Lisosa tse ka khonehang tsa bohloko ba letsoho

Litaba

• Bohloko ba letsoho
• Matšoao a hlahang ka bohloko ba letsoho
• Lisosa tsa bohloko ba letsoho
• Methapo e meholo
• Ho phatloha
• Tendonitis
• Kotsi ea Rotator
• Masapo a robehileng
• Ramatiki ea ramatiki
• Angina
• Lefu la pelo
• Ho lemoha bohloko ba letsoho
• Ha bohloko ba letsoho ke ba tšohanyetso
• Kalafo ea bohloko ba letsoho
• Litlhare tsa lapeng
• Phomola
• Leqhoa
• Meriana e kokobetsang bohloko ea li-over-the-counter (OTC)
• Khatello
• Bophahamo
• Ho thibela bohloko ba letsoho

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Bohloko ba letsoho

Bohloko ba letsoho bo hlalosoa e le ho se utloise bohloko kapa bohloko bo hlahelang kae kapa kae letsohong. E ka kenyelletsa bohloko letsohong, setsoeng le lehetleng.

Bohloko ba letsoho bo ka hlaha ka lebaka la lisosa tse fapaneng. Lisosa tse tloaelehileng ke ho lemala kapa ho sebelisoa hampe. Ho ipapisitse le sesosa, bohloko bo ka qala ka tšohanyetso 'me ba fela, kapa bo ka nyoloha butle butle.

Matšoao a hlahang ka bohloko ba letsoho

Matšoao a ka tsamaeang le bohloko ba letsoho a tla itšetleha ka sesosa. Li ka kenyelletsa:

• bokgubedu ba letsoho
• ho satalla
• ho ruruha
• li-lymph nodes tse ruruhileng ka tlas'a letsoho

Lisosa tsa bohloko ba letsoho

Lisosa tsa bohloko ba letsoho le matšoao a tsamaeang le ona a ka tloha bobeng ho ea ho matla. Lisosa tse ka bang teng tsa bohloko ba letsoho li kenyelletsa:

Methapo e meholo

Metsing e phunyeletsoeng e etsahala ha methapo e e-na le khatello e matla ho eona ka lebaka la tse e potileng:

• masapo
• mosifa
• lefufuru
• mesifa

Matšoao a mang a kenyeletsa:

• ho hlohlona
• ho hloka kutlo
• bohloko bo boholo
• bofokoli ba mesifa

Ho phatloha

Sprains e otlolla kapa e taboha ea li-ligaments kapa tendon. Ke likotsi tse tloaelehileng. U ka hlokomela mokokotlo o bobebe hae, empa mathata a mang a matla a ka hloka ho buuoa. Matšoao a tloaelehileng a ka kenyelletsa ho ruruha, ho khoba, ho tsamaea ka tsela e lekanyelitsoeng le lenonyeletso le sa tsitsang.

Tendonitis

Tendonitis ke ho ruruha ha tendon. E hlaha hangata mahetleng, matsohong le matsohong. Tendonitis e ka fapana ho tloha boemong bo bonolo ho ea ho matla. Matšoao a mang a kenyelletsa ho ruruha ho bonolo, bonolo, le bohloko bo bohloko, bo opang.

Kotsi ea Rotator

Tsena li etsahala khafetsa ho batho ba etsang litsamaiso tse holimo bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi, joalo ka bataki kapa libapali tsa baseball. Matšoao a kenyelletsa ho opeloa ha lehetla le bofokoli bo ka bang teng ba letsoho.

Masapo a robehileng

Masapo a robehileng kapa a robehileng a ka baka bohloko bo boholo, bo bohale letsohong. U ka utloa molumo o utloahalang ha lesapo le robeha. Matšoao a kenyelletsa:

• ho ruruha
• matetetso
• bohloko bo boholo
• ho holofala ho bonahalang
• ho hloleha ho phethola letsoho la hao

Ramatiki ea ramatiki

Ramatiki ea ramatiki ke lefu le sa foleng le bakoang ke ho ruruha ho amang haholo manonyeletso. Matšoao a tloaelehileng a kenyelletsa:

• mofuthu, manonyeletso a bonolo
• ho ruruha hoa manonyello
• ho satalla manonyeletsong
• mokgathala

