka etsa liphetoho tse 'maloa tsa bophelo tse ka u thusang ho laola ramatiki ea hau.