Lintlha tsa Acupressure li hokae bakeng sa Mahlo?

Litaba

• Lintlha tsa acupressure tsa mahlo
• Ntlha ea Zan Zhu
• Si Zhu Kong Point
• Cheng Qi Point
• Yang Bai Point
• Mokhoa oa ho silila lintlha tsa acupressure bakeng sa mahlo
• Melemo ea ho silila lintlha tsena
• Thusa ho imolla tsitsipano
• Fokotsa ho tsitsinyeha ha mahlo
• Ntlafatsa mathata a pono
• E ka thusa ka glaucoma
• Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Haeba u sebetsana le litaba tsa mahlo tse kang pono e lerootho, mahlo a omileng, ho teneha, khatello ea mahlo, kapa pono e habeli, u kanna oa ipotsa hore na ho silila mahlo a acupressure bakeng sa mahlo a hau ho ka ntlafatsa bophelo ba hau ba mahlo.

Patlisiso mabapi le kamano lipakeng tsa acupressure le bophelo bo botle ba mahlo ha e ea fokola. Leha ho le joalo, ho lumeloa hore ho silila lintlha tse khethehileng tsa acupressure ho ka fana ka phomolo bakeng sa maemo a itseng a mahlo a hlobaetsang le a sa foleng.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka acupressure le hore na e ka tsoela mahlo a hau molemo joang.

Lintlha tsa acupressure tsa mahlo

Ntle le haeba u koetlisetsoa li-acupuncturist kapa u fumana kalafo ea litsebi, ho sebelisa menoana ea hau ho silila lintlha tsena, ho e-na le linale, ke tsela e eketsehileng ea ho lebisa libaka tsena.

Acupressure kapa khatello ea lintlha ke libaka tse ikhethang tsa 'mele tse tsamaeang ka meridians kapa metjha eo matla a' mele ea rona a phallang ka eona.

Lintlha tsena tsa khatello li thehiloe merianeng ea setso ea China, e li sebelisang ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Acupressure e fapane le ho hlaba ka linalete, e sebelisang linalete ho phekola maemo a fapaneng a bophelo.

Le ha ho na le lintlha tse 'maloa tsa acupressure' meleng, Ani Baran, ngaka e nang le lengolo la tumello ea ho phekola ka ho hlaba le ho ba mong'a NJ Acupuncture Center o re ho na le lintlha tse 'ne tse tummeng tsa ho phekola mahlo bakeng sa litaba tse amanang le mahlo.

Ntlha ea Zan Zhu

• Sebaka: Haufi le sebaka sa mahlo a kahare, pela nko.
• Pontšo: Ntlha ea khatello ea Zan Zhu e sebelisoa ha u leka ho imolla mahlo a khubelu, a hlohlona kapa a bohloko, tlhahiso e tlisoang ke likhapha tse feteletseng, ho kula, ho opeloa ke hlooho le tse ling.

Si Zhu Kong Point

• Sebaka: E fumaneha ntlheng e qetellong ea phatla, hole le leihlo.
• Sesupo: Si Zhu Kong ke ntlha e tloaelehileng e ka thusang ho imolla hlooho le bohloko ba migraine, e leng litletlebo tse tloaelehileng ka khatello ea mahlo.

Cheng Qi Point

• Sebaka: Ka kotloloho tlasa leihlo le bohareng ba sebaka sa leihlo.
• Sesupo: Karolo ea khatello ea Cheng Qi e sebelisoa ho thusa ho kokobetsa matšoao a conjunctivitis, bofubelu ba mahlo, ho ruruha le bohloko mahlong, le ho tsitsinyeha.

Yang Bai Point

• Sebaka: Ka lehlakoreng le letšehali la setsi sa phatla, kaholimo ho leihlo le letšehali.
• Sesupo: Ntlha ea Yang Bai e kanna ea thusa ha o leka ho kokobetsa hlooho e opang, ho tsitsinyeha ha mahlo esita le glaucoma.

Mokhoa oa ho silila lintlha tsa acupressure bakeng sa mahlo

Ha u silila mahlo a acupressure bakeng sa mahlo, ho bohlokoa ho sebelisa mokhoa o nepahetseng le ho fumana botsitso bo nepahetseng.

Ho etsa acupressure efe kapa efe ea sefahleho, ho kenyelletsa le ho phekola mahlo, ho hloka tsebo ea ntlha e ikhethang le mokhoa o nepahetseng oa ho silila sebaka seo.

Ka mantsoe a mang, o hloka ho ba hlokolosi hore o se ke oa baka bohloko empa hape o sebelise khatello e tiileng e lekaneng hore o sebetse.

Baran oa hlalosa: "Mokhoa ona ha oa lokela ho ba bohloko, empa o lokela ho utloa khatello e matla sebakeng seo o sebelisang acupressure ho sona."

Bakeng sa mokhoa o bonolo, empa o ntse o sebetsa hantle, Baran o khothaletsa ho silila lintlha tsa mahlo ka mokhoa o chitja. O re: "Ena ke mokhoa o khathollang oa ho itloaetsa ho ikoetlisa."

Ha u se u silile sebaka seo, Baran o re ho ts'oara ntlha metsotsoana e 10 ho isa ho e 15, ebe o lokolla nako e lekanang.

Pheta ts'ebetso ena ka nako e ts'oanang lipakeng tsa makhetlo a 6 ho isa ho a 10, ho latela bothata.

Hopola ho hema. Ho hema butle, ho tebile ho bohlokoa nakong ena.

Melemo ea ho silila lintlha tsena

Melemo ea ho silila libaka tse haufi le mahlo ha e fele, ho latela Baran.

Baron oa hlalosa: "Acupressure ke tsela e ntle, e sa hlaseleng ea ho fa mahlo a rona TLC le ho ba thusa ho hlaphoheloa ho tsoa khatello ea maikutlo ea mehleng eo."

Sena se bohlokoa haholo nakong eo ka mehla re shebang lifono tsa rona, likhomphutha, matlapa, le mananeo a thelevishene.

Thusa ho imolla tsitsipano

Baran o re ho silila mahlo ho ka thusa ho imolla tsitsipano le ho opeloa ke hlooho, hape ho fana ka maikutlo a phomolo.

Fokotsa ho tsitsinyeha ha mahlo

Ho tsepamisa maikutlo lintlheng tsena ho ka thusa ho fokotsa ho tsitsinyeha ha mahlo kapa bofokoli.

Ntlafatsa mathata a pono

Ntle le moo, Baran o supa hore lintlha tse ling tsa ho koala mahlo ho lumeloa hore li ntlafatsa mathata a pono, joalo ka pono e haufi le bofofu ba bosiu.

E ka thusa ka glaucoma

Acupressure e kanna ea thusa ka maemo a rarahaneng a bophelo bo botle ba mahlo joalo ka glaucoma le li-floats ka ho eketsa phallo ea mali le ho phomotsa mesifa sebakeng seo, ho latela Baran.

'Me lipatlisiso li tšehetsa lipolelo tsena.

Khatiso e phatlalalitsoeng ho Journal of Alternative and Complementary Medicine e hlahlobile bakuli ba 33 ba nang le glaucoma ho bona hore na acupressure e ka sebelisoa e le pheko e tlatselletsang khatello ea "intraocular".

Bakuli thutong ba ne ba arotsoe ka lihlopha tse peli.

Sehlopha se seng se ile sa fuoa li-auricular acupressure (sehlopha sa auricular acupressure). Sehlopha se seng se amohetse acupressure lintlheng tse sa amaneng le pono ebile ntle le ho hlasimolla (sehlopha sa sham).

Bakuli ba 16 sehlopheng ba fumanang maqhubu a maiketsetso ba ile ba silila khafetsa habeli ka letsatsi bakeng sa libeke tsa 4.

Kamora kalafo le ho lateloa ha libeke tse 8, khatello ea "intraocular" le "pono" li ntlafalitse haholo sehlopheng sa acupressure ha se bapisoa le sehlopha sa sham.

Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Ho silila mahlo bakeng sa mahlo ke mokhoa oo u ka o sebelisang lapeng le letsatsi le letsatsi. Hang ha o se o ts'oere hantle, o tla khona ho kenya khatello ntle le ho baka bohloko ho khatello.

Haeba u ikutloa u sa phutholoha kapa u opeloa ha u ntse u sebelisa khatello, emisa hanghang 'me u buisane le ngaka e koetlisitseng liphofu bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi. Li ka u thusa ho fumana lintlha tse nepahetseng bakeng sa mahlo le ho u ruta ho sebelisa khatello e nepahetseng.

U ka fumana ngaka ea maiketsetso inthaneteng mona.

Le ha acupressure e ka thusa ka mathata a manyane a amanang le bophelo bo botle ba mahlo, o lokela ho bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele. Ho qoqa le bona ho bohlokoa haholo haeba o na le mathata a tebileng. Hape ho bohlokoa joalo haeba o se o le tlasa tlhokomelo ea mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa mathata a pono.