Allison Williams mabapi le ho ikoetlisa, ho ja lijo le ho fumana letlalo le letle

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ngoanana ea ratoang ke motho e mong le e mong Banana esale a tsebahala haholo bathong ba tummeng, le lintšing tsa nako ea boraro ea lenaneo, Allison Williams ha ho mohla e kileng ea shebahala e le betere. Morali oa NBC Nightly News anchor Brian Williams botle ba hae ba tlhaho bo tlameha ho tsoa liphatseng tsa hae tsa lefutso, empa letlalo leo le khanyang le lipakete tse tšeletseng tse tebileng ho

Banana Promo ea nako ea 3 ha e tle ntle le ho sebetsa ka thata. Re ile ra lula fatše le naleli ho ithuta haholoanyane ka sehla se secha le hore na o lula a le joang.

Sebopeho: Ho na le ho tsepamisa maikutlo haholo ho nona le ho theola ha ho tluoa ho uena le ho hau Banana batshwaruwa. U nahana hore ke hobaneng ho le joalo?

Allison Williams (AW): Ke nahana hore ho feto-fetoha ha boima ba 'mele ke karolo ea lilemo tse leshome tseo re li bonts'ang lenaneong. Kahoo, ka tsela e ngoe, rona re phela maphelo a rona joalo ka mashome a mabeli a metso e mehlano ke seipone sa se etsahalang lenaneong. Hase ntho leha e le efe ea rona e falimehileng kapa e amehileng haholo ka eona. Ke sete e phetseng hantle le e hlaphohetsoeng kelellong mabapi le hore ha se karolo ea moqoqo.

Sebopeho: U qoba ho qhekella joang letsatsi lohle ha ho lula ho e-na le lino tse bobebe setulong?

AW: Ho thata haholo qalong ea sehla. Ho fihlela o e hloloheloa, taba ea hore ho na le tafole ea li-donuts e lutseng moo lihora tse robeli e tšoana le teko ea ho hong. Hang ha u qhaqha tiiso, haeba u e-na le lesoba le le leng la donut, joale u na le tse tšeletseng, ebe tse robeli, ebe ho felile feela! Kahoo o tlameha ho e hopola ka lebaka la tsoekere e tsoekere. Ha o batle ho lula o ipha leqhoa la tsoekere ebe oa oa ebe oa khathala o hloka kofi hobane o thunya nako e telele. Ha ke se ke ja peanut butter le liapole tse ngata, lintho tse nang le matla le protheine ho tsona tse nthusang ho tsoela pele.

Sebopeho: Lijo tsa hau li joang kamehla?

AW: Ha ke dieter. Ke na le mahalapa a moshanyana ea lilemo li 7, leha ke ntse ke e sebetsa. Ke odara lenane la bana! Ke sebetsa ka thata ho ja litholoana le meroho e mengata ebe ke e qeta kaofela, empa ke ngoanana e moholo oa li-pretzels le oa Diet Coke.

Sebopeho: Ho thoe'ng ka mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa oa beke le beke?

AW: Ke etsa lintho tse peli tse fapaneng. Bakeng sa cardio ke etsa SoulCycle. Ke hlile ha ke rate ho matha, hape ke na le mangole a tšabehang 'me ke borehile holim'a elliptical. SoulCycle ha e le hantle ke moketjana oa ho tants'a baesekeleng, 'me u chesa likhalori hape ho monate haholo. Ebe ke etsa Core Fusion libakeng tsa Exhale Spa. E kopanya hammoho Pilates le mokhoa oa barre. E hlile e thata ebile e raha sefuba sa ka, kahoo tse peli hammoho li sebetsa hantle. Ka beke e ntle, ke kopa ho etsa e 'ngoe le e' ngoe ea tsona, empa bekeng e utloahalang, ke e le 'ngoe kapa tse peli.

Sebopeho: Re bolelle ka mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo.

AW: Bakeng sa ho ba le letlalo le khanyang le le shebahalang le phetse hantle 'me le hlile le phetse hantle, o hloka ho sheba setšoantšo se felletseng mme o be le katamelo e felletseng ho sona. Bongata ba eona ke ho ikoetlisa kamehla, ho noa metsi a lekaneng, ho robala ka ho lekaneng, le ho fokotsa khatello ea kelello. Ho seng joalo, ke sebelisa lisebelisoa tse bonolo tsa ho hloekisa letlalo le ho sireletsa mongobo, o nang le SPF mme o ka tsoelapele ka litlolo tsa ka. 'Me kaha ke roala litlolo tse ngata ha re thunya, ke sebelisa mochini o hloekisang le ho tlosa litlolo tsa mahlo.

Sebopeho: U ka qhekella eng haeba u na le ts'ohanyetso ea letlalo?

AW: Ke tla etsa bonnete ba hore nka behella ka thoko letsatsi leo ho seng litlolo le ho noa metsi a mangata le ho phomola. Mohlomong ke tla beha sefahleho sa ka ka sekotlolo sa mouoane.

Sebopeho: Na ntate oa hau o kile au fa skrini sa tlhokomelo ea letlalo kapa malebela a litlolo ho theosa le lilemo?

AW: Oho hee, che! Ke ne ke tla hlonama haeba a ka mpha malebela a litlolo! Ke nahana hore re na le tloaelo e fapaneng ea litlolo, empa hoa makatsa hore le eona ke karolo ea mosebetsi oa hae.

Sebopeho: Mme ke metlae efe eo u ka re fang eona selemong se tlang sa Banana?

AW: Marnie o utloile bohloko qalong ea nako hobane Chris Abbot o tlohile lenaneong, ka hona re tla mo bona a leka ho iphahamisa kamora moo. Nako ena ke e 'ngoe moo banana ba bane ba lekang ka matla ho qala bophelo ba bona. Kaofela ba etsa qeto ea ho ba batho ba introspective le ho etsa boiteko bo itseng. Re qala ho bona se etsahalang ha ba qala ho leka.

Catch the Season 3 premiere ea Banana ho HBO ka Pherekhong 12 ka 10 p.m. EST.

Tlhahlobo bakeng sa