Angina

Angina ke bohloko ba sefuba bo hlahang ha pelo ea hau e sa fumane oksijene e lekaneng. E ka baka bohloko letsohong le mahetleng hammoho le khatello sefubeng, molaleng le mokokotlong. Ho ba le angina hangata ho bontša bothata ba pelo bo tebileng. Matšoao a mang a kenyeletsa:

• bohloko ba sefuba
• ho nyekeloa ke pelo
• phefumoloho e kgutshoane
• ho tsekela

Lefu la pelo

Litlhaselo tsa pelo li ba teng ha mali a sitoa ho fihla pelong ka lebaka la thibelo e khaotsang phepelo ea pelo ea oksijene. Sena se ka etsa hore likarolo tsa mesifa ea pelo li shoe haeba oksijene e sa khutle kapele. Ha u tšoaroa ke lefu la pelo, u ka ba le:

• bohloko letsohong le le leng kapa ka bobeli
• phefumoloho e kgutshoane
• bohloko kae kapa kae 'meleng oa hau o holimo
• ho nyekeloa ke pelo
• mofufutso o batang
• bohloko ba sefuba
• ho tsekela

Letsetsa 911 haeba u nahana hore u na le lefu la pelo.

Ho lemoha bohloko ba letsoho

Ngaka ea hau e tla hloka pele ho fumana sesosa sa bohloko ho e phekola. Ba tla qala ho etsa nalane le tlhahlobo ea 'mele, ba u botse ka ts'ebetso ea hau, likotsi tse ka bang teng, le matšoao. Ho ipapisitsoe le matšoao a hau, liteko tse latelang li ka thusa ngaka ea hau hore e hlahlojoe:

• Ngaka ea hau e ka u kopa hore u phahamise matsoho kapa u etse lintho tse ling tse bonolo ho lekola hore na u tsamaea ka bongata hakae. Sena se ka ba thusa ho tseba sebaka le sesosa sa likotsi tse ka bang teng kapa bohloko.
• Liteko tsa mali li ka thusa ngaka ea hau ho fumana maemo a mang a ka bakang bohloko ba letsoho, joalo ka lefu la tsoekere, kapa maemo a mang a bakang ho ruruha ha manonyello.
• X-ray e ka thusa ngaka ea hau ho fumana masapo a robehileng kapa a robehileng.
• Haeba ngaka ea hau e nahana hore bohloko ba letsoho la hau bo amahanngoa le mathata a pelo, ba ka laela liteko ho hlahloba hore na pelo ea hau e sebetsa joang le ho lekola phallo ea mali ka pelong ea hau.
• Li-ultrasound li sebelisa maqhubu a molumo o phahameng haholo ho fumana setšoantšo sa bokahare ba 'mele. Li ka thusa ngaka ea hau ho bona mathata ka manonyeletso, mesifa le mesifa.
• Ngaka ea hau e ka laela li-MRIs le li-scan tsa CT ho fumana setšoantšo se qaqileng sa lisele le masapo a bonolo. Sena se ka ba thusa ho bona mathata.

Ha bohloko ba letsoho ke ba tšohanyetso

Boholo ba nako bohloko ba letsoho ha se sesupo sa ts'ohanyetso ea bongaka. Maemong a mangata, o ka phekola bohloko ba letsoho ka litlhare tsa lapeng. Leha ho le joalo, o lokela ho fumana bongaka ba tšohanyetso maemong a mang.

U lokela ho letsetsa 911 hanghang haeba u belaella hore lefu la pelo, kapa boemo bo bong ba pelo, bo baka bohloko ba letsoho la hao.

Matšoao a mang a lefu la pelo a kenyelletsa:

• bohloko ba sefuba kapa khatello
• bohloko mokokotlong, molaleng, kapa 'meleng
• ho tsekela
• hlooho e bobebe
• ho nyekeloa ke pelo
• phefumoloho e kgutshoane

U lokela hape ho batla thuso ea bongaka kapele kapa u etele kamore ea hau ea maemo a tšohanyetso ha u belaela bohloko ba letsoho la hau bo bakoa ke letsoho le robehileng.

Matšoao a mang a letsoho le robehileng a kenyelletsa:

• bohloko bo boholo, bo bohale
• ho holofala hoa 'mele, joalo ka letsoho kapa letsoho le hlahang kantle
• ho hloleha ho koba kapa ho phethola matsoho, matsoho kapa menoana

Kalafo ea bohloko ba letsoho

Kalafo ea bohloko ba letsoho e tla fapana ka lebaka le boima ba bohloko ba letsoho la hao.

Kalafo ea bohloko ba letsoho e ka kenyelletsa tse latelang:

• Meriana ea bohloko. Maemong a mang, bohloko letsohong bo ka ba boima hoo ngaka ea hau e tla u fa meriana ea bohloko.
• Meriana e khahlanong le ho ruruha. Bakeng sa bohloko bo bakoang ke ho ruruha, meriana e khahlano le ho ruruha joalo ka corticosteroids e ka thusa ho fokotsa sesosa le bohloko bo latelang. Lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha li fumaneha joalo ka meriana ea molomo, liente le meriana e kenang methapong.
• Phekolo ea 'mele. U kanna oa hloka ho alafa mahlaba a letsoho ka kalafo ea 'mele, haholo ha o na le motsamao o fokolang.
• Phekolo. Maemong a boima a bohloko ba letsoho, ho ka hlokahala ho buuoa. Mehlala e kenyelletsa li-ligamente tse robehileng le masapo a robehileng.

Litlhare tsa lapeng

Ntle le meriana eo ngaka ea hau e ka u fang eona bakeng sa bohloko ba letsoho, u ka sebelisa mekhoa e fapaneng ea kalafo lapeng.

Mehlala ea litlhare tsa lapeng bakeng la bohloko ba letsoho e kenyelletsa:

Phomola

Ka linako tse ling, litlhoko tsohle tsa 'mele ke ho phomola. Phomotsa sebaka seo ka bohloko, 'me u qobe ho ikoetlisa ka thata le ho sisinyeha.

Leqhoa

Likotsi tsa icing hangata li ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha. Sebelisa pakete ea leqhoa, e koahetsoeng ka thaole, metsotso e 20 ka nako sebakeng se bohloko. Emela bonyane hora pakeng tsa lipakana tsa leqhoa.

Reka lipakete tsa leqhoa.

Meriana e kokobetsang bohloko ea li-over-the-counter (OTC)

Haeba u sa batle ho etsa kopano ea ho bona ngaka ea hau mme bohloko ba hau bo bobebe, meriana ea bohloko ea OTC e kang aspirin kapa ibuprofen e ka u thusa ho sebetsana le bothata ba hau. Se ke oa sebelisa meriana ena nako e teletsana ho feta ts'ebeliso ea bona e khothalletsoang.

Khatello

Ho phuthela sebaka seo u utloang bohloko ka ho tlamisoa ka tlamisa kapa brace ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho u thibela ho lelefatsa lenonyeletso haholo, ho khothatsa pholiso.

Reka lesela le tlamang le tlamang.

Bophahamo

Boloka letsoho la hao le phahame ho thusa ho fokotsa ho ruruha le bohloko.

Haeba e 'ngoe ea litlhare tsena e mpefatsa bohloko ba hau, emisa kalafo ea lapeng hanghang' me u botse ngaka ea hau.

Ho thibela bohloko ba letsoho

Maemong a mangata, bohloko ba letsoho bo hlaha ka lebaka la kotsi e ka thibeloang kapa boemo. U ka etsa tse latelang ho thibela ho lemala le bohloko ba letsoho:

• otlolla khafetsa, haholo pele o ikoetlisa
• etsa bonnete ba hore u na le foromo e nepahetseng bakeng sa boikoetliso boo u bo etsang ho thibela kotsi
• apara lisebelisoa tsa ho itšireletsa ha u ntse u bapala lipapali
• lula sebopeho
• phahamisa lintho ka hloko

Haeba, ho sa tsotelehe boiteko ba hau bo botle, o ntse o utloa bohloko ba letsoho bo phehellang kapa bo sitisang mokhoa oa hau oa letsatsi le letsatsi, bona ngaka ea hau. Ba ka tseba sesosa mme ba buisana le uena ka mekhoa e metle ea kalafo